تتنوع وتنتشر منتجات العناية بالشعر ، وقد تذهب العديد من النساء لشرائها بأسعار عالية، للحصول على شعر صحي قوي وناعم، ولكن هل فكرتي من قبل في الاهتمام بشعرك في المنزل وإتباع بعض النصائح الهامة للعناية بالشعر دون الحاجة إلى شراء تلك المنتجات باهظة الثمن، والحصول على نتائج فعالة وآمنه دون إلحاق الضرر بشعرك، إليك عبر موقع محيط أهم نصائح العناية بالشعر وكيفية التعامل مع الشعر المتساقط وضعيف النمو.
أهم نصائح العناية بالشعر
هناك بعض النصائح الهامة التي سوف تساعدك على العناية بشعرك، والحصول على شعر أكثر صحة وقوة ولمعاناً، وهي :
- اغسلي شعرك بشامبو يحتوي على مواد طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز، وابتعدي عن أنواع الشامبو التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة بالشعر.
- قومي بغسل شعرك بالبلسم بعد استخدام الشامبو، حيث أنه يساعد على ترطيب الشعر وتقليل تقصفه وتجعده.
- جففي شعرك برفق باستخدام منشفه ناعمة، فإن ذلك يساعد على التقليل من تساقطه.
- تجنبي استخدام الزيت الساخن على شعرك، ولكن قومي فقط بتدفئته فقط، لأن الزيت الساخن قد يضر بشعرك ويؤدي إلى تقصفه.
- توقفي عن صبغ شعرك أو استخدام الفرد الكيميائي ، وإن كنن ترغبين بذلك، عليك الذهاب إلى صالون متخصص لديه محترفين يعرفون كيفية التعامل مع شعرك واستخدام المنتج المناسب له.
- قللي من استخدام أدوات التصفيف الساخنة التي تؤدي إلى إضعاف خصلات الشعر ومن ثم تساقطها أو تقصفها، وإذا كنت ترغبين بذلك، اضبطي أقل درجة عند استخدام تلك الأدوات.
يمكنك أيضاً التعرف على : أفضل ١٠ وصفات لتنعيم الشعر الجاف
طرق العناية بالشعر المتساقط
تتعدد طرق العناية بالشعر، ولكن هناك بعض الطرق التي تساعدك بشكل خاص على تقليل تساقط شعرك، وهي :
- توقفي عن شد شعرك إلى الوراء ثم ربطه بإحكام، لأن ذلك قد يؤدي إلى نوع من تساقط الشعر يسمى ثعلبة، ولكن قومي بعمل تسريحات أخرى مريحة للشعر ولا تسبب ذلك التساقط.
- عند تمشيط شعرك، افعلي ذلك برفق شديد، لأن تمشيطه بقوه يمكن أن يعمل على تساقطه بسهولة.
- إذا كنتِ تدخنين، توقفي فوراً عن ذلك، لأن التدخين يسبب التهابات في جميع أنحاء الجسم قد تؤدي إلى تفاقم تساقط الشعر.
- احرصي على تناول أكل صحي يساعدك في الحصول على العناصر الغذائية الهامة مثل الحديد أو البروتين، حيث أن قلة الحصول عليهما يؤدي فعلياً إلى تساقط الشعر.
- يمكن أن يؤدي إتباع نظام غذائي يومي منخفض في السعرات الحرارية إلى حدوث تساقط للشعر بشكل كبير.
لا تفوت فرصة التعرف على أفضل وصفات علاج تساقط الشعر من خلال قراءة ذلك المقال : افضل مجموعة وصفات لعلاج تساقط الشعر وتكثيفه
وصفات العناية بالشعر
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعدك على العناية بالشعر بشكل فعال وآمن، ومنها :
وصفة البيض والزبادي
- يحتوي كل من البيض والزبادي على البروتين الذي يساعد على تقوية الشعر، كما أن البيض غني بالفيتامينات أ، ب 12، هـ، د، والأحماض الدهنية التي تساعد على ترطيب الشعر وتنعيمه.
- كل ما عليك فعله هو خفق بيضة ومزجها مع كمية مناسبة من الزبادي، ووضع المزيج على شعرك لمدة نصف ساعة قبل غسله بالماء الدافئ والشامبو.
وصفة الأفوكادو وزيت النعناع
- تعد الأفوكادو الفاكهة الوحيدة التي تحتوي على البروتين، كما أنها تحتوي على أحماض دهنية وفيتامينات ومعادن هامة لصحة الشعر اهرسي ثمرة أفوكادو، وأضيفي لها قطرتين من زيت النعناع، ثم ضعي المزيج على شعرك، واتركيه ثلث ساعة ثم اغسليه.
وصفة زيت الزيتون وزيت جوز الهند
- يعد كلا من زيت الزيتون وزيت جوز الهند من أفضل الزيوت الطبيعية التي يمكن تطبيقها على الشعر، حيث أنهما يعملان بشكل فعال على تنعيم الشعر وتقويته وزيادة كثافته.
- قومي بتسخين كميات متساوية من زيت الزيتون وزيت جوز الهند بحيث يصبح المزيج دافئ فقط وليس ساخن، ثم ضعيه على شعرك لمدة ساعة كاملة قبل غسله بالماء.
يمكنك أيضاً الإطلاع على : وصفة لتقوية الشعر وتطويله وتكثيفه مجربة من جويل
العناية بالشعر وتطويله
تعاني الكثير من النساء من مشكلة قصر الشعر أو نموه بشكل بطئ، وهناك بعض النصائح التي سوف تساعدك على تطويل شعرك بسهولة وفي وقت قصير، وهي :
- القيام بتدليك فروة الرأس جيداً لتحفيز تدفق الدم بها، وبالتالي تسريع نمو الشعر، ويمكنك تدليكها بزيت إكليل الجبل الذي يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحفيز بصيلات الشعر على النمو بسرعة.
- تطبيق زيت الخروع لتعزيز نمو الشعر، حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات تساعد في الوقاية من التهابات فروة الرأس التي تسبب بطء نمو الشعر أو تمنع نموه، كما أنه يحتوي على الفيتامينات التي تساعد على تعزيز نمو الشعر.
- تجنبي الإفراط في غسل شعرك بالشامبو، وذلك لأنه قد يؤدي إلى جفاف الشعر وتكسره، بسبب قيامه بتجريد الشعر من الزيوته الطبيعية الموجودة به، لذلك عليك غسل شعرك بالشامبو بشكل معتدل مرتين فقط كل أسبوع.
