خرجت الكلمة! قد يكون فيتامين ب 3 (نياسيناميد) هو السر الجديد لبشرة متوهجة هذا الصيف! إنه مكون قوي يساعد في تقليل البقع الداكنة وتحسين الترطيب - وهو الشيء الذي تريده تمامًا لموسم الصيف! مثير أليس كذلك؟ فلنبدأ.
ما هو النياسيناميد؟
النياسيناميد هو شكل من أشكال فيتامين ب 3. يطلق عليه نيكوتيناميد ومن المعروف أيضًا أنه يساعد في حالات الجلد المحبطة مثل حب الشباب والأكزيما.
ما الفوائد التي يقدمها النياسيناميد؟
بشكل عام ، يمكن أن يساعد النياسيناميد في بناء البروتينات في الجلد وحبس الرطوبة لمنع الأضرار البيئية.
تشمل المزايا الفردية:
1. يشد الجلد
يساعد Niacinamide في بناء الكيراتين وهو نوع من البروتين مصمم للحفاظ على بشرتك متينة وصحية.
2. ترطيب
يمكن أن يساعد النياسيناميد بشرتك على نمو حاجز سيراميد (دهني) ، مما يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة.
3. يقلل الالتهاب
يهدئ النياسيناميد الاحمرار الناتج عن الأكزيما وحب الشباب وأمراض الجلد الالتهابية الأخرى.
4. يقلل المسام
عندما تكون البشرة ناعمة ورطبة ، فقد يؤدي ذلك إلى تقليل حجم المسام بشكل طبيعي بمرور الوقت.
5. ينظم الزيت
يمكن أن يساعد النياسيناميد أيضًا في تنظيم كمية الزيت التي تفرزها الغدد الدهنية مما يساعد على منع الغدد من زيادة نشاطها.
6. يحمي من أضرار أشعة الشمس
يمكن للنياسيناميد إعادة بناء خلايا الجلد السليمة بشكل متزامن مع حمايتها أيضًا من التلف الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية. المصدر:Kopelson Clinic
7. يعالج البقع الداكنة وفرط التصبغ
وجدت بعض الأبحاث أن تركيزات 5 في المائة من النياسيناميد يمكن أن تكون مفيدة في تفتيح البقع الداكنة. شوهدت الفوائد بعد أربعة أسابيع. المصدر:PubMed
8. يقلل الخطوط الدقيقة والتجاعيد
وجدت الأبحاث أيضًا أن تركيز 5 في المائة من النياسيناميد كان مفيدًا في تقليل بعض علامات أضرار أشعة الشمس التي تأتي مع الشيخوخة. يحسن Niacinamide الخطوط الدقيقة والتجاعيد بشكل كبير ، وفقًا لهذه الدراسة مزدوجة التعمية التي استخدمت فيها الإناث اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 60 عامًا تركيزًا بنسبة 5 ٪ لمدة 12 أسبوعًا. المصدر:PubMed
9. يحمي من الإجهاد التأكسدي
يساعد النياسيناميد في بناء خلايا الجلد مع حمايته أيضًا من الضغوط البيئية ، مثل أشعة الشمس والتلوث والسموم. المصدر:ResearchGate
10. يعالج حب الشباب
قد يكون النياسيناميد مفيدًا لحب الشباب الشديد ، وخاصة الأشكال الالتهابية مثل الحطاطات والبثور. بمرور الوقت ، قد ترى عددًا أقل من الآفات وتحسن ملمس الجلد. المصدر:Getroman
ما هي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النياسيناميد؟
- البيض
- الحبوب
- الخضار الخضراء
- الفاصوليا
- الأسماك
- الحليب
هل نوع منتج العناية بالبشرة مهم أو متى يتم استخدامه في روتينك؟
تأتي العديد من منتجات النياسيناميد الموضعية في شكل أمصال. يجب وضع مصل النياسيناميد الخاص بك بعد التنغيم ولكن قبل الترطيب. ومع ذلك ، يمكن العثور عليها أيضًا في المنظفات والتقشير والأقنعة والكريمات.
هل يمكن دمج النياسيناميد مع مكونات أخرى للعناية بالبشرة لتحقيق أقصى قدر من التأثير؟
قطعاً! يمكن استخدام Niacinamide جنبًا إلى جنب مع المكونات النشطة الأخرى للحصول على أفضل النتائج.
على سبيل المثال ، P يجمع مقشر الجليكوليك بين عشية وضحاها المتجدد في فيجي بين النياسيناميد وحمض الجليكوليك وحمض الماندليك. ستعمل هذه المكونات النشطة في التقشير بشكل جيد تمامًا بالتآزر مع حمض الجليكوليك وحمض الماندليك ، مما يوفر بشرة منتعشة وشابة.
علاوة على ذلك ، تستخدم شركة Pure Fiji نياسيناميد جديدًا مطورًا يسمى Niacinamide PC تم تطويره في سويسرا. يوفر جهاز Niacinamide PC الذي تمت ترقيته جميع فوائد فيتامين B3 الموضعي مع تقليل الآثار غير المرغوب فيها المحتملة مثل الأحاسيس غير السارة للحرارة على الجلد. هذه ناتجة عن حمض النيكوتينيك المتبقي. هذا الفيتامين B3 ذو العلامة التجارية مضمون لاحتوائه على أقل من 100 جزء في المليون من حمض النيكوتين المتبقي ، مما يجعله مناسبًا بشكل استثنائي لتطبيقات العناية بالبشرة. لقد ثبت أيضًا أن Niacinamide PC يضخم الحماية من الضوء الأزرق بالاشتراك مع واقيات الشمس و DL-Alpha-Tocopherol من DSM ، ولتوفير الحماية من التلوث الذي يحمله الهواء والمياه.
هل هناك مخاطر من حدوث آثار جانبية؟
يمكنك تجنب ردود الفعل التحسسية وحساسيات المنتج على نطاق واسع عن طريق إجراء اختبار البقعة:
- ضع كمية صغيرة من المنتج على ساعدك.
- انتظر 24 ساعة.
- إذا بدأت في الشعور بالاحمرار أو الحكة أو التورم ، اغسل المنطقة وتوقف عن الاستخدام.
- إذا لم تعانين من أي آثار جانبية ، فيجب أن يكون الاستخدام آمنًا في مكان آخر.
