تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق عبر موقع محيط نذكر لكم الكثير من تجارب السيدات التي قدموها للاستفادة منها ومن فوائد تلك الوصفة فكما نعلم أن لكل من الليمون والزيت الزيتون الكثير من الفوائد الصحية ولكن عند استخدام المكونين مع بعضهما فإننا نحصل على خليط مفيد للغاية تعود فائدته على البشرة والجسم وأمور كثيرة ولذلك سنتحدث من خلال هذا المقال عن زيت الزيتون مع الليمون وتناوله على الريق بشكل يومي وتأثيره على الجسم.
تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق
يقوم خليط زيت الزيتون مع عصير الليمون بإحداث فارق واضح في الجسم عند الاستمرار على تناوله على الريق لفترة ويمكن معرفة ما يمكن لزيت الزيتون مع الليمون فعله في الجسم من خلال بعض تجارب السيدات
وإليكم التجارب الحقيقة التي حدثت بالفعل مع بعض الأشخاص:
- تروي إحدى السيدات عن معاناتها مع مشكلة الإمساك المزمن والتي سببت لها الكثير من المشكلات الأخرى كما أنها حاولت حل تلك المشكلة كثيرًا ولم تتوصل إلى نتائج حتى نصحتها إحدى صديقاتها بتناول زيت الزيتون مع عصير الليمون على الريق يوميًا فتقول السيدة أنها وجدت نتائج إيجابية جدًا في فترة قصيرة كما أنها لاحظت فقدان في وزنها بشكل ملحوظ بعد مدة من استخدام هذا الخليط.
- تقول سيدة أخرى أنها كانت ترغب بخسارة الوزن ولكنها لديها مشكلة عدم استساغة طعم زيت الزيتون على الريق فكانت تشربه ثم تشرب بعده كوب من الماء بالليمون بدون سكر وبالفعل لاحظت نتيجة في خسارة الوزن حيث خسرت اثنان كيلو جرامات.
- تجربة أخرى لسيدة وزوجها حيث كانا يعانيان من مشكلة القولون مع مشكلة الإمساك وباستخدام الليمون مع زيت الزيتون وتناوله على الريق أصبحت المعدة خفيفة ولم يعود وجع القولون مرة أخرى وأصبحت تشعر هي وزجها بتحسن في الجهاز الهضمي لديها.
- تحكي فتاة عن تجربتها مع عصير الليمون وزيت الزيتون على الريق حيث لاحظت الفرق في نضارة بشرتها وزالت التصبغات التي كانت موجودة ببشرتها كما أنها خسرت بضعة كيلو جرامات خلال شهر واحد.
- تروي سيدة أخرى أنها استخدمت زيت الزيتون مع الليمون لمدة خمسة أيام مع نظامها الغذائي ولاحظت فرق كبير في خسارة الوزن حيث خسرت كيلو جرام في الخمسة أيام.
- سيدة أخرى قامت باستبدال زيت الطبخ النباتي بزيت الزيتون ولاحظت فرق في صحتها وصحة بشرتها كما أنها انخفض وزنها بعد عدة أشهر من استخدام زيت الزيتون في الطعام.
- تقول سيدة أخرى أنها استخدمت الوصفة لمدة شهر وخسرت فيها ستة كيلو جرامات.
- تنصح إحدى السيدات أن يتم استخدام تلك الوصفة مع الطعام ولا داعي لتناولها على الريق حيث يصعب الأمر على بعض السيدات اللائي يجدن صعوبة في تناوله.
قد يمكنك الاطلاع على: فوائد زيت الزيتون للإناث
فوائد تناول زيت الزيتون والليمون على الريق
هناك العديد من الفوائد لكل عنصر من عناصر تلك الوصفة حيث يحتوي زيت الزيتون على العديد من الخصائص التي تفيد الجسم بصورة كبيرة كما يضيف الليمون المزيد من الفوائد العظيمة فاستخدامهما معًا له فوائد لا تعد ولا تحصى وأبرزها:
- تعزيز صحة القلب: يساعد تناول زيت الزيتون والليمون على الريق في زيادة مستوى الكوليسترول الجيد وانخفاض مستوى الكوليسترول الضار بالجسم بالإضافة إلى ضبط مستوى ضغط الدم وخفضه إذا كان مرتفع.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي: بسبب احتواء الليمون على فيتامين سي وبنسبة عالية جدًا فإنه يساعد في تقوية جهاز المناعة الذي يحارب الكثير من الفيروسات والأمراض والالتهابات المختلفة.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحمي تناول زيت الزيتون مع الليمون الإصابة بالتهابات المعدة كما يساعد في منع تكون البكتيريا الضارة ونموها كما أن تناول هذا المشروب يساعد في التخلص من الامساك ويلين المعدة.
- خسارة الوزن: يحتوي الليمون على الألياف مما يزيد الشعور بالشبع كما أن زيت الزيتون يساعد في المحافظة على مستويات السكر في الدم مما يقلل الشعور بالجوع.
- منع الإصابة بسرطان القولون: بسبب احتواء زيت الزيتون مضادات الأكسدة بنسبة كبيرة فهو يمنع تكوين الجذور الحرة والتي تسبب سرطان القولون.
- نضارة للبشرة: بسبب وجود مضادات الأكسدة وفيتامين سي في عصير الليمون وزيت الزيتون فهما يساعدان على نضارة البشرة ومنع الشيخوخة المبكرة وإبطاء الشيخوخة بشكل كبير.
قد يهمك معرفة: زيت الزيتون في مصر
فوائد زيت الزيتون والليمون للشعر والبشرة
هناك الكثير من فوائد زيت الزيتون والليمون للشعر والبشرة نذكر لكم أهمها:
- يساعد في تنشيط الدورة الدموية مما يزيد من ترطيب الشعر ونعومته كما يعمل على تفتيح البشرة.
- قادر على إزالة حب الشباب والبثور السوداء كما يخفي البقع الداكنة ويمحي أي آثار بالبشرة.
- يساعد في ترطيب البشرة وإزالة التجاعيد وعلاج الهالات السوداء والخطوط الموجودة حول الشفاه والعينين.
- يساعد في ترطيب الشفاه وإعطاءها لون وردي مميز كما يساعد في إزالة علامات تقدم السن.
- عند استخدام زيت الزيتون مع الليمون للشعر فهما يساعدان في تقوية الشعر من جذوره إلى أطرافه كما يساعد في منع تكسر وتقصف وهيشان الشعر ويحميه من التلف.
- يساعد في فرد الشعر ويجعله انسيابي كما يمنع الجفاف من خلال إعطاء الشعر الترطيب العميق الذي يستحقه.
- يحفز نمو الشعر عن طريق تحفيز البصيلات لإنتاج خصلات شعر جديدة وهو ما يزيد كثافة وقوة الشعر.
- يمنع من تساقط الشعر من خلال تنظيف بصيلات الشعر من أي بكتيريا تعمل على تساقط الشعر عند نموه.
شاهد أيضا: اهم فوائد زيت الزيتون في الأذن
أضرار تناول زيت الزيتون والليمون
عند الزيادة والإفراط في تناول زيت الزيتون والليمون معًا فإن ذلك قد يؤدي إلى حدوث بعض المشكلات في الجسم مثل:
- الاحساس بالقيء والغثيان مع وجود حرقة في المعدة.
- في بعض الحالات النادرة يؤدي زيت الزيتون مع الليمون إلى زيادة في الوزن.
- يمكن أن يصاب الشخص بالحساسية.
- الاسهال وفقدان الشهية وهو ما قد يضر بالجسم عند إطالة تلك المدة فقد يضعف الشخص.
- قد يصيب الكبد بالتسمم عند تناوله على الريق وبالاستمرار لمدة طويلة.
- حدوث تشوش وضعف في الرؤية لدى بعض الناس عند استخدامه.
