تستمتع Scartletquill بتقديم نصائح حول الجمال لمساعدة الأشخاص في الظهور والشعور بأفضل ما لديهم.
لأولئك الذين لم يحالفهم الحظ نفسه
لا يمكننا جميعًا أن نمتلك رفاهية المصممون الشخصيون وفناني الماكياج لإبقائنا بمظهر مذهل بينما نمضي في حياتنا اليومية. ولا يمكننا الاعتماد على تقنيات فوتوشوب لمكافحة الشيخوخة في الحياة الواقعية.
هل بشرتك بدأت تظهر للتو علامات الخطوط الدقيقة ، ربما حول الفم أو زوايا العين؟ كيف يمكنك الحفاظ على بشرة الشيخوخة في أفضل حالاتها في جميع الأوقات؟
الترطيب هو المفتاح
ينصح أفضل خبراء المكياج وأكثر أطباء الجلد خبرة بأن الترطيب هو المفتاح. أعتقد حقًا أنها أهم خطوة في روتين جيد للعناية بالبشرة ، لذا استثمر في أفضل غسول ترطيب يومي يمكنك الحصول عليه - وهذا لا يعني أن السعر الأعلى يساوي الأفضل. تحتاج إلى إيجاد توازن.
مكونات يجب تجنبها
- زيت معدني :اعتمادًا على مدى جفاف بشرتك ، خاصة في الشتاء ، من المحتمل أن تمر بالكثير منها. لذا ، حدد ما تسمح به ميزانيتك ، لكن انظر إلى المكونات ، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة. من الأفضل الابتعاد عن الزيوت المعدنية في المرطبات ومستحضرات الجسم (الأشياء الموجودة في الزيت الحيوي ، زيت العلاج "المعجزة" المفترض الذي يهدف ببساطة إلى محو الندبات والتصبغ غير المرغوب فيه على الجلد). لا يعمل هذا الزيت مع معظم الأشخاص ، ولا شك أن الأشخاص الذين يجدون أنهم يرون فرقًا يلاحظون انخفاضًا في الندوب بمرور الوقت ببساطة (يتلاشى في النهاية من تلقاء أنفسهم). قد يكون التلاشي أيضًا بسبب التدليك المطلوب لفرك الزيت في الجلد. هذا هو على الأرجح مدى الفوائد "المعجزة" لهذا المنتج. لذا وفر أموالك ، سيداتي. يمكنك دائمًا تدليك المنطقة المتضررة بالجلد. فقط حافظي على رطوبته ونضارته وسيحدث الشفاء والبهتان مع مرور الوقت. فقط كن صبورا.
- بارابين: أعتقد أيضًا أنه من المستحسن جدًا تجنب البارابين في المرطب الخاص بك. لذلك ، تأكد من أنك لا ترى أي بارابين مدرج على ملصق المكونات. بالتأكيد ، هناك عدد غير قليل من الدراسات التي تدعي أنه لا داعي للقلق بشأن إضافة البارابين في منتجات العناية بالبشرة ، ولكن لماذا المخاطرة إذا كان هناك عدد لا يحصى من خطوط العناية بالبشرة التي لا تحتوي على البارابين. أرى عددًا أقل من الشركات التي تستخدم البارابين في العناية بالبشرة في الوقت الحاضر ، وهو أمر رائع! لا يريد الجميع أن يصبحوا طبيعيين تمامًا أو حتى عضويين ، لكن غالبية السكان يفضلون معرفة أنه لا توجد مكونات سيئة وخطيرة في منتجات العناية بالبشرة التي يستخدمونها كل يوم. من يدري ما الذي سنكتشفه بعد سنوات على المسار حول سلامة الكريمات والمستحضرات والجرعات التي نضعها على وجوهنا وأجسادنا كل يوم؟
لهذا السبب من الجيد التوقف عن استخدام المرطبات وكريمات النهار منخفضة الجودة ، والاستثمار في شيء يعالج بشرة وجهك الرقيقة بشكل صحيح ويمنحها الإشراق ، والترطيب ، والسمنة.
هل أحتاج إلى كريم ليلي وكريم نهاري؟
الآن بعد أن حصلت على مرطب جيد ، الأمر متروك لك سواء اخترت استخدام نفس اللوشن المرطب صباحًا ومساءً ، أو إذا قررت أنك بحاجة إلى كريم ليلي أثقل لعلاج بشرتك طوال الليل ، وكريم نهاري أخف. من شأنها أن توفر قاعدة ممتلئة وجميلة وناعمة لمكياجك.
هناك العديد من الخيارات بالخارج. أولاي كامل يعد خيارًا موثوقًا به للغاية إذا كنت لا ترغب في التفاخر في شراء ماركات العناية بالبشرة الأكثر تكلفة مثل La Roche Intense Rehydration أو إعادة شحن البشرة من لانكوم . نيفيا هو أيضًا خيار ميسور التكلفة وقد قاموا للتو بإحضار Nivea Q10 Plus Day and Night كريمات. حتى أنها تحتوي على كريم نهاري ملون ، خفيف جدًا لذا فهو يعمل على جميع ألوان البشرة. الكريمات الملونة جيدة جدًا إذا كانت بشرتك جافة ، ولا تحبين وضع الكثير من المكياج ، أو إذا كنتِ في عجلة من أمرك.
هل كريم العين هو الكأس المقدسة؟
سمع الجميع عن شخص واحد على الأقل يهتف بفوائد استخدام كريم العين. يجد الكثير من الناس أنه مع تقدمهم في السن ، تصبح المنطقة المحيطة بأعينهم وأسفل حواجبهم أكثر جفافًا مما كانت عليه من قبل.
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يكون المرطب الخاص بهم مرطبًا بدرجة كافية لأداء واجب مزدوج لترطيب منطقة العين أيضًا. ومع ذلك ، قد يجد الأشخاص في أي عمر (وخاصة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا) أن منطقة عيونهم أكثر عرضة للجفاف. قد يكون أسوأ في أوقات معينة خلال العام. قد يتفاقم الجلد أيضًا عندما ينتقل المرء إلى منظف جديد أو غسول أفتح. يجب أن تتذكر أيضًا أنه مع تقدم الأشخاص في العمر ، يصبح الجلد المحيط بالعيون أكثر رقة ونحافة ، مما يعني أن هناك حاجة أكبر لحماية وتجديد الجفن وتجعد العين ومنطقة أقدام الغراب التي يشار إليها غالبًا .
إذن ، هل يستحق حقًا الاستثمار في كريم للعين؟
هذا حقًا متروك للفرد. إذا كانت بشرتك لا تزال دهنية ، فقد لا يكون من الضروري توفير ترطيب إضافي لمنطقة العين. ولكن ، إذا كانت بشرتك جافة أو عادية وتشعر كما لو أن عينيك غالبًا ما تكون مشدودة أو متقشرة أو جافة ، فقد يكون كريم العين حقًا نعمة إنقاذ في روتينك للعناية بالبشرة.
إذا كنت تستخدم كريمًا ليليًا بالفعل ، يمكنك وضع كريم للعينين قبل الذهاب للنوم أثناء استخدام الكريم الليلي. من الجيد أيضًا أن تنعش عينيك بعد التنظيف في الصباح عن طريق وضع كريم العين حيث تقوم عادةً بتمرير المرطب اليومي / كريم النهار. لذلك ، في الواقع ، سيحل كريم العين محل المرطب الخاص بك ، ولكن فقط في منطقة العين وفوق العينين. إذا أردت ، يمكنك أيضًا وضعه في منطقة أسفل العين لتحديث البشرة الرقيقة تحت العين.
لذا ، فإنه شيء يجب التفكير فيه عندما تفكر في أن الجلد المحيط بالعيون يشيخ أسرع من باقي بشرة الوجه. قد يجادل البعض بأن جلد الرقبة هو أيضًا أكثر عرضة للشيخوخة ، لكن العينين أكثر وضوحًا.
ماذا عن كريم الرقبة؟
أصبح جل الرقبة شائعًا إلى حد ما للأشخاص الذين يتطلعون إلى محاربة معركة الجلد الشيخوخة. الحقيقة هي أنه لا توجد منتجات معجزة حقيقية والقليل منها لديه القدرة على تحقيق نتائج مذهلة. يمكنك البحث عما تريد ، ولكن أفضل شيء هو توفير أموالك على جميع المواد الهلامية والكريمات التي تروج لتقليل التجاعيد. هذا هو السبب في أن المنتجات ستقول "قد تنقص" و "مظهر" بدلاً من أن تعد بالتخلص فعليًا من التجاعيد! تبدو الادعاءات قابلة للتصديق ، لكن القليل منها يمكن أن يقدم أكثر من نتيجة ممتلئة ، وهو في الواقع ما قد يتسبب في ظهور الجلد كما لو تم تقليل الخطوط والتجاعيد. ولكن ، في الأساس ، ما يحدث هو أن الجلد يتم معالجته وتغذيته بشكل جيد فقط ، لذلك ينتفخ ، مما يجعل الخطوط تبدو أقل وضوحًا.
لا تضيع أموالك على المنتجات التي تدعي النتائج التي من الواضح أنها لا تملك القدرة على تقديمها. فقط الجراحة التجميلية أو البوتوكس أو الحشو هي القادرة على القيام بذلك ، وإذا كنت تعارض ذلك أو لا ترغب في دفع مبالغ غير عادية لتلك الأنواع من إجراءات الجراحة التجميلية ، فسيتعين عليك تعلم حب الجلد أنت الآن وتعمل بما لديك. صدقني ، كلما تعاملت مع بشرتك بشكل أفضل ، كلما كانت أكثر صحة وإشراقًا.
هل تريد التجهيز أم لا؟
الآن بشرتك رطبة وإذا كنت قد أدخلت هذا المرطب عالي الجودة في نظامك اليومي ، فيجب أن يكون لديك سطح صحي للعمل به.
الخطوة التالية اختيارية. لا يستخدم الجميع برايمر (يُطلق عليه أيضًا برايمر الوجه أو برايمر الجلد). يستخدمه الكثير من فناني الماكياج على العملاء والعديد من غير المحترفين يستخدمون أيضًا البرايمر لإعداد بشرتهم قبل وضع الماكياج. سيعرف أي شخص يستخدم المكياج المعدني أن العديد من مجموعات مستحضرات التجميل المعدنية (مثل Bare Minerals ) تأتي مع برايمر جلدي بحجم عينة يسمى Prime Time ، التي تقوم بتطبيقها على وجهك المرطب بالفعل لتجهيز البشرة قبل أن يتم تلميع المعادن فيها.
هناك العديد من الفوائد المزعومة لاستخدام البرايمر قبل وضع مكياج الوجه ، ولكن الأسباب الأكثر وضوحًا وفائدة لاستخدام البرايمر تشمل ملء مسامك (إذا كان لديك مسام كبيرة ، فإن البرايمر مفيد جدًا ، خاصة حول منطقة الأنف لكثير من الناس) وتنعيم بشرتك. لا يكون التنعيم دائمًا مثيرًا للغاية ، ولكنه يوفر أساسًا يسمح للماكياج بالانزلاق بسلاسة أكبر.
لست مضطرًا إلى استخدام البرايمر كل يوم ، ولكن إذا كان لديك حدث خاص ستحضره حيث ستكون تحت الأضواء أو تلتقط صورًا ، فهذا منتج / خطوة رائعة يجب تضمينها في عملية تطبيق الماكياج. يساعدك Primer حتى لو كان يومك طويلاً في العمل أو في الخارج في أي مكان حيث قد لا يكون لديك وقت لتلميع مكياجك. يساعد في الحفاظ على مكياجك منتعشًا لفترة أطول ويمنع الماكياج من الانزلاق عن وجهك أو بهتان اللون. وهذا يجعلها خيارًا ممتازًا لفصل الصيف ، خاصة إذا كنت تعيش في مناخ رطب أو شديد الحرارة.
حتى أن بعض أنواع البرايمر لها تأثيرات مغذية على بشرتك. لذلك ، يمكن اعتبار هذا النوع من البرايمر خطوة في روتين العناية بالبشرة! ابحث أيضًا عن البرايمر المصمم خصيصًا للبشرة الحساسة إذا كنت معرضًا لظهور البثور أو الاحمرار. ليست كل البادئات متساوية. مرة أخرى ، ستوفر لك المنتجات عالية الجودة بشكل عام نتيجة أفضل ، وليس بالضرورة ماركات أغلى .. تذكر أن تتحقق من قائمة المكونات! هذا مهم للغاية لضمان حصولك على قيمة مقابل أموالك وأنك لن تصاب بخيبة أمل عندما تصاب برد فعل جلدي.
على سبيل المثال ، لدي حساسية من حمض الساليسيليك - وهو مكون موجود في الكثير من المنظفات وحتى في بعض أنواع الشامبو. لقد تم اكتشاف الأمر عدة مرات عندما اشتريت Redken شامبو وبلسم! بعض من Redken يحتوي خط الشامبو على حمض الساليسيليك. من المثير للاهتمام حقًا عدد الاختلافات الموجودة بين المكونات ، حتى في الشامبو. حتى أنني اشتريت غسول لليدين يحتوي على حمض الساليسيليك من قبل. هذا هو سبب أهمية قراءة قائمة المكونات قبل الشراء. حتى لو لم تكن مصابًا بالحساسية أو الحساسية تجاه مكون أو مادة كيميائية معينة ، فقد ينتهي بك الأمر إلى أن تكون مزيجًا معينًا من المكونات التي تسبب رد فعل على بشرتك.
الإخفاء صدق
الآن ، نعلم جميعًا سحر خافي العيوب الجيد ، لكن الحقيقة هي أننا مع تقدمنا في العمر نحتاج إلى نوع مختلف من الكونسيلر. تعد مصححات الألوان من العناصر الأساسية الرائعة في مجموعة الماكياج الخاصة بك في تلك الأيام التي تحتاج فيها إلى مزيد من تصحيح الألوان أو لقضاء ليلة في الخارج عندما تريد أن يبدو وجهك خالٍ من العيوب. يجب أن أقول ، إنهم حقًا يعملون السحر.
تجاعيد الغلاف
لا تذهب لأي شيء له خصائص عاكسة للضوء أو أي شيء لامع على الإطلاق (حتى تحت عينيك) لأن هذا سيبرز فقط ويلفت الانتباه إلى الأشياء التي تريد إخفاءها.
اهدف إلى كونسيلر غير لامع. غالبًا ما يكون هذا هو النوع الأكثر إرضاءً للبشرة في منتصف العمر إلى كبار السن. يمكن للمراهقين الابتعاد عن طريق إلقاء الضوء على منطقة تحت العين وإبرازها بظلال العيون الفاترة ، لكن النساء الأكثر نضجًا بحاجة إلى شيء يغطيه دون التركيز على تلك الخطوط الدقيقة على الوجه ومنطقة العين.
وتذكر ، مع الكونسيلر ، الأقل هو الأكثر. غالبًا ما تكون بعض منتجات خافي العيوب ذات العلامات التجارية عالية الجودة باهظة الثمن ، ولكن ذلك لأنها مصبوغة لدرجة أن الأنابيب ستستمر لفترة طويلة جدًا. لذلك ، غالبًا ما يكون دفع هذا المبلغ الإضافي قليلاً أمرًا رائعًا لأنك ستجد نفسك بحاجة إلى مبلغ ضئيل فقط.
إخفاء المسام
إذا كنت من الأشخاص الذين لديهم مسام متضخمة (يجد بعض الناس مع تقدمهم في السن أن المسام حول أنوفهم تصبح أكبر) ، فإن الكونسيلر الجيد غير اللامع سوف يخفف من مظهر المسام المتضخمة. بدلاً من الغرق فيها ، سينزلق الكونسيلر الجيد فوق المنطقة ذات المسام المتضخمة ويخلق لمسة نهائية ناعمة.
تصحيح الألوان
- الاحمرار: إذا كنت تبحثين بدلاً من ذلك عن شيء من شأنه أن يقلل من الاحمرار أو يغطيه ، فإن خافي العيوب ذي اللون الأخضر الذي تستخدمه قبل تطبيق الظل المعتاد للكونسيلر هو أمر رائع! يبدو الأمر غريبًا ، لكن الظلال الخضراء تخفف من اللون الأحمر ، لذا فهي خدعة مفيدة جدًا لمن يعانون من احمرار حول أسفل الأنف والذقن. لا تستخدمه مع ذلك لاحمرار العين.
- الأوردة الزرقاء: كونسيلر أصفر مثل بنفت ليمون ايد يعد الكونسيلر الأصفر خيارًا أفضل بكثير لتغطية التعرق الأزرق الذي يلاحظه بعض الناس على جفونهم. فائدة الليمون يوقظ عينيك حقًا ويجعلها تبدو منتعشة.
- البقع البنية: سيعمل الكونسيلر الأصفر أيضًا بشكل جيد تحت كريم الأساس لتخفيف مظهر البقع البنية. ماكياج تصحيح الألوان هو أفضل صديق لك حقًا. تصنع الكثير من الشركات لوحات خاصة مصممة بمجموعة متنوعة من الظلال والألوان لتصحيح الألوان.
كيفية التقديم: تذكر أن تستخدم لمسة خفيفة. إن المبالغة في تصحيح الألوان ليس مظهرًا جيدًا ، وما كان من المفترض أن يبدو طبيعيًا سينتهي به الأمر إلى أن يبدو سخيفًا. لذلك ، تذكر استخدام يد خفيفة والعمل جيدًا بالفرشاة أو أصابعك وتغطيتها دائمًا بالكونسيلر المعتاد بعد ذلك. أنهي باستخدام مسحوق لضبط السائل أو كريم الكونسيلر.
توصية المنتج
تقوم شركة Physicians Formula بعمل ثنائي (أحد طرفيه به خافي عيوب أخضر والطرف الآخر من العصا / الأنبوب يحتوي على خافي عيوب عادي للجلد) ، وهو سهل جدًا للاحتفاظ به في حقيبة مكياجك. لا داعي للخروج وشراء كونسيلر أخضر منفصل! فيزيشنز فورميولا هي علامة تجارية لمستحضرات التجميل بأسعار معقولة جدًا ، لكن لديهم بعض المنتجات الممتازة. لا تحتاج دائمًا إلى إنفاق دولارات كبيرة للحصول على خافي عيوب عالي الجودة.
ابحث عن الأساس الصحيح
مع تقدمنا في العمر ، تتغير احتياجات بشرتنا بالفعل. الأساس الذي ربما اعتمدت عليه لسنوات قد لا يكون مناسبًا لبشرتك بعد الآن.
في بعض الأحيان عندما نحصل على مفضل قديم ، نميل إلى التمسك به ، ولكن في بعض الأحيان ستحتاج إلى التبديل إلى كريم أساس مناسب للبشرة الجافة أو غير لامع تمامًا للتأكد من أنه لا يلفت الانتباه إلى الخطوط الدقيقة وأي مناطق. وجهك ليس أملس كما كان من قبل.
كيفية العثور على الظل المثالي
بالطبع ، من المحتمل أن يتغير لون كريم الأساس الصحيح عدة مرات طوال حياتك وعلى مدار الفصول أيضًا. غالبًا ما تكون فكرة جيدة أن تتطابق الألوان في عداد المكياج المفضل لديك حيث تحصل على مزيد من اللون خلال أشهر الصيف. قد تحتاجين إلى وضع الظل في كريم الأساس السائل أو البودرة. من المرجح أن يظل ظل الكونسيلر كما هو (ما لم تكن قد اكتسبت سمرة كاملة أو استخدمت سمرة مزيفة لكامل الجسم بما في ذلك وجهك) لأنه كما تعلم ، مع خافي العيوب ، تحتاج إلى اختيار ظل أو درجتين أفتح من بشرتك الحقيقية نغمة، رنه. على سبيل المثال ، إذا كانت بشرتك فاتحة اللون ، فمن الأفضل أن تختار غطاء كونسيلر عاجي. إذا لم تكن متأكدًا من الظل الذي تستخدمه في كونسيلر أو كريم الأساس ، فمن المفيد للغاية أن تسأل فنان المكياج في متجر أو في عداد المكياج للتأكد من العثور على الظل الصحيح. لا تنس أنه من المحتمل ألا يظل دائمًا كما هو ، لذا أعد التحقق والتحديث إذا لزم الأمر!
ما هي الخصائص الأكثر أهمية؟
بالنسبة للبشرة الناضجة ، من الجيد أن تختار شيئًا مرطبًا لأنه من المفيد الحفاظ على المناطق المبطنة ممتلئة ، حتى لو كنت تستخدم مرطبًا جيدًا أو برايمر تحتها. أنت لا تريد أن تغرق مؤسستك في تلك التجاعيد الجافة ؛ تريد أن تنزلق فوقه وتطفو فوقها لتوفر قماشًا شفافًا ومغطى. يمكنك استخدام كريم أساس مصحح للألوان إذا كنت ترغبين في ذلك ، لكنه ليس ضروريًا حقًا إذا كنت تستخدمين كونسيلر مصحح للألوان مسبقًا. ميك اب فور ايفر يجعل بعض الأسس جيدة جدًا لتصحيح الألوان ، لكنه يساعد فقط إذا كنت بحاجة إلى إزالة الجلد الأحمر للغاية في مناطق واسعة من وجهك. إذا كان لديك فقط عدد قليل جدًا من المناطق من الاحمرار (حول العينين وجانب الأنف) ، فغالبًا ما يكون من الأسهل إخفائها قبل إضافة البودرة أو كريم الأساس في الظل الطبيعي.
توصيات المنتج
تعاونت Covergirl و Olay لصنع كريم أساس مذهل من النوع الثنائي يكون رائعًا للبشرة الجافة لأنه يحتوي على رطوبة إضافية ، مما يجعل كريم الأساس ينساب بسهولة. لدى لوريال أيضًا بعض الأسس الرائعة المصممة خصيصًا للبشرة الأكبر سنًا وبأسعار معقولة جدًا. تمتلك لانكوم وكلينك خيارات عالية المستوى إذا كنت تستطيع أن تتفاخر.
نصائح مهمة
- رطب ، رطب ، رطب! لا أستطيع أن أقول ذلك بما فيه الكفاية. حتى لو كنت تعتقد أن بشرتك دهنية ، فإن الترطيب هو ما يوازن الزيوت الطبيعية ويعيد الترطيب في نفس الوقت. إنها مهمة للغاية ، لذا لا تغفل هذه الخطوة.
- إذا كنتِ تحبين استخدام ظلال العيون ، فاستخدمي ظلال العيون البودرة أو المعدنية بدلاً من الظلال الكريمية. تميل المنتجات السائلة أو الكريمية إلى التجمع في التجاعيد وتجعلها تبرز أكثر.
- إذا كنت تستخدمين كريم أساس سائل ، ضعي بودرة كريم الأساس أو بودرة التثبيت على الوجه. تعكس المساحيق الضوء لذا تميل إلى إبعاد التركيز عن الخطوط العميقة.
- يمكن أن يساعد استخدام خافي العيوب المصحح للألوان في تقليل مناطق الاحمرار (حول الأنف أو العينين أو الذقن) ويساعد على تفتيح العينين وكذلك تغطية الأوردة الصغيرة في الجفون. تأكد من تغطية الألوان تمامًا بظل لون بشرتك المعتاد من خافي العيوب حتى يبدو طبيعيًا.
- حماية منطقة العين. يصبح أكثر حساسية ونحافة مع تقدم العمر. حتى إذا لم تكن البشرة المحيطة بالعينين جافة بما يكفي لاستخدام كريم منفصل للعين ، فتأكد من حصولك على مرطب أو كريم نهاري غني وعالي الجودة للحفاظ على منطقة عينيك رطبة ونضرة.
- لا تنس عامل الحماية من الشمس (SPF). لم يفت الأوان أبدًا لمنع أشعة الشمس الخطرة من الإضرار ببشرتك والتسبب في أي ضرر إضافي لنسيج بشرتك وخطوط وجهك. هناك العديد من المرطبات الرائعة التي تحتوي على مستويات عالية من عامل الحماية من الشمس في هذه الأيام بحيث لا يوجد أي عذر لتخطي كريم الشمس.
- اشرب الكثير من الماء! الترطيب من الداخل مهم للبشرة الشابة.
احتضان بشرتك
لا يوجد "كريم معجزة مضاد للتجاعيد" ، لذا توقفوا عن البحث ، أيها الناس. إنه غير موجود. بعيدًا عن الحصول على مادة البوتوكس أو شد الوجه ، علينا أن نتصالح مع ما أنعم علينا به ، وبالنسبة لكثير من الناس ، هذا هو الخطوط الدقيقة المبكرة والشيخوخة المبكرة. فقط حاول التفكير في خطوطك الصغيرة كخطوط ضحك أو خطوط ابتسامة. أعلم أن هذا ليس ما تريد التفكير فيه عندما يحدقون بك في المرآة كل صباح ، لكن ثق بي ، فالآخرون ليسوا نصف مهتمين بوجودهم مثلك. ما قد يبدو أنه بطانة عين بارزة للغاية بالنسبة لك ربما لا يسجل حتى في أذهان شخص آخر عندما ينظر إليك!
انها حقيقة! غالبًا ما ننسى لأننا ننظر إلى وجوهنا عن كثب في المرآة لدرجة أن ما نراه ليس واضحًا للمشاهدين. متى كانت آخر مرة كان فيها شخص ما كنت تدردش معه قريبًا من وجهك كما لو كنت تفحص بشرتك في المرآة؟ بالضبط! هم فقط لا يرون ما تراه. لذا تذكر ذلك.
هذا المحتوى دقيق وصحيح طبقًا لمعلومات المؤلف ولا يحل محل التشخيص و / أو التكهن و / أو العلاج و / أو الوصفات الطبية و / أو النصائح الغذائية من أخصائي صحي مرخص. قد يكون للأدوية والمكملات والعلاجات الطبيعية آثار جانبية خطيرة. إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، استشيري مقدم رعاية مؤهل على أساس فردي. اطلب المساعدة الفورية إذا كنت تعاني من حالة طبية طارئة.
