أحب اكتشاف ومشاركة نصائح التجميل التي تصنعها بنفسك ، وخاصة الحلول الطبيعية التي يمكنك صنعها بسهولة في المنزل.
ما هي بذور الكتان؟
بذور الكتان (الاسم العلمي: Linum usitatissimum ) تُعرف أيضًا باسم بذور الكتان وتأتي من الكتان ، وهو محصول غذائي وألياف تمت زراعته منذ العصور القديمة في مصر القديمة والصين. استخدم قدماء المصريين بذور الكتان كغذاء ودواء ، وفي الماضي كانت بذور الكتان تستخدم بشكل خاص كملين. وذلك لأن بذور الكتان غنية بالألياف وتنتج مادة تشبه اللزوجة تسمى الصمغ الذي يتمدد عند ملامسته للماء. يعمل هذان المكونان على زيادة حجم البراز والمساعدة في إزالة السموم.
هناك نوعان من بذور الكتان:بذور الكتان الذهبية وبذور الكتان البني. الاختلاف الوحيد بين هذين النوعين من بذور الكتان هو اللون والسعر - بذور الكتان الذهبية تكلف أكثر من نظيراتها البنية ولكنها تحتوي على نفس المحتوى الغذائي.
إنه غني بأحماض أوميغا الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة والمعادن والألياف الضرورية للصحة المثلى. المزيد من الفوائد الصحية لبذور الكتان تشمل:
- الوقاية من أمراض القلب. سرطان الثدي والبروستاتا والقولون. مرض السكري
- يخفض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول
- يمنع الأمراض الالتهابية بما في ذلك الربو والتهاب المفاصل
- يمنع هشاشة العظام
- صحة الجلد والشعر والأظافر
- يخفف من أعراض سن اليأس
استهلك بذور الكتان بعد طحنها للحصول على أقصى استفادة من هذه البذور الفائقة الصغر. قد تمر بذور الكتان الكاملة عبر الجهاز الهضمي غير مهضومة.
هل كنت تعلم؟
- تنمو نباتات الكتان حتى ارتفاع متر واحد وتمتد جذورها تقريبًا بنفس القياس في التربة.
- زيت بذور الكتان / زيت بذر الكتان هو الزيت النباتي المنتج من بذور الكتان.
- بذور الكتان هي بديل للبيض في الخبز.
- الكمية المقترحة من بذور الكتان هي من 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من بذور الكتان يوميًا.
- تعتبر بذور الكتان مكافحًا ممتازًا للسرطان حيث تحتوي على قشور أكثر بحوالي 75 إلى 800 مرة من أي نبات آخر في العالم.
بذور الكتان لبشرة جميلة
غنية بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات A و E و B ، بالإضافة إلى أحماض أوميغا 3 و 6 و 9 الدهنية والمعادن الحيوية الأخرى ، فلا عجب أن بذور الكتان هي غذاء خارق للشعر والبشرة والصحة العامة! يساعد تناول بذور الكتان على تعزيز حركة الأمعاء المنتظمة مما يضمن طرد السموم من الجسم ، وبالتالي منع ظهور حب الشباب.
كل ما سبق هو فوائد يمكنك الحصول عليها عن طريق تناول بذور الكتان. لكن هل تعلم أن بذور الكتان ، باعتبارها بديلًا نباتيًا للبيض ، تعد أيضًا مكونًا رائعًا لقناع الوجه لتوحيد لون البشرة؟ هناك الكثير من وصفات أقنعة الوجه الطبيعية التي تصنعها بنفسك والتي تتطلب البيض كأحد المكونات الرئيسية.
ولكن ماذا لو لم تتمكن من استخدام البيض في أقنعة الوجه بسبب الحساسية والأسباب الأخلاقية؟ لا تقلق! قناع الوجه من بذور الكتان مثالي للنباتيين أو الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه البيض و ينجز المهمة بنفس فعالية البيض!
فوائد بذور الكتان
- يقوى ويشد البشرة
- ينظف البشرة بعمق وينقيها
- يقلص المسام الواسعة
- يقشر البشرة
- يقلل من البشرة الدهنية
- يساعد على منع وعلاج حب الشباب
- له خصائص مقاومة الشيخوخة التي تساعد على إبطاء الخطوط الدقيقة والتجاعيد
كيفية صنع قناع وجه بذر الكتان
لقد صُدمت لرؤية بعض وصفات قناع الوجه من بذور الكتان تخبر الناس باستخدام البذور كاملة ، دون طحن ، على الجلد. هذا ببساطة ليس فعالاً للغاية لأن الطبقة الخارجية الليفية الصلبة ستمنع العناصر الغذائية الموجودة بالداخل من الوصول إلى بشرتك.
ثانيًا ، ستسقط بذور الكتان الكاملة المطبقة على وجهك وتسبب فوضى أكبر! لذا يرجى استخدام بذور الكتان المطحونة التي يمكنك مسحوقها بسهولة بنفسك في المنزل. إليك برنامج تعليمي جيد حول كيفية صنع قناع الوجه الخاص بك من بذور الكتان بالطريقة الصحيحة لجني أقصى قدر من الفوائد من هذه البذور الممتازة دون إهدار ، ونصائح حول كيفية تخزينه دون تلف.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة
- 3 ملاعق صغيرة من الماء
الاتجاهات
- اطحن بذور الكتان في الخلاط للحصول على مسحوق بذور الكتان. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام مسحوق بذور الكتان / مسحوق بذور الكتان المشتراة. للحصول على بيضة واحدة من الكتان ، انقع ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة في 3 ملاعق صغيرة من الماء لمدة 15 دقيقة.
- بعد 15 دقيقة ، سيصبح خليط بذور وجه الأرض لزجًا ولزجًا مع تناسق يشبه البيض تقريبًا. هذه بيضة الكتان الخاصة بك. الآن أصبح قناع وجهك من بذور الكتان جاهزًا!
- باستخدام أصابع نظيفة ، اخلطي خليط ماسك بذور الكتان وادهنه برفق على وجهك ، مع تجنب المناطق حول عينيك وفمك.
- اتركه لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يجف تمامًا.
- عندما يحين الوقت ، اشطفيه برفق بالماء الدافئ. خيار آخر هو استخدام منشفة مبللة لمسح قناع الوجه الجاف.
- رشي وجهك بالماء البارد.
- جففيها بمنشفة ناعمة ورطبيها حسب الحاجة.
نصائح
- يحتفظ بعض الأشخاص ببذور الكتان المطحونة ومزيج الماء في الثلاجة أثناء انتظارهم حتى يتكاثف ولكني أجد هذا غير ضروري لأن بيض الكتان سوف يتكاثف أيضًا في العراء.
- يمكنك استخدام مزيج ماسك الوجه الزائد على رقبتك ويديك للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة. أو قم بتخزينه في الثلاجة لاستخدامه في المستقبل. سيستمر حوالي أسبوع على الأكثر في الثلاجة ولكن من الأفضل استخدامه في غضون 3 أيام. تأكد من التخلص منه في حال بدأت رائحته غير تقليدية.
- لن يكون قناع الوجه بذر الكتان متقطرًا على الإطلاق ولكن في حالة استخدامه فقط ، ضعي قناع الوجه هذا على حوض المطبخ / الحمام.
هذا المحتوى دقيق وصحيح طبقًا لمعلومات المؤلف ولا يُقصد به أن يحل محل المشورة الرسمية والفردية من محترف مؤهل.
