نعم ، لقد سمعناها جميعًا:لا تنام بالمكياج ، واشرب المزيد من الماء ، ولا تقطف البثور ، ولا تأكل القدم غير المرغوب فيها ، وهكذا دواليك. بينما تلعب المنتجات دورًا كبيرًا في وجه لا تشوبه شائبة ، إلا أن هناك بعض عادات العناية بالبشرة التي ربما لم تسمع بها من قبل. فيما يلي ثماني قواعد تلتزم بها الفتيات ذوات البشرة الجميلة.
1. عدم تغيير روتين العناية بالبشرة باستمرار
بينما قد يكون من المغري تجربة أحدث منتجات العناية بالبشرة وأفضلها ؛ يؤدي تبديل المنتجات باستمرار وإجراءات العناية بالبشرة المتحمسة إلى نتائج عكسية. بالتأكيد ، إذا كان هناك شيء لا يعمل أو إذا عانيت من رد فعل تحسسي فعليك بالتأكيد إجراء تغيير. ترى أنه عادة ما يستغرق حوالي ستة أسابيع قبل أن تتمكن من البدء في رؤية النتائج. تحتاج أيضًا إلى أن تكون متسقًا مع كيفية استخدامك لتلك المنتجات. على سبيل المثال ، إذا كنت تتخطى التقشير الأسبوعي ، فلا تتوقع أن تعمل منتجاتك بسحرها. الاتساق هو المفتاح.
2. يعكس عمرهم احتياجات العناية بالبشرة
مع تقدمنا في السن كذلك بشرتنا. هل ما زلت تستخدم نفس نظام العناية بالبشرة الذي كنت تستخدمه منذ 10 سنوات؟ في العشرينات من العمر ، ربما تكون قد واجهت المزيد من الزيت والكسر. ولكن عندما تصل إلى الثلاثينيات من العمر ، ستلاحظ تلك العلامات الدقيقة لشيخوخة الجلد.
على سبيل المثال ، في العشرينات من العمر ربما تكون مهووسًا بالمرطبات الخالية من الزيوت. بطبيعة الحال ، في الثلاثينيات من العمر ، ستحتاج بشدة إلى تبديل المرطب لأن بشرتك أقل دهنية. هذا يعني اختيار مرطب للمساعدة في التخلص من تلك الخطوط الدقيقة ، خاصة حول عينيك.
بحلول الوقت الذي نصل فيه إلى الأربعينيات من العمر ، ستلاحظ أن بشرتك أصبحت أكثر جفافاً ، وفقدان الحزم ، والبقع العمرية وحتى الأوردة الخيطية المرئية هي شكوى شائعة. ما يعنيه ذلك هو أنه مع تقدمنا في السن ، ستتطلب بشرتنا مكونات وعلاجات أكثر نشاطًا.
3. إنهم يتخذون خيارات أسلوب حياة لا تخرب بشرتهم
إذا كنت تأكل بشكل سيئ ، لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، إذا كنت تعاني من الإجهاد والإرهاق المستمر ، اشرب الكحول المفرط ، اخبز في الشمس بدون عامل حماية من الشمس ، أفضل منتجات العناية بالبشرة لن تحل مشاكل بشرتك. إذا كنت تريد بشرة جميلة وصحية ، فأنت بحاجة إلى البدء في دمج روتين "الرعاية الذاتية" وتقليل العادات التي سيكون لها في النهاية تأثير على صحتك العامة ورفاهيتك. خلاصة القول ، لا يمكن لأي منتج إلغاء اختيارات نمط الحياة السلبية.
4. لا تترك المنتجات في الحمام
في حين أنه قد يكون من المناسب ترك منظف وجهك في الحمام ، إلا أنه يدمره أيضًا. تعتبر درجات الحرارة الشديدة والرطوبة الشديدة طريقة مؤكدة لأن المنظفات الخاصة بك تصبح مزعجة للغاية عند وضعها على بشرتك الحساسة أثناء الاستحمام بالماء الساخن. احتفظ بالمنظفات الخاصة بك في بيئات يتم التحكم فيها بالمناخ ، ويفضل أن يكون ذلك في غرفة نومك.
5. إنهم يعرفون ما هي المنتجات الأكثر أهمية
تنعم بعض النساء بالحاجة فقط إلى استخدام منظف ومرطب ، ولكن بالنسبة لغالبية النساء اللائي يبحثن عن بشرة صافية ومشرقة ، فهذا مستحيل تمامًا. اشتهرت النساء الكوريات بأسلوبهن المكون من 10 خطوات ، ولكن هل لديك حقًا الوقت لتطبيق 10 منتجات مختلفة كل صباح ومساء ، نهارًا ونهارًا؟ أعني بجدية. ابدأ بالأساسيات (المنظف والتونر والسيروم والمرطب والمقشر) واستخدمها باستمرار قبل القفز إلى جميع الإضافات.
6. يطبقون مرطبهم مباشرة بعد التطهير
هل سبق لك أن تشتت انتباهك أثناء غسل وجهك؟ ربما يحاول طفلك لفت انتباهك ، أو أن هاتفك الخلوي يرن ، أو نسيت إيقاف تشغيل الفرن. تأكد من أنه بعد التطهير ، ضع التونر والمصل والمرطب على الفور. إذا تركتها عارية لأكثر من 60 ثانية ، فسوف يمتص الهواء الرطوبة من بشرتك. حافظ على تركيزك عليك وطبق المنتجات عندما لا تزال بشرتك رطبة.
7. ينامون بالطريقة الصحيحة
النوم الجيد ليلاً أمر حيوي لتجديد الخلايا. لكن هذا هو الشيء. تريد تجنب النوم على جانبك أو بطنك لأن الضغط على وجهك يؤدي إلى التجاعيد.
8. يتجنبون الأطعمة التي تسبب الالتهاب
إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية مزمنة مثل الإكزيما والوردية وحب الشباب ، فابذل قصارى جهدك للحد من هذه الأطعمة لأنها تسبب الالتهاب:الغلوتين ومنتجات الألبان والسكر. حاول التخلص من الغلوتين ومنتجات الألبان والسكر والأطعمة المصنعة لبضعة أسابيع وإذا لاحظت تحسنًا ، فهذا يخبرك أنه يجب التخلص من أحد هذه الأطعمة من نظامك الغذائي. بدلاً من ذلك ، استهلك الخضار الملونة الغنية بمضادات الأكسدة والدهون عالية الجودة مثل الأفوكادو والزيتون والأسماك البرية التي يمكن أن تساعد في تهدئة التهاب الجلد.
تلعب عاداتنا اليومية وخيارات نمط الحياة دورًا في الحصول على بشرة صحية ونقية ومتوهجة. لست بحاجة إلى إجراء كل هذه التغييرات بين عشية وضحاها ، فلن يكون ذلك واقعيًا. بدلاً من ذلك ، قم بجرد منتجاتك وتأكد من أنها المنتجات المناسبة لعمرك ، ثم قم بإنشاء خطة عمل لما ترغب في القيام به بشكل مختلف. شيء واحد يمكنك التأكد منه هو أن منتجات Pure Fiji تفتخر بوفرة من المكونات الطازجة والطبيعية التي تجلب سرًا خالدًا للرفاهية والصحة. ابدأ بعمل شيء أفضل كل أسبوع. تذكر أنه لا يمكننا إصلاح جميع مخاوفنا المتعلقة بالعناية بالبشرة في يوم واحد.
