هل تحتاج إلى مساحة كبيرة لممارسة الرشاقة؟ ستخبرك ليزا توبول بالنفي. في الواقع ، كانت تتنافس في خفة الحركة لما يقرب من 12 عامًا بينما كانت تعيش في شقة بمدينة نيويورك.
اليوم ، لديها ثلاثة كلاب وتتنافس مع اثنين:شموتزي البالغة من العمر 12 عامًا وبلوب البالغة من العمر أربع سنوات ، وكلاهما كلاب أمريكية. عمرها 11 عاما ، ويدجي ، متقاعد بسعادة.
نجاحات ليزا عديدة. في هذا العام فقط ، فاز بلوب بجائزة أفضل كلب أمريكي في وستمنستر وحصل على مكان في فريق أجيليتي العالمي IFCS. ومن خلال كل ذلك ، عاشت ليزا وتدربت في قلب مدينة نيويورك.
اكتشاف أجيليتي في مدينة نيويورك
بدأ كل شيء مع كلبها الآن البالغ من العمر 12 عامًا ، شموتزي. عندما أخذت ليزا شموتزي إلى المنزل لأول مرة ، كان لديها الكثير من الطاقة لدرجة أنها كانت تركض على الحوض والعدادات والطاولات. أدركت بسرعة أن كلبها متحمس ورياضي وذكي.
تقول ليزا:"لم أكن أعرف ماذا أفعل بها". لذلك كانت تأخذها إلى ماديسون سكوير بارك ، على بعد مربع سكني من شقتها ، لتلعب الكرة. في إحدى هذه الجولات في عام 2007 ، جاءت امرأة إلى ليزا وطرح عليها سؤالاً من شأنه أن يغير كل شيء.
"مرحبًا ، هل تعرف خفة الحركة؟" سألت المرأة.
"نعم ، ما الشيء على ESPN؟" ردت ليزا.
قالت لها المرأة "أعتقد أنكم يمكن أن تكونوا أبطالًا". "أعتقد أنك يجب أن تفعل ذلك حقًا."
سلمت المرأة ليزا بطاقة كريس سيتر ، بطل العالم ومدرب خفة الحركة.
بعد فصل دراسي في المدينة ، قال كريس لليزا "ستكون جيدًا حقًا في هذا".
تم بيعها.
مزايا المساحات الصغيرة
عندما بدأت التدريب لأول مرة ، لم يكن لدى ليزا أي مساحة خارجية. لذلك كانت ستنشئ ستة نسج في ردهة مبنى شقتها وتجعل شموتزي يذهب ذهابًا وإيابًا. كان لديها فقط مساحة كافية في غرفة معيشتها لقفز.
تقول ليزا:"أعتقد أنه يمكنك فعلًا القيام بكل الأساسيات في المساحات الصغيرة". على الرغم من أنها كانت ستسافر إلى منشأة التدريب الخاصة بها في وستشستر للحصول على مساحة أكبر.
الآن ، تعيش ليزا في شقة في الطابق الأول مع فناء خلفي صغير.
تقول ليزا:"لا أمتلك ميزة مجال أو مساحة أكبر مثل الكثير من الناس". "لكنه يجبرني على تدريس الأسس. وهو يجبرني على تدريس الأساسيات لأن هذا هو نوع المساحة المتوفرة لدي ".
ساحة منزلها الخلفية مغطاة بالعشب الأخضر. أمام جدار واحد ، تمتلك ليزا كومة من معدات الرشاقة:نسج أعمدة ، قفزات متعددة ، نفق. إنها مساحة كافية لخط من الأعمدة قطريًا. يمكنها بسهولة إقامة قفزتين ونفق.
عند الباب ، لديها حوض سباحة صغير لكلابها لتبرد فيه وتشرب منه وتشكيلة كبيرة من ألعاب الكلاب.
الاستفادة من المساحة المتوفرة لديك
استفادت ليزا من كل شبر من المساحة داخل شقتها أيضًا. في الواقع ، تم إجراء الكثير من التدريبات السلوكية المبكرة لبلوب في حمام بحجم خزانة الملابس.
تقول ليزا:"إنها مجرد المساحات الصغيرة التي أعتقد أنها مناسبة للكلاب". "أحيانًا تكون [مساحة أكبر] مجرد إلهاء. ليس فقط من المساحة ، ولكن هناك الكثير من الأشياء التي تحدث حولهم ونوعًا من وجود منطقة احتواء صغيرة ، يساعد حقًا. وبعد ذلك ، عندما تبدأ في نقله إلى مساحات أكبر وخارجها ، يكون الأمر أسهل كثيرًا. "
هل فكرت يومًا في مغادرة المدينة؟
تقول ليزا:"لقد سمح لي امتلاك هذا الفناء الخلفي بالحصول على أفضل ما في العالمين". "يمكنني أن أعيش في المدينة ويمكن أن يكون لدي بعض المساحة للركض في الأرجاء. لدي لحظات ، ربما في كثير من الأحيان في الآونة الأخيرة ، عندما أقول ، "ماذا أفعل في المدينة؟ أريد مساحة أكبر ، أريد المزيد من الأرض ، أريد المزيد من الهدوء. لا أريد كل هؤلاء الجيران ... ""
لكن في النهاية ، لن تغير ليزا وضعها لأي شيء. إنها تحب أن تكون واحدة من قلة من سكان مدينة نيويورك الذين يتنافسون في خفة الحركة. في الواقع ، إنها تعتبره ميزة.
البدء في أجيليتي
مثل ليزا ، يمكنك البدء في خفة الحركة بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه. حتى بدون وجود فناء خلفي أو أي معدات ، توجد طرق للتدرب على العناصر والمساحة المتوفرة في المنزل. هناك أيضًا المئات من أحداث الرشاقة كل أسبوع في جميع أنحاء الولايات المتحدة. يمكنك العثور على واحد بالقرب منك باستخدام البحث عن أحداث AKC.
