ميشيل ميلر مدوّنة وطاهية وكاتبة مستقلة ومحررة في العشرين من عمرها تعيش في سياتل بواشنطن.
العلاجات المنزلية للبقع
اكتشف هذه العلاجات الطبيعية المجربة والحقيقية للبثور والبثور والبقع الجلدية. هذه لها ثقل التاريخ والعلم وراءها ، وهي ليست صعبة للغاية على ميزانيتك أيضًا. في هذه المقالة ، يمكنك أن تتوقع أن تقرأ عن ما يلي:
- الكمادات الساخنة والباردة
- صودا الخبز
- زيت الورد
- التنظيف اللطيف بالزيت
- المكملات الغذائية لصحة البشرة
- متى ترى الطبيب
- فيديو:"كيفية عمل كمادات ساخنة لعلاج حب الشباب"
احتضان العناصر المنزلية
لقد عقدنا جميعًا هذا الاجتماع الكبير أو التاريخ أو الحفلة التي أفسدها ظهور البثرة في الليلة السابقة أو صباح اليوم. بدلاً من احتلال مركز الصدارة في حدثنا الكبير ، يختبئ الكثير منا خلف المناديل أو شعرنا ، أو حتى الأسوأ من ذلك ، نقوم بإلغاء خططنا تمامًا. والشوائب الجلدية ليست جديدة على التجربة البشرية ؛ لقد كانوا محبطين وأحبطوا الخطط لآلاف السنين. ولكن لماذا يجب أن يكون للبثرة القول الفصل فيما نشعر به وماذا نفعل؟
الكمادات الساخنة والباردة للإغاثة السريعة
أسرع طريقة للتخلص من البثور ، حسب مرحلتها ، هي الكمادات الساخنة أو الباردة. تحتوي البثور على مرحلتين أساسيتين:عدم تسطيح وتغطية. لم تكسر البثرة غير السطحية سطح الجلد وقد تظهر على شكل نتوء أحمر أو عيب بسيط ، عادة مع بعض الحكة. الآن أنا على وشك أن أصبح واقعيًا معك:لقد كسرت بثرة سطحية السطح ووصلت إلى رأس مليء بالصديد. هذه هي المرحلة التي يقوم فيها معظم الناس "بتفجير" البثور.
الكمادات الباردة
استخدم ضغطًا باردًا إذا انطبق واحد أو أكثر مما يلي:
- شوائب بشرتك لا تظهر على السطح.
- عيب بشرتك ليس رأسًا أبيض أو رأسًا أسود.
- لا يحتوي عيب بشرتك على تراكم واضح للصديد.
الاتجاهات
- اغسل وجهك ويديك جيدًا.
- ابحث عن كيس ثلج (نظيف!) أو اصنع بنفسك - الثلج ملفوفًا بورق قصدير أو ملقى في كيس تخزين يعمل أيضًا.
- ضع الكمادة الباردة على البثور أو البقع الجلدية لمدة 10 دقائق. إذا وجدت صعوبة في تحمل البرد ، فلا تتردد في وضع بضع ملاءات من المناديل الورقية أو ورق التواليت بين الكمادة والشوائب.
- اتبع الخطوات من 1 إلى 3 كل أربع ساعات لمدة يوم إلى يومين ، وتأكد من غسل وجهك في كل مرة قبل وضع الكمادة.
الكمادات الساخنة
استخدم ضغطًا ساخنًا إذا كان أحدهما ينطبق:
- ظهور شوائب بشرتك
- عيب بشرتك عبارة عن رؤوس بيضاء أو سوداء أو بثرة قياسية مع تراكم صديد مرئي.
الاتجاهات
- اغسل وجهك ويديك جيدًا.
- انقع قطعة قماش (نظيفة) في ماء ساخن واعصرها. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام كرة قطنية أو وسادة قطنية أو منشفة ورقية أو أي شريط من قماش قطني (نظيف!).
- ضع المنشفة الساخنة (أو البديل) على البثور.
- عندما تبدأ قطعة القماش الساخنة في البرودة ، انقعها مرة أخرى وأعد وضعها.
- كرر الخطوات من 2 إلى 4 لمدة 30 إلى 60 دقيقة.
- جفف الجلد برفق بمنشفة أو منشفة (نظيفة). قد ترغب في غسل يديك مرة أخرى في هذه المرحلة.
- فرقعة البثور. في هذه المرحلة ، ستكون قد خففت وانجذبت إلى رأس كامل. لا تضغط عليه ، لأن ذلك سيؤدي إلى نشر البكتيريا بشكل أعمق في جلدك. بدلاً من ذلك ، اضغط من أسفل وادفع القيح للخارج.
- اغسل وجهك ويديك جيدًا وجفف وجهك برفق.
صودا الخبز
إن بيكربونات الصوديوم الموجودة في صودا الخبز هي التي تجعلها فعالة جدًا في التخلص من البثور ومنع ظهور الحبوب على المدى الطويل. لا تخلط بين صودا الخبز ومسحوق الخبز ، فالمادتان مختلفتان تمامًا.
خطوة أساسية في هذه العملية هي شطف عصير التفاح ، والذي يعيد وجهك إلى درجة الحموضة المناسبة بعد وضع صودا الخبز. من فضلك لا تهمل هذه الخطوة لتوفير الوقت لأن بشرتك ستدفع الثمن.
الاتجاهات
- اغسل الوجه واليدين جيدًا.
- في وعاء كبير ، اخلطي 1/4 كوب من خل التفاح مع 4 إلى 6 أكواب من الماء الدافئ. تنحى جانبا.
- خذ ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز واخلطهما في الماء حتى تتكون عجينة كريمية.
- بلطف وزعي المعجون على وجهك مع الحرص على تجنب ملامسته لعينيك.
- اشطفي وجهك بمحلول خل التفاح. بات يجف.
- الآن اشطف وجهك بالماء النظيف. بات يجف.
- كرر العملية مرة في اليوم أو مرة كل يومين.
ما تتوقعه
يجب أن تكون لطيفًا قدر الإمكان عند وضع صودا الخبز ، لأنها تميل إلى أن تكون كاشطة مع درجة حموضة أساسية. وبالتالي ، يمكنك توقع رؤية ما يلي بعد استخدام هذه الطريقة:
- احمرار طفيف أو تهيج
- بعض الحساسية وخاصةً لأشعة الشمس
- الجفاف
لتخفيف هذه الآثار الجانبية ، تأكد من ترطيب بشرتك جيدًا ووضع واقٍ من الشمس خالٍ من الزيوت بعد كل علاج من صودا الخبز.
زيت الورد
يعتبر زيت الورد (المعروف أيضًا باسم "زيت الورد" و "زيت بذور ثمر الورد") من أقدم أسرار العناية بالبشرة وأفضلها. إنه مطهر طبيعي ، مما يجعله مثاليًا لمكافحة البثور والعيوب الجلدية وحتى حب الشباب على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي زيت الورد على تركيزات عالية من الفيتامينات A و C و E بالإضافة إلى حمض اللينوليك (ويسمى أيضًا أوميغا 6). إنها عجائب لتقليل الاحمرار والأنسجة الندبية ، ناهيك عن التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.
الاتجاهات
- اغسل الوجه واليدين جيدًا.
- صب بضع قطرات من زيت الورد في راحة يدك.
- ضع الزيت على البثور والعيوب ، ثم افرك الزيت برفق على بشرتك.
- كرر مرة واحدة في اليوم.
منظف لطيف بالزيت
هل تعلم أن الزيت يذيب الزيت وأن الزيوت الصحيحة مطهرة ومضادة للالتهابات وحتى للجراثيم؟ حسنا، هذا صحيح! وتعد طريقة التنظيف بالزيت اللطيف من أفضل الطرق لتنظيف وتجديد البشرة المعرضة لظهور البثور وحب الشباب. يساعد التطهير بالزيت على تقليل التورم وتنظيف الجلد والمسام جيدًا ، ويمكنه أيضًا تقليل التورم والندوب. المصيد؟ تعتبر طريقة التنظيف اللطيف بالزيت طويلة المدى أكثر من النتائج الفورية ، وتتطلب الاجتهاد.
الاتجاهات
- امزج جزءًا من زيت الزيتون مع مقدارين من زيت الخروع. إذا ثبت أن هذا الخليط جاف جدًا ، جرب نسبة 1:1. أضف 1 إلى 5 قطرات من زيت شجرة الشاي و / أو زيت إكليل الجبل ، حسب الرغبة.
- اغسل وجفف اليدين جيدا.
- ضعي بعضًا من مزيج الزيت على يديك وابدئي في تدليكه على وجهك بلطف شديد لمدة دقيقة أو دقيقتين. إنه شعور رائع ، لذا خذ الوقت الكافي لتذوقه.
- بلل منشفة بماء دافئ (ليس شديد السخونة!).
- افرد المنشفة على وجهك وانتظر حتى تبرد - بضع دقائق فقط.
- اشطف المنشفة وامسح برفق أي زيت زائد على وجهك.
- كرر مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل. الاتساق هو المفتاح! يمكنك استخدام هذه الطريقة على المدى الطويل ، وكذلك تقليل التكرار لمرة واحدة كل يومين وفقًا لتفضيلاتك.
ملاحق لصحة البشرة
في بعض الأحيان ، يمكننا محاربة عيوب البشرة والبثور والبثور داخليًا عن طريق تناول المكملات الغذائية لدعم بشرتنا. ثبت أن كل من المكملات الغذائية أدناه تحسن الصحة العامة ومظهر الجلد ، فضلاً عن دعم الشفاء. علاوة على ذلك ، فإن هذه المكملات متوفرة بسهولة وبتكلفة قليلة جدًا دون وصفة طبية.
- فيتامين إي
- فيتامين أ
- فيتامين سي (موضعي أيضًا!)
- فيتامين ك
- زيت السمك (خالي من الزئبق!)
- L- ليسين
- فيتامين ب 7
متى يجب زيارة الطبيب
على الرغم من أن العلاجات المنزلية للبثور والبقع الجلدية فعالة ، وأن العلاجات الطبيعية عادة ما تكون أقل تكلفة من الرعاية الطبية الرسمية ، إلا أن هناك حالات يجب فيها على الشخص أن يلتمس العناية الطبية المتخصصة لشوائب الجلد.
- لم يتم تشخيص إصابتك بحب الشباب من قبل ، ولكن لديك هروب دائم في جميع أنحاء وجهك ورقبتك وظهرك ومناطق أخرى. بعض الحالات (مثل العد الوردي) يمكن أن تشبه حب الشباب ولكنها تنبع من أسباب مختلفة تمامًا.
- عيوب الجلد هي عقيدات أو آفات كيسية. هذه هي أعمق أنواع البقع الجلدية التي يمكن أن تؤدي إلى ندبات دائمة دون الاهتمام المناسب. بالإضافة إلى أنها غالبًا ما تكون مؤلمة جدًا وحمراء.
- إذا أصبت بأي نوع من الحمى أو أي مرض عام مصحوبًا بظهور بقع شديدة في الجلد أو البثور أو البثور. قد لا تكون مصابًا بحب الشباب على الإطلاق ، ولكن من مرض شديد أو طفح جلدي يتطلب عناية طبية فورية.
موارد إضافية
- نصائح للجمال الطبيعي للرجال ذوي البشرة الجافة أو الدهنية أو الحساسة
العناية بالبشرة والجمال ليسا فقط للنساء. إنه للرجال أيضًا! تقدم هذه المقالة دليلاً لا معنى له للجمال الطبيعي للرجال مع نصائح سهلة وتعليمات خطوة بخطوة. - حب الشباب:الأعراض - MayoClinic.com
حب الشباب - نظرة عامة شاملة تغطي الأسباب وعلاجات حب الشباب ، بما في ذلك علاجات حب الشباب عند البالغين والوقاية. - تغذية الجلد:فيتامينات ومعادن لبشرتك
من بين جميع الأخبار الواردة من مجتمع الجمال ، قد تكون أعلى الأصوات حول قوة الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى لمنح البشرة توهجًا أكثر إشراقًا وصحة ونعمًا.
هذا المحتوى دقيق وصحيح طبقًا لمعلومات المؤلف ولا يُقصد به أن يحل محل المشورة الرسمية والفردية من محترف مؤهل.
