في نهاية مارس ، نشرت الحكومة مبادئ توجيهية تنصح المتاجر حول كيفية العمل أثناء الوباء. نشرح ما يعنيه ذلك بالنسبة لك ونقدم بعض النصائح حول التسوق في السوبر ماركت في الوقت الحالي.
هل يجب عليك ارتداء قناع وقفازات؟
تنصح منظمة الصحة العالمية (WHO) أن الأشخاص الأصحاء لا يحتاجون إلى ارتداء الأقنعة ، إلا إذا كانوا يعتنون بشخص مصاب. السياسة في المملكة المتحدة هي نفسها ، حيث ينصح عمال الرعاية الصحية فقط بارتدائها.
ولكن مثل الكثير من الأشياء أثناء تفشي المرض ، قد تتغير النصائح الرسمية مع تقديم أدلة جديدة. قال باتريك فالانس ، كبير المستشارين العلميين في المملكة المتحدة ، يوم الاثنين ، إن سياسة المملكة المتحدة الحالية بشأن الأقنعة قيد المراجعة.
هذا ما نعرفه الآن. الأقنعة الوحيدة المعروفة بفعاليتها العالية ضد انتقال فيروس Covid-19 هي أقنعة التنفس الطبية N95. هناك نقص في المعروض ويحتاجها العاملون في الرعاية الصحية الذين يتعاملون مع العديد من الأشخاص المحتمل إصابتهم كل يوم.
قد أنواع أخرى من الأقنعة ، مثل الأقنعة الجراحية وأقنعة القماش تساعد في الحد من انتشار العدوى.
يمكن لأقنعة القماش المصنوعة منزليًا أن تحد من احتمالية انتشار قطرات الجهاز التنفسي من شخص لآخر. إذا كان شخص ما مصابًا بالفعل بالفيروس - حتى لو لم تظهر عليه الأعراض - فإن ارتداء قناع منزلي الصنع قد يحد من عدد الأشخاص الذين سيُصابون به. لن تفعل الكثير لحماية الشخص السليم.
بالطبع ، إذا كان لديك أي أعراض جسدية ، يجب أن تكون منعزلًا عن نفسك ولا تخرج في الأماكن العامة.
قد يكون القناع الجراحي أكثر فعالية إلى حد ما. إذا اقترن ذلك بغسل اليدين والتباعد الاجتماعي وإجراءات النظافة الأخرى ، فقد يساعد ذلك في الحد من انتشار المرض. ومع ذلك ، يحذر مسؤولو الصحة من أن عدم استخدام القناع بشكل صحيح (الفشل في التخلص من الأقنعة التي تستخدم لمرة واحدة وغسل اليدين بعد ذلك) يمكن أن يكون في الواقع سببًا للعدوى.
لمشاهدة فيديو منظمة الصحة العالمية ، تعرف على المزيد حول الأقنعة المصنعة واكتشف من أين يمكنك شراؤها ، اقرأ مقالتنا حول مكان شراء القناع عبر الإنترنت.
الإجابة عن ارتداء القفازات من عدمه أبسط بكثير. لا تفعل
يميل الناس إلى الإصابة عن طريق استنشاق القطرات المصابة أو عن طريق نقل الفيروس إلى وجوههم بعد لمس سطح مصاب. ارتداء القفازات لن يوقف هذا النوع من الإرسال. سوف تحتوي القفازات نفسها أيضًا على ميكروبات وعندما تأتي لإزالتها ، فمن المحتمل أن تلوث يديك العاريتين.
كل ما تفعله القفازات هو خلق شعور زائف بالأمان. أفضل طريقة لحماية يديك هي غسلها جيدًا.
خذ معقم اليدين والأكياس
تحتوي بعض محلات السوبر ماركت على محطات نظيفة حتى تتمكن من تعقيم مقبض العربة أو السلة ، في حين أن البعض الآخر لديه موظف يمسحها بين الاستخدام. لكن من الأفضل أن تكون مستعدًا. عندما تتسوق ، يجب أن تحاول لمس أقل عدد ممكن من الأشياء.
خذ حقائب معك حتى لا تضطر إلى استلام أي منها من المتجر. بعد أن تلمس العربة أو السلة للمرة الأخيرة ، استخدم المطهر لتنظيف يديك.
كن مستعدًا لقليل من الغرابة
سيرتدي العديد من الأشخاص في المتاجر - سواء المتسوقين أو الموظفين - الأقنعة. تم تثبيت شاشات لحماية الجميع. من الآمن القول ، لقد خلق جوًا غريبًا بعض الشيء. أفضل شيء تفعله هو أن تكون هادئًا ومنظمًا وأن تحافظ على مسافة بينك وبين المتسوقين الآخرين.
على الرغم من العلامات على الأرض والبُعد في قوائم الانتظار ، لا يزال الناس ينسون ترك مساحة أثناء جمع الطعام. ينطبق التباعد في جميع مراحل المحل. قد يعني هذا أنك بحاجة إلى أن تأخذ متجرك بشكل أبطأ قليلاً حيث يجب أن تتجنب شراء عنصر إذا كان ذلك يعني الاقتراب من متسوق آخر.
يجب أن تكون مستعدًا أيضًا لترشيح أحد أفراد أسرتك للتسوق. ستسمح بعض محلات السوبر ماركت بدخول شخص واحد فقط من كل أسرة ، حتى يتمكنوا من الوصول إلى أكبر عدد ممكن من المتسوقين بأمان والتأكد من أن الناس يبقون على مسافة.
خذ ما تحتاجه فقط
نصحت الحكومة المتاجر الكبرى بأن تطلب من المتسوقين فقط "شراء ما يحتاجون إليه". حتى لو لم يطلب منك متجرك هذا تحديدًا ، فهذه نصيحة حكيمة.
خففت معظم المتاجر من القواعد الأولية بشأن شراء عنصر أو اثنين فقط من كل عنصر رئيسي ولكن هناك استثناءات. في بعض محلات السوبر ماركت ، لا تزال هناك قيود على كمية العناصر المطلوبة التي يمكنك شراؤها ، بما في ذلك ورق التواليت ومعقم اليدين والمعكرونة.
لذلك إذا لم تكن قادرًا على شراء الأشياء التي تحتاجها ، فمن المغري محاولة تخزينها عندما تراها في النهاية مرة أخرى. لكن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشاكل.
تتكيف سلاسل التوريد في محلات السوبر ماركت بشكل جيد في الوقت الحالي. نشأت المشاكل بعد أن اضطروا إلى التكيف مع حقيقة أن معظم الناس يأكلون 100٪ من طعامهم في المنزل. عادة ، يأكل الناس في الخارج أو في مكان العمل أو في المدرسة لمدة 50٪ من الوقت ، وهو ما يمثل تغييرًا كبيرًا في أنماط الشراء.
لقد غير الناس أيضًا نوع الطعام الذي يشترونه لأن لديهم المزيد من الوقت للطهي في المنزل. أصبح الخبز في المنزل اتجاهًا كبيرًا ولا تزال مستلزمات الخبز تبيع بسرعة.
لذلك ، كلما حافظنا على اتساق أنماط التسوق لدينا ، قلت المشكلات التي نواجهها جميعًا. لكن سلاسل التوريد ستكافح في كل مرة يتغير فيها سلوك المستهلك بشكل جماعي. هذا يعني أنه إذا كان الناس يخشون فجأة أنهم لن يتمكنوا من شراء الأرز ، وقرروا شراء أكبر قدر ممكن في نفس الوقت ، فسيؤدي ذلك إلى نقص محسوس في الأرز. حتى الأشخاص الذين لديهم أكثر من ما يكفي في المنزل سيرغبون في شراء المزيد إذا استطاعوا ، لحماية أنفسهم من النقص في المستقبل.
إنه يشبه إلى حد ما السيارات على طريق سريع مما يؤدي إلى ازدحام مروري من لا شيء عندما يبطئ الجميع في نفس الوقت.
هذا هو السبب في أنه من الجيد…
إنشاء قائمة تسوق على غرار Lego
إذا كنت قد أنشأت قائمة تسوق حول عدد من الأطباق التي تتطلب مكونات معينة ، فقد تواجه مشاكل. على سبيل المثال ، إذا كنت قد خططت لطهي اللازانيا ثم اكتشفت في منتصف الطريق في السوبر ماركت أن ورقة المعكرونة قد نفدت ، فسيتعين عليك إعادة التفكير في قائمتك في منتصف المتجر.
بدلاً من ذلك ، حاول وضع خطة وجبات باستخدام مشتريات على غرار Lego والتي يمكنك تجميعها في أشكال مختلفة. إذا كنت تشتري اللحم المفروم وصلصة البولونيز بدلاً من شراء مكونات اللازانيا ، فيمكنك صنع المعكرونة أو الفلفل الحار أو كرات اللحم أو فطيرة الكوخ ، اعتمادًا على المواد الأساسية الأخرى المتوفرة.
التخطيط لنظام أحادي الاتجاه
طبقت Tesco نظامًا أحادي الاتجاه في متجرها وستشجعك جميع محلات السوبر ماركت على السير ، مرة واحدة فقط ، في اتباع طريق منطقي. يسمح هذا للسوبر ماركت بضمان وجود مساحة كافية بين الأشخاص حيث يُسمح لهم بالدخول إلى المتجر. ولكن قد يعني ذلك أنه لا يمكنك الرجوع إلى العناصر التي نسيتها ، أو الحصول على عناصر بديلة في حالة عدم توفر مكونات الوصفات الأخرى.
إذا كنت تعرف تخطيط متجرك ، فحاول هيكلة قائمة التسوق الخاصة بك بنفس الترتيب ، حتى تعرف ما الذي ستحصل عليه في كل قسم. ومن الناحية المجازية ، حاول ألا تضع كل بيضك في سلة واحدة. لا تضع عددًا من خطط الوجبات التي تعتمد جميعها على القدرة على الحصول على الدقيق أو المعكرونة. كن مستعدًا لاستبدال المكونات والتوصل إلى أفكار جديدة للوجبات.
لا تلمس إلا إذا كنت تشتري
تعتبر عبوات الطعام والأغذية منخفضة المخاطر للغاية من حيث نقل الفيروس. ولكن ليس هذا هو الوقت المناسب لفحص معلومات العبوة قبل أن تشتري أو تعصر كل ثمرة الجريب فروت للعثور على العصير. وبنفس الطريقة التي أصبحت فيها الآن من الآداب الجيدة للحفاظ على مسافة بينك وبين الآخرين ، يجب أيضًا تجنب تناول الأطعمة وإعادتها إلى الأرفف.
عندما تصل إلى المنزل ، أفرغ حقائبك ، واغسل يديك وامسح المنتجات المعبأة وأنت تضعها بعيدًا. يمكن شطف الفاكهة والخضروات كالمعتاد. لا تحتاج إلى اتخاذ احتياطات إضافية معهم. أخيرًا ، اغسل يديك مرة أخرى.
استعد للانضمام إلى قائمة الانتظار
إذا كنت ذاهبًا إلى السوبر ماركت ، فلا تتوقع الدخول والخروج بسرعة. كن مستعدًا للانضمام إلى قائمة الانتظار. في أوقات الذروة ، في بعض الأماكن ، يقف الناس في طوابير لمدة ساعة أو أكثر بينما تطبق المتاجر سياسة فردية لمخرج واحد.
لا يزال معظم الناس ينظمون أيامهم حول ساعات العمل التقليدية ، لذلك ستظل أكثر انشغالًا في صباح يوم السبت أو في وقت الغداء خلال أيام الأسبوع.
تحقق من أوقات الهدوء وفترات التسوق الضعيفة فقط
قد يخصص السوبر ماركت الخاص بك وقتًا للمجموعات الضعيفة للتسوق. ما لم تكن مسنًا أو حاملًا أو في مجموعة أخرى عالية الخطورة ، فقد تكون هناك أوقات لا يمكنك فيها الوصول إلى السوبر ماركت الخاص بك. ويتروز ، على سبيل المثال ، يخصص ساعته الأولى بعد فتح كل يوم لأولوية التسوق للفئات الضعيفة. إذا كنت مقدم رعاية أو تتسوق لشخص ضعيف ، فقد تتمكن أيضًا من استخدام السوبر ماركت في هذا الوقت.
تحقق من موقع ويب السوبر ماركت المحلي مسبقًا لمعرفة ما إذا كانوا يعقدون هذه الجلسات أم لا.
يمكنك أيضا جوجل السوبر ماركت المحلي الخاص بك. إذا كان لدى Google بيانات كافية عن الفرع ، فستظهر لك أوقات التسوق الشائعة ، بحيث يمكنك التخطيط لرحلتك وتقليل قائمة الانتظار إلى الحد الأدنى.
تجنب الدفع نقدًا
الخيار الأفضل للجميع في الوقت الحالي هو الدفع بالبطاقة. استخدام النقود يعني المزيد من التواصل مع الموظفين أو الخدمة الذاتية ، ومن الأفضل أن تلمس أقل عدد ممكن من الأشياء. لتسهيل التسوق بدون تلامس ، رفع اتحاد التجزئة البريطاني في الأول من أبريل حد الدفع اللاتلامسي من 30 جنيهًا إسترلينيًا إلى 45 جنيهًا إسترلينيًا.
ستجد أيضًا أن العديد من خدمات التوصيل لن تقبل الدفع النقدي على الإطلاق في الوقت الحالي. إذا كنت ترغب في إعطاء إكرامية لسائقي التوصيل ، فابحث عن خيار إضافة تلميح عند الخروج.
ابحث عن علامات الأرضية
بالإضافة إلى شاشات Perspex الجديدة ، قد ترى أيضًا علامات أرضية جديدة ، والتي تُظهر لك المسافة التي يجب عليك الاحتفاظ بها عن المتسوقين الآخرين والموظفين. تذكر أن الموظفين متواجدون طوال اليوم ويريدون الحد من الاتصال بالناس قدر الإمكان ، لذا حاول عدم الاقتراب منهم إلا إذا كنت بحاجة فعلاً إلى المساعدة.
التسوق عبر الإنترنت
إذا كنت تريد معرفة خياراتك عبر الإنترنت ، فاقرأ دليلنا حول المتاجر عبر الإنترنت التي لا تزال تقدم خدماتها في المملكة المتحدة.
قم بزيارة Home Hacks للحصول على مزيد من النصائح والإرشادات الهامة حول التعامل مع الوضع الطبيعي الجديد.
