دعونا نواجه الأمر ، الجميع يريد بشرة متوهجة. لا تعزز البشرة النقية والمشرقة ثقتنا فحسب ، بل إنها علامة على صحة جيدة - وهذا على الأرجح هو السبب الذي يجعل الرجال والنساء يجدونها جذابة للغاية. ليس من المستغرب أن تكون أساسيات تكوين بشرة خالية من العيوب ؛ تناول أطعمة صحية وشرب كمية كافية من الماء وحماية بشرتنا من أشعة الشمس وتجنب الأطعمة المصنعة.
نحن نستثمر الكثير من المال على بشرتنا. وفقًا لدراسة ، من المتوقع أن يصل سوق مستحضرات التجميل والعناية الشخصية في الولايات المتحدة إلى ما يقرب من 717.6 مليار دولار بحلول عام 2026. ولكن ألا تحب أن تعرف كيفية الحصول على بشرة خالية من العيوب بدون مكياج أو الكثير من المنتجات باهظة الثمن وغير الفعالة؟
فيما يلي 10 طرق للحصول على بشرة خالية من العيوب بشكل طبيعي:
1. استخدم منظف لطيف
إذا ترك المنظف وجهك جافًا أو مشدودًا ، فأنت بحاجة إلى استخدام منظف جل لطيف. يجب أن يزيل المنظف المكياج ، لكن يجب ألا يجرد بشرتك أبدًا. Pure Fiji هو منظف فعال برغوة ناعمة رائعة في إزالة المكياج وتراكمه من اليوم كما يضيف الترطيب إلى بشرتك.
2. جودة الهواء
انتبه للبيئات المليئة بالدخان لأن مجرد التواجد حول الدخان يمكن أن يؤدي إلى إطلاق الجذور الحرة التي تضر بشرتك وتسرع من الشيخوخة. يا ولد! ما هو الحل؟ قم بتغيير مرشح الهواء في الفرن الخاص بك بانتظام بالإضافة إلى ضع في اعتبارك أنه إذا كنت تطبخ بانتظام بالزيت لاستخدام المروحة في نطاقك وإذا كان بإمكانك إبقاء نافذة المطبخ مفتوحة فهذا أمر رائع أيضًا. تجنب الهواء الداخلي الجاف لأنه يجعل الخطوط الدقيقة أكثر وضوحًا ويمتص الرطوبة من الجلد. يعد استخدام المرطب في منزلك لتقليل هذه المشكلة حلاً رائعًا.
3. استخدم معجون أسنان أساسي
إذا كنت تتساءل عن سبب تعرضك للتهيج البسيط (الاحمرار والجفاف والبثور) حول فمك ، فقد يكون السبب هو معجون أسنانك الرائع. قد تساهم مكونات التحكم في الجير أو النكهات المضافة مثل القرفة في حدوث حالة جلدية شائعة تسمى التهاب الجلد حول الفم. إذا استمرت المشكلة في الظهور ، نوصيك بالتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية.
4. ضع في اعتبارك حالة بشرتك أيضًا
أحد أكبر أخطاء العناية بالبشرة التي يرتكبها الناس هو أنهم يركزون فقط على نوع بشرتهم وليس على حالة بشرتهم أيضًا.
خذ الوقت الكافي لمعرفة أفضل منتجات العناية بالبشرة الطبيعية لحالة بشرتك. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون بشرتك دهنية ولكن حالة بشرتك قد تكون حساسة. تحتاج إلى معالجة كلاهما .
تذكر أن ما يصلح لشخص آخر قد لا يكون المنتج المناسب لك. أدخل منتجات جديدة في روتين العناية بالبشرة ببطء لمعرفة ما ينجح. يتيح لك ذلك تحديد أي مشكلات قد تسببها بدقة ويمكنك تعديلها وفقًا لذلك. هذا هو السبب في أنه من المهم أيضًا عدم تغيير روتين العناية بالبشرة بشكل جذري في نفس الوقت. إذا أضفت عددًا كبيرًا جدًا من المنتجات الجديدة مرة واحدة ، فلن تتمكن من معرفة ما ينجح بالفعل.
5. راقب كمية منتجات الألبان التي تتناولها
وجد بحث من كلية هارفارد للصحة العامة أن الفتيات المراهقات اللائي يشربن الكثير من الحليب تزيد احتمالية تناوله بنسبة 30٪ تقريبًا لديهم حب الشباب من أولئك الذين يشربون أقل. هذا ينطبق أيضًا على النساء البالغات خاصة إذا كن عرضة للاختراق. ووجدوا أيضا أن شرب الحليب الخالي من الدسم ؛ حتى الحليب العضوي جعل الجلد أسوأ. يعتقد بعض العلماء أن الهرمونات الطبيعية الموجودة في منتجات الألبان قد تكون السبب. إذا وجدت أن جسمك لا يحصل على ما يكفي من الكالسيوم ، ففكر بشكل طبيعي في تناول مكمل غذائي إذا كنت تعتقد أن الحليب قد يكون سببًا في انتشار البثور.
6. التوقف عن متابعة الآخرين
تجنب اتباع كل اتجاه تراه من المؤثرين في الجمال. ركز وتمسك بما هو أفضل لبشرتك.
7. تحقق من الأدوية الخاصة بك
إذا كنت تفرقع حبوب منع الحمل. تعرف المضادات الحيوية وأدوية الخصوبة وموانع الحمل الفموية ومضادات الهيستامين ومدرات البول ومضادات الاكتئاب أنها تسبب جفاف الجلد عادةً. يمكن أن تجعلك بعض الأدوية أيضًا حساسًا للشمس. إذا وجدت أن جلدك يتفاعل بشكل أكبر أثناء تناول الأدوية ، فتحدث إلى طبيبك حول خفض الجرعة أو تبديلك إلى دواء مختلف.
8. تجنب تخطي التنظيف قبل التقشير
ربما تتساءل عن سبب إزعاجك بتنظيف وجهك عند استخدام مقشر على أي حال ، أليس كذلك؟ على الرغم من أن هذا قد يبدو زائدًا عن الحاجة ، إلا أنك تريد أن تبدأ بقطعة قماش نظيفة حتى يتمكن مقشرك من اختراق المسام واستخراج الأوساخ والزيوت العنيدة. نوع من المنطقي أليس كذلك؟
انظر:قشر بالطريقة الصحيحة
9. توقف عن "ضرب" رأسك
حسنًا ، نحن لا نعني حرفيًا. قد تبدو الانفجارات لطيفة ولكنها ليست لطيفة جدًا عندما يتسبب كل رذاذ الشعر على الانفجارات في تهيج البثور على جبهتك وخط شعرك. ابذل قصارى جهدك لإبعاد منتجات الشعر عن منبت شعرك.
10. الأقل هو الأكثر
بشرتك هي أكبر عضو حي لك ، وتنفس. بينما قد تميل إلى تجربة برنامج كوري للعناية بالبشرة من 12 خطوة ، إلا أن الحقيقة أقل أهمية عندما يتعلق الأمر بالحصول على بشرة مشرقة بشكل طبيعي.
ملخص
من الواضح أن علامة صحة الجلد هي توهج طبيعي. ضع في اعتبارك أن قلة النوم والتوتر المزمن والإجهاد البدني والعمر وحتى ما تضعه في جسمك يمكن أن يسلب بشرتك الرائعة من إشراقها. حوّل بشرتك إذا كانت تبدو باهتة ومتعبة إلى بشرة مضيئة ومتوهجة مع مجموعة Pure Fiji للزيوت العضوية ومنتجات العناية بالبشرة الطبيعية.
