يعتبر الشعر الصحي والكثيف من أهم مقومات وعلامات الجمال عند المرأة والرجال أيضاً، وقد تغنى العديد من الشعراء بجمال الشعر المرأة وانسيابه الحريري، فهو يعد كتاج يزن روؤس النساء. ولكن هناك عدة مشاكل تعاني منها معظم النساء مثل مشكلة تساقط الشعر وتلفه وتقصفه. لذلك سنتعرف معاً في هذه المقالة عن أهم أسباب تساقط الشعر وطرق معالجته بالخلطات الطبيعية والدوائية وطريق العناية به.
معلومات عن الشعر
الشعر الحيوي هو انعكاس لبنية الجسم الصحية حيث يتغذى الشعر عن طريق الأوردة الدموية المتصلة ببصيلة الشعر، ويعتمد هيكل الشعر على عدة مزايا مهمة كالعمر والجنس والعرق، ويتأثر بشكل مباشر بعوامل الطقس الخارجية كأشعة الشمس وعوامل الداخلية مثل التغذية والإجهاد والحالة النفسية.
تتألف بنية الشعر من 3 طبقات وهي:
- نواة الشعرة: الطبقة الداخلية للشعر وتحتوي على سائل كيرايتني لين.
- اللحاء الشعر: تحتوي هذه الطبقة على مادة الميلانين وروابط ثاني كبريتيد الشعر الذي تحدد ملمس الشعرة.
- القشرة الخارجية: للشعر المحيطة باللحاء وتتكون من خلايا كيراتينة ميتة.
وتعتبر خلايا الشعر خلايا متجددة ومتطورة وتنمو بشكل مستمر وبكثافة عالية، ولكن هناك عدة أمور تؤثر سلباً على بنية الشعر وبالتالي تفقد ألياف الشعر مرونتها وحيوتها ويصبح الشعر ضعيفاً وقابلاً للسقوط.
مشكلة تساقط الشعر
يمتلك كل شخص معدلات نمو وكثافة شعر مختلفة عن الآخر حيث يتراوح معدل نمو الشعر الطبيعي لمتوسط العمر حوالي من 2 – 3 سم في الشهر.
ويعتبر تساقط ما بين 80 – 100 شعرة في اليوم أمراً طبيعياً، ولكن قد تزداد مشكلة تساقط الشعر بسوء التغذية حيث تعتبر التغذية الصحية والمتوازنة من أهم الطرق الفعالة لمعالجة الشعر وتلفه من الداخل.
أهم أسباب تساقط الشعر
- الأمراض الجسمانية: قد يسبب إصابة الانسان بأمراض معينة مثل أمراض الكبد أو الفشل الكلوي أو الأمراض المناعية الذاتية إلى تساقط الشعر بسبب ضعف الجسم البشري في مقاومة الأمراض ونقص العديد من المواد الغذائية كالفيتامينات والمعادن.
- العامل الوراثي: يؤثر العامل الوراثي بشكل كبير على هيكل الشعر وطبيعته ويمكن أن تتنقل المورثات الصلع من الآباء أو الأمهات للأولاد بشكل كبير.
- أمراض فروة الرأس: تصاب فروة الرأس بعدة أمراض كالالتهاب الفروة والثعلبة والقشرة التي تؤثر سلباً على بُصيلة الشعر.
- الحالة النفسية: تعد الحالة النفسية عاملاً مهماً في مشكلة تساقط الشعر حيث يؤثر الإجهاد والتوتر على الحالة النفسية العامة ويعتبران إحدى أسباب التعب النفسي الذي يرهق الجسم بشكل عام ويسبب تساقط الشعر.
- سوء التغذية: يؤثر مباشرة على التوازن الطبيعي في الجسم وبالتالي يسبب نقص في فيتامينات مهمة كالفيتامين (A . C. B12 . D. B2) والمعادن أسياسية كالنحاس والزنك والسيلينيوم والدهون والحديد التي تؤثر سلباً على بنية الشعر مما يؤدي لضعفها وفقدانها المرونة والحيوية
- صبغات الشعر أو المواد الكيميائية: تحتوي صبغات الشعر على نترات الأمونيا ومواد كيميائية تضر بشكل رئيسي بأنسجة الشعر حيث تعمل على سحب الزيوت الطبيعية من الشعرة وبالتالي تضعف الشعرة وتتكسر.
- اضطرابات الغدة الدرقية: تؤثر الغدة الدرقية بشكل كبير على توازن الهرمونات في الجسم.
- فقر الدم الحاد: الذي يسبب نقص كبير بنسبة الدم والأوكسجين والقيم الغذائية لبُصيلة الشعر التي تضعف بشكل تدريجي.
- الاستخدامات الخاطئة والمستمرة لأدوات تصفيف الشعر والاستخدام الجائر للمكواة الشعر والمجفف الحراري.
- استخدام الشامبوهات التي تحتوي على مواد كيميائية مثل السلفات أو الكبريتات الصوديوم.
- نقص العناية والترطيب للشعر الذي يؤدي لجفاف الشعر وتساقطه.
تعرفي معنا على فوائد السبانخ للشعر
طرق طبيعية لعلاج مشكلة تساقط الشعر
العلاج الطبيعي من أبسط وأسهل الأمور التي يمكن لأي سيدة تجربته في المنزل ويعطي نتائج مرضية وتحد من مشكلة تساقط الشعر وتحفزه على نمو مجدداً. سنقدم لك سيدتي أهم خلطات طبيعية لعلاج تساقط الشعر:
ماسك الصبار مع زيت جوز الهند والنيم
يعتبر الصبار مثالي لتغذية الشعر وترطيبيه فهو يحتوي على مجموعة متكاملة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تعيد بناء الشعر وتحفز على إنتاج الكولاجين.
كما يساعد زيت جوز الهند على تحسين وتنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس بالإضافة لفوائد نبتة النيم التي تساعد على نمو وتغذية الشعر.
المكونات:
- كأس من عصير الصبار
- ملعقتان من مسحوق النيم
- قطرتان من زيت جوز الهند
طريقة التحضير:
- نقوم بمزج جميع المكونات معاً لنحصل على الخليط متماسك
- نقوم بوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس لمدة نصف ساعة
- وبعدها نغسل الشعر بالشامبو والماء الدافئ.
- تكرر العملية مرة واحدة أسبوعياً للحصول على نتائج مرضية.
ولا تفوتي فرصة التعرف على فوائد زيت جوز الهند لتطويل الشعر
ماسك الأفوكادو مع العسل وزيت الزيتون
يحتوي الأفوكادو على مجموعة من الفيتامنيات (B6 .A . B12 . C .E .K) بالإضافة لمعدن الحديد والكالسيوم والمغنسيوم والزنك والأحماض الدهنية كحمض الفوليك ويعد مصدر مهم للبروتين ومضادات الأكسدة التي تحارب الشدة التأكسدية التي تحمي الشعر من التساقط والتلف.
العسل من أهم المواد المغذية والمرطبة للشعر حيث تحتوي على كمية وفيرة من المرطبات المغذية للشعر وجذوره علاوة عن ذلك فوائد زيت الزيتون الغنية للشعر وفروة الرأس.
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- حبة أفوكادو مهروسة
- ملعقتين من العسل
- نقطتين من زيت اللافندر
طريقة التحضير:
- نقوم بوضع حبة الأفوكادو المهروسة في وعاء ونمزج العسل وزيت الزيتون وزيت اللافندر معاً لنحصل على خليط كريمّي.
- نضع الخليط على جميع أجزاء الشعر لمدة 40 – 45 دقيقة ثم نغسل الشعر جيداً بالشامبو طبي خالي من السلفات والماء الدافئ ولا ننسى ترطيبه ببلسم طبيعي ومناسب لنوعية الشعر.
- تكرر العملية مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل نتائج.
ماسك جوز الهند والشعير والبصل
يساعد البصل في تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس الذي يساهم بتوصيل الأوكسجين والغذاء الضروري للشعر، كما أنه يقلل من مشاكل فروة الرأس والالتهابات ويساعد أيضاً على ترطيبها.
ويحتوي البصل على إنزيم مضاد للأكسدة (الكاتالايز) الذي يعزز من صبغة الميلانين ويحمي الشعر من الشيب المبكر.
يحتوي الشعير على عنصر النحاس الذي يساعد على إعادة لمعان للشعر ويحفز من إفراز مادة الميلانين الذي يغني اللون الأصلي للشعر.
كما أنه يحتوي على نسبة عالية من المغذيات الطبيعية للشعر التي تقوي بنية الشعرة وتعزز من سماكتها وتحميها من الإصابة بالتقصف والتلف.
المكونات:
- ربع كوب من عصير البصل
- نصف كوب من عصير الشعير.
- ملعقة من زيت جوز الهند
طريقة التحضير:
- يخلط المكونات معاً بشكل جيد من ثم يوضع على كافة أجزاء الشعر.
- نقوم بتغطية الشعر بقماش قطني ساخن ويترك لمدة 30 دقيقة.
- اشطفي الشعر جيداً بالماء والصابون
- كرري العملية كل أسبوع لتحصلي على شعر ناعم ومتألق.
طرق دوائية لعلاج مشكلة تساقط الشعر
يلجأ العديد من الأشخاص الذي يتساقط شعرهم بشكل كثيف للأطباء المتخصصين حيث يعمد الطبيب المختص على تحديد المشكلة الأساسية ومعالجتها، ومن أهم الأدوية التي ينصح الطبيب باستخدامها:
المكملات الغذائية
تعود معظم مشكلات تساقط الشعر لنقص أنواع معينة من الفيتامين كنقص فيتامين A وفيتامين C وفيتامين D و E ومعادن مهمة كالحديد والزنك والنحاس والمغنسيوم والكالسيوم حيث تساعد المكملات الغذائية على تعويض النقص الحاصل في الجسم.
البيوتين
حيث أثبت فعاليته في الحد من تساقط الشعر، ويتم استخدامه موضعياً على فروة الرأس وتدليكها برؤوس الأصابع بلطف شديد.
وهكذا يساعد على تعويض النقص الغذائي لبصيلة الشعر وينشط الدورة الدموية ويحفز بُصيلات الشعر على انتاج الكرياتين.
الكافيين
يعمل الكافيين على تكسير الأنزيمات المسببة لتساقط الشعر مما يعيد للشعرة قوتها وحيويتها ويتوافر على أشكل أقراص أو زيوت موضعية.
حقن الشعر بالبلازما
يعتبر حقن الشعر بالبلازما من أكثر الوسائل المفيدة للشعر وذلك لقدرتها الكبيرة على إعادة النشاط والحيوية لبصيلات الشعر، ويأخذ البلازما من دم الشخص المراد حقنه ويعاد حقنها في جذور الشعر لمساعدتها على النمو والحد من مشكلة التساقط.
حقن الشعر بالكولاجين
يتواجد الكولاجين بشكل كبير في الشعر وهو من أهم البروتينات التي تغذي الشعر وتمنحه الجمالية والحيوية ولكنه يقل مع مرور العمر لذلك يتم حقن بصيلات الشعر بالكولاجين لإعادة المرونة والكثافة للشعر.
أهم النصائح لمنع تساقط الشعر
- الحصول على غذاء متوازن وصحي يعيد النشاط والحيوية للشعر.
- الابتعاد عن الصبغات الكيميائية وتقليل من استخدام المجفف الحراري.
- يُنصح بحمامات الزيت التي تساعد على معالجة التلف والضرر بسبب التلوث وعوامل الطقس المختلفة.
- الإقلاع عن التدخين بسبب السموم التي يحتويها الدخان والضرر الذي يسببه للشعر.
- الحفاظ على الصحة النفسية والابتعاد عن الإجهاد والتوتر.
- تناول المكملات الغذائية والحصول على كافة الفيتامينات والمعادن الضرورية للشعر.
- قص الشعر باستمرار لتخلص من الأطراف الشعر المتقصفة.
- استخدام مشط ذو أسنان عريضة لفك التشكك لئلا يصاب الشعر بالتكسر وتقصف كما تساعد عملية تمشيط الشعر على توزيع الزيوت الطبيعية التي تفرزها الغدة الدهنية في بُصيلة الشعر لجميع أجزاء الشعر.
