الاعتناء بالبشرة موقع محيط، تتعدد أنواع البشرة ومهما كان نوعها يجب العناية بها بشكل يومي، وذلك من أجل الحفاظ على حيويتها ونضارتها، وهناك الكثير من المنتجات التي تساعد المرأة على الاعتناء بها جيدا، إضافة إلى وجود بعد العادات الأساسية التي يجب عملها للبشرة يوميا.
طرق الاعتناء بالبشرة يومياً
هناك الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها الاعتناء بالبشرة، وتلك الطرق يجب تطبيقها كل يوم من أجل عناية كاملة بها، ومن بين تلك الطرق ما يلي.
- تنظيف البشرة بشكل يومي مرتين عن طريق استخدام المنتجات التي تتماشى مع نوع البشرة، فهو يعمل على الحفاظ على صحة البشرة.
- تنظيف البشرة يحميها من العيوب التي قد تظهر بها مع تخليصها من بعض العيوب الجلدية، ويجب اختيار الغسول الأنسب للبشرة الحساسة بالتحديد.
- التخلص من شعر الوجه من أجل الحفاظ على نظافة الوجه، ويمكن استخدام شمع إزالة شعر الوجه.
- وضع مرطب على البشرة الجافة كل يوم، ويجب أن يكون المطرب لطيف من أجل الحفاظ على البشرة في صورة مشرقة.
- تنظيف المنطقة التي حول العينين والشفاه، وتلك المناطق تحتاج إلى عناية خاصة ويمكن تصنيفها ضمن المناطق الحساسة في الوجه.
- التخلص من المكياج بعد العودة من الخارج، واستخدام منتج يحافظ على البشرة بشكل طبيعي.
- تقشير البشرة مرتين كل أسبوع وهو أمر ضروري للعناية بالبشرة، ويفضل انتقاء ننتج يعمل على الحفاظ على الرقم الهيدروجيني للبشرة.
- تناول ما يقارب من ٨ كوب من الماء كل يوم.
- وضع كريم واقي للشمس قبل الخروج من المنزل كل يوم، حتى وإن كان الجو باردا، لأن أشعة الشمس تزيد من ظهور التجاعيد.
شاهد أيضاً:أفضل توحيد لون البشرة فعال ومضمون
أقنعة منزلية للعناية بالبشرة
تعتبر الأقنعة المنزلية أو الأقنعة الطبيعة حل سحري للحفاظ على البشرة من العيوب التي قد تظهر بها في أي وقت، ومن بين تلك الأقنعة ما يلي.
قناع الموز
- من أفضل الأقنعة التي يمكن عملها في المنزل والتي تعمل على ترطيب البشرة واكسابها نعومة قوية.
- يتم هرس ثمرة واحدة من الموز حجمها متوسط، وبعدها توزيع تلك الثمرة على بشرة الوجه بالكامل وتركها لمدة ١٠ دقائق، وبعدها غسل الوجه بالماء البارد.
خل التفاح
- يمتلك خل التفاح كمية مناسبة من مضادات الأكسدة التي تقي البشرة من الهالات السوداء وحب الشباب وغيرها.
- يتم استخدام خل التفاح على هيئة محلول، وذلك عن طريق وضع ٢ ملعقة كبيرة منه داخل ٢ كوب من الماء.
- يتم استخدام ذلك المحلول بعد إتمام عملية غسل الوجه، ويعمل على تطهير البشرة وشدها.
قناع الحليب
- يمكن عمل قناع من الحليب عن طريق وضع ربع كوب منه داخل كوب ماء، وتطبيق ذلك على الوجه، ويترك حتى يجف تماما وبعدها يتم غسل الوجه بماء دافئ.
قناع الخيار وعصير الليمون للبشرة
- يعمل هذا القناع على إكساب البشرة اللمعان والبريق المطلوب، ويعالج الحروق التي تعرضت لها البشرة بسبب أشعة الشمس، ويمكن تحضيره بناء على ما يلي.
المكونات اللازمة
- عدد ١ ملعقة من عصير الخيار كبيرة.
- ملعقة من الكركم صغيرة.
- ملعقة من عصير الليمون صغيرة.
- ملعقة صغيرة من الجلسرين، وذلك في حالة البشرة الجافة.
طريقة التحضير
- نحضر وعاء مناسب نضع به كل المكونات السابقة ويتم تقليبها جيدا حتى تمتزج، بعدها يتم استخدام قطنة صغيرة وتوزيع هذا القناع على بشرة الوجه.
- يمكن أن يتم وضع ذلك القناع حول منطقة العينين، ويتم تركه لمدة ١٥ دقيقة، وبعدها نغسل الوجه بماء بارد.
- يتم استخدام ذلك القناع بشكل يومي لمدة أسبوع، وبعدها سنلاحظ أن البشرة أصبحت لامعة وبراقة.
شاهد أيضاً:اضرار بيكربونات الصوديوم على الجسم والبشرة والاسنان
الطعام والعناية بالبشرة
البعض يعتقد أن نوع الطعام لا يؤثر على نقاء البشرة، ولكن هناك بعض الأنواع من الأطعمة تحافظ على البشرة وتحميها من حب الشباب والعيوب التي قد تظهر عليها.
- الخضروات تعمل على رفع مستوى هرمون الأستروجين الذي يعمل على المحافظة على ليونة البشرة.
- البروكلي واحدا من أهم أنواع الخضروات التي تحتوي على هذا الهرمون، ويحتوي على فيتامينC وفيتامينA ونسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.
- السكريات لها أضرار كثيرة على البشرة فإن تناول كمية كبيرة منها يعمل على زيادة علامات كبر السن، وتزيد من فرص الإصابة بالالتهابات الجلدية التي تدمر خلايا البشرة.
- الإكثار من الأطعمة التي يوجد بها نسبة جيدة من أوميجا ٣ فهو حمض دهني أساسي لصحة الجلد، ويتوفر ذلك الحمض في التونة والبذور وسمك السلمون والجوز والمكسرات.
- عدم الإكثار من تناول الأطعمة المالحة والحارة أو الأطعمة الحامضة أو المقلية كذلك، ويمكن تناول الشوفان والأرز والتفاح بدلا منها من أجل المحافظة على نقاء البشرة.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة
هناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي تستخدم للعناية بالبشرة وعلاج مشاكل البشرة المختلفة، من بين تلك الوصفات ما يلي.
بياض البيض وعصير الليمون
من الوصفات السحرية التي يتم استخدامها من أجل تقشير البشرة وتفتيح البشرة كذلك، وذلك بناء على ما يلي:
المكوّنات اللازمة
- عصير ليمونة واحدة.
- بياض بيضة.
طريقة التّحضير
- يتم خفق بياض البيضة وإضافة عصير الليمون لها ويتم خلطها معا جيدا.
- يتم وضع هذا الخليط على بشرة الوجه لمدة نصف ساعة، وبعدها يتم غسل الوجه بالماء الدافئ.
- بعد ذلك يفضل ترطيب البشرة بالمرطب الذي يناسبها.
العسل والسكر البني
من الوصفات الجيدة التي يتم استخدامها في التخلص من البقع الداكنة، وذلك بناء على الطريقة التالية.
المكوّنات المطلوبة
- عدد ١ ملعقة من السكر البني كبيرة.
- ملعقة عسل كبيرة.
طريقة التّحضير
- يتم إحضار وعاء ونضع به ملعقة العسل مع ملعقة السكر البني ويتم خلط المكونات جيدا، ويتم وضع ذلك الخليط في زجاجة وقفلها بإحكام ويتم حفظ الزجاجة في درجة حرارة الغرفة.
- يتم غسل الوجه ويتم وضع القليل من ذلك الخليط على بشرة الوجه، وعمل تدليك خفيف على هيئة حركات دائرية.
- بعد الانتهاء يغسل الوجه بماء دافئ ويجفف بمنشفة نظيفة.
الكركم والزبادي والعسل
يتم استخدام تلك الوصفة من أجل الاعتناء بصحة البشرة والتخلص من الحبوب الموجودة بها، وجاءت الطريقة كما يلي.
المكوّنات المطلوبة
- عسل.
- بودرة الكركم.
- حليب أو زبادي كامل الدسم.
طريقة التّحضير
- يتم وضع كلا من العسل وبودرة الكركم والزبادي في وعاء، والتقليب المستمر حتى يتكون خليط متجانس، ويطبق هذا الخليط على بشرة الوجه لمدة تلت ساعة.
طحين الحمص والكركم والعسل والزبادي
يتم استخدام تلك الوصفة من أجل الحصول على بشرة متوهجة خالية من العيوب، ويمكن تحضير تلك الوصفة كما يلي.
المكوّنات اللازمة
- عدد ٢ ملعقة كبيرة من طحين الحمص.
- ٢ ملعقة صغيرة من العسل.
- مقدار ربع معلقة من الكركم صغيرة.
- ماء جوز الهند او حليب.
- قليل من لبن الزبادي.
طريقة التّحضير
- نحضر وعاء مناسب الحجم نضع به طحين الحمص والكركم ولبن الزبادي والعسل وبقية المكونات، وتقليب كافة المكونات سويا حتى نحصل على خليط متجانس.
- يتم وضع ذلك الخليط على بشرة الوجه لمدة ربع ساعة، ويجب أن يكون الوجه نظيف، بعدها يتم غسل الوجه بماء ويجفف باستخدام منشفة نظيفة، وترطيب البشرة بمرطب مناسب.
وإلى هنا نكون قد انتهينا من طرق الاعتناء بالبشرة الكثيرة، وقدمنا العديد من النصائح للحصول على بشرة نظيفة وخالية من العيوب.
