لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن التمسك بتلك البشرة النضرة والصحية المتوهجة يبدأ بتبني العادات الجيدة وملء حمامك بمنتجات العناية بالبشرة الطبيعية المناسبة. ربما تفكر - ليس لدي الوقت أو المال لروتين العناية بالبشرة المكون من 10 خطوات. خمين ما؟ في العشرينات من العمر ، تحتاج في الواقع إلى أقل بكثير مما تعتقد. تابع القراءة لمعرفة مدى سهولة إنشاء 10 عادات صحية طبيعية للعناية بالبشرة في العشرينات من العمر:
1. تخلصي من مناديل المكياج للحصول على غسول طبيعي للوجه
نتخلص من 50 مليون خلية جلد يوميًا ، لذا من الضروري أن تستخدم غسولًا جيدًا للوجه. إذا كنت تعتقد أن مناديل المكياج فعالة بنفس القدر ، فهي ليست كذلك. فالمسح ليس كالغسيل. اختر منظفًا لطيفًا وفعالًا مثل المنظف المنقي من بيور فيجي. تأكد عند اختيار منظف ، أن تقلب الزجاجة لتفحص المكونات. تحتوي بعض المنتجات على نفس الكبريتات الموجودة في صابون الأطباق ، والتي يمكن أن تجرد الجلد. لحسن الحظ ، فإن مجموعة منتجات العناية بالبشرة الطبيعية من Pure Fiji خالية تمامًا من الكبريتات.
2. اعتد على استخدام واقي الشمس كل يوم - بجدية
نعم ، لقد بدأنا نبدو كسجل مكسور مع عنصر SPF بالكامل. لكن لسبب وجيه. ما يقرب من 90٪ من علامات الشيخوخة تأتي من التعرض غير المحمي للأشعة فوق البنفسجية. كما أن قضاء الوقت في الشمس دون حماية تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. لذلك ، من الضروري العثور على منتج يناسب روتينك للعناية بالبشرة.
التحدي الذي يواجه بعض الأشخاص هو العثور على واقي من الشمس لا يسد المسام ، لذا قد ترغب في تجربة مسحوق معدني.
3. ضع مصل مضاد للأكسدة كل مساء
مثل جميع مضادات الأكسدة ، يمكن أن يساعد فيتامين C في محاربة الجذور الحرة من جميع العوامل البيئية الضارة ، مثل التلوث وأضرار أشعة الشمس. جرب وضع مصل يحتوي على فيتامين ج مثل مصل بيور فيجي المرطب متعدد الفعالية. فهو لا يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج فقط ، ولكنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الفيتامينات ؛ أ ، ب ، هـ ، أوميغا 3 و 6 و 7 و 9.
4. استثمر في عشب Ngi
عشب Ngi الذي ينمو في فيجي يعزز الترطيب عن طريق زيادة تدفق المياه الخلوية وكذلك القدرة على الاحتفاظ بالرطوبة لمدة 24 ساعة. يرتبط مظهر الجلد ارتباطًا وثيقًا باحتباس الماء. مع مرور الوقت ، تصبح البشرة أرق ، ويبدأ الوجه في التجعد والتقدم في العمر ، لأنه يحتفظ بكمية أقل من الماء بالإضافة إلى انخفاض محتوى الكولاجين والإيلاستين. مع تجديد الماء المستمر طوال اليوم ، تصبح البشرة ناعمة وصحية و "رطبة".
5. قاوم إغراء فقع كل بثرة
تلك الرؤوس البيضاء تحدق فيك ولا يمكنك مقاومة إغراء الضغط عليها! لا تستسلم! لا يستحق احتمال وجود ندوب دائمة. في العشرينات من العمر ، ما كان يتلاشى مثل النمش أو تغير اللون لم يعد يفعل. يمكن أن يؤدي عصر البثور إلى ظهور بقع داكنة طويلة الأمد خاصة تلك ذات البشرة الداكنة. استخدم بدلاً من ذلك زيت Dilo من Pure Fiji المصمم لتقليل الالتهاب بالإضافة إلى الإصلاح والتقليل ؛ ألم واحمرار وندبات حب الشباب.
6. احصل على ما لا يقل عن سبع ساعات من النوم كل ليلة
النوم الجميل هو شيء يمكننا جميعًا الاستفادة منه أكثر. وذلك لأن النوم الجيد ليلاً سيساعدك على تحقيق ؛ بشرة صحية ونقية إلى جانب فوائد مذهلة أخرى. يمكن أن يؤدي قلة النوم إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول لديك. عندما يحدث ذلك فإنه يعزز الالتهاب في بشرتك. هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى تلك الساعات السبع الثمينة من النوم.
7. تناول الطعام للحصول على بشرة رائعة
ما تأكله سيؤثر بشكل مباشر على مظهر بشرتك. إذا كنت تريد بشرة رائعة في العشرينات من العمر وما بعدها ، ابدأ بإضافة هذه الأطعمة في تخطيط وجبتك ؛ أحماض أوميغا 3 الدهنية (السلمون البري) وفيتامين هـ (البذور والمكسرات) والزنك (المحار).
8. تستحق اليدين والرقبة TLC أيضًا
لا تفكر فقط في وجهك. تأكد من تطبيق كل ما تبذلونه من ؛ السيروم والكريمات والأقنعة وواقي من الشمس على رقبتك وديكول. من المهم أيضًا الانتباه إلى جلد اليدين وفروة الرأس وأعلى الأذنين والشفتين.
9. قشر مرة واحدة في الأسبوع على الأقل
لا يجب أن يكون التقشير خطوة شاقة للعناية بالبشرة. إذا لم تكن قد جربت مقشرًا من قبل في الماضي ، فابدأ باستخدام مقشر Pure Fiji's Exfoliating Scrub. مقشر يدوي لطيف وشامل ، معزز بإنزيم البابايا الذي يساعد على فك وإزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب بلطف دون تجريد الجلد. إنه رائع لتفتيح لون بشرتك.
10. استخدام منتج بحمض الهيالورونيك لتهدئة العيون المتعبة
حمض الهيالورونيك لديه القدرة على الاحتفاظ بالماء. إنه مرطب رائع للبشرة ، لذلك من المؤكد أنه سيعطي ترطيبًا سطحيًا للمساعدة في التخلص من الخطوط الدقيقة. لذلك عندما تبدو عيناك متعبة قليلاً بعد ليلة طويلة من العمل (أو الاحتفال) ، ضعي كريم مضاد التجاعيد للعين من بيور فيجي مع هذا المكون القوي.
مع الروتين الصحيح للعناية بالبشرة ومنتجات العناية بالبشرة الطبيعية مثل Pure Fiji ، سيكون الحفاظ على بشرة رائعة أسهل كثيرًا مع دخولك في الثلاثينيات وما بعدها!
