أهم معلومات عن العناية بالبشرة طوال العام

معلومات عن العناية بالبشرة حيث يجب على كل سيدة أن تهتم ببشرتها وجمالها وذلك من خلال معرفة المعلومات والعمل بها؛ لإن الاهتمام بالبشرة من الأشياء الهامة جدًا للحفاظ جمال وصحة البشرة، ويلزم اتباع روتين يومي للاهتمام بالبشرة حتى تظل نقية ومشرقة لأطول فترة ممكنة، حيث أن البشرة النقية المشرقة تجذب أنظار الجميع إليها، وكلما شعرت المرأة باهتمام الأشخاص لها، كلما شعرت بأنها جميلة وزادت ثقتها بنفسها.

معلومات عن العناية بالبشرة مهمة جداً

يجب على كل سيدة أن تهتم ببشرتها وتعمل على تنقيتها بشكل مستمر عن طريق استخدام الكريمات المرطبة التي تناسب نوع بشرتك أو استخدام بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن إعدادها في المنزل باستخدام أدوات بسيطة وغير مكلفة.

كما أن الاهتمام بالبشرة لا يحتاج إلى وقت ولا مجهود ولا مال وفير، لذا ينصح أطباء العناية بالبشرة باتباع روتين يومي للعمل على تنقية البشرة من الشوائب أو الجلد الميت حتى تظل البشرة مشرقة وتشعر السيدة بجمالها، حيث أن سر جمال المرأة في بشرتها.

يمكنك التعرف على المزيد من المعلومات عن: أفضل ماسك لنضارة البشرة وشدها | كيفية تحضير ماسك لتفتيح الوجه من أول مرة

طرق العناية بالبشرة

• تنظيف الوجه

يعتبر تنظيف البشرة من أول وأهم الخطوات اللازمة للاهتمام بالبشرة، ويتم ذلك عن طريق استخدام نوع غسول الوجه الذي يناسب نوع بشرتك، حيث أن المنظف عالي الجودة سوف يعمل على تنظيف مسام البشرة من العمق وإزالة جميع الأوساخ المتراكمة على البشرة إلى جانب إزالة كافة الدهون التي تتواجد على البشرة وآثار المكياج الذي لا نستطيع إزالتها باستخدام الماء فقط، مما يجعل البشرة نقية ومشرقة، ويفضل استخدام غسول الوجه صباحًا ومساءً.

• استخدام التونر

يعتبر التونر من الأشياء المهمة للاهتمام بالبشرة، حيث يجب بعد تنظيف الوجه بشكل صحيح والتأكد من إزالة كل الرواسب، استخدام التونر الذي يعمل على إغلاق المسام وإزالة الدهون التي توجد على البشرة، وشد جلد البشرة.

يوجد الكثير من أنواع التونر ويمكنك اختيار النوع الملائم لبشرتك، ويعتبر ماء الورد شبيه تمامًا بالتونر، ويمكن لأي سيدة استخدام ماء الورد بدلًا من التونر.

• الترطيب

تحتاج البشرة للترطيب بشكل منتظم حتى لا تتعرض للجفاف، ولذا ننصح باستخدام الكريمات المرطبة التي تناسب نوع بشرتك مرتين يوميًا بهدف الحصول على النتيجة التي تحتاجيها وتصبح بشرتك ناعمة ولامعة مثل الأطفال.

• التقشير

يجب تقشير البشرة بشكل دوري على الأقل مرة كل أسبوع، حيث أن تقشير البشرة يساعد على إزالة الجلد الميت، ويمكنك عمل تقشير للبشرة في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة عن طريق الليمون وماء الورد وغيره من الطرق الأخرى التي تتواجد في منزلك ولا تكلفك مال، حيث أن التقشير يساعد على إخفاء التجاعيد وإعطاء البشرة اللمعان والرطوبة والترطيب.

• حماية البشرة من ضوء الشمس

تؤدي أشعة الشمس إلى الكثير من الأضرار للبشرة والتي من بينها اسمرار الوجه وظهور الحبوب وغيرها من الأضرار الأخرى، لذا يجب استخدام أحد انواع المستحضرات المجهزة لحماية البشرة من الشمس بهدف حماية البشرة وجعلها جميلة ومتألقة.

• تدليك الوجه

يعتبر من أهم وسائل الاهتمام بالبشرة بهدف جعل البشرة أكثر إشراقًا، ويتم تدليك الوجه لحماية البشرة من التجاعيد أو تراكم الأوساخ وجعلها نقية ونضرة.

• استخدام الماسكات

يتم استخدام الماسكات بهدف منح البشرة مزيدًا من الحيوية والنشاط وشد الجلد، ويمكن عمل الماسكات داخل المنزل باستخدام أدوات بسيطة ورخيصة الثمن مثل:

• ماء الورد.
• الليمون.
• زيت الزيتون.

وغيرها من المكونات الطبيعية التي يتم إعدادها في المنزل، ويفضل عمل هذا القناع مرة كل سبعة أيام على الوجه بعد تنظيفه.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة

هناك العديد من الوصفات حيث يُمكن استخدام الموز كماسك للوجه، فهو يعطي للبشرة الترطيب المناسب ويجعلها متألقة وجذابة، ويمكن إعداد القناع عن طريق اتباع أهم معلومات عن العناية بالبشرة من خلال الخطوات التالية:

المكونات: قطعة موز.

الطريقة: يتم هرس الموز جيدًا، ثم يتم فرده على البشرة بشكل مناسب، ويترك حتى يجف لمدة حوالي تلت ساعة، ثم شطف البشرة باستخدام الماء البارد.

ماسك الشوفان

المكونات:

• 1/2 كوب ماء دافئ
• نصف كوب دقيق الشوفان
• 2 ملعقة كبيرة زبادي.
• 2 ملعقة كبيرة عسل نحل، بياض بيضة.

الطريقة:

• أحضر إناء واسع قليلًا، وضع فيه كمية الدقيق، ثم أضف إلى كمية الماء المناسبة وقم بخلطهم، ثم أضف كافة المكونات التالية، وأمزجهم بشكل جيدا حتى يصبح الخليط متجانس.
• وزع القناع على بشرتك واتركه لمدة ربع ساعة حتى يحف.
• اغسل البشرة بالماء الدافئ.

ماسك المايونيز

المكونات:

• قدر قليل من المايونيز.

الطريقة:

• افرد المايونيز على البشرة واتركه لمدة تلت ساعة حتى يجف.
• اغسل وجهك بالماء البارد، ويفضل مسح القناع باستخدام قطعة ناعمة من القماش النقي قبل غسل الوجه.

يمكنك التعرف على المزيد من المعلومات عن: ماسك الزبادي لتفتيح البشرة الفوري

أفضل الفيتامينات للبشرة

• فيتامين D

يستخدم لحماية البشرة من أشعة الشمس، حيث يستطيع الجلد امتصاص الجلد ويقوم بتحويلها إلى فيتامين D، ويعتبر هذا الفيتامين من أفضل الفيتامينات لأن يعالج مرض الصدفية بالإضافة إلى أنه يعمل على تغيير لون البشرة لجعلها ناضرة.

• فيتامين C

يتميز فيتامين سي بالعديد من الخصائص المضادة للأكسدة والتي تميزه عن غيره من الفيتامينات، فهو يعمل على حماية البشرة من الإصابة بمرض سرطان الجلد، كما يعمل على إنتاج الكولاجين الذي له دور مهم في ترطيب ونضارة البشرة، إلى جانب أنه يستخدم في صناعة الكثير من منتجات البشرة.

ومن أهم مميزات هذا الفيتامين أنه يحمي البشرة من أشعة الشمس، وحماية البشرة من الجفاف، والتقليل من الخلايا التالفة، والعمل على شفاء الجروح التي تتراكم على الجلد.

• فيتامين K

من أهم الفيتامينات المستخدمة في تجلط الدم، حيث يعمل على شفاء الجروح الناتجة عن العمليات الجراحية، كما أن له فوائد عديدة للجلد، فهو يجعل البشرة نظيفة ومشرقة ويحميها من الإصابة بسرطان الجلد أو التعرض لأي نوع من المخاطر مثل حب الشباب أو الاسمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس.

• فيتامين E

يعتبر من الفيتامينات التي تحتوي على مواد مضادة تعمل على حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن ضوء الشمس، وبالتالي التقليل من ظهور التجاعيد والبقع الداكنة التي توجد بالجلد، وتعتبر هذه الفيتامينات من أهم معلومات عن العناية بالبشرة .

يمكنك التعرف على المزيد من المعلومات عن: مكونات وخطوات تحضير ماسك القرفة لتفتيح البشرة

نصائح وإرشادات للعناية بالبشرة

• غسل الوجه بشكل مستمر

وخاصة بعد القيام بمجهود كبير مثل ممارسة التمارين الرياضية، حيث أن ترك الشوائب أو العرق على الوجه يعمل على إغلاق مسام البشرة.

• تنظيف البشرة من الماكياج

عن طريق استخدام الغسول المناسب لبشرتك أو غسله باستخدام الماء البارد وخاصة قبل النوم، لتفادي مشكلة حب الشباب الذي يظهر على البشرة.

• الامتناع عن لمس حب الشباب حتى لا تترك أثرًا على البشرة ويصعب علاجها فيما بعد.
• زيارة طبيب الجلدية بشكل دوري

وخاصة إذا كنتي من أصحاب البشرة الحساسة التي يظهر بها حب الشباب بشكل مستمر.

• التوقف عن التدخين

لأن التدخين مضر للصحة ولبشرة الوجه أيضًا ويؤدي إلى بهتانها وجفافها.

• الامتناع عن منح المكياج الخاص بك لأي شخص آخر.
• شراء مستحضرات التجميل والمكياج التي لا تؤدي إلي غلق مسام الوجه.
• التأكد من صلاحية المستحضرات المجهزة عند شرائها.
• استخدام كريم الشمس الواقي باستمرار، حتى لا تتعرض البشرة الاسمرار والذي قد يؤدي فينا بعد للإصابة بسرطان الجلد.
• اختيار العلاج الأمثل لحب الشباب ويفضل استشارة الطبيب قبل وضع أي نوع من الكريمات على الوجه حتى لا تتعرض البشرة للكثير من المخاطر.

بعد طرح بعض من معلومات عن العناية بالبشرة يجب على كل امرأة أن تحافظ على بشرتها واتباع الروتين اليومي الذي يلائم بشرتها، بهدف الحفاظ على بشرة الوجه نقية ولامعة وخالية من أي شوائب أو أوساخ، فإذا لم تهتمي ببشرتك سوف تتعرض للكثير من المشاكل التي قد تؤدي للإصابة ببعض الأمراض مثل سرطان الجلد، لذا يجب على كل سيدة اتباع نظام روتيني حسب نوع بشرتك.