أهم فوائد الثوم للبشرة من خلال موقع مُحيط، يُعتبر الثوم من النباتات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة في تعزيز صحة الإنسان وتقوية المناعة، حيث يُعد مضاد حيوي طبيعي، هذا بالإضافة إلى نكهته الرائعة عند إضافته على السلطات والدجاج واللحوم، ليس هذا فحسب، حيث تتعدد فوائد الثوم للبشرة والوجه سواء عبر أكله أو تطبيقه مباشرة على البشرة في وصفات أو استعماله كزيت.
فوائد الثوم للبشرة الدهنية وحب الشباب
يوجد العديد من فوائد الثوم للبشرة الدهنية التي تحتاج إلى العناية بشكل خاص، حيث تُعتبر من أنواع البشرة الأكثر حساسية، ومن بين هذه الفوائد نجد:
- يُساعد في التقليل من إفرازات الزيوت على البشرة بفضل احتوائه على عناصر مثل الفيتامين سي وفيتامين ب6 والزنك وكذلك السيلينيوم.
- التخلص من نمو حب الشباب، حيث يُساهم الثوم في قتل البكتيريا والفيروسات وكذلك الفطريات التي تنمو على البشرة.
- التخفيف من التهاب الحبوب وتورمها، بالإضافة إلى تعزيز الدورة الدموية.
- مقاومة ظهور حب الشباب مجدداً، بفضل المعادن والفيتامينات التي توجد في الثوم.
- التخلص من السموم التي تتراكم على المسامات وتُؤدي لإغلاقها وتحولها لبثور.
تعرف على أهم فوائد الثوم عبر الإطلاع على الآتي: فوائد الثوم 2023 وطريقة تناوله بالطريقة الصحيحة
فوائد الثوم للتجاعيد
تعتبر التجاعيد من علامات تقدم السن المزعجة خاصة عند الظهور في عُمر صغير، ويُساعد الثوم بفضل خصائصه في التخلص مُن هذه المشكلة، ومن فوائد الثوم للبشرة والتجاعيد:
- تأخير علامات الشيخوخة، وذلك بفضل مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي توجد في الثوم.
- التخلص من أضرار أشعة الشمس التي تتسبب في ظهور الخطوط الرفيعة على الوجه.
- الحفاظ على خلايا البشرة صحية.
للمزيد من المعلومات حول فوائد الثوم للجسم يُمكنك قراءة الآتي: تجربتي مع اكل الثوم قبل النوم وكيفية الحصول على فوائده
فوائد الثوم للبشرة والوجه
يُمكن استعمال الثوم على بشرة الوجه وفروة الرأس والجلد، أما فوائد الثوم تتمثل في:
- مُعالجة بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية التي تسبب حكة واحمرار في الجلد، وكذلك الاكزيما بفضل خاصيته المضادة للالتهاب.
- التخلص من قشرة فروة الشعر.
- التخفيف من علامات التمدد على البشرة وبعض التشققات.
- زيادة نعومة الوجه، والحفاظ على بشرة مشدودة وصحية ضد التلف.
- المحافظة على شباب الوجه، ونضارة وتوهج البشرة.
- حماية البشرة من الإصابة بسرطان الجلد، من خلال منع الأكسجين من الوصول إلى الجذور الحرة الضارة.
- تطهير البشرة من البكتيريا والعدوى.
- التخلص من الرؤوس السوداء.
كيفية استعمال الثوم للبشرة
لتحقيق فوائد الثوم للبشرة ، يُمكن استعماله بطرق مختلفة كما يلي:
- استعمال الثوم النيء على الحبوب مباشرة: تُساعد هذه الطريقة في شفاء الحبوب بشكل أسرع، أما الخطوات فهي:
- يتم هرس فصين من الثوم.
- يتم تطبيق الثوم على مناطق الحبوب لمدة 10 دقائق.
- غسل البشرة بالماء البارد، وتطبيق كريم ملطف.
ملاحظة: يجب إزالة الثوم من على البشرة مباشرة عند الشعور بحكة وحرقان، كما يُنصح بتخفيفه بالماء قبل تطبيقه عندما تكون البشرة حساسة، ولا يجب تسخين الثوم، حيث يفقد مادة الأليسين عند تعرضه لدرجة حرارة عالية، مما يعمل على تقليل خاصيته المضادة للالتهاب.
استعمال زيت الثوم على البشرة: تعمل هذه الطريقة على تطهير البشرة، مما يخفف الالتهابات عليها، بالإضافة إلى شد البشرة والتخلص من أضرار أشعة الشمس على الجلد.
الخطوات:
- تحضير كمية من زيت الثوم من خلال وضع فصوص ثوم في زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو، وتركه في مكان مظلم لعدة أيام.
- يتم مزج زيت الثوم من القليل من الطمي، ثم يوضع المزيج على البشرة.
- يتم شطف البشرة بعد مرور ربع ساعة بالماء البارد، وتمرير مكعب ثلج بعد ذلك.
- استعمال الثوم في النظام الغذائي اليومي: حيث يحتوي الثوم على عناصر غذائية مهمة تُساعد في تحسين البشرة، كما تُساعد في الحصول على نكهة مميزة للأكل خاصة الدجاج والشوربة واللحوم.
- يُمكن ابتلاع فصوص الثوم مثل الأقراص كل صباح.
يُمكنك الإطلاع على أبرز فوائد الثوم خاصةً للنساء عبر: فوائد بلع الثوم على الريق للنساء لن تصدقي النتائج المبهرة
وصفات الثوم للبشرة
يُمكن إستعمال الثوم مع بعض المكونات الطبيعية الأخرى لتكوين ماسك يوضع على البشرة لعلاج بعض المشاكل بفعالية أكبر، مثل، وصفة الثوم مع الليمون: تُساعد هذه الوصفة في تقليل ظهور حب الشباب وحماية البشرة من عودته ثانية.
المكونات:
- 3 فصوص ثوم.
- ليمون.
- خل أبيض.
طريقة الاستخدام:
- هرس فصوص الثوم بشكل جيد حتى تخرج عصارة الثوم.
- إضافة بعض قطرات عصير ليمون ونصف ملعقة صغيرة خل أبيض.
- تطبيق الخليط على المناطق المتضررة من البشرة حتى يجف الخليط.
- غسل الوجه بالماء البارد، ثم تمرير قطنة بماء الورد.
ملاحظة: لا يُنصح بتطبيق هذه الوصفة على البشرة الحساسة، كما يُفضّل تطبيقها خلال المساء أو الليل لتجنب تفاعل الشمس مع مكونات الخلطة، ويجب تطبيق واقي شمسي عند الخروج للشمس في اليوم الموالي للوصفة لحماية البشرة.
وصفة الثوم وجل الصبار: تُساعد هذه الوصفة في تقليل الالتهابات، وعلامات تمدد الجلد، وبعض التشققات والمكونات كالآتي:
- فصوص ثوم.
- كمادات.
- جل الصبار.
طريقة الاستعمال:
- هرس الثوم جيداً، ثم إضافة هلام الصبار وخلط المكونات.
- تطبيق الخليط على علامات التمدد والتشققات في الجسم.
- تغطية الخليط بضمادات، وتركها طول الليل.
- غسل المكان بالماء البارد في الصباح.
- يُمكن تكرار الوصفة إلى حين التخلص من التشققات وعلامات التمدد.
وصفة الثوم والطماطم: تُمكن هذه الوصفة من تخفيف علامات تقدم البشرة والشيخوخة ونتعرف على المكونات كالآتي:
- حبة طماطم.
- فصوص ثوم.
طريقة التطبيق:
- هرس حبة طماطم، ثم هرس بعض فصوص الثوم وخلط المكونات للحصول على عجينة.
- تطبيق العجينة على الوجه لمدة ربع ساعة.
- غسل الوجه بالماء البارد.
وصفة الثوم وزيت الزيتون: تُساعد هذه الخلطة في زيادة نضارة البشرة وحيويتها.
المكونات:
- فصوص ثوم.
- زيت زيتون.
طريقة التطبيق:
- يتم هرس فصين من الثوم، ثم إضافة ملعقة زيت زيتون صافي.
- خلط المكونات بشكل جيد، وتطبيق الخليط على البشرة مع الابتعاد عن محيط العينين.
- غسل الوجه بعد مرور من 5 إلى 10 دقائق بالماء الدافئ للتخلص من المادة الدهنية للزيت.
- ثم بالماء البارد لقفل المسامات.
- يجب تكرار هذه الوصفة مرتين على الأقل في الأسبوع لضمان نتائج رائعة.
احتياطات إستعمال الثوم للبشرة
لتحقيق فوائد الثوم للبشرة بشكل جيد، من المهم اتباع بعض النصائح التالية قبل استعماله على الجلد:
- قد يتسبب الثوم في تحسس الجلد عند بعض الأشخاص، خاصة أصحاب البشرة الحساسة، لذلك يُنصح بتجربته أولاً على بقعة صغيرة من الجلد ومراقبة حُدوث أي تغيرات على البشرة، عند ملاحظة تهيج وحكة مع احمرار لا يجب إستعمال الثوم على البشرة.
- قد يترك الثوم رائحة قوية وغير مرغوب بها على البشرة، من الممكن إستعمال غسول لتنظيف الجلد بعد استعماله، واستخدام معطر طبيعي لا يُسبب الحساسية.
- يُنصح بعدم إستعمال زيت الثوم أثناء فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.
- قد يتسبب الثوم عند أكله أو بلعه في الشعور بحرقة في المعدة وآلام في البطن.
أضرار الثوم للبشرة
بالإضافة إلى عدد فوائد الثوم للبشرة، قد يتسبب هذا المكون في بعض الآثار الجانبية التي منها:
- تهيج البشرة خاصة الحساسة بسبب انزين اللين الذي في الثوم، ما قد يؤدي لظهور اكزيما في الجلد.
- التسيب في طفح جلدي عكس معالجة الحبوب.
- الشعور بالحكة والاحمرار وتقشر في البشرة.
- الإصابة بفرط التعرق عند بعض الأشخاص عند تناول الثوم.
تكون فوائد الثوم للبشرة أكثر بكثير من أضراره، ويُعتبر الثوم كنز من كنوز الطبيعة لما يحمله من فائدة لصحة الجسم بشكل عام، وصحة البشرة بشكل خاص، كما يكون من المواد التي يُمكن استغلالها في وصفات موضعية، ويُمكن الاستفادة منه عبر أكله.
