كيف تتخلصين من الهالات السوداء تحت عينيك

ما هو الشيء الوحيد الذي تشتكي منه النساء كثيرًا عندما يتعلق الأمر ببشرتهن؟ الدوائر المظلمة تحت أعينهم - ذلك الويل العالمي للجمال الذي يمكن أن يكون غالبًا نتيجة ليلة بلا نوم أو رحلة طيران طويلة أو ببساطة أسبوع مرهق ، ولكن في بعض الأحيان ، بشكل غير عادل للغاية ، يبدو أنه يظهر على أي حال.

مع دلالاتها على التعب والتوتر والإرهاق ، فإن الظلال الداكنة تحت العينين ليست أبدًا مظهرًا جيدًا. قم بالتمرير عبر Instagram ولن تجد العديد من العارضين أو المؤثرين الصحيين الذين يمارسون الهالات السوداء تحت أعينهم (على الرغم من أن سرهم هو الحياة النظيفة أو مجرد خداع Insta-filter ، من يدري؟).

فلماذا إذا لم يكن لديك حتى ليلة بلا نوم ، تظهر ظلال تحت العين في المقام الأول؟ يقول الدكتور دينيس جروس ، طبيب الأمراض الجلدية الرائد ومؤسس علامته التجارية للعناية بالبشرة:"يمكن أن تحدث الهالات السوداء بسبب كل من الجينات وخيارات نمط الحياة". السبب الأول هو التصبغ ، والذي يعني في الأساس أن لون الجلد أغمق. يمكن أن يكون هذا وراثيًا ولكن قد يكون أيضًا بسبب أضرار أشعة الشمس ". السبب الثاني للهالات السوداء هو توسع الأوردة. "عندما تتمدد الأوردة تحت العين ، تصبح أكبر وأغمق. ويحدث هذا نتيجة الإرهاق والحساسية الموسمية والعوامل الغذائية "، يوضح الدكتور جروس.

يمكن أن يخبرك اختبار القرص بما يسبب لك. يقول الدكتور جروس:"إذا قمت بقرص الجلد ورفعته عن السطح وبقي لونه بنيًا ، فهذا يعني أن لديك مخاوف تتعلق بالصباغ". "إذا كان اللون يبدو أفضل عند القيام بذلك ، فمن المحتمل أن يكون لديك مشكلة في الأوردة المتوسعة."

لذا فإن السؤال الذي نريد جميعًا إجابته هو كيف يمكنك تقليل الهالات السوداء مهما كان السبب. نلجأ إلى الخبراء لمعرفة ما الذي سيتخلص من ظلال العيون إلى الأبد.

هل يحتاج نظامك الغذائي إلى إصلاح شامل؟

"على الرغم من عدم وجود أي إصلاحات غذائية سريعة للهالات السوداء ، فإن اتباع نظام غذائي مغذي مضاد للالتهابات مليء بالفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية يمكن أن يؤدي إلى تحسينات مرئية في الجلد في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك العين "، كما تقول بولا بيغون ، مؤسسة Paula's Choice Skincare.

المذنبون بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالتسبب في ظلال داكنة تحت عينيك هم تلك المرلوت الليلي والإسبريسو بعد العشاء. يقول الدكتور جروس:"التغييرات الصغيرة في نظامك الغذائي مثل تناول كميات أقل من النبيذ الأحمر والكافيين يمكن أن تقلل من ظهور الهالات السوداء تحت العينين" ، لذلك قد يكون هذا مكانًا جيدًا ، إن لم يكن سهلاً ، للبدء.

هل تحصل على قسط كافٍ من النوم؟

يقول بيجون ، على الرغم من أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يسبب ظهور الهالات السوداء ، إلا أنه يبالغ في مظهرها. "اتخذ أي خطوات ممكنة لضمان نوم أفضل ليلاً ، مع إعطاء الأولوية الأولى لتمكين إعداد" الوضع الليلي "على هاتفك وجهازك اللوحي طوال اليوم. هذا يقلل من الضوء الأزرق ، والذي ثبت أنه يعطل دورة نومنا الطبيعية ".

ما مدى أهمية الواقي من الشمس؟

يحذر بيغون من أن الأهم من الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد هو ارتداء واقي من الشمس. تقول:"الالتزام باستخدام واقي الشمس يوميًا وعدم الحصول على تان (سواء من الشمس أو الأسوأ من ذلك ، سرير التسمير) أمر حيوي لتقليل ظهور الهالات السوداء.

فكرة جيدة هي استخدام خافي عيوب SPF واسع النطاق ، مثل Perricone MD No Makeup Concealer ، والذي سيحمي ويغطي الهالات تحت العين في نفس الوقت.

كيف حال صحتك العامة؟

سيؤدي التدخين والوزن الزائد وعدم ممارسة التمارين الرياضية الكافية إلى تفاقم ظلال تحت العين. إذا كنت تدخن ، فإن نصيحة بيغون واضحة:"افعل ما بوسعك للإقلاع عن التدخين" ، كما تقول. "أظهرت الأبحاث أن تدخين السجائر واستنشاق الدخان غير المباشر يؤدي إلى تفاقم الهالات السوداء ، مثل زيادة الوزن وارتفاع نسبة الكوليسترول أو الدهون الثلاثية - وكلاهما يمكن تقليله عن طريق التغييرات الغذائية والأدوية والتمارين الرياضية. بشكل أساسي ، أي شيء تفعله لجعل نفسك أكثر صحة سيحدث بعض الاختلاف في مظهر الهالات السوداء ".

ماذا عن العناية بالبشرة؟

يوصي الدكتور جروس بالمنتجات التي تحتوي على فيتامين سي القوي وحمض الهيالورونيك للمساعدة في تقليل الهالات السوداء. "كلا المكونين يضيء البشرة ويستبدلان مظهر الإرهاق بالإشراق والضوء" ، كما يقول. "يساعد فيتامين سي في بناء الكولاجين ، لذلك هناك فصل بين الوريد والجلد ، وحمض الهيالورونيك يملأ الجلد لتقليل الشفافية".

هناك منتجان جيدان يمكنك تجربتهما وهما Dr Dennis Gross C + Collagen Brighten &Firm Eye Cream و Paula's Choice Resist Anti-Aging Eye Cream

هل من نصائح جيدة للمكياج؟

عندما يتعلق الأمر بإخفاء ظلال العيون ، "يتعلق الأمر برمته بتصحيح الألوان" ، كما تقول كلير موليدي ، كبيرة فنان الماكياج العالمي في M.A.C Cosmetics. الخطوة الأولى هي تحديد الألوان التي تحاول إخفاءها. يقول موليدي:"من الشائع رؤية الألوان الداكنة والأزرق / الرمادي ، مما يعني أنك بحاجة إلى دفء خافي العيوب الخوخي لمقاومة النغمات". "إذا رأيت المزيد من درجات اللون الوردي / الأحمر ، فأنت بحاجة إلى إبطال مفعولها باستخدام خافي عيوب يحتوي على قاعدة صفراء أكثر."

وتذكر أن القليل يكون أكثر عند تطبيق الكونسيلر. تنصح Mulleady بأن "استخدام حجاب رقيق فقط من الدرجة الصحيحة له تأثير أكبر بكثير من محاولة القضاء على الهالات السوداء تمامًا مع الكثير من التغطية".

ماذا لو كان الكونسيلر لا يعمل؟

إذا كانت الهالات السوداء لا تزال ملحوظة حتى مع كونسيلر معادل ، جرب هذه الحيلة الذكية للضوء. يقول Mulleady:"يمكن أن تساعد المنتجات الخفيفة العاكسة للضوء ، مثل قلم M. "فقط تأكد من استخدام مسحوق خفيف الوزن في الأعلى ، حتى لا تفرط في التركيز على منطقة تحت العين."