أحب مساعدة الناس على اكتشاف طرق مختلفة وغير مكلفة وطبيعية لتحسين روتين العناية بالبشرة.
هل الطماطم مفتاح لبشرة صحية؟
عند البحث عن علاجات بديلة لحب الشباب ، غالبًا ما نبحث عن منتجات البشرة الطبيعية المصنوعة منزليًا. غالبًا ما تأتي من الفواكه والخضروات ، والتي تساعد في علاج حب الشباب والبثور والأمراض الجلدية وكذلك تساعد في تحسين صحتنا العامة.
سواء كنت مراهقًا أو بالغًا ، يؤثر حب الشباب على أكثر من 80٪ منا ، ويمكن لنظامنا الغذائي أن يلعب دورًا كبيرًا في سبب وعلاج ومنع البثور والبثور.
كيف يمكن أن يساعد استخدام الطماطم خارجيًا في علاج حب الشباب والوقاية منه؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك!
ما هو اللايكوبين؟
الطماطم مذهلة لبشرتنا! مليئة بمضادات الأكسدة الغنية ، فهي تساعد على إصلاح خلايانا وإدخال الكثير من فيتامين سي و اللايكوبين في نظامنا. يحب اللايكوبين بشرتنا ، وبشرتنا تحب اللايكوبين - ولكن ما هو اللايكوبين؟
اللايكوبين هو أحد مضادات الأكسدة التي تمنح الطماطم لونها الأحمر النابض بالحياة وتتميز ببعض الفوائد القوية جدًا. ليس فقط مفيدًا للدماغ والجهاز المناعي ، بل له أيضًا بعض الفوائد الرائعة للبشرة.
- يعزز عامل الحماية الطبيعي للبشرة (SPF) ، ويقينا من أشعة الشمس UVA و UVB الأشعة التي يمكن أن تسبب شيخوخة بشرتنا بشكل كبير ومبكر.
- يساعد في إنتاج خلايا الجلد ونموها وتجديدها ، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر تناسقًا وشبابًا ، وبالتالي يحسن نسيجها.
- كما أنه يساعد على إنتاج الكولاجين ، وهو ما يمنح بشرتنا مظهرًا أكثر امتلاءً وإشراقًا.
كيف يمكن أن تكون الطماطم مفيدة لبشرتك؟
فيما يلي بعض الطرق العديدة التي يمكن أن تساعد بها الطماطم بشرتك ، جنبًا إلى جنب مع بعض الإرشادات حول أفضل السبل للاستفادة من هذه الخصائص المفيدة.
1. يقلل من المسام
المسام الكبيرة ليست فقط غير جذابة بشكل واضح ، ولكنها أيضًا دعوة مفتوحة للأوساخ والأوساخ والتلوث لجمعها وتحويلها إلى بثور قبيحة. عصير الطماطم رائع لتقليل حجم المسام. على الرغم من أنه ليس علاجًا بين عشية وضحاها ، إلا أنه مفيد.
الاتجاهات
مرة واحدة في الأسبوع ، خذ عصير طماطم عضوي واضغط قليلاً في طبق. ضعيه باستخدام قطعة قطن أو قطعة قماش شاش لتنظيف البشرة وجفافها مع التركيز على المناطق المصابة. يوضع برفق في حركات دائرية. اتركيه على البشرة لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه. من الأفضل تطبيق هذا في الليل. بمرور الوقت ، من المفترض أن تلاحظ انخفاضًا ملحوظًا في حجم المسام.
2. يقلل الاحمرار الناجم عن حب الشباب
الطماطم (البندورة) هي مضاد طبيعي للالتهابات عند استهلاكها ووضعها موضعياً.
الاتجاهات
للمساعدة حقًا في تقليل الاحمرار حول البقع ، ربت على المنطقة بعصير الطماطم واتركها لعدة دقائق. إذا كان احتدامك ملتهبًا حقًا ، فقد ترغب في القيام بذلك مرتين في اليوم ؛ فقط تأكد من استخدام وسادة قطنية نظيفة أو قطعة قماش موسلين. إذا كان عليك استخدام يديك ، فتأكد من غسلهما أولاً ، وتطبيقه دائمًا على بشرة نظيفة.
3. يجفف البشرة الدهنية
أولئك منا الذين لديهم بشرة دهنية يعانون حقًا من حب الشباب في المناطق الأكثر دهنية لدينا ، وخاصة منطقة T والذقن. تنتج الغدد الدهنية لدينا الكثير من الدهون ، والتي يمكن أن تسد مسامنا مسببة البثور والبثور ، وتتركنا بمظهر لامع للغاية. أنا بنفسي من ذوي البشرة الدهنية وقد لاحظت أنه منذ أن بدأت في استهلاك الطماطم بانتظام منذ أكثر من 12 شهرًا ، لاحظت اختلافًا كبيرًا في كيف أن بشرتي ليست دهنية! يمكن استخدام الطماطم خارجيًا كمادة قابضة للمساعدة في تجفيف الزيت الزائد.
الاتجاهات
يمكنك صنع قناع طماطم رائع عن طريق سحق حبة طماطم كبيرة وخلطها مع خيار مسحوق. يعمل الخيار على تبريد البشرة ، مما يجعلها تشعر بالانتعاش والحيوية. تساعد الطماطم على امتصاص الزيت الزائد وتقليص المسام. جرب هذا مرة في الأسبوع أو مرة كل أسبوعين ولاحظ الفرق. تريد ترك القناع يجلس لمدة 20 دقيقة.
4. يجف حب الشباب
في بعض الأحيان ، تكون أفضل طريقة للتخلص من البثرة الموجودة في نهاية أنفك هي تجفيفها. يمكن أن تكون الطماطم شديدة الجفاف عند استخدامها مباشرة على الجلد ، ولهذا السبب تعالج البشرة الدهنية جيدًا. لكن ، استخدمها موضعيًا كثيرًا وقد ينتهي بك الأمر ببشرة جافة جدًا ومجموعة جديدة كاملة من المشاكل!
ومع ذلك ، إذا كان لديك تلك البقعة التي تحتاج حقًا إلى التجفيف طوال الليل ، قم بتغطيتها بلب الطماطم واتركها لمدة ساعة تقريبًا. حاول أن تغطي المنطقة المصابة فقط ولا تنشرها على وجهك. أنت لا تريد الإفراط في تجفيف بقية وجهك.
فيتامينات في الطماطم
إذا نظرت إلى عبوة منتجات حب الشباب التي اشتريتها من المتجر ، ستجد في الغالب الفيتامينات A و C ، وكلاهما موجود في الطماطم النيئة ، إلى جانب فيتامين K.
- فيتامين أ: يُعرف أيضًا باسم الريتينول ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية اللازمة لصحة العظام والأسنان والجلد.
- فيتامين ج: يُعرف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك ، وهو مهم لصحتك العامة - من الجلد والعظام إلى العضلات أيضًا. يساعد على إنتاج الكولاجين وإصلاحه ، وهو ما يحافظ على مرونة بشرتنا. كما أنه مفيد في إعادة ترطيب البشرة الجافة.
- فيتامين ك: يساعد في علاج العد الوردي (احمرار الجلد) ورائع في تلاشي التصبغ الداكن وندبات حب الشباب.
الطماطم في المنتجات المشتراة من المتجر
هناك مجموعة كاملة من المنتجات المتاحة للشراء في المتاجر المحلية التي تحتوي على مستخلصات الطماطم والطماطم. مفضلاتي هي الأقنعة العضوية القائمة على الطماطم ، والتي تجمع بين مجموعة من المكونات الأخرى لتجميل البشرة ومقاومة حب الشباب ، جنبًا إلى جنب مع الفواكه والخضروات الأخرى.
لماذا أحب هؤلاء؟ لأنك لا تستفيد فقط من المكون الواحد. بالتأكيد ، الطماطم (البندورة) رائعة بمفردها للمساعدة في مكافحة حب الشباب لدى المراهقين والبالغين ، ولكنها تستخدم مع أمثال الخيار وعصير الليمون والأفوكادو (على سبيل المثال لا الحصر) مما يعني أن بشرتك لا تحصل فقط على المزيد من العناصر الغذائية الطبيعية ، ولكن أيضًا مجموعة كاملة من المزايا الأخرى في نفس الوقت.
كن واسع الحيلة مع كل جزء من الطماطم
إذا توجهت إلى مطبخك الآن ، فمن المحتمل أن تجد طماطم أو اثنتين. من السهل الحصول عليها وهي رخيصة بما يكفي للشراء. إذا كنت تستخدم العصائر فقط كجزء من نظام العناية بالبشرة الخاص بك ، فيمكنك تناول بقايا الطماطم في السلطات والصلصات ، وجني الفوائد من الداخل والخارج. يمكنك حتى التفكير في تنمية بنفسك إذا كان المناخ الخاص بك يسمح بذلك.
هذا المحتوى دقيق وصحيح طبقًا لمعلومات المؤلف ولا يحل محل التشخيص و / أو التكهن و / أو العلاج و / أو الوصفات الطبية و / أو النصائح الغذائية من أخصائي صحي مرخص. قد يكون للأدوية والمكملات والعلاجات الطبيعية آثار جانبية خطيرة. إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، استشيري مقدم رعاية مؤهل على أساس فردي. اطلب المساعدة الفورية إذا كنت تعاني من حالة طبية طارئة.
