الماء والبشرة عبر محيط بالتفصيل، المياه هي أهم شيء في حياة الإنسان حيث تعد شريان الحياة لجميع الكائنات الحية، فلا يستطيع الإنسان أو الحيوان أو النبات العيش بدون الماء، ويرجع ذلك لما لها من فوائد عظيمة لكافة الأعضاء الموجودة في الكائن الحي وخاصًة الإنسان، وهذا ما نتناوله بشكل مفصل خلال المقال التالي.
فوائد شرب الماء والبشرة
تعرض البشرة للجفاف الدائم أو التقشر يؤدي إلى ظهور علامات كثيرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة وشحوب الوجه واصفراره.
وهذا الأمر يشير إلى عدم تناول الكمية الكافية من الماء، ولذلك يجب تناول الماء بقدر ما يحتاج الجسم.
وفيما يلي أهم فوائد الماء للبشرة:
- يحافظ الماء على رطوبة البشرة بشكل مثالي حيث يقدم كافة المغذيات الأساسية التي يحتاج إليها الجلد.
- يعمل على تجديد الأنسجة الخاصة بالجلد لذا يقويها ويؤدي إلى زيادة مرونتها بشكل دائم.
- تناول الكمية الكافية من الماء يعظ من أهم العلاجات الطبيعية التي تستخدم ضد الشيخوخة المبكرة.
- تقضي الماء على أي ترهلات أو تجاعيد أو خطوط دقيقة وبالتالي تحافظ على جمال البشرة.
- تعمل على معالجة الاضطرابات أو أي أمراض جلدية مثل الأكزيما والصدفية
- يعمل على تحسين عملية الهضم والحفاظ على الجهاز الهضمي ومساعدته لطرد كافة السموم الموجودة بالجسم وبالتالي الحصول على بشرة متوهجة وأكثر نضارة.
- يعمل على شد البشرة بشكل طبيعي ويعد من أفضل وأهم العلاجات الطبيعية المستخدمة لعلاج مشاكل البشرة والتخلص من علامات الإجهاد والتعب.
لا يفوتك معرفة: أهمية الماء بعد الأكل وأهم فوائده وأضراره
فوائد الماء للبشرة الدهنية
الماء والبشرة الدهنية التي تعد من أصعب أنواع البشرة في الحفاظ عليها، حيث تحتاج إلى عناية فائقة للتخلص من كافة المشاكل الصحية التي تصيبها.
وفيما يلي سوف نذكر أهم فوائد الماء للبشرة الدهنية:
- يساعد الجسم في التخلص من كافة الشحوم المتراكمة والتي تنعكس بشكل سلبي على البشرة وبالتالي التخلص من البثور السوداء أو انسداد المسام بشكل متكرر.
- يساعد على اتزان حموضة البشرة كما يعالج الالتهابات التي تصيب البشرة وحمايتها من العدوى البكتيرية.
- يجدد من نشاط ونضارة البشرة وذلك من خلال إذابة العديد من العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والصوديوم والأملاك التي تحتاج إليها البشرة.
- شرب الماء كل صباح يساعد في توحيد وتفتيح لون البشرة.
- يتخلص من البكتيريا والجراثيم التي تسبب الإصابة بحبوب الشباب.
- يعمل على توازن إنتاج مادة الزهم التي تعاني منها البشرة الدهنية
- يمنع ترهل البشرة الدهنية كما يستخدم الماء الدافئ في القضاء على مشكلة البثور وحبوب الشباب.
شاهد أيضًا: زيت الجليسرين وفوائده الطبيعية للشعر والبشرة
متى تظهر نتائج شرب الماء على البشرة
شرب الماء لا يؤثر بشكل فوري على البشرة حيث أن هذا الأمر يحتاج إلى عدة عوامل أخرى لاكتشاف تأثير الماء على البشرة مثل:
- أسلوب الحياة.
- الانتظام على عدة عادات يومية.
- النظام الغذائي المتبع.
- كمية الماء التي يتم تناولها.
ملحوظة هامة
- قد أثبتت الدراسات العلمية أن السرعة التي يتم تناول الماء بها قد تؤثر على كيفية وسرعة تفاعل الجسم معها، فعند تناول العديد من أكواب الماء خلال ربع ساعة سوف يتخلص الجسم من الفائض عبر البول، ولكن عند تناول الكمية نفسها خلال ساعتين سوف يحتفظ الجسم بأكبر قدر من الماء.
تجربتي مع شرب الماء
أولا: تجربتي مع شرب الماء بكثرة للبشرة
هناك العديد من الأشخاص الذين لجأوا إلى الماء في القضاء على العديد من المشاكل التي تصيب البشرة.
وسوف نتعرف فيما يلي على أهم هذه التجارب حيث تقول سيدة:
- عانيت كثيرًا من مشكلة الجفاف والتشقق في البشرة وينتج عنه بعض المشاكل الجلدية مثل الحكة واحمرار وتقشر الجلد.
- قمت بتجربة العديد من منتجات التجميل والترطيب التي تساعد على التخلص منها من هذه المشكلة ولكن كل هذه المنتجات الصناعية كانت بلا جدوى.
- نصحني طبيب الجلدية بتناول الكمية الكافية من الماء من يوميًا وبشكل منتظم وبالتالي قمت بتناول حوالي 8 أكواب يوميًا.
- تخلصت من مشكلة الجفاف والتشقق الذي أصاب بشرتي، كما أصبحت أكثر مرونة وأكثر رطوبة وذات ملمس ناعم.
ثانياً: تجربتي مع شرب الماء لحب الشباب
حبوب الشباب تعتبر من أكثر المشاكل الجلدية التي تصيب البشرة ويعاني منها الكثير، وبالتالي فإن إيجاد حل لهذه المشكلة يعد من الأمور الضرورية.
وفيما يلي سوف نذكر تجربة أحد الأشخاص في التخلص من الحبوب في البشرة:
- قمت باستخدام العديد من المنتجات المختلفة التي تساعد في تجميل البشرة والتخلص من حبوب الشباب ولكن تفاقمت المشكلة وازدادت الحبوب في الانتشار.
- لجأت لطبيب مختص فنصحني بتناول القدر الكافي من الماء للجسم حيث وجد أن هذه الحبوب هي نتيجة لوجود السموم التي تتراكم في البشرة.
- قمت بتنفيذ ما نصحني به الطبيب وجعلت الماء هو العلاج الطبيعي للحبوب فقد ساعدني في طرد السموم من الجسم، وبالتالي قل انتشار الحبوب حتى اختفت تمامًا من البشرة.
قد يهمك أيضًا: فوائد الصبار للشعر والبشرة
هل الماء يصفي البشرة
تناول الماء يعتبر من أقوى طرق العلاج الطبيعية والتي يتم استخدامها في الطب البديل لعلاج العديد من مشاكل البشرة ويوجد علاقة طردية بين شرب الماء والبشرة حيث:
- تناول الماء يساعد على تصفية البشرة وجعلها أكثر نقاء ويخلصها من البقع أو التصبغات.
- يعد الماء هو سر الجمال للبشرة حيث يمنح الجلد المرونة والصفاء ويجعلها أكثر إشراقًا.
هل كثرة شرب الماء يبيض البشرة
هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة اسمرار البشرة، ووجود بعض البقع الداكنة التي تشوه منظرها، ولذلك ينصح بتناول كميات كافية من الماء حيث:
- تعمل على تفتيح لون البشرة بشكل كبير وملحوظ
- تقضي على السموم وأي عوامل أخرى قد تؤدي إلى تصبغ البشرة واسودادها.
ننصحك بقراءة: فوائد شرب الماء للبشرة والجسم
ذكرنا في هذا المقال علاقة الماء والبشرة والفوائد الكبيرة التي تحصل عليها البشرة عند تناول القدر الكافي من الماء، كما تعرفنا على فوائد الماء للبشرة الدهنية وقدرته على علاج الحبوب الشباب والبثور السوداء وتفتيح لون البشرة، لذلك لابد من تناول حوالي 8 أكواب ماء يوميًا
