وصفات تنعيم القدمين للتخلص نهائياً من تشققات وخشونة القدمين، حيث يُعد تشقق القدمين من المشاكل المزعجة التي قد يعاني منها الكبار والصغار، والتي تجعل الإنسان يشعر بعدم الراحة أثناء ارتداء الأحذية المفتوحة أو المغلقة، وتتسبب في الشعور بالألام الحادة في الحالات الصعبة، فهي تحدث بسبب عدم شرب كميات كافية من السوائل والعصائر التي تمد الجسم بالرطوبة، لذلك سنعرض لكم بعض الطرق للتخلص من هذه التشققات نهائياً وأسبابها عبر موقع محيط.
وصفات تنعيم القدمين
وصفات تنعيم القدمين عديدة، ومكوناتها متاحة في أي منزل وغير مكلفة وهي كالتالي:
وصفة الخل
يساهم الخل في جعل البشرة ناعمة الملمس، لاحتوائه على حمض الأستيك والذي يجعل عملية التقشير أكثر سهولة، لذلك فهو من الوصفات الممتازة لتقشير وتنعيم القدمين وطريقته كالتالي:
مكونات الوصفة:
- كوب واحد من الخل الأبيض أو التفاح.
- ثلاث أكواب من الماء.
- حجر للمساعدة في إزالة الجلد الميت “خفاف”.
- نوع مرطب مناسب مثل الفازلين أو أي نوع متاح.
- وعاء مناسب لـ نقع القدمين.
طريقة التحضير:
- نجلب الوعاء المناسب لنقع القدمين ومن ثم نضع به الخل والماء ونقلبهم جيداً.
- نترك القدم منقوع في هذا الخليط لمدة 20 دقيقة.
- يتم فرك الجلد بالحجر الخفاف لإزالة الجلد الميت والتشققات.
- غسل القدمين بالماء الفاتر، وتنشيفها جيداً.
- نضع المرطب عليها أو الفازلين.
- تكرر الوصفة للحصول على أفضل النتائج.
تابع قراءة التالي: كريم النشا والحنة البيضاء لتفتيح القدمين
وصفة ماء الورد والجلسرين
يساعد الجلسرين في جعل البشرة ناعمة الملمس، وماء الورد غني بالفيتامينات التي تساعد في ترطيب البشرة ومنع إصابتها بالعدوى البكتيرية وهذا الخليط يُعد من أهم وصفات تنعيم القدمين وطريقته كالتالي:
مكونات الوصفة:
- نصف كوب من ماء الورد.
- نصف كوب من الجلسرين.
- وعاء متوسط يخلط المزيج به.
طريقة التحضير والاستخدام:
- تمزج المكونات جيداً حتى تتجانس.
- يوضع هذا الخليط علي القدمين وتدلك بلطف قبل الذهاب إلي النوم.
- يظل الخليط على القدمين طوال الليل.
- تكرر الوصفة دائماً للحصول على نتائج مذهلة.
قد يهمك الاطلاع على: ازالة الجلد الميت من الوجه والقدمين بوصفات منزلية طبيعية
وصفة زيت جوز الهند
يساعد جوز الهند في زيادة ترطيب البشرة ونعومتها، وإزالة الجلد الميت وتغذية طبقات الجلد الأخري وطريقته كالتالي:
مكونات الوصفة:
- ثلاث ملاعق كبيرة من جوز الهند.
- شراب شديد السُمك.
طريقة التحضير والاستخدام:
- ندهن جوز الهند على الأقدام المتشققة قبل النوم مباشرةً.
- نلبس الشراب السميك طوال الليل ومن ثم غسل الاقدام فى الصباح.
- تكرر الوصفة يومياً حتى الحصول على النتائج الجيدة.
وصفة صودا الخبز “الخميرة”
تساعد صودا الخبز في التخلص من الجلد الميت وعلاج الفطريات وطريقتها كالتالي:
مكونات الوصفة:
- أربع ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
- أربع أكواب من الماء الدافئ.
- إناء لوضع الخليط به.
طريقة التحضير والاستخدام:
- ضعي الصودا مع الماء الدافئ في إناء واسع لنقع القدمين.
- اتركي قدميك في الماء مدة 15 دقيقة.
- يساعد هذا الخليط في إزالة الجلد الميت، وهو علاج طبيعي للفطريات.
وصفة القهوة
تدخل القهوة في العديد من الوصفات لتنظيف البشرة وشدها ومن ثم نعومتها، كما تعمل علي إزالة الجلد الميت من القدمين كالتالي:
مكونات الوصفة:
- أربع ملاعق كبيرة من القهوة.
- ملعقتان من السكر.
- ملعقتان من أي زيت مرطب، مثل زيت الزيتون.
طريقة التحضير والاستخدام:
- ضعي كل المكونات السابقة في طبق كبير ومن ثم اعجني حتى يصبح القوام مثل العجينة اللينة.
- افردي العجينة على قدميك ودلكي جيداً لمدة 10 دقائق متواصلين.
- اغسلي قدميك بالماء الفاتر.
وصفة الملح الانجليزي
يساعد الملح الانجليزي في التخلص من الجلد الميت و آلام الشد العضلي وطريقته كالتالي:
مكونات الوصفة:
- ثلاث ملاعق من الملح الانجليزي.
- ملعقتان من صودا الخبز.
- ملعقة زيت عطري.
- 2 لتر من الماء الدافئ.
طريقة التحضير والاستخدام:
- نضع جميع المكونات السابقة مع الماء الدافئ في إناء مناسب لنقع القدمين.
- نترك القدمين منقوعة لمدة 15 دقيقة.
- غسل القدمين بالماء الفاتر.
وصفة البطاطا
تحتوي البطاطا على عناصر وفيتامينات مهمة لترطيب الجسم وتساعد في التخلص من الخشونة والتشققات وطريقتها كالتالي:
مكونات الوصفة:
- قطعتان من البطاطا المسلوقة والمهروسة.
- ملعقة من النشا المذابة.
- ملعقة كبيرة جليسرين.
- ملعقة عسل أبيض.
- ملعقة زيت زيتون.
- ملعقة من عصير التفاح.
طريقة التحضير والاستخدام:
- اخلطي المكونات السابقة جميعهم مع بعض جيداً حتي يصبح القوام كريمي متجانس.
- افركي الخليط على القدم ولفيها بورق النايلون.
- اتركي الوصفة على القدم لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي قدميك بالماء الفاتر.
- كرري هذه الوصفة اسبوعيا ً للحصول علي النتائج المرغوبة.
أسباب تشقق القدمين
تعتبر مشاكل تشقق القدمين من أكثر المشاكل الجلدية شيوعاً، ولـ تشقق القدمين أسباب عديدة منها كالتالي:
- ارتداء الأحذية غير المناسبة، ذات الكعب العالي المفتوح مما يعرض القدم إلي التشقق والخشونة.
- السمنة وزيادة الوزن.
- الوقوف لوقت طويل على القدمين.
- كثرة تعرض القدمين للماء يؤدي إلي جفافها ومن ثم تشققها.
- استخدام الصابون والغسولات التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
- الإصابة ببعض الأمراض كالسكر وأمراض الغدة والاكزيما والصوفية جميعها تؤدي إلى تشقق وخشونة الأقدام.
لقد عرضنا في هذا المقال العديد من وصفات تنعيم القدمين، بابسط المكونات وأسهلها، والتي توجد في المنزل في أي وقت،
فاختر الطريقة المناسبة والمتاحة لك، ولكن إذا لم يكن هناك أي نتيجة تحصل عليها بعد كل هذه الوصفات يجب مراجعة الطبيب لمعرفة المشكلة وعلاجها.
