أليسون كاتبة مستقلة في مجالات الصحة والتغذية والعناية بالبشرة والحيوانات الأليفة ، وخاصة القطط والكلاب.
ما هي الرؤوس البيضاء؟
البثور ، وتسمى أيضًا ميليا ، هي شكل خفيف من حب الشباب. واليوم نبحث عن أفضل الطرق للتخلص منها ومن انسداد المسام التي تسببها.
تتشكل الرؤوس البيضاء عندما تسد المسام وبصيلات الشعر في الجلد أو تسد بمزيج من الدهون وخلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تصاب بالبكتيريا التي يمكن أن تأتي من الهواء المحيط بنا أو تنتقل (عند لمس وجهك بيديك ، على سبيل المثال).
يتم إغلاق الرؤوس البيضاء في الجزء العلوي بطبقة رقيقة من خلايا الجلد ، على عكس الرؤوس السوداء حيث تتحول محتويات المسام أو المسام إلى اللون الأسود بسبب الأكسدة التي تحدث عند ملامسة الأكسجين الموجود في الهواء ، فإنها تظل بيضاء لأن الهواء لا يمكن أن يدخل.
فيما يلي الخطوات التي يجب عليك اتخاذها للتخلص منها. قم بالتمرير لأسفل الصفحة للحصول على معلومات حول كيفية التعامل مع المسام المسدودة التي تسببها.
تحسين حالة بشرتك
أفضل طريقة للتخلص من الدخينات هي التركيز على الوقاية من المشاكل المستقبلية وإزالة الشوائب الموجودة في نفس الوقت! لا تقلق ، فالأمر أسهل مما يبدو! تابع القراءة لتتعلم أربع خطوات بسيطة لتحسين بشرتك.
طرق للتخلص من الرؤوس البيضاء والمسام
- استخدام منتج مقشر
- استخدام قناع الوجه
- استخدام أحد منتجات علاج حب الشباب
- تحسين التغذية ومستويات التمارين
PLUS — أهم نصائحي لإزالة انسداد تلك المسام المسدودة.
الخطوة 1:قشر
سوف تحتاج إلى البدء بتنظيف عميق لإزالة سدادات الدهون والبكتيريا. نظرًا لأن الرؤوس البيضاء مغلقة في الهواء ، فإن أفضل طريقة لتحقيق التنظيف العميق هي التقشير بانتظام.
يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة على سطح بشرتك. في كثير من الأحيان ، يمكن لهذه العملية وحدها أن تزيل الشوائب الصغيرة ، ولكن عليك أن تكون لطيفًا للغاية وأن تستخدم منتجًا لا يحتوي على حبيبات قاسية يمكن أن تخدش سطح بشرتك وتسمح للبكتيريا بالدخول ، مما يجعل حب الشباب والبقع. المشكلة أسوأ وليس أفضل.
الخطوة 2:تجربة قناع الوجه
يمكن استخدام أقنعة الوجه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع إذا كانت بشرتك دهنية للغاية ، ولكنك قد ترغب فقط في استخدام شيء مثل قناع الطين مرة واحدة في الأسبوع لأنه قد يجف تمامًا.
- أقنعة الطين تمتص الأوساخ والدهون والشوائب الأخرى من مسامك.
- تعمل أقنعة التقشير كمقشر أيضًا ، حيث تزيل خلايا الجلد الميتة وتكشف عن الخلايا الأصغر سنًا أدناه وتجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا ونضارة.
استخدم قناعًا بانتظام للمساعدة في إزالة جميع خلايا الجلد الميتة التي تتراكم عادة على الطبقة العليا من الجلد.
الخطوة 3:استخدام علاج لطيف لحب الشباب
تعمل هذه بشكل أساسي على تلطيخ أو تجفيف الزيت الزائد في بشرتك. كما أنها تعالج العدوى البكتيرية التي تسبب الالتهاب والاحمرار. تساعد بعض المنتجات أيضًا على إزالة خلايا الجلد الميتة التي تعد أسوأ المذنبين في سد المسام في مزيج من الدهون الزائدة والتسبب في ظهور الرؤوس السوداء.
اختر حمض الساليسيليك أو منتج بنزويل بيروكسايد ، لا تخلط الاثنين ، وإلا فقد ينتهي بك الأمر ببشرة جافة ، متقشرة ، متهيجة بدلاً من البشرة الناعمة التي كنت تأملها!
أهم نصيحة: تأكد من أنك إذا كنت تستخدم منظف وتونر ومرطب وكريمات ومستحضرات علاجية على بشرتك ، يجب عليك التحقق من الملصق للتأكد من أنها كلها مناسبة للاستخدام مع بعضها البعض!
الموصى بها حمض الساليسيليك ومنتجات البنزويل بيروكسايد
| نوع المنتج | حمض الساليسيليك | بيروكسيد البنزويل |
|---|---|---|
| منظف | فلسفة كلير دايز أهيد منظف خالي من الزيوت لعلاج حب الشباب بحمض الساليسيليك | Clean &Clear ADVANTAGE 3-In-1 Exfoliating Cleanser |
| علاج البقع | فلسفة الأيام الصافية تسبق علاج حب الشباب سريع المفعول بحمض الساليسيليك | Dermalogica Clean Start هيت ذا سبوت علاج الوجه |
| مرطب | فلسفة الأيام الصافية للأيام المقبلة لعلاج حب الشباب وحمض الساليسيليك الخالي من الزيوت | كريم أوغسطس الكل في واحد للعناية بالبشرة لحب الشباب والوردية |
تم استخدام جميع المنتجات المذكورة أعلاه من قبل ابني أو ابنتي وهم موصى بهم. كلها متوفرة من قسم العناية بالبشرة للوجه في Amazon.com.
الخطوة 4:حسّن بشرتك بالحمية والتمارين الرياضية
ما تأكله لا يقل أهمية عن المنتجات التي تضعها على بشرتك. عندما تشتري منتجًا للعناية بالبشرة ، فإنك تقضي وقتًا طويلاً في التحقق من ملصق المكونات والتأكد من أنه لن يضر بشرتك. عندما تدخل في همبرغر عملاق أو طبق من البطاطس المقلية ، هل تفعل نفس الفحوصات؟
معظمنا مذنب بتجنب اتباع نظام غذائي خاص بنا ، والذهاب إلى الراحة على حساب القيمة الغذائية - ولكن مع القليل من التفكير ، يمكنك اتباع نظام غذائي صحي له فوائد طويلة المدى ، ليس فقط لبشرتك ، ولكن من أجلك. القلب والدورة الدموية والجهاز الهضمي وحتى مع تعزيز المناعة وفوائد الحماية من السرطان أيضًا.
تناول ألوان قوس قزح كل يوم في اختياراتك الغذائية (ولا ، لا أعني علبة M &Ms!) ، فالتوت غني بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات الصفراء والبرتقالية والحمراء والأرجوانية. تأكد من شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك. احصل على القليل من أشعة الشمس أيضًا ، حيث ثبت أن هذا مفيد لمشاكل حب الشباب (على الرغم من أنه لا يزال يتعين عليك استخدام كريم واق من الشمس وتوخي الحذر إذا كنت تستخدم منتجات علاج حب الشباب التي يمكن أن تجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس).
كيف تساعد التمارين بشرتك؟
أي تمرين يسبب لك التعرق مفيد لبشرتك لأن العرق يخرج من خلال المسام وهو طريقة رائعة لتنظيفها من الداخل إلى الخارج!
الفوائد الإضافية للتمرين هي الدورة الدموية المحسنة التي تنقل المزيد من الدم إلى طبقات الجلد تحت السطح ، مما يجلب العناصر الغذائية الحيوية ويزيل النفايات والشوائب.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن ممارسة الرياضة تجعلك تشعر بتحسن ، حيث تطلق الإندورفين في مجرى الدم.
كيفية التخلص من انسداد المسام
يمكن أن يحدث احتقان المسام في أي مكان تقريبًا على الوجه. في حين أنها أكثر شيوعًا في منطقة T ، حيث يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل معهم على جانبي أنوفهم ، فإنها غالبًا ما تظهر على الخدين أيضًا. فتح المسام المسدودة يحافظ على البشرة خالية من الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء والبثور.
إذًا كيف أنت التخلص منها؟
كل النصائح المذكورة أعلاه حول كيفية التخلص من الرؤوس البيضاء والبخار والتقشير واستخدام قناع الوجه (الطين أو التقشير) والحرص بشكل خاص على النظافة لتجنب التلوث البكتيري ستساعد. راقب نظامك الغذائي أيضًا - حاول تناول الكثير من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة واشرب الكثير من الماء لضمان ترطيب بشرتك بشكل صحيح.
أهم النصائح لإزالة انسداد المسام المحظورة
وإليك أفضل نصائحي لإزالة انسداد تلك المسام. تذكر ، من خلال اتخاذ الإجراءات الآن ، سوف تقدم لبشرتك معروفًا للمستقبل ، وليس للحاضر فقط!
يحاول العديد من الرجال والنساء في الأربعينيات والخمسينيات من العمر جميع أنواع الجرعات والمستحضرات لتقليل حجم المسام المرئية والمتضخمة التي أصبحت ممتدة بمرور الوقت. أحد الأسباب الرئيسية لذلك هو تراكم الحطام الذي يسد المسام في سن المراهقة والعشرينيات وما بعدها.
نصيحة 1:جرب تنظيف وجهك بالفرشاة!
يعد هذا أمرًا رائعًا لتحسين الدورة الدموية - حيث يساعد توفير الدم الجيد للطبقات العليا من الجلد على الشفاء بشكل أسرع وتقليل مخاطر انسداد المسام. له تأثير مقشر ويسهل القيام به.
تأكد من أن وجهك جاف تمامًا قبل أن تبدأ. استخدمي فرشاة وجه ذات شعيرات ناعمة في حركات دائرية صغيرة ، مع التركيز على المناطق الجافة من بشرتك وتوخي الحذر بشكل خاص لتجنب منطقة العين. كن لطيفًا ولا تفعل هذا لأكثر من بضع لحظات في كل مرة.
يمكن الحصول على نفس التأثير باستخدام نظام تنظيف البشرة مثل Clarisonic Mia.
النصيحة 2:جرب شرائط المسام
هذه مفيدة بشكل خاص للمسام المسدودة على جانبي أنفك والتي يصعب التعامل معها بطريقة أخرى. ومع ذلك ، إذا كان لديك حساسية من نوع المادة اللاصقة المستخدمة في شرائح المسام ، فعليك تجنبها.
إذا كان لديك أي شك ، جرب واحدة على منطقة غير ظاهرة مثل انحناء مرفقك حيث يكون الجلد حساسًا تمامًا مثل وجهك ، ولكن إذا شعرت برد فعل أحمر غاضب على المادة اللاصقة ، فستعرف فقط عن ذلك !
النصيحة 3:جرِّب علاجًا منزليًا
علاجات منزلية طبيعية للتخلص من انسداد المسام
- إذا لم تكن بشرتك شديدة الحساسية ، يمكنك الاستفادة من فوائد حمض الفاكهة. يمكنك وضع عصير الليمون أو البرتقال مباشرة على بشرتك ، إما بالفرشاة أو فقط بأطراف أصابعك. إذا بدا هذا قوياً قليلاً ، يمكنك تخفيفه بالماء العادي. استخدمه فقط على الأجزاء الدهنية من وجهك والتي تتأثر بالفعل بمشكلة انسداد المسام - خاصة التجاعيد الموجودة على جانب أنفك.
استفد من فوائد إنزيمات الفاكهة الطبيعية!
- تحتوي البابايا على إنزيمات طبيعية تزيل خلايا الجلد الميتة ، لذا فإن وضع لب البابايا على المناطق المصابة من الجلد سيكون له تأثير مقشر ، مما يساعد على تنظيف المسام دون أي فرك أو احتكاك. فقط اتركيه لبضع لحظات قبل شطفه.
- اصنع مقشرًا بنفسك باستخدام عصير البرتقال أو الليمون المخفف الذي أضفت إليه ملح البحر أو السكر. يمكن أن يكون هذا مادة كاشطة جدًا ، لذلك ربما يكون الأفضل لبشرة الرجال أو للأجزاء الأقل حساسية من الجسم مثل الظهر.
لمزيد من المعلومات حول العلاجات المنزلية باستخدام الفاكهة ، وهي مصدر طبيعي لأحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض ألفا هيدروكسي ، لتحسين بشرتك ، راجع مقالتي استخدام الفاكهة ، مصدر طبيعي لأحماض ألفا هيدروكسي للحصول على بشرة نضرة ومتوهجة
كيفية منع تكرار انسداد المسام
من أجل منع أو على الأقل تقليل عدد البقع الجلدية الجديدة مثل الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء والبثور ، تحتاج إلى منع انسداد مسامك مرة أخرى.
اتبعي جميع نصائح التنظيف والتقشير التي ذكرناها بالفعل. بالإضافة إلى ذلك ، ابحث عن المنتجات التي لا تسبب انسداد المسام.
يعني المصطلح غير كوميدوغينيك أن المنتج لن يؤدي إلى ظهور البثور (الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء) عن طريق انسداد المسام.
يمكنك العثور على منتجات العناية بالبشرة والمكياج (خاصة كريمات الأساس وكريمات BB و CC) التي تحمل هذا الوعد على العبوة.
منع تمدد مسامك
سيساعد منع المشكلة في المقام الأول والتعامل السريع مع أي عيوب لديك على منع تمدد المسام وتضخمها بشكل دائم. بمجرد حدوث ذلك ، يصعب إخفاء المشكلة.
إذا كان لديك صديق سيستفيد من المعلومات حول كيفية التخلص من عيوب الجلد وانسداد المسام ، فيرجى مشاركة هذه المقالة معهم أو على وسائل التواصل الاجتماعي و Pinterest.
هذا المحتوى دقيق وصحيح طبقًا لمعلومات المؤلف ولا يُقصد به أن يحل محل المشورة الرسمية والفردية من محترف مؤهل.
