لقد كنت أقوم بصنع أقنعة الوجه من الأفوكادو الخاصة بي منذ سنوات ويمكنني أن أقول بثقة أن هذه الأقنعة يمكن أن تصنع المعجزات لبشرتك.
فوائد قناع الأفوكادو للوجه
الأفوكادو ، أو الكمثرى ، قاعدة رائعة لأي قناع للوجه. قوامها الكريمي الناعم هو بداية لطيفة للقناع ، وهي مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة لصحة الجلد. تتضمن بعض مزاياها ما يلي:
- يقاوم عملية الشيخوخة
- يحمي من الشمس والبيئة
- ينعم ويرطب
- يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد
- يقلل الالتهاب
- غني بفيتامينات أ ، ج ، د ، هـ ، وأكثر من ذلك بكثير
- يحارب الجذور الحرة
- يحتوي على دهون صحية للحفاظ على صحة الجلد
دعونا نلقي نظرة أعمق على بعض الفيتامينات الموجودة في الأفوكادو والتي تجعلها رائعة للاستخدام في نظام العناية بالبشرة الخاص بك.
كيف تفيد الأفوكادو بشرتك؟
فيما يلي نظرة فاحصة على فوائد الأفوكادو:
- فيتامين أ: إنه علاج رائع لحب الشباب والوقاية من علامات الشيخوخة والحد منها. يحفز الجلد على ملئه ، ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، ويزيد من تدفق الدم إلى الجلد. أحد أسباب شهرة فيتامين (أ) في المساعدة على إبطاء عملية الشيخوخة الطبيعية هو أنه يزيد من ترسب الكولاجين. كما أنه يحمي من الأشعة فوق البنفسجية ، ويقلل من البقع البنية ، ويعالج حب الشباب عن طريق تقليل الدهون ، ويحسن الترطيب.
- فيتامين ب: يوجد عدد من فيتامينات ب في الأفوكادو ، بما في ذلك B1 و B2 و B3 و B5 و B6. كل فيتامين ب له تأثير مميز على الجلد والجسم. فيتامين B2 يساعد على منع وعلاج عيوب حب الشباب. B1 هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية الجلد من آثار الشيخوخة ويزيد من الدورة الدموية. ثبت أن B3 ، على وجه الخصوص ، يساعد في تحسين القدرة على الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد ، مما يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد ويساعد على تحسين نسيج الجلد الجاف والمتقشر. يساعد فيتامين ب 5 على شفاء عيوب البشرة ويساعد على تقليل التشققات المستقبلية عن طريق تكسير الزيوت. فيتامين ب 6 ضروري لبشرة صحية سعيدة.
- فيتامين ج: هذا له خصائص قوية مضادة للأكسدة تساعد على حماية البشرة وحمايتها من الجذور الحرة. كما أنه مهم للغاية لصحة الكولاجين ، وهو أمر أساسي في المساعدة على إبطاء عملية الشيخوخة الطبيعية. واحدة من الخصائص المعروفة لفيتامين سي هي تعزيز الطاقة - ليس فقط هذا صحيح بالنسبة لك ولكن بشرتك أيضًا. فيتامين سي مفيد في جعل بشرتك تبدو أكثر نشاطًا.
- فيتامين د: يُعرف أيضًا باسم "فيتامين أشعة الشمس" ، لأنه المصدر الرئيسي لأشعة الشمس. لا يوجد فقط في الأشعة فوق البنفسجية للشمس ، ولكنه يساعد أيضًا في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. ثبت أن فيتامين د يساعد في التئام الجروح الموجودة على الجلد ، مما يساعد على التئام حب الشباب. كما أنه يساعد على منع ومكافحة علامات الشيخوخة ، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والالتهابات.
- فيتامين هـ: هذا يعمل على حماية البشرة. يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس ويقاوم الجذور الحرة. كلاهما يساعد على إبطاء عملية الشيخوخة الطبيعية والمبكرة. نظرًا لأنه يعمل كمضاد للأكسدة ، فإن هذا يساعد أيضًا في تقليل علامات الشيخوخة ، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما أنه مضاد للالتهابات يساعد على التئام الجروح ، مثل حب الشباب ، ويقلل من ظهورها الأحمر.
صنع الأقنعة
الآن بعد أن عرفنا ما هو موجود في الأفوكادو وكيف يساعد الجلد ، فلنبدأ في صنع أقنعة مختلفة. فيما يلي قائمة بوصفات القناع لأمراض الجلد المختلفة.
تم تصميم كل واحدة منها لعلاج مشكلة معينة في الجلد ، بمكونات مختلفة تكمل فوائد الأفوكادو - ولكن يمكن تغييرها لتناسب بشرتك. كلها سهلة الصنع وصحية للبشرة. كما أنها تعطي نظرة ثاقبة حول كيفية مساعدة المكونات المختلفة للأفوكادو في مشاكل الجلد المختلفة. لذلك دعونا نبدأ في صنع أقنعةنا.
قناع الأفوكادو لمكافحة حب الشباب
أستخدم هذا القناع عندما أعاني من انتشار حب الشباب وهو أمر سيء للغاية. عادةً ما يساعدني استخدامه يوميًا على إزالة البثور في غضون ثلاثة إلى خمسة أيام ، اعتمادًا على مقدار استخدامه أثناء النهار - أفضل مرة في الصباح ومرة في الليل. إنه سهل وسريع التحضير ويساعد أيضًا على ترطيب وتقشير البشرة.
قبل أن نبدأ في صنع القناع ، سنلقي نظرة سريعة على المكونات وكيف تكمل قاعدة الأفوكادو لمساعدتنا في محاربة حب الشباب.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
- 1 ملعقة صغيرة خل التفاح
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 1/2 أفوكادو
عصير ليمون: يحتوي عصير الليمون على العديد من الأحماض ، مما يساعد على إذابة خلايا الجلد الميتة وتقشيرها. هذا يزيل أي مسام مسدودة ويساعد على التئام أي عيوب موجودة بالفعل. كما أنه يضيء ويضيء البشرة ، بينما يعمل على تلطيف النغمة أيضًا.
العسل: يعد العسل أحد علاجاتي التي أستخدمها في علاج حب الشباب ، وهو مقشر لطيف ومرطب فائق. تساعد خواصه المضادة للبكتيريا على التئام أي حب شباب حالي ويساعد على منع ظهور الشوائب في المستقبل. يعتبر العسل أيضًا رائعًا لتقليل احمرار البثور وعلامات حب الشباب عن طريق تقليل الالتهاب.
خل التفاح: هذا هو محارب حب الشباب العضوي المفضل لدي. يساعد على إذابة خلايا الجلد الميتة بلطف ، وتقشير الجلد وموازنة مستوى الأس الهيدروجيني ، ومنع ظهور حب الشباب.
الاتجاهات
- اهرسي نصف حبة الأفوكادو أو اهرسيها حتى تحصلي على قوام كريمي ناعم.
- أضف عصير الليمون والعسل وخل التفاح واخلطهم جيدًا.
قناع مضاد للشيخوخة
هذا القناع يتساءل عن بشرة أكثر نضجًا. يرطب ويقشر بلطف ، ويكشف عن بشرة أكثر شبابًا وأكثر إشراقًا. كما أنه يساعد في تقليل علامات الشيخوخة ، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والتجاعيد.
دعونا نلقي نظرة على قائمة المكونات ونرى ماذا يفعلون.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة شاي أخضر
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 1 ملعقة طعام زبادي
- 1/2 أفوكادو
الشاي الأخضر: تشتهر بمضادات الأكسدة الغنية والقوية. تساعد مضادات الأكسدة هذه على محاربة الشيخوخة المبكرة من خلال محاربة الجذور الحرة. يمكن العثور على الجذور الحرة في البيئة وهي سبب رئيسي للتجاعيد المبكرة والخطوط الدقيقة. كما أنه يساعد على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس.
العسل: شاهد فوائد العسل في القناع أعلاه.
الزبادي: يحتوي على نسبة عالية من حمض اللاكتيك ، مما يجعله مقشرًا طبيعيًا رائعًا. يزيل خلايا الجلد الميتة بلطف ويزيل الأوساخ والزيوت المسدودة. هذا يكشف عن طبقة أكثر إشراقًا وصحة من الجلد تحتها.
الاتجاهات
- يُهرس الأفوكادو ويُهرس حتى يصل إلى قوام كريمي ناعم.
- أضف الزبادي واخلطهم جيدًا.
- أضف العسل والشاي الأخضر.
ملاحظة: أحب استخدام مسحوق الشاي الأخضر لهذا القناع لمجرد السهولة. يمكنك شرائه من أمازون بسعر جيد.
هذا المحتوى دقيق وصحيح طبقًا لمعلومات المؤلف ولا يحل محل التشخيص و / أو التكهن و / أو العلاج و / أو الوصفات الطبية و / أو النصائح الغذائية من أخصائي صحي مرخص. قد يكون للأدوية والمكملات والعلاجات الطبيعية آثار جانبية خطيرة. إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، استشيري مقدم رعاية مؤهل على أساس فردي. اطلب المساعدة الفورية إذا كنت تعاني من حالة طبية طارئة.
