بينما قد يساعدك استخدام أحدث وأفضل منتجات التجميل في الحصول على بشرة صافية ومتوهجة ، فإن اتباع نهج داخلي في الجمال هو حقًا أصل البشرة المثالية. يأتي الجمال الطبيعي مما نضعه في أجسادنا ، وليس فقط مما نضعه في الخارج.
وما هي أفضل طريقة للقيام بذلك من أن تشرب طريقك للحصول على بشرة رائعة. مياه التخلص من السموم هي الطريقة المثالية للحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة لبشرة صافية ومتوهجة. الماء وحده هو مفتاح الحصول على بشرة رائعة لأنه يطرد السموم ويوفر العناصر الغذائية لخلاياك ويحافظ على ترطيب خلاياك وترطيبها =بشرة متوهجة.
لكن الماء العادي يمكن أن يكون مملًا جدًا ، فلماذا لا تضيف بعض الفواكه والخضروات اللذيذة إلى الماء؟ يمكن أن تساعد إضافة الفواكه والخضروات والأعشاب المناسبة إلى الماء في تحسين بشرتك على المستوى الخلوي وتساعدك على الحصول على بشرة صافية ومتوهجة.
راجع أيضًا:حلول حب الشباب على موقع Pinterest
لمياه التخلص من السموم ، ركز على الفواكه والخضروات التي تحتوي على أكثر المكونات تقوية للبشرة:
- فواكه حمضيات (ليمون ، برتقال ، جريب فروت) - تلعب ثمار الحمضيات دورًا رئيسيًا في تكوين الكولاجين نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي وتعتبر من مضادات الأكسدة.
- فراولة - الفراولة غنية بحمض الإيلاجيك ، وحمض الفوليك ، وفيتامين سي ، وكل منها يعمل على تحييد تلف الخلايا الذي تسببه الجذور الحرة. يساعد حمض Ellagic أيضًا على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
- أبل - التفاح غني بحمض الماليك الذي يساعد على تطهير وتنعيم البشرة عن طريق تجديد خلايا الجلد.
- خيار - الخيار مليء بمضادات الأكسدة ، بما في ذلك فيتامين سي وبيتا كاروتين والمنغنيز. كما أنها ترطب وهو أمر ضروري للبشرة الناعمة والمرنة.
- النعناع - النعناع غني بمضادات الأكسدة والفلافونويد. يشتهر النعناع بقدرته على تهدئة وعلاج الالتهابات وإبعاد حب الشباب.
- بطيخ - يساعد البطيخ على طرد السموم من الجسم وهو مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة.
- خل التفاح - خل التفاح غني بالأنزيمات التي تساعد على موازنة البكتيريا في أمعائك. كما أنه يساعد على تعزيز فقدان الوزن من خلال المساعدة على الهضم.
- الصبار - يُعرف الصبار بخصائصه العلاجية عند استخدامه موضعياً على الجلد. ومع ذلك ، يمكن استخدامه أيضًا داخليًا لعلاج مشاكل الأمعاء ويمكن أن يساعد أيضًا في الحصول على بشرة أكثر صفاءً وإشراقًا.
- الزنجبيل - يحتوي الزنجبيل على الكثير من الصفات المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا. يمكن أن يكون فعالًا في الحفاظ على البشرة جميلة ومتوهجة عن طريق تقليل الالتهاب والحفاظ على رطوبة البشرة.
- الفاكهة الاستوائية (البابايا والأناناس والكيوي والجوافة) - الفواكه الاستوائية مليئة بفيتامين C الذي يساعد على حماية البشرة من الجذور الحرة. كما يساعد فيتامين ج الجسم على إنتاج الكولاجين. تحتوي البابايا على كمية كبيرة من فيتامين أ ؛ إنزيم مهم يساعد على شفاء الجلد التالف عن طريق تسريع تجديد الخلايا.
إن الجمع بين هذه المكونات مع الماء يخلق مشروبًا لا يرطب جسمك فحسب ، بل يعمل أيضًا على تطهير نظامك وإزالة السموم منه من الداخل إلى الخارج. تساعد كل تركيبة على إزالة الشوائب من الجسم ، وهذا بدوره يساعد في تعزيز نضارة البشرة وإشراقها.
انظر أيضًا:أفكار للجمال الطبيعي والعناية بالوجه على موقع Pinterest
ماء الديتوكس بالخيار والليمون والنعناع
- 12 كوب ماء مقطر
- 1 خيار عضوي وسط
- 2-3 ليمونة عضوية صغيرة
- 10-12 أوراق نعناع عضوية
الاتجاهات:
- اغسل الليمون والخيار. شريحة رقيقة.
- أضف الليمون والخيار والنعناع إلى الإبريق.
- غطيه بالماء وضعيه في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
المصدر
ماء الديتوكس بالفراولة والكيوي
- ½ جالون ماء بارد
- 2 كيوي
- 6 حبات فراولة ، مقطعة إلى شرائح
الاتجاهات:
- تخلط جميع المكونات وتترك لتبرد في الثلاجة لمدة 1-2 ساعة قبل التقديم.
- التخلص منه بعد 24-48 ساعة أو عندما تبدأ الفاكهة في الطعم المر.
المصدر
ماء جميل لإزالة السموم من البشرة
- من 1 إلى 2 لتر من الماء
- 1 ليمونة
- 5 حبات فراولة ، مقطعة إلى شرائح
- 1 تفاحة مقطعة إلى شرائح
- حفنة من أوراق النعناع الطازجة
- 1 ملعقة صغيرة قرفة
- حفنة من الثلج
الاتجاهات:
- ضع الثلج في إبريق أو إبريق وأضف الماء ومكونات الفاكهة.
- يُزين بالنعناع والقرفة.
- يمكن تقديمه على الفور.
المصدر
ليمون ، تفاح ، صبار ، عسل و نعناع
- كوب أو كوبان من الماء (درجة حرارة الغرفة أو ساخنة كلاهما جيد)
- 1 ليمونة معصورة ومقطعة
- 1 ملعقة صغيرة. خل التفاح
- 1 ملعقة صغيرة. الصبار
- 1 ملعقة صغيرة. العسل (اختياري للحلاوة)
الاتجاهات:
- امزج المكونات في وعاء زجاجي أو برطمان ماسون.
- لمشروب بارد ، احفظه في الثلاجة طوال الليل.
المصدر
نعناع بطيخ
- 1-2 لتر من الماء ، اعتمادًا على مدى قوتك في التذوق
- جزء من 1 بطيخة
- 1 ليمون أو ليمون
- حفنة من أوراق النعناع الطازجة (حوالي 10-13)
- مكعبات الثلج
الاتجاهات:
- اقطع كمية جيدة من البطيخ إلى مكعبات وقشر وكلها وضعها في إبريق أو إبريق.
- قطّع 1 ليمونة أو ليمون إلى شرائح وقلّبها بالبطيخ.
- أضف حفنة من أوراق النعناع الطازجة واسكب 2 لتر من الماء البارد.
- اترك المزيج طوال الليل في الثلاجة للسماح للنكهات بامتصاص النكهات.
المصدر
من المهم اتباع نهج من الداخل إلى الخارج للجمال الطبيعي ، لكن هذا لا يعني أنه يجب علينا التوقف عن استخدام المنتجات على بشرتنا تمامًا. ركز على منتجات العناية بالبشرة الطبيعية المصنوعة من جميع المكونات الطبيعية ، مثل زيت جوز الهند ، لتكملة مياه التخلص من السموم اليومية. الروتين الذي يتضمن منظفًا وتونرًا ومقشرًا ومعززًا لمكافحة الشيخوخة هو مزيج مثالي للحفاظ على بشرتك نقية ومتوهجة.
اختر منظفًا ينظف برفق دون إزالة الزيوت من الجلد ، مثل المنظف المنقي من Pure Fiji. إنه رائع لجميع أنواع البشرة ويعمل كمنظم طبيعي للدهون - يوازن كمية الزيت التي تنتجها بشرتك لتقليل احتمالية انسداد المسام.
مسحوق الحبر هو عنصر أساسي آخر في روتينك. يساعد التونر الموازن Pure Fiji على تنظيف البشرة المعرضة لحب الشباب ويوفر العناصر الغذائية الأساسية مباشرة للبشرة لاستعادة التوازن.
إن تقشير بشرتك مهم بشكل خاص لأنه يزيل خلايا الجلد الميتة من وجهك ويحفز خلايا جديدة. جرّب مقشرًا يحتوي على مكونات طبيعية مثل مقشر Pure Fiji مع إنزيمات البابايا والأناناس الطبيعية. تعمل هذه الإنزيمات بشكل طبيعي ولطيف على إزالة الشوائب وإزالة المسام. يحتوي المقشر أيضًا على كريم جوز الهند الغني بالفيتامينات ، الذي يغذي البشرة المكشوفة حديثًا للحصول على بشرة أكثر إشراقًا وإشراقًا.
معزز مكافحة الشيخوخة أو زيت التجميل ضروري لأي روتين للعناية بالبشرة. زيت Dilo من فيجي النقي هو مضاد طبيعي للهستامين يساعد على تقليل الالتهاب على الجلد. لن يترك هذا الزيت الجاف ملمسًا دهنيًا للبشرة وسيساعد في تقليل ندبات حب الشباب وتجديد الخلايا وتنعيم الخطوط الدقيقة.
مع منتجات التجميل الطبيعية المناسبة على وجهك ومشروب التخلص من السموم يوميًا ، يمكنك الحصول على بشرة رائعة تبحث عنها. لذا اشربه وكن في طريقك للحصول على بشرة صافية ومتوهجة - بشكل طبيعي!
