كيف اقوي شعري في المنزل، شعر الشخص هو تاج رأسه وهو من الأمور التي تعبر عن مظهر الإنسان بصورة كبيرة جدًا ونظراً لتعدد مشاكل الشعر ولأهمية العنايه به فان موقع محيط يعرفكم على كيفية تقوية الشعر والاهتمام به.
كيف اقوي شعري
هنا مجموعة من الأمور المهمة التي يتوجب القيام بها للتمكن من الحصول على شعر قوي وجميل.
الاهتمام بالطعام
- يعد الطعام هو الخطوة الأساسية التي تساعدك في الاهتمام بالشعر لأن الفيتامينات والمعادن والبروتينات الموجودة داخل الأطعمة تعمل على تقوية الشعر وتقليل تساقطه.
- أهم الامثله على الأطعمة التي تساعد في تقويه الشعر ويجب تناولها بشكل مستمر هي البروتينات المتمثلة فى البيض والسمك والسبانخ وكذلك البقوليات.
- الفيتامينات كذلك من الأطعمة المهمة جداً التي تعمل على تقوية بصيلات الشعر.
- يمكن أن نجد الفيتامينات في الكثير من الأطعمة مثل البيض، الأفوكادو، الحليب، عصير البرتقال، القرع و العدس .
- يوجد الكثير من من العناصر التي يوجد فيها فيتامين ألف وباء هاء وغيرها من الفيتامينات الأخرى التي تقوي الشعر بصورة ملحوظة.
تدليك فروة الرأس
- يعد التدليك من الخطوات المهمة جداً التي تساعد في تقوية بصيلات الشعر ومنحها قوة وصلابة وتقليل التساقط.
- التدليك يعمل على تنشيط الدورة الدموية حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يحفز نمو الشعر وزياده طوله و يقلل كثيراً من المشاكل التي يتعرض لها.
- أشهر طرق عمل التدليك تكون من خلال الزيوت الساخنة ومن أبرز الزيوت التي يمكن استخدامها في تدليك الشعر والاستفادة منها زيت الزيتون زيت جوز الهند.
- يتم تدفئة هذه الزيوت ومن ثم القيام باستعمال الأصابع لتدليك فروة الرأس بها بعد ذلك يتم لف الشعر جيداً.
- بعد مرور ساعة من لف الشعر يتم القيام بغسله ويمكن أن يكرر هذا الأمر مرتين أسبوعياً للوصول لنتيجة مفيدة.
الابتعاد عن الحرارة
- تؤثر الحرارة بشكل سلبي في فروة الرأس و تؤدي إلى حدوث العديد من الأمور التي تؤذيه.
- عدم تعريض الشعر للحرارة يعني التقنين من عدد مرات تعريض الشعر للحرارة من خلال استعمال مكواة الشعر وغيرها من الأدوات الكهربائية لكي الشعراوي.
- يفضل استعمال الوصفات الطبيعية لفرد الشعر بدلاً من تعريضه للحرارة بشكل مستمر.
- إذا كانت هناك ضرورة لكي الشعر فيجب أن يكون هذا الأمر خلال مرة واحدة في الأسبوع أو مرة واحدة في الشهر للحفاظ على سلامة فروة رأسك.
تناول الماء
- تناول الماء يساعد تناول الماء بشكل كبير في العمل على تقوية البصيلات الموجودة في الشعر.
- الماء يحفز نمو الشعر و يعمل على تقوية الجسم بشكل عام وبالتالي تناول قدر كبير من الماء خلال اليوم يعمل على ترطيب فروة الرأس وحمايتها من الجفاف.
إقرأ أيضا: ما هو كيراتين الشعر وطريقة الحفاظ المثلى عليه
أهم الوصفات التي تساعد في تقوية الشعر
- كيف اقوي شعري
هناك مجموعة وصفات طبيعية فعالة ولها دور كبير جداً فى تقوية الشعر بصورة ملحوظة.
زيت جوز الهند
- هذه الوصفة من أهم الوصفات التي تعمل على تقوية الشعر.
- طريقة تحضيرها تعتمد على إحضار ملعقة من زيت جوز الهند و تدفئته قليلاً ويضاف إليه ملعقه من الزبادي ويتم تقليب المكونات معا.
- يوضع المزيج على الشعر ليلاً وعند الصباح يتم غسل الشعر والحصول على نتيجة فعالة.
وصفة البيض
- وصفة البيض من أشهر الوصفات التي تستعمل لعلاج مشاكل الشعر وتقويه الشعر.
- يتم تحضيرها من خلال مزج بيضة واحدة مع ملعقة من زيت الزيتون والقليل من العسل.
- يتم التقليب جيداً حتى تمتزج المكونات ومن ثم يتم وضعها على الشعر.
- يتم تغطيه الشعر بمنشفة دافئة وبعد مرور ربع ساعة يتم غسله جيداً بالماء والصابون للتخلص من رائحة البيض.
كيف تموت بصيلات الشعر
- يفكر الكثير من الأشخاص في الطريقة التي تموت بها بصيلات الشعر وتبدأ بالتساقط.
- لكي تموت بصيلات الشعر فإنها تمر بمجموعة من المراحل حتى تصل إلى أن تموت.
- المرحله الاولى هي المرحلة التي تبدأ خلالها البصيلة في النمو من داخل جذور الشعر وهذه المرحله عاده تبدأ من 3 سنوات وحتى 7 سنوات.
- المرحلة الوسطى التي يحدث فيها الانتقال من النمو إلى الموت هذه المرحلة يبدأ فيها الشعر بالضعف وتبدأ البصيلات بالانكماش وعادة مدة هذه المرحلة بحد أدنى شهرين وبحد أقصى أربعة شهور.
- المرحلة الأخيرة هي التي يطلق عليها مرحلة الراحة وهي المرحلة التي تذهب فيها الشعيرات القديمة وتموت البصيلات ويبدأ تكوين الشعر الجديد مرة أخرى وتستغرق حوالى 4 شهور.
أسباب مشاكل الشعر
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث العديد من المشاكل بالشعر وعليك تجنبها لعدم حدوث هذه المشاكل.
- تمشيط الشعر بقوة، عندما يقوم بعض الأشخاص بمشيط الشعر يتم الأمر بقسوة تؤثر بشكل سلبي على صحة بصيلات الشعر.
- الغسل المستمر، الاعتقاد الخاطيء دوماً أن غسل الشعر باستمرار أمر جيد بل هو أمر ضار يعمل على سحب الزيوت الطبيعية وجفاف الشعر.
- القلق، تؤثر الحالة النفسية بشكل مباشر على صحة الشعر حيث أنه كلما زاد القلق والتوتر زادت مشكلات الشعر.
- المواد الكيميائية، مثل الألوان والصبغات المختلفة وعمليات الشد والفرد كلها أمور تضر بصحة الشعر وتتلفه.
