كم مرة ترى كلبًا وصاحبها يمشيان في الخارج؟ إذا كنت منتبهًا حقًا وحسبت عدد المرات ، فمن المحتمل أن تفاجأ بالرقم. لماذا يمشي أصحاب كلابهم كثيرا؟ هل هو مجرد شيء تفعله عندما يكون لديك كلب أم أن هناك فوائد لكل من المالك والحيوان الأليف؟ ربما لم تلاحظ حتى أن بعض هذه الفوائد تتحقق في جولاتك اليومية.
يحفز الأوكسيتوسين
يُعرف الأوكسيتوسين باسم "هرمون الترابط". عندما نشعر بعلاقة قوية مع حيواناتنا الأليفة ، نشعر بالراحة في الداخل. يساعد الأوكسيتوسين أيضًا في إدارة التوتر والقلق. يمكن أن يؤدي قضاء الوقت مع كلب ، وخاصة المشي لمسافات طويلة ، إلى إفراز هذا الهرمون في المخ.
يعزز صحة القلب
لطالما كان النشاط البدني أحد أفضل الطرق لتقوية القلب ، ولكن لا يحب الجميع الجري. يمكن أن يكون الجري صعبًا على المفاصل وهو بصراحة ليس شيئًا يحب الجميع القيام به. المشي أسهل بكثير وأجمل على مفاصلك ، لكن القلب لا يزال بإمكانه الاستفادة منه. يؤدي المشي إلى تدفق الأكسجين عبر مجرى الدم ويقوي القلب - لك وللكلب.
لا توجد مراجعات من Unsplash
يطلق الطاقة والتوتر
يصاب البشر بالكثير من التوتر والتوتر طوال أيام العمل والأسابيع. يمكن للمشي يوميًا أن يساعد في التخلص من التوتر والتوتر المكبوتين. الكلاب محظوظة ولا يتعين عليها الذهاب إلى العمل ؛ ومع ذلك ، فإن الكلاب تكتسب الطاقة على مدار اليوم والتي تحتاج أيضًا إلى إطلاقها خاصةً للسلالات العاملة والصيد. لكن هذا لا يعني أن الكلاب الأخرى لا ينبغي أن تمشي بانتظام ؛ يمكن لكل سلالة الاستفادة من المشي. حتى إذا لم يكن هناك متسع من الوقت في اليوم للجري في الحديقة ، فإن التنزه قليلاً في الحي يمكن أن يساعد الكلب في الحصول على طاقته.
يزيد فيتامين د
تعتبر الشمس مصدرًا رائعًا لفيتامين د. تحتاج أجسامنا إلى فيتامين د لتقوية عظامنا وصيانتها وكذلك كلابنا. يعتبر فيتامين د أيضًا مصدرًا رائعًا للكالسيوم. ولكن تمامًا مثل أي شيء آخر ، هناك دائمًا احتياطات للتواجد في الشمس لفترات طويلة من الزمن. على سبيل المثال ، تأكد من بقاء الكلب رطبًا أثناء المشي. احمل وعاء ماء قابل للطي واملأه بشكل متكرر حسب طول المشي. شيء آخر يجب الانتباه إليه هو حرارة الخرسانة والأسفلت على حشوة أقدام كلبك. قبل البدء في المشي ، ضع ظهر يدك على الخرسانة أو الأسفلت. إذا لم تتمكن من إبقاء يدك هناك لأنها بدأت في الاحتراق ، فهذا يعني أن الجو حار جدًا بالنسبة للحشو على أقدام الكلب. انتظر حتى المساء عندما يبرد أو ابحث عن بعض أغطية الكفوف الصغيرة التي تثبت أقدام كلبك.
بصفتي مالكة للكلب ، أتطلع إلى المشي يوميًا مع كلبي وهي تتطلع إلى ذلك أيضًا. هناك أيضًا اختلاف ملحوظ في الأيام التي لا آخذها في نزهة على الأقدام. إنها أكثر اضطرابا أثناء الليل ، وهي أقل طاعة وهي دائما ترتد عن الجدران. حتى القليل من المشي حول الحي يهدئها.
اعمل معروفا لنفسك ولكلبك واذهب في نزهة يومية. ستجني الفوائد كلاكما.
