تبحث شوشانيك دائمًا عن طرق لتحسين بشرتها ومعالجة مناطق المشاكل. تحب مشاركة النتائج التي توصلت إليها مع قرائها.
معاني البثور
تقريبا كل امرأة تظهر بثرة أو اثنتين قبل الدورة الشهرية. معظمنا يلومه على الهرمونات ، ويرمي بعض الكونسيلر ، ويطلق عليه اليوم. ومع ذلك ، فإن البعض منا يحصل على بثرة في نفس المكان في كل مرة ، ولا يمكن لأي كمية من الكريم أو المنظف التخلص منها. هناك عدة تفسيرات مختلفة لذلك ، من الهرمونات إلى الجينات الخاصة بك إلى عادات النظافة الخاصة بك. في هذه المقالة سوف نستكشف:
- ماذا تعني البثور وفقًا للطب الشرقي
- كيف يمكن أن تؤثر عادات النظافة على حب الشباب لديك
- خطوات يمكنك اتباعها للتخلص من البثور
ماذا تعني البثور وفقًا لرسم خرائط الوجه الصيني
يشير الطب الشرقي إلى أن مشاكل الجلد هي انعكاس لرفاهيتك الداخلية. يقال إن النظر إلى أي جزء من جسمك معرض للبثور يساعد في تحديد المشاكل الصحية الداخلية التي قد تكون لديك. إنه ليس تشخيصًا فعليًا ، ولكن قد يكون من المفيد الانتباه إليه.
البثور على الجبهة وجسر الأنف
وفقًا للطب الشرقي ، فإن البثور على جبهتك أو فوق الحاجب تعني أن الكبد يكافح للتعامل مع مسؤولياته. غالبًا ما تهيمن الدهون ومنتجات الألبان والمشروبات الغازية واللحوم الحمراء على نظامك الغذائي ، مما يعني أن جسمك يكافح للتخلص من السموم الزائدة.
لمساعدة جسمك على التخلص من بثور الجبهة ، ابدأ في تناول كميات أقل من الشوكولاتة والكعك والمشروبات السكرية. اخبز الطعام في الفرن بدلاً من قليه أو غليه. ابدأ بشرب المزيد من الماء الراكد وتناول الطعام الذي يساعد على التخلص من السموم من الجسم ، مثل الكرنب المسلوق والتفاح المخبوز. إذا فشل كل شيء آخر ، يمكنك التخلي عن جميع منتجات الألبان لمدة شهر ومعرفة ما إذا كان ذلك يساعد في تنظيف جبهتك.
البثور تحت العين
تشير البثور أسفل العين إلى مشاكل في الكلى والغدة الكظرية. إذا كنت تعاني من البثور باستمرار في هذه المنطقة ، فربما تكون متعبًا جدًا ولديك القليل من النوم وتتعرض لضغط مستمر. ربما يفتقر نظامك الغذائي إلى العناصر الغذائية الأساسية.
يجب أن يساعد الاعتدال في نشاطك على تنظيف منطقة أسفل العين. انسَ الطموحات المرهقة والنظام الغذائي المتشدد - مارس التأمل أو راقب سطح الماء للاسترخاء. الفواكه والخضروات التي تحتوي على الكثير من فيتامين سي ، مثل الكيوي والفلفل الحلو والبرتقال ، ستساعدك على البقاء في مزاج جيد.
البثور على الصدر والظهر والخدين
يمكن أن تعني البثور على صدرك وظهرك ووجنتيك أن رئتيك تعانيان من الحمل الزائد. وفقًا للطب الشرقي ، تتراكم الرئتان طاقة غير متوازنة وثقيلة ولزجة لا يمكن أن تجد مخرجًا من جسمك. قد تجذب هذه الطاقة لأنك تدخن ، أو لا تحصل على ما يكفي من الهواء النقي ، أو تأكل الكثير من الحلويات ومنتجات الألبان ، أو تأكل القليل جدًا من الفاكهة والخضروات.
لتحقيق التوازن بين الطاقة ، حاول قضاء المزيد من الوقت كل يوم في الهواء النقي. قم بتضمين الخضروات الطازجة ودقيق الشوفان والأرز البني في نظامك الغذائي.
البثور على الأنف
وفقًا للطب الصيني ، تشير البثور الموجودة على أنفك إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية. قد يعني هذا أن قلبك قد يفتقر إلى فيتامين ب والبروتين ، أو أن لديك أسلوب حياة غير نشط أو تشعر بالقلق باستمرار. إذا كان الأمر كذلك ، فقد تعاني بشرتك من نقص في العناصر الغذائية وضعف الدورة الدموية.
لعلاج المشكلة ، أضف المزيد من الخضار والفواكه والأسماك والحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي. تمرن لمدة ساعة واحدة على الأقل كل يوم.
البثور على الشفاه والكتفين
يمكن أن تشير البثور على الشفاه أو الكتفين إلى مشاكل في الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى البثور ، قد يكون لديك عسر هضم أو مغص معوي أو إمساك. يمكن أن تحدث هذه الأعراض عندما تكون حساسًا جدًا وضعيفًا وقلقًا جدًا على الحياة.
لمساعدة الجهاز الهضمي ، ضع المزيد من الألياف في نظامك الغذائي ، وحاول تناول كوب من الشاي الأخضر بعد كل وجبة.
البثور على الذقن والفك
يمكن أن تشير البثور على الذقن إلى مشاكل في الأمعاء الدقيقة واختلال هرموني. قد تشعر بالتوتر وتنام قليلاً ، أو قد تشرب الكثير من القهوة أو الكحول. يمكن أن يكون حب الشباب على ذقنك أحيانًا علامة على متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، لذا تأكد من استشارة الطبيب إذا كان حب الشباب شديدًا أو مؤلمًا.
البثور على الرقبة
قد تشير البثور الموجودة على الرقبة إلى مشاكل في الغدد الصماء أو الجهاز الهضمي. كما يمكن أن تكون ناجمة عن نزلات البرد أو الالتهابات. قد تساعد بعض الأطعمة ، مثل التوت أو البروكلي أو السلمون أو الديك الرومي في تخفيف أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية.
البثور على الأذنين
غالبًا ما تشير البثور على الأذنين إلى مشاكل في الكلى. للتخلص منها ، حاول تقليل كمية الفسفور التي تتناولها في نظامك الغذائي والحفاظ على الكميات المناسبة من البروتين والبوتاسيوم. قد ترغب أيضًا في الحد من تناول منتجات الألبان.
كيف يمكن أن تؤثر نظافتك على مكان ظهور حب الشباب
على الرغم من أن الطب الشرقي شائع عبر الإنترنت ، إلا أنه لا توجد ارتباطات مؤكدة بين حب الشباب في مناطق وجهك وبعض الأعضاء. ومع ذلك ، يمكن لعادات النظافة الشخصية الخاصة بك أن تؤثر على كيفية حدوث هروب في مناطق معينة أم لا ، من أكياس الوسائد المتسخة إلى التقلبات الهرمونية الشهرية.
ما قد تعنيه البثور على وجهك وجسمك
- قد يكون حب الشباب بالقرب من منبت الشعر ناتجًا عن انسداد المسام بالمكياج القديم. احرصي على إزالة المكياج من جميع أنحاء وجهك ، والاقتراب بشكل خاص من خط الشعر.
- يمكن أن يكون حب الشباب في منطقة T الخاصة بك نتيجة الكثير من الإجهاد أو الكحول أو القهوة أو الحرمان من النوم. يمكن أن يكون أيضًا من الآثار الجانبية الطبيعية للبلوغ.
- يمكن أن تحدث البثور على الخدين بسبب مجموعة متنوعة من العوامل. يمكن أن يظهروا إذا كنت تدخن ، أو تلمس وجهك بشكل متكرر ، أو تنسى غسل وساداتك بانتظام. بل يمكن أن يكون سببها استخدام هاتف خلوي متسخ!
- تحدث البثور على ذقنك عادة بسبب الهرمونات —إذا كنت امرأة ، فسيكون هذا صحيحًا بشكل خاص قبل الدورة الشهرية أو خلالها. ومع ذلك ، فإن تناول الأطعمة السكرية أو النشوية يمكن أن يساهم أيضًا في زيادة حب الشباب على الذقن أو الفك أو الرقبة.
كيفية التخلص من البثور
إذا كانت البثور ناتجة عن قلة النظافة ، فهناك عدة طرق يمكنك اتباعها للعناية الجيدة ببشرتك. ومع ذلك ، إذا كانت البثور تسبب لك ألمًا أو التهابًا شديدًا ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة طرق الحفاظ على بشرتك خالية من الألم.
الحفاظ على نظافة الجلد المناسبة لمحاولة التخلص من تلك البثور المزعجة أمر بسيط للغاية - ليست هناك حاجة لأي شيء باهظ الثمن. فيما يلي بعض الطرق لبدء رؤية بشرة أكثر صحة.
1. شرب الماء
يجب على البالغين شرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميًا. سيساعد ذلك في الحفاظ على بشرتك رطبة وصحية ، مما يمنعها من التعرض للتجاعيد. إذا كانت بشرتك جافة ، يمكن لخلايا بشرتك أن تعوض بشكل مفرط عن طريق إنتاج الكثير من الزيت - مما قد يسبب ظهور حب الشباب.
2. قم بتغيير ملاءات السرير وغطاء الوسادة بانتظام
يمكن أن تعلق الأوساخ والزيوت من وجهك وجسمك وشعرك في ملاءات الأسرة. من المهم تغيير الملاءات مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمنع انتشار الزيت من جزء من جسمك إلى جزء آخر. قد تضطر إلى تغييرها كثيرًا إذا كانت بشرتك حساسة أو معرضة لحب الشباب.
3. لا تشارك منشفة
لكل شخص عادات مختلفة تتعلق بالجلد والنظافة. يعتبر استخدام المنشفة الخاصة بك أكثر صحية حتى لا تلطخ بشرتك بالزيت والبكتيريا. تأكد أيضًا من غسل المنشفة بانتظام. نفس هذه القواعد تنطبق على فرش المكياج وأدوات التطبيق.
4. أزل كل مكياجك
انتقاد سريع بمسحة مكياج لا يكفي لإزالة المكياج عن بشرتك. كوني دقيقة عند إزالة مكياجك ، وتأكدي من الوصول إلى جميع الزوايا والشقوق ، وصولاً إلى خط شعرك وصولاً إلى رقبتك. أولاً ، استخدم زيتًا منظفًا لتفتيت المنتج ، واتبعه بمزيل المكياج أو ماء ميسيلار لإزالة كل المنتج من بشرتك.
5. استخدم منظفًا مضادًا لحب الشباب مع Benzoyl Peroxide
أفضل المكونات المستخدمة في المنظفات لعلاج حب الشباب هي البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك أو حمض ألفا هيدروكسي. ثبت أن البنزويل بيروكسايد يحارب البكتيريا والالتهابات ، ولكنه قد يجفف بشرتك أيضًا - تأكد من استخدام مرطب خفيف بعد ذلك.
أستخدم غسول الوجه والجسم لعلاج حب الشباب بنسبة 10٪ من هيوماني بنزويل بيروكسايد ، وهو أقوى منظف للبنزويل بيروكسايد بنسبة 10٪ بدون وصفة طبية ، ولا يحتوي على بارابين أو روائح ، ولا يتم اختباره على الحيوانات. كمكافأة إضافية ، يمكن استخدامه ليس فقط كمنظف ولكن كغسول للجسم أيضًا - فهو يساعد في الحفاظ على بشرتي صافية على وجهي وجسدي.
6. استخدم زيت شجرة الشاي
يحتوي هذا الزيت الطبيعي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ويمكن استخدامه بمفرده لعلاج المناطق التي تعاني من مشاكل. يمكنك أيضًا خلط بضع قطرات مع المرطب المفضل لديك ، أو شراء مرطب يستخدمه كأحد مكوناته.
7. استخدم ضمادة الوجه بمنشفة ساخنة
يمكن أن يساعد وضع منشفة ساخنة ورطبة على وجهك لمدة 20 دقيقة أو نحو ذلك أثناء الاسترخاء في الحمام ، على سبيل المثال ، على فتح المسام حتى تتمكن من تنظيف مسامك بشكل أكثر فعالية.
8. استخدم قناع الوجه
هناك عدد من المنتجات من مطبخك لها خصائص مقاومة حب الشباب عند وضعها على الجلد - على سبيل المثال لا الحصر ، البطاطس أو اليقطين أو الخيار أو الثوم. يمكنك عمل ماسكات للوجه سهلة الاستخدام ومخصصة لحب الشباب واستخدامها يوميًا أو عدة مرات في الأسبوع.
أحب المظهر الذي أنت فيه!
آمل أن يكون هذا المقال قد ساعدك على فهم الأسباب الكامنة وراء ظهور البثور لديك وطرق علاج المشكلة. ومع ذلك ، يرجى تذكر أنه يمكنك القيام بكل علاجات مكافحة حب الشباب الممكنة مع استمرار الإصابة بحب الشباب. في حين أن النظافة الجيدة ومياه الشرب لا يمكن أن تؤذي ، فهناك العديد من العوامل التي لا يمكن السيطرة عليها - مثل الجينات والهرمونات ومستويات التوتر لديك - والتي يمكن أن تساهم في ظهور حب الشباب. حب الشباب لا يعرفك. تعلم أن تحب نفسك ، بغض النظر عن مظهرك!
ما أستخدمه
أستخدم فيفا لابز أجود أنواع زيت جوز الهند العضوي البكر. إنه زيت جوز الهند النقي بدون أي إضافات ، وخالي من المبيدات الحشرية والتبييض والهكسان والدهون المتحولة. إن استخدام مثل هذا المرطب بعد منظف يحتوي على مادة البنزويل بيروكسايد لن يؤدي فقط إلى موازنة الجفاف المحتمل الذي يسببه الأول ، ولكنه يضيف أيضًا إلى ميزاته المضادة للبكتيريا لمكافحة حب الشباب.
هذا المحتوى دقيق وصحيح طبقًا لمعلومات المؤلف ولا يُقصد به أن يحل محل المشورة الرسمية والفردية من محترف مؤهل.
أسئلة وإجابات
سؤال: أنا مراهقة ولدي العديد من الرؤوس البيضاء على وجهي. لا يمكنني التخلص منها حتى بعد اتباع روتين جيد للعناية بالبشرة. كيف يمكنني التخلص منها؟ ماذا علي أن أفعل؟
الجواب: عادة ما يتم إزالة الرؤوس البيضاء بواسطة أطباء الجلد.
سؤال: إلى متى يستمر حب الشباب؟
الجواب: كل هذا يتوقف على الموقف وسبب ظهور حب الشباب.
سؤال: أنا طفل ولدي حب الشباب على أنفي وجبهي وبدأت أعاني من حب الشباب منذ أن بدأت الكرة اللينة. هل للكرة اللينة أي تأثير على إصابتي بالبثور والنتوءات على أنفي؟
الجواب: لا ، الكرة اللينة لا تؤثر على بشرتك.
سؤال: أنا مراهقة ، وأعاني من حب الشباب منذ ثلاث سنوات. لقد حصلت عليه عندما كنت أصغر سناً وهو يخرج عن السيطرة ؛ لدي علامات حب الشباب في جميع أنحاء وجهي. لقد جربت طرقًا طبيعية ، وكريمات كل شيء ، ولا يبدو أن أي شيء يعمل ، ولدي هذه البثور على ذقني وجبهي. ماذا علي أن أحاول؟
الجواب: يجب أن ترى خبير تجميل متخصص في مشاكل حب الشباب. من الصعب إعطاء أي نصيحة دون رؤية الجلد والتحقق من نمط الحياة الغذائي ، وما إلى ذلك. هناك علامة تجارية احترافية في كاليفورنيا للعناية بالبشرة للبشرة المعرضة لحب الشباب تسمى Face Reality. ابحث عن خبير تجميل معتمد من قبلهم. يقدمون تدريبًا جيدًا جدًا لخبراء التجميل خصيصًا لمشاكل حب الشباب.
سؤال: أنا مراهقة ولدي حب الشباب على ذقني. لقد استخدمت كريمًا وصفه لي طبيبي ، وهو يعمل. ولكن حتى لو نسيت أن أفعل ذلك ذات ليلة / يوم ، فإن البثور تتحد. لقد حدث ذلك على ذقني ، وهو أمر مؤلم. أي اقتراحات؟
الجواب: أود أن أقترح عليك التحدث مع طبيبك الذي وصف الكريم.
