ليس هناك شك في أن أيام الشتاء الباردة يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك ، مما يؤدي إلى بشرة باهتة وباهتة. هذه النصائح الطبيعية البسيطة هي فقط ما تحتاجه لتعزيز بشرة متوهجة صحية. فلنبدأ!
1. إزالة خلايا الجلد الميتة قبل اخفاء
إن وضع قناعك بدون تقشير مناسب هو ببساطة أمر لا يجب تجنبه. لن تكون بشرتك قادرة على جني كل فوائد الماسك لأن خلايا الجلد الميتة تعيق وتعيق طريقك.
خلال فصل الشتاء ، يمكن لقناع الوجه المغذي والمضاد للأكسدة مثل قناع فيتامين سي من بيور فيجي أن يصنع العجائب لتفتيح بشرتك وتهدئتها وإعادة ملئها.
ضعي طبقة رقيقة لتنظيف البشرة مع تجنب منطقة العين. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه أو يمكن تركه كقناع طوال الليل عن طريق إزالة القناع الزائد بضمادات قطنية. يستخدم 2-3 مرات في الأسبوع.
اتبعي هذا بسيروم فيتامين سي ، مشحون ببرقوق كاكادو ، وباكوشيول والهيالورونات لتعزيز الإشراق.
2. ضباب قبل السيرم
هل تعلم أن رذاذ الوجه يمكن أن يساعد في دفع المكونات النشطة في المصل والمرطب إلى عمق الجلد لأن الجلد يكون أكثر نفاذاً عندما يكون رطباً؟
نظرًا لأن بشرتك تحتاج إلى كل العناية التي يمكن أن تحصل عليها خلال الأشهر الباردة ، قم برش وجهك حتى يصبح رطبًا قليلاً باستخدام رذاذ التنغيم بفيتامين سي من بيور فيجي قبل وضع السيروم المفضل لديك ، كريم النهار أو الليل. يمكنك أيضًا استخدامه متى احتجت إلى ترطيب أو انتعاش منعش طوال اليوم.
3. تعزيز لون بشرتك
حان الوقت الآن لزيادة الحد الأقصى عندما يتعلق الأمر بروتينك الطبيعي للعناية بالبشرة. سيروم تفتيح فيتامين سي النقي من بيور فيجي من مزيج قوي من البرقوق كاكادو وباكوتشيول والهيالورونات سيحسن بشكل كبير الإشراق واللمعان بينما يوفر تدفقًا فوريًا للرطوبة ويقلل بشكل واضح من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع الداكنة - نتائج سريعة للحصول على بشرة متوهجة.
4. أضف زيت الوجه إلى مؤسستك
وجه الكعكة شيء قد ترغبين في تجنبه عندما يتعلق الأمر بالماكياج. ماذا نعني بكعكة الوجه؟ يشير إلى التطبيق الثقيل للمؤسسات والمساحيق التي تبدو سميكة ومتعددة الطبقات.
وجه الكعكة يبدو غير طبيعي ، وهو نوع من عدم اللزوم إذا كنت تريد بشرة متوهجة.
ببساطة امزجي قطرتين أو قطرتين من زيت الوجه الفاخر Pure Fiji في كريم الأساس الخاص بك لتقليل التغطية الكاملة. سيجعل هذا بشرتك أكثر إشراقًا ويمكن أن يجعل تطبيقك ينساب ويتألق بسهولة أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يضيف الترطيب اللازم للبشرة الجافة. ضعيه بأصابعك أو بفرشاة أو إسفنجة ، أيهما تفضل! سيبدو مكياجك أكثر إشراقًا في كل مكان ، ثم أخفيه فقط عند الحاجة.
5. ضعي زيت الوجه باعتدال
لا تستخدم الكثير - وجهك ليس مقلاة :)
الزيوت مثل زيت تفتيح Kakadu Super Vitamin C من Pure Fiji مع Bakuchiol و Moringa هي منتجات عالية التركيز وبضع قطرات قليلة للاستخدام مرة واحدة. هذه التركيبة خفيفة الوزن لكنها مكثفة توفر إشراقة فورية تجعل البشرة مشرقة بينما تنعم الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتعزز الكولاجين وتوازن لون البشرة.
ضعي 2-3 قطرات من زيت الوجه فوق المرطب. سيؤدي ذلك أيضًا إلى حبس الرطوبة من مستحضرات العناية السابقة ببشرتك وإنشاء حاجز واقي يمنع الماء من ترك الجلد ويمنع دخول الملوثات. البشرة المتوهجة لطيفة ، لكن لا أحد يحب الكثير من اللمعان العاكس على الوجه.
6. تناول الأطعمة التي تجعلك تتوهج
إذا كنت تعتقد أنك تفقد جزء الترطيب (تناول كميات محدودة من الماء) ، يمكنك تغطية ذلك بالفواكه والخضروات والمواد الغذائية الأخرى مثل الحساء والسلطات والعصائر والحليب. بهذه الطريقة ، سيحصل جسمك على العناصر الغذائية للحفاظ على صحة الجلد.
- الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل
- الأفوكادو
- الجوز
- بذور عباد الشمس
- الجزر
- فول الصويا
- الشوكولاتة الداكنة
- شاي أخضر
المصدر:مستشفى ماونت إليزابيث
7. التمارين الهوائية
التمارين الهوائية تجعلك تعرق وتعزز إزالة السموم من خلال التعرق. يعمل التمرين أيضًا على توحيد لون الجلد وتحسين الدورة الدموية والأكسجين في الجلد وبالتالي يضفي توهجًا صحيًا.
8. شرب الماء بانتظام
خلال فصل الشتاء ، نميل إلى تجنب شرب الماء لأننا نشعر بجفاف أقل. وفقًا لمايو كلينك ، يجب على النساء شرب حوالي 11.5 كوبًا من الماء يوميًا. لكن خمن ماذا؟ إذا كنت تمارس الرياضة ، أو ترضع ، أو إذا كنت مريضًا بالحمى ، فأنت بحاجة إلى شرب المزيد من الماء لتغطية فقدان السوائل.
