فوائد التمر للبشرة قد لا يعرفها عدد كبير من الأشخاص والبنات بشكل خاص ولكن التمر يحمل الكثير من الفوائد الصحية والطبية للبشرة ويساعد على نعومتها ونضارتها ورونقها من جديد، بفضل الفيتامينات والمعادن الهامة للبشرة والجسم فهو يساعد على علاج المشاكل الصحية والجمالية التي تعاني منها بشرتك أيضاً ويحمل الكثير من الفوائد للشعر وحتى للمعدة أيضا فهو يساعد كثيراً في عملية الهضم وعلاج المشاكل الصحية المتعلقة بالهضم كما يساعد في الإحساس بالشبع.
فوائد التمر للبشرة
تحمل ثمار التمر الكثير من الفوائد الصحية التي يمكن أن تحتاج إليها البشرة كما أنه يعتبر من أكثر الأغذية المناسبة للكبار والصغار.
وكذلك كبار السن مفيد كذلك للرياضين الذين يمارسون التمارين الرياضية لأنه يعتبر من أكثر المقويات الطبيعية للجسم والبشرة ومن بين الفوائد الكثيرة التي يحملها التمر هي:
- يوجد في التمر فيتامين بـ5 الذي يعتبر من أكثر الفيتامينات المفيدة للبشرة حيث يعمل على تجديد الخلايا التالفة الموجودة في طبقات الجلد.
- يساعد في المحافظة على رطوبة ونعومة البشرة.
- يُعيد جمال البشرة وإشراقها من جديد.
- يساعد في حماية البشرة الجافة من التشققات التي تصيبها في فصل الصيف بسبب حرارة الشمس العالية.
- يعمل التمر على توحيد لون البشرة والتخلص من التصبغات.
- يُخلص البشرة من البثور والبقع والحبوب التي تصيب البشرة وخاصةً حب الشباب بالأخص للبشرة الدهنية التي تزيد فيها نسبة إفراز الدهون.
- يعالج الإلتهابات التي تصيب البشرة نتيجة التعرض لأشعة الشمس الحارقة خاصةً في فصل الصيف.
تعتبر مادة الكولاجين الموجودة في الجلد والبشرة من أكثر المواد التي تفقدها البشرة بسرعة كبيرة مع مرور الوقت والتقدم في السن.
ويترتب على ذلك نقص كمية الكولاجين ظهور علامات التقدم في السن والتجاعيد خاصةً في منطقة ما حول العين وأيضاً في محيط الفم، لذلك فالتمر يساعد على زيادة إنتاج هذه المادة في البشرة وتحفيز عملها.
يحتوي التمر على فيتامين جـ الذي يعمل كمضادات أكسدة والذي يساعد في تخفيف علامات التقدم في السن والتجاعيد التي تصاحب مراحل الشيخوخة لكبار السن لذلك فهو يساعد على زيادة إشراق البشرة ورونقها والمحافظة على صحة البشرة.
التمر من الثمار سهلة الامتصاص في الجسم ويسهُل على الجهاز الهضمي هضمها لذلك فهو يعمل كملين للمعدة وبالتالي يخلص الجسم من السموم الموجودة داخله.
وبالتالي المحافظة على صحة البشرة ويعيد إليها نضارتها من جديد بعد التعرض للكثير من العوامل الخارجية.
لا تفوت أيضا فرصة مشاهدة: أهم فوائد التمر والحليب للأطفال و10 فوائد عامة
فوائد التمر للشعر
بفضل الفيتامينات والمعادن التي يحملها التمر فهو يدُر بالعديد من الفوائد الصحية على البشرة والشعر هو أيضاً مهم جداً بالنسبة لنمو العظام والمعدة ومن بين الفوائد الكثيرة الموجودة في التمر للشعر والبشرة ما يلي:
- يساعد التمر في تقوية بصيلات الشعر.
- يعمل على تحفيز إفراز الكولاجين داخل فروة الرأس وأيضاً في بصيلات الشعر.
- يُغذي الشعر من الأطراف وحتى البصيلات.
- يمنع تساقط الشعر للأشخاص التي تُعاني من تساقط كبير في الشعر.
- يحافظ على صحة الشعر لأنه يحتوي على حمض البانتوثينيك بالإضافة إلى فيتامين B5.
- التمر مضاد للأكسدة لهذا فهو يساعد في التخلص من البق وعلامات الشيخوخة.
- تجديد وتحسين أنسجة البشرة.
- يُحفز من إنتاج الكولاجين في البشرة.
- يساعد التمر في علاج المشاكل الصحية التي تصيب أصحاب البشرة الجافة خصوصاً في فصل الشتاء.
فوائد التمر لحب الشباب
تساعد ثمار التمر في معالجة كثير من المشاكل التي تظهر على بشرتك بفعل الكثير من العوامل الخارجية كالأتربة وحرارة الشمس المرتفعة وغيرها من العوامل الأخرى وفوائد التمر لحب الشباب هي:
- يُخلص التمر البشرة من الحبوب والبثور التي تظهر عليها.
- يُستخدم في علاج حب الشباب إذ أنه يعمل على تخليص الجسم من السموم الموجودة داخله.
- التناول المنتظم للتمر يساعد في نضارة البشرة ولمعانها وبالتالي تخليصها من الدهون الزائدة.
- يساعد على رطوبة البشرة ومن ثم تخليصها من الالتهابات التي تُسبب ظهور حب الشباب.
- يُدر البشرة كثير من الفيتامينات والمعادن الصحية التي تُعالج الحبوب الموجودة في البشرة.
فوائد منقوع التمر للبشرة
ينصح الكثير من الأطباء بتناول التمر يومياً لأنه يساعد على حل الكثير من المشاكل وخاصةً مشاكل الهضم والبشرة والشعر ويساعد في تقوية العظام وغيرها الكثير ولمنقوع التمر كثير من الفوائد منها:
- نعومة الجلد وترطيبه وحمايته من التشققات.
- سهولة توصيل المعادن والفيتامينات إلى طبقات الجلد في البشرة.
- يساعد في منع جفاف البشرة خاصةً في فصل الشتاء.
- يعالج تساقط الشعر.
- يُغذي طبقات الجلد الموجودة في البشرة.
- يجعل بشرتك ناعمة ويُعيد إليها الحيوية التي فقدتها.
- تجديد الخلايا التالفة في الجلد.
- تغذية وتنقية البشرة.
قد يهمك ايضا التعرف على: فوائد نواة التمر للشعر الأبيض وشعر الأطفال وطرق استخدامها بالتفصيل
أقنعة من التمر لعلاج مشاكل البشرة
يوجد الكثير من الماسكات التي يمكن الاستعانة بها في معالجة بشرتك وإعادة حيويتها ونشاطها ومن هذه الأقنعة ما يلي:
ماسك التمر والحليب لتنظيف البشرة
- عدد أربع ثمرات من التمر.
- نصف كوب من الحليب.
الطريقه والاستخدام
- قومي بتقطيع ثمرات التمر ومن ثم تخلصي من النواه الداخلية وأضيفي إليه الحليب واتركيهم لمدة خمس ساعات.
- اخلطي المكونات مع بعضها حتى تحصلي على خليط متجانس وكريمي وضعيه على بشرتك لمدة نصف ساعة.
- بعد النصف ساعة اغسلي بشرتك بالماء الدافئ ومن ثم البارد وكرري هذه الخطوات ثلاث مرات أسبوعياً حتى تحصلي على النتائج المرغوبة.
اضف أيضا إلى معلوماتك: فوائد الحليب والتمر العامة: وصفة لزيادة القدرة الجنسية
ماسك التمر والليمون لتفتيح البشرة
- أربع ثمرات من التمر.
- ربع كوب من عصير الليمون الطازج.
الطريقه والاستخدام
- انزعي بذور ثمار التمر ومن ثم أضيفي الليمون إلى التمر حتى يتكون خليط متجانس مع بعضهم.
- وزعي المكونات على بشرتك واتركيهم لمدة ربع ساعة.
- اغسلي الماسك بالماء الدافئ وكرري الخطوات مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
- لكن يجب الانتباه إلى أن هذا الماسك لا يتناسب مع البشرة الحساسة حتى لا تتسبب في أي نتائج سلبية وبالتالي ظهور البقع والبثور.
ماسك التمر والألوفيرا والخيار
- ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا.
- ثلاث ثمرات من التمر.
- نصف كوب من عصير الخيار.
- نصف كوب من عصير الليمون.
طريقة التحضير
- قومي بوضع المكونات معاً في الخلاط الكهربائي وامزَجيهم جيداً حتى تحصلي على قوام كريمي متجانس شبيه بالعجينة.
- ضعي المكونات في الثلاجة لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة.
- طبقي الماسك على بشرتك باستخدام قطع من القطن.
- اتركي الخليط على البشرة لمدة عشرين دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ.
- قومي بتكرار هذه الوصفة من مرة إلى مرتين أسبوعياً حتى تحصلي على النتائج المرغوبة.
