في watchOS 6 والإصدارات الأقدم ، يمكنك تغيير هدف "الحركة" اليومي (أو هدف حرق السعرات الحرارية) في تطبيق النشاط المضمن على Apple Watch ، ولكن لا يمكن تعديل أهداف التمرين والوقوف.
في watchOS 7 والإصدارات الأحدث ، ومع ذلك ، يمكنك تخصيص جميع أهداف النشاط على Apple Watch . لذلك إذا كنت تريد أن تجعل أهدافك أكثر تحديًا أو أكثر واقعية ، يمكنك الآن. وإليك الطريقة.
- ابدأ تشغيل النشاط التطبيق على Apple Watch.
- مرر سريعًا لأعلى ، ثم انقر على تغيير الأهداف .
- استخدم علامة الجمع و ناقص أزرار لزيادة أو تقليل عدد السعرات الحرارية النشطة لهدف الحركة اليومي ، ثم انقر على التالي .
- افعل الشيء نفسه لزيادة أو تقليل عدد الدقائق لهدف التمرين اليومي ، ثم انقر على التالي .
- افعل الشيء نفسه مرة أخرى لزيادة أو تقليل عدد الساعات لهدف الوقوف اليومي ، ثم انقر على موافق .
هذا كل ما في الامر. يمكنك التحقق من تقدم نشاطك لليوم على Apple Watch ، أو التحقق من سجلك بالكامل باستخدام تطبيق Fitness على جهاز iPhone.
