نعم ، هناك أشياء أكثر أهمية تقلق بشأنها من إظهار الجذور ، أو تقليم الأظافر ، أو قص الشعر ، أو الأطراف المتقصفة ، أو الحواجب المصقولة بشكل مثالي. ولكن في أوقات الأزمات الكبيرة والمواقف العصيبة ، يكون من الطبيعي 100٪ ولا بأس به وضروري ممارسة الرعاية الذاتية - بأي شكل يناسبك.
قد يجد البعض البستنة مهدئة ، بينما يجد البعض الآخر العزاء في الاستحمام بالغابات أو مجرد الراحة في حديقة المدينة (على بعد ستة أقدام من أي شخص آخر ، نأمل). ولكن إذا كان روتين الرعاية الذاتية الخاص بك يتكون من تدليل بشرتك وشعرك وأظافرك وجسمك ، بكل الوسائل ، دللها.
مع إغلاق العديد من متاجر البيع بالتجزئة مؤقتًا ، لا يظهر الطلب عبر الإنترنت أي علامات للتوقف. لكن حاول ألا تدع الذعر والإغلاق المفاجئ يشجع على الشراء المفرط والاستهلاك المفرط. (أنظر إليك ، مكتنزو ورق التواليت.) بدلاً من ذلك ، كنت أحفر في مخزن المؤن والثلاجة لمعرفة أي نوع من إجراءات التجميل DIY التي يمكنني أن أحلم بها. إنها أكثر متعة من شراء مقشر الشفاه في حاوية بلاستيكية ، يتم شحنها من على بعد مئات الأميال. بالإضافة إلى ذلك ، كلما قرأت أكثر عن نوع المواد الكيميائية الكامنة في مستحضرات التجميل اليومية ، زاد تحفيزي لصنع مستحضرات التجميل الخاصة بي.
إذا كنت قادرًا على تلقي شحنات من وكالة الفضاء الكندية ، فاستفد من جميع منتجات الربيع الرائعة القادمة. دعم المزارعين المحليين والشركات الصغيرة ، مع علاج نفسك أيضًا باستخدام قناع وجه عضوي طازج من الثلاجة ، مكسب للجميع.
شعر
نفاد الشامبو؟ إذا لم يكن لديك أي ألواح شامبو مخبأة ، فحاول صنعها بنفسك باستخدام صودا الخبز وخل التفاح. أو ، إذا كنت محظوظًا بما يكفي للعمل من المنزل ، فجرّب تجربة عدم وجود براز! أنت لا تغادر المنزل ، فلماذا لا تذهب بالشعر الدهني لمدة شهر لترى ما سيحدث؟
عادةً ما أقوم بقص شعري كل ثلاثة أشهر ، لكن هذا لا يحدث الآن. لقد سحبت بعض مقص الشعر الصغير من الجزء الخلفي من الرف الخاص بي وقمت بقص الأطراف في اليوم الآخر. إذا كان لديك متسع من الوقت ، فقم بمشاهدة بعض البرامج التعليمية على YouTube للتعرف على كيفية قص شعر الشخص بعناية. وبينما تكون في عزلة ذاتية ، جرب أحد أقنعة الشعر المصنوعة منزليًا (أحضر البيرة القديمة والبيض!)
شامبو جاف
أصبح الشامبو الجاف شائعًا بشكل خاص ، وهو رائع عندما تحاول تقليل استخدام الشامبو والتصفيف كل يوم. ومع ذلك ، يمكن أن تحتوي العلامات التجارية الصيدلانية على مكونات ضارة مثل التلك والبروبان والليمونين والجيرانيول والبارابين المعطل للهرمونات. هم أيضا يأتون في الكارثة البيئية التي هي علب الهباء الجوي. اصنع بنفسك مع نشا الذرة وبضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك (أحب اللافندر والليمون). إذا كنت قلقًا بشأن ظهور المسحوق الأبيض ، فحاول إضافة القرفة أو القرنفل أو مسحوق الكاكاو لمزجها بشكل أفضل.
حلاقة
هذا هو أحد المجالات التي يسهل فيها إيقاف البلاستيك الذي يستخدم لمرة واحدة. ماكينة الحلاقة هذه عبارة عن معدن صلب مع شفرات فولاذية ذات حدين قابلة للاستبدال ، وهي خالية من البلاستيك بنسبة 100 في المائة وخالية من النفايات. الشفرات من الفولاذ النقي وتأتي مع صندوق خاص للتخلص من الشفرات مصنوع من القصدير ، لذلك يمكن إعادة تدوير كل شيء كخردة معدنية. إذا كانت بلديتك لا تقبل إعادة تدوير المعادن ، فيمكنك إعادة الصندوق بالكامل إلى المُصنِّع لإعادة تدويره بكميات كبيرة. ضع في اعتبارك أيضًا التبديل إلى لوح ، مثل صابون الحلاقة بزيت الزيتون ، بدلاً من استخدام عبوات كريمات الحلاقة السيئة.
الشفاه
تعتبر مقشرات الشفاه طريقة رائعة للتخلص من الجلد الميت والحفاظ على شفتيك رطبة ومنتعشة. ما عليك سوى تناول أي نوع من السكر في متناول يدك ، وامزجه مع جوز الهند أو زيت الزيتون ، ودلكه برفق على شفتيك. إذا تناولت القليل منه عن طريق الخطأ ، فلا داعي للقلق ، ولكن حاول ألا تلعقه ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد. جربي هذه الوصفة لمقشر الشفاه بالسكر البني والفانيليا.
الوجه
حان الوقت لفتح الثلاجة. هل حصلت على الزبادي أو الأفوكادو أو المايونيز العضوي أو الموز؟ يمكنك عمل أقنعة ترطيب رائعة للوجه بمكونات موجودة في ساقهم الأخيرة. أضف السكر البني ، أو دقيق الشوفان المطحون ناعماً ، أو صودا الخبز ، أو وجبة اللوز إلى أي من منظفات الوجه الخاصة بك للحصول على مقشر طبيعي كشط بلطف.
الجسم
أثناء ترك ماسك شعرك وقناع وجهك ينقعان فيه ، امض قدمًا وضع جسمك بالكامل في حمام ملح إبسوم. تتكون أملاح إبسوم من المغنيسيوم والكبريتات ، وهي رائعة لعلاج آلام الجسم وإزالة الشظايا وتكثيف شعرك بشكل طبيعي. لا يوجد حد أيضًا لوصفات تقشير الجسم بالسكر أو الملح. جرب مقشر الجسم بسكر الموز هذا عندما يكون لديك بعض الجمال البني الذي تحتاجين إلى الاستخدام.
المسامير
أشعر بالخجل من الاعتراف بأنني كنت أعاني من قضم الأظافر المزمن خلال معظم طفولتي والمراهقة (وربما في العشرينات من عمري أيضًا). الطريقة الوحيدة التي يمكنني بها إيقاف نفسي كانت أحيانًا الانغماس في مانيكير احترافي. لكن ، لم تعجبني العملية ، حيث يتم استنشاق جميع المواد الكيميائية من قبل العملاء والعاملين على حد سواء ، وتزيد التكاليف الشهرية بسرعة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تكن معتادًا على ذلك ، يمكن أن تؤذي عمليات تجميل الأظافر حقًا. الآن ، أحاول أن أبقيها منخفضة للغاية:مقصات معدنية وملف ، قليل من بلسم شمع العسل على بشرتي ، وإذا كنت أرغب حقًا في ذلك ، فإن لونًا من الألوان مع هذه المنتجات النباتية الخالية من القسوة ، والمعتمدة من PETA ، وطلاءات الأظافر المصنوعة في الولايات المتحدة.
مزيل العرق
كاثرين ، وهي أم متدينة ونشطة للغاية ، تصنع مزيل العرق الخاص بها وتحلف به. قد تكون المكونات موجودة بالفعل في منزلك:زيت جوز الهند ، زبدة الشيا ، صودا الخبز ، نشا الذرة ، والزيوت الأساسية التي تختارها.
مكياج
هذا هو المكان الذي تختبئ فيه معظم المواد الكيميائية ، وقد يكون من الصعب استخدام أحمر الشفاه أو كريم الأساس أو الماسكارا. إذا كنت لا تستطيع تحمل التخلص منها ، فابحث عن طرق جديدة لاستخدام ما لديك ، بدلاً من شراء المزيد. هل حصلت على بعض أحمر الشفاه التي أوشكت على النفاد؟ اهرسهم مع القليل من زيت جوز الهند في وعاء صغير. بلسم الشفاه الفوري! إذا كنت تشعرين بأنك مبتذلة جدًا ، توصي كاثرين بصنع مرطب شفاه خاص بك باستخدام عصير البنجر أو مسحوق الكاكاو البرونزي أو الماسكارا محلية الصنع من مسحوق الكحل الذي تم شراؤه بكميات كبيرة.
إزالة المكياج
لا تحتاج إلى شراء مناديل مبللة خاصة تُلقى في سلة المهملات بعد استخدام واحد. اشترِ بعض الأقمشة الناعمة (الفانيلا أو الصوف أو الشاش) التي يمكنك رميها في الغسيل مع بقية ملابسك. يقوم الزيت (جوز الهند أو الزيتون أو اللوز الحلو) بعمل رائع في تنظيف البشرة ، كما أنه لطيف بشكل خاص على منطقة العين الحساسة.
عمل كل شيء
هل تشعر بالإرهاق من كل هذه الوصفات التي تصنعها بنفسك والتحدث ضد البلاستيك؟ وصلنا لك. إذا قمت بعملية شراء واحدة فقط ، فإنني أوصي بصابون قشتالة ، وهو منظف متعدد الاستخدامات مصنوع من الزيوت النباتية. يمكن لهذه الزجاجة أو قطعة العجائب تنظيف أي شيء إلى حد كبير:من الأطباق المتسخة إلى الغسيل إلى غسول الجسم إلى شامبو الحيوانات الأليفة! يكسبها إنتاجها الأخلاقي ، والود البيئي ، والقدرة على تحمل التكاليف ، درجة A + في كتاب الجمال الخاص بي.
