إنجي معلمة علوم ولديها اهتمام بمجموعة واسعة من الموضوعات.
عصير الليمون وتفتيح البشرة
عادة ما يُقترح عصير الليمون كعلاج لتفتيح البشرة ، لكن هل يعمل حقًا؟
الإجابة المختصرة هي نعم إنها كذلك ، لكنها تستغرق وقتًا ، وهي ليست حلاً دائمًا.
تعتبر ثمار الحمضيات ، وخاصة الليمون ، فعالة في علاج البقع الداكنة وتلف حب الشباب والنمش لأنها مليئة بفيتامين سي وهو أحد مضادات الأكسدة القوية. عند تطبيقه موضعيًا على الجلد ، فقد ثبت أن عصير الليمون يلعب عدة أدوار في منع فرط التصبغ.
تقشير
فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك مقشر طبيعي يمكن أن يساعد في تفتيح البشرة وتحسين لونها. يتم تقشير الطبقة العليا من الجلد (البشرة) بواسطة الحمض ، وإزالة خلايا الجلد القديمة ، بما في ذلك الخلايا القديمة ذات التصبغ الداكن.
تقشر الطبقة الخارجية من الجلد بشكل طبيعي كل 3-4 أسابيع حيث تتحرك الخلايا الجديدة لأعلى من الطبقة القاعدية إلى البشرة ، وتموت تدريجياً بعد أن تتحرك للأعلى. يقلل فيتامين سي من التماسك بين الخلايا في طبقة الجلد الخارجية ، مما يؤدي إلى تآكلها. هذا يحفز إنتاج خلايا الجلد الجديدة ، مما يجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا وشبابًا. بعد عدة أشهر من الاستخدام المنتظم ، سيكون هناك انخفاض ملحوظ في الخطوط الدقيقة وتحسن عام في لون البشرة وملمسها.
يحفز الكولاجين
كمضاد قوي للأكسدة ، يمكن لفيتامين C أن يساعد في تقليل تلف الخلايا الذي تسببه الجذور الحرة ، وقد ثبت أنه يحفز إنتاج كولاجين الجلد. فيتامين سي قابل للذوبان في الماء ، لذلك يمكن امتصاصه بسهولة في الجلد لحماية الجزيئات غير القابلة للذوبان في الماء الموجودة داخل أغشية الخلايا.
يمكن أن يساعد تطبيق فيتامين سي الجلد على أن يصبح أقوى مع بشرة أكثر تناسقًا. لهذا السبب ، غالبًا ما يستخدم في منتجات مكافحة الشيخوخة لتعزيز تقشير الجلد وإعادة نموه.
يمكن لفيتامين ج أيضًا أن يعزز مستوى فيتامين هـ في الجسم ، مما يساعد على حماية الخلايا من الأكسدة. ينتج عن هذا بشرة أكثر صحة وأكثر تناسقًا.
يقلل من إنتاج الميلانين
تم اختبار فيتامين ج ، في شكله الأسكوربيل ، سريريًا وأظهر أنه يقلل من إنتاج الميلانين في الجلد. بينما يلعب الميلانين دورًا مهمًا ، حيث يحمينا من الآثار الضارة لأشعة الشمس فوق البنفسجية ، فإن الإفراط في إنتاج الميلانين يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الجلد على شكل بقع داكنة ومناطق أخرى من فرط التصبغ.
يتسبب فيتامين ج في تفتيح البشرة من خلال مقاطعة عمل إنزيم التيروزيناز الذي يحفز إنتاج الميلانين في الجلد. وجدت الدراسات التي أجريت في كلية الطب بجامعة تولين من قبل باتريشيا ك.فارس ، دكتوراه في الطب في عام 2005 أن فيتامين سي ، عند تطبيقه موضعياً ، كان فعالاً في "تعزيز تخليق الكولاجين ، والحماية الضوئية من الأشعة فوق البنفسجية أ وب ، وتفتيح فرط التصبغ." تم نشر نتائج هذه الدراسة في مجلة "جراحة الجلد".
الليمون الطازج لتفتيح البشرة
استخدم الليمون الطازج لعلاج تفتيح بشرتك وليس عصير الليمون المعبأ. غالبًا ما يتم تخفيف عصير الليمون المعبأ الذي يتم شراؤه من السوبر ماركت بالماء ويحتوي على مواد حافظة لإبقائه طازجًا. تعتبر الليمون رخيصة للشراء ، وقد تحتاج فقط إلى ليمونة واحدة في اليوم ، اعتمادًا على العلاج الذي تستخدمه. يمكنك صنع عصير الليمون الطازج بسرعة كل صباح باستخدام عصارة يدوية.
بينما يعتبر عصير الليمون علاجًا آمنًا وطبيعيًا ، إذا كنت تعاني من أي مشاكل جلدية خطيرة أو حساسية ، يجب أن تكون حذرًا عند استخدام هذا العلاج. يعتبر عصير الليمون قابضًا طبيعيًا ، مما يجعله علاجًا رائعًا للبشرة الدهنية ، ولكن الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد قد يجدون عصير الليمون قاسيًا جدًا ، ويمكن أن يحرق الجلد أو يلدغه. يمكنك أيضًا محاولة مزج عصير الليمون مع الزبادي الطبيعي أو العسل لعمل قناع أكثر تغذية ، وتذكر ترطيبه يوميًا.
علاج الجلد باستخدام الليمون والحليب
لعمل هذا العلاج المنعش للبشرة ، يمكنك استخدام عصير نصف ليمونة أو ليمونة كاملة ممزوجة بأجزاء متساوية من الحليب. سوف يتسبب العصير في تخثر اللبن ، لكن هذه ليست مشكلة.
يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك ، وهو حمض ألفا هيدروكسي معتدل يقشر الجلد ويعزز تجديد الخلايا. الحليب غني أيضًا بالأحماض الأمينية والإنزيمات التي تعزز احتباس الماء وترطيب البشرة. هذا يساعد على تنعيم الجلد ويسمح بتغلغل أعمق لعصير الليمون. عصير الليمون حامضي ويعمل كعامل مبيض يساعد على تلاشي التصبغ غير المتساوي. إذا وجدت أن الليمون حمضي جدًا على بشرتك ، يمكنك إضافة القليل من الحليب وعصير أقل.
يجب استخدام هذا العلاج كمُلمِّع لتقشير الجلد. لتطبيق الحليب والليمون ، يمكنك نقع إسفنجة مسطحة في الخليط واستخدامها لتدليك بشرتك بحركة دائرية لمدة ثلاث دقائق. يمكن استخدام هذا على أي جزء من الجسم ، بما في ذلك اليدين والقدمين ، ولا يحتاج إلى غسله - لكن الرائحة قد تكون طاغية قليلاً!
إذا كنت تستخدمين هذا المزيج على وجهك ، يمكنك تدليكه وتركه لمدة 10 دقائق قبل شطفه والتربيت عليه بمنشفة حتى يجف. ستشعرين أن بشرتك ناعمة وسلسة بعد ذلك.
يمكن استخدام مبيض الليمون والحليب مرة أو مرتين في الأسبوع. تذكر أن الليمون سيجعل بشرتك أكثر حساسية للضوء ، لذا ستحتاج إلى استخدام واقي من الشمس عالي الجودة أثناء النهار.
نصائح لتبييض البشرة بالليمون
فيما يلي بعض النصائح التي يجب مراعاتها عند استخدام عصير الليمون لتبييض بشرتك:
- اختبر منطقة صغيرة من بشرتك باستخدام عصير الليمون المخفف أولاً في حالة الحساسية.
- سيجعل عصير الليمون بشرتك أكثر حساسية للشمس ، لذلك تذكر أن تحد من تعرضك لأشعة الشمس واستخدم دائمًا واقيًا من الشمس واسع النطاق.
- يمكن لعصير الليمون أن يجفف بشرتك ، لذا قد تحتاجين إلى وضع مرطب بعد ذلك.
- لا تستخدم عصير الليمون إذا كان لديك جرح أو إصابة على جلدك لأنه يمكن أن يلسع أو يحرق.
- تجنب الحصول على عصير الليمون بالقرب من عينيك أو جفونك لأنه قد يسبب اللسع.
- قد يستغرق تفتيح بشرتك بعصير الليمون بعض الوقت ، ولكن من الأفضل الاستمرار في استخدام هذا العلاج ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع بدلاً من كل يوم. عصير الليمون له خصائص قابضة ، لذلك يمكن أن يجفف الجلد كثيرًا إذا تم تطبيقه يوميًا.
- لا تخرج إلى الشمس وتضع عصير الليمون على وجهك. يجعل عصير الليمون بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس ويمكن أن تحترق ، لذا اشطف أي آثار لعصير الليمون قبل الخروج.
- يفيد عصير الليمون في تفتيح البشرة وتقليل النمش ، كما أنه علاج قديم للبشرة الدهنية.
ماسك للوجه الكريمي بالليمون DIY
كريمات تفتيح البشرة بالليمون
فيتامين سي ، أو مستخلص عصير الليمون ، هو مكون رئيسي يستخدم في العديد من كريمات ومصل تفتيح البشرة. إذا كنت تبحث عن كريم تفتيح طبيعي بالكامل ، فتحقق من المكونات أولاً.
تجمع منتجات تبييض البشرة مثل Cuccio Lemon Skin Whitening Serum بين قوة مستخلصات الليمون وحمض كوجيك ، وهو عامل طبيعي لتبييض البشرة يأتي من فطر آسيوي.
تحتوي كريمات التبييض مثل مركب Meladerm Pigment Reducing على فيتامين C وخلاصة الليمون في تركيبتها ، جنبًا إلى جنب مع مبيضات أخرى مثبتة مثل مستخلص عنب الدب وخلاصة التوت والإمبليكا.
تشمل المكونات التي يجب تجنبها في كريمات التبييض مبيضات ذات أساس كيميائي مثل الهيدروكينين والزئبق. في حين أن الهيدروكينين محظور في بعض البلدان ، إلا أنه متوفر بوصفة طبية في الولايات المتحدة ويمكن بيعه بدون وصفة طبية بتركيزات تصل إلى 2٪.
الزئبق محظور في الولايات المتحدة ، لكن لا يزال من الممكن العثور عليه في كريمات التفتيح خارج الولايات المتحدة ، حيث لا تخضع الصناعة للتنظيم. في حين أن هذه المكونات تعمل على تفتيح البشرة بشكل فعال ، فقد وجد أن لها آثارًا جانبية خطيرة عند استخدامها على المدى الطويل.
تفتيح البشرة بالليمون
هذا المحتوى دقيق وصحيح طبقًا لمعلومات المؤلف ولا يُقصد به أن يحل محل المشورة الرسمية والفردية من محترف مؤهل.
أسئلة وإجابات
سؤال: هل يمكنني مزج عصير الليمون مع كريم الجسم؟
الجواب: من الممكن إضافة عصير الليمون والحليب إلى غسول الجسم للمساعدة على تفتيح البشرة. فقط كن حذرا ، عصير الليمون لا يسبب تهيج الجلد أو جفافه. تذكر أيضًا استخدام واقي الشمس وإلا قد تحترق بشرتك. سيجعل عصير الليمون بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
سؤال: كم من الوقت يستغرق لتفتيح البشرة بعصير الليمون؟
الجواب: يمكنك عادة رؤية النتائج في غضون أسبوع إلى أسبوعين باستخدام عصير الليمون
سؤال: هل سيظهر استخدام عصير الليمون كمفتح للبشرة نتيجة ملحوظة للبشرة الجافة وكم عدد الأيام التي يستغرقها العمل إذا تم تطبيقه يوميًا؟
الجواب: يمكن أن يكون عصير الليمون شديد الجفاف للبشرة ، لذا ستحتاج إلى الحفاظ على ترطيب البشرة إذا كانت بشرتك جافة بالفعل. إذا قمت بتطبيق عصير الليمون يوميًا ، فيجب أن يستغرق الأمر 2-3 سنوات حتى تظهر النتائج.
سؤال: ما علبة الحليب التي يمكنني استخدامها لتفتيح البشرة؟
الجواب: بالنسبة لوصفات تفتيح عصير الليمون ، من الأفضل استخدام الحليب العادي كامل الدسم.
سؤال: هل يمكننا استخدام أي محلول آخر عدا عصير الليمون؟
الجواب: هناك العديد من مكونات تفتيح البشرة الأخرى التي يمكن استخدامها بعيدًا عن عصير الليمون. على سبيل المثال حمض كوجيك أو مستخلص عنب الدب. يمكنك العثور على العديد من وصفات تبييض البشرة عبر الإنترنت التي تستخدم دقيق الحمص والكركم والحليب ومكونات المطبخ الشائعة الأخرى.
سؤال: هل يمكننا استخدام الليمون على الوجه كل يوم؟
الجواب: نعم ، يمكنك استخدام عصير الليمون كل يوم ولكن اعلم أنه قد يكون شديد الجفاف ، لذا قد تحتاج إلى استخدام مرطب عالي الجودة.
سؤال: إذا كنت أستخدم عصير الليمون فقط فمتى سأبدأ في رؤية النتائج؟
الجواب: يرى معظم الناس النتائج في غضون أسبوعين بعد استخدام عصير الليمون لتفتيح البقع. ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر من 3 إلى 4 أسابيع للأشخاص الآخرين.
سؤال: ما هي الآثار الجانبية لاستخدام عصير الليمون على البشرة؟
الجواب: يحتوي عصير الليمون على أحماض يمكن أن تساعد في تفتيح البشرة. ومع ذلك ، فإن الاستخدام المستمر لعصير الليمون على الجلد يمكن أن يكون له آثار جانبية لأن الأحماض نفسها يمكن أن تهيج الجلد ، مما يتسبب في احمرار أو جفاف أو تقشر الجلد. يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بحروق الشمس. إذا كانت بشرتك حساسة ، يجب عليك إجراء اختبار رقعة صغيرة أولاً لمعرفة ما إذا كان هناك تهيج.
سؤال: هل يمكنني استخدام عصير الليمون المعبأ في غسول الجسم؟
الجواب: من الأفضل استخدام الليمون الطازج لوشن تفتيح البشرة إذا استطعت. أحيانًا يتم تخفيف عصير الليمون المعبأ في زجاجات وعادة ما يحتوي على مواد حافظة.
سؤال: هل علاج تفتيح البشرة بعصير الليمون دائم؟
الجواب: التبييض بعصير الليمون ليس حلاً دائمًا. سوف تحتاج إلى الحفاظ على بشرتك الفاتحة باستخدام واقي من الشمس عالي الجودة وتجنب التعرض المفرط للشمس. استخدم قناع تفتيح البشرة أسبوعياً للمساعدة في الحفاظ عليه.
سؤال: هل يمكنني مزج عصير الليمون مع ماء الاستحمام؟
الجواب: نعم. يمكنك إضافة عصير الليمون الطازج إلى ماء الاستحمام. أضف حوالي 1/2 كوب من الليمون وانقع لمدة 15-20 دقيقة.
سؤال: هل تفتيح البشرة دائم أم يجب عليك الاستمرار في استخدامه؟
الجواب: يساعد عصير الليمون على تفتيح البشرة ولكنه ليس حلاً دائمًا. سوف تحتاج إلى تجنب التعرض لأشعة الشمس عند استخدام عصير الليمون على الجلد واستخدام واقي من الشمس مع عامل حماية عالٍ من الشمس. ستظل بحاجة إلى استخدام مبيضات طبيعية مثل عصير الليمون من وقت لآخر للحفاظ على النتائج المرجوة.
سؤال: لقد ذكرت أن الآثار ستكون مؤقتة. لماذا عصير الليمون له تأثيرات مؤقتة في تفتيح البشرة وكيف يتم ذلك؟
الجواب: البقع البنية وتصبغ الجلد ناتجة عن الميلانين ، الصبغة الموجودة في بشرتنا التي توفر الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية. لا يمكن إيقاف إنتاج الميلانين بشكل دائم. يمكن استخدام عصير الليمون لتفتيح ظهور البقع الداكنة ولكنه شديد الحموضة ويجب استخدامه بحذر. يحتوي عصير الليمون على نسبة عالية من فيتامين ج وحمض الستريك الذي يقشر خلايا الجلد الميتة مما ينتج عنه مظهر أفتح ولكنه لا يمنع إنتاج الميلانين.
سؤال: كيف نعالج البشرة الداكنة التي يسببها الليمون؟
الجواب: لن يؤدي عصير الليمون عادة إلى تغميق لون بشرتك ولكنه يفتحها. إذا كنت تستخدم عصير الليمون باستمرار ، فقد يجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس فوق البنفسجية. لذلك إذا كنت في الخارج كثيرًا ، فقد تجد بشرتك أغمق ، لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يتسبب في تان بشرتك (إنتاج الميلانين). أنت بحاجة إلى ارتداء واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس عالي جدًا.
سؤال: هل يمكنني مزج كريم كوجيك مع عصير الليمون؟
الجواب: نعم ، يمكنك مزجها ولكن كن حذرًا لأنها لا تسبب تهيجًا لبشرتك. يمكن أن يتسبب كلا المكونين في جفاف الجلد.
سؤال: عندما أضيف عصير الليمون إلى الكريم ... هل سيعزز التبييض الطبيعي دون تشققات الجلد؟
الجواب: يمكنك إضافة عصير الليمون إلى جهاز التعرق الخاص بك وحتى إلى كريم مكافحة حب الشباب. ومع ذلك ، يقترح بعض الأشخاص خلط القليل من عصير الليمون والمرطب في يدك قبل وضعه مباشرة ، بدلاً من إضافته إلى زجاجة المرطب. هذا على ما يبدو يمنعه من سد المسام إذا كنت عرضة لحب الشباب.
سؤال: هل الليمون غير الناضج يعمل على تفتيح القشرة أم يجب أن أحصل على الليمون الناضج؟
الجواب: ربما سأستخدم الليمون الناضج على الرغم من أن الليمون الأخضر لا يزال يحتوي على فيتامين سي
