Apple Fitness + هي أحدث خدمة اشتراك من Apple ، تقدم خيارات تمارين منزلية لمستخدمي Apple Watch عبر مجموعة من فئات اللياقة المختلفة مثل اليوجا وركوب الدراجات والجري والجري والمزيد.
اشترك في قناة MacRumors على YouTube للحصول على مزيد من مقاطع الفيديو.
صُممت خدمة Fitness + للعمل مع Apple Watch ، مع إمكانية مشاهدة مقاطع الفيديو على iPhone و iPad و Apple TV. بدء التمرين أمر بسيط ، مع الإرشادات أدناه.
- في iPhone أو iPad أو Apple TV ، افتح تطبيق Fitness واختر علامة التبويب Fitness +. يتم تثبيته تلقائيًا على iPhone و Apple TV ، ويجب تنزيله على iPad.
- ابحث عن التمرين الذي تريد القيام به.
- اضغط على التمرين.
- اضغط على زر "Let's Go" على iPhone أو iPad أو Apple TV أو انقر على معاينة أولاً لمعرفة ما يتضمنه التمرين.
- من هناك ، سترى بدء التمرين على Apple Watch المرتبطة. اضغط على زر التشغيل في Apple Watch لبدء التمرين على جهازك.
لاحظ أنه إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تستخدم فيها Apple TV مع Apple Watch for Fitness + ، فستحتاج إلى النقر على خيار "الاتصال" واتباع الخطوات. إذا قمت بتسجيل الدخول إلى نفس معرف Apple على جميع أجهزتك ، فيجب أن يكون بدء التمرين عملية سلسة ، مع ظهور مقاييس Apple Watch مباشرة على شاشة جهازك وكذلك على المعصم.
لاحظ أنه يمكنك اختيار أداء تمرين حتى إذا كانت Apple Watch غير متوفرة ، فقط لن ترى المقاييس على الشاشة. يعمل هذا فقط مع iPhone و iPad ، حيث يتطلب Apple TV ساعة Apple Watch.
يتم عرض وقت التمرين المنقضي ومعدل ضربات القلب والسعرات الحرارية النشطة المحروقة وإجمالي السعرات الحرارية المحروقة على الشاشة ، مثلها مثل أي معالم نشاط يتم الوفاء بها.
في ختام التمرين ، سترى نظرة عامة كاملة على السعرات الحرارية النشطة والإجمالية المحروقة ، ومعدل ضربات القلب ، وتقدم حلقة النشاط ، والتي يمكن مشاركتها إذا رغبت في ذلك.
يتم أيضًا إدراج التمرين في تطبيق Fitness مع صورة محددة وعنوان تجريب.
يتطلب استخدام Fitness + وجود Apple Watch Series 3 أو إصدار أحدث مع watchOS 7.2 مثبتًا مع iPhone 6s أو أحدث مع iOS 14.3 أو أحدث. يمكن استخدامه أيضًا مع iPad Air 2 2014 مع iPadOS 14.3 أو أحدث ، وApple TV 4K أو Apple TV HD مع tvOS 14.3 أو أحدث.
