نقضي 90٪ من حياتنا في الداخل ، في كل من الأماكن الخاصة والعامة. في السنوات الأخيرة ، تم قضاء الكثير من الوقت الذي كان سيقضيه في المكتب أو صالة الألعاب الرياضية أو السوبر ماركت أو في الحانات والمطاعم في المنزل - مما يجعل جودة الهواء في المنزل أكثر أهمية.
تؤثر جودة الهواء الذي نتنفسه في الداخل تأثيرًا ملحوظًا على عافيتنا البدنية ، سواء من حيث الراحة اليومية أو صحة القلب والرئة على المدى الطويل.
في الواقع ، اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، قد يكون التعرض للتلوث الداخلي أكثر ضررًا من الخارج. والأكثر عرضة للإصابة هم الأطفال وكبار السن والأشخاص المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية أو مشاكل الجهاز التنفسي.
فيما يلي بعض الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها لتحسين جودة الهواء في منزلك.
1. اكتشف نوعية الهواء في المنزل
تتمثل الخطوة الأولى في معرفة نوعية الهواء في منزلك وهذا يعني على الأرجح شراء جهاز مراقبة جودة الهواء. ومع ذلك ، هناك بعض أجهزة تنقية الهواء التي تحتوي أيضًا على ميزات مراقبة جودة الهواء ، لذلك قد ترغب في اختيار جهاز اثنين في واحد.
لمعرفة المزيد حول نوع الملوثات الموجودة في الهواء في المنزل ، يمكنك إلقاء نظرة على الشرح المخصص لدينا.
بمجرد أن تشعر بجودة الهواء لديك ، يمكنك اتخاذ خطوات لتحسينها.
2. نظف المرشحات في أجهزتك
تحتوي معظم أجهزتك على فلاتر لالتقاط الغبار والوبر. وبمجرد أن يتم تشميعهم ، لن يجعلوا الجهاز أقل فاعلية فقط ، مما يعرضهم لخطر تسخينه أو تعطله ، بل سيكونون أيضًا أقل فاعلية في سحب الغبار من الهواء.
ابدأ بالمكنسة الكهربائية. أفرغ الكيس إذا كان به واحد ، وقم بتنظيف الفلتر. قد تحتوي المكانس الكهربائية الأحدث على صناديق غبار يمكن إزالتها تمامًا وغسلها تحت الصنبور.
بعد ذلك ، تحقق من المرشحات في مجفف الملابس الخاص بك ، أو أي سخانات ، أو مراوح ، أو مكيفات الهواء ، أو أجهزة تنقية الهواء الموجودة. أثناء تواجدك فيه ، يمكنك تنظيف المراوح الموجودة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. يمكن أن تساعد كل هذه الأجهزة في تنظيف الهواء في منزلك.
لقد وفرنا المهمة الأسوأ والأكثر أهمية للأخير:تنظيف مروحة الشفط. مطبخك هو مصدر العديد من ملوثات الهواء في المنزل وستندهش من مدى تأثير الطبخ على جودة الهواء في منزلك. يمكن أن تحدث مروحة شفط نظيفة فرقًا كبيرًا.
(إذا لم تكن تعلم أنهم بحاجة إلى التنظيف ، فأنت في وقت خاص من ذلك).
3. اكنس المفروشات الناعمة باستخدام منظف مرشح بدرجة HEPA
يمكن أن تصبح الأقمشة والسجاد والأرائك والوسائد والمراتب مستودعات لشعر الحيوانات الأليفة والغبار والوبر. حان الوقت لتنظيفها.
يمكن للأشخاص الذين لديهم حساسية شديدة من الغبار شراء أغطية مراتب مضادة للغبار ، مثل هذه من Tural (Amazon ، 21.95 جنيهًا إسترلينيًا). إذا كنت لا تعتقد أنك بحاجة إلى تغطية مرتبتك بالكامل ، يمكنك شراء واقيات الوسائد المضادة للحساسية والتي تحمي من العفن الفطري وعث الغبار وغير ذلك (أمازون ، 8.95 جنيه إسترليني).
بالنسبة لأي شخص آخر ، يجب أن يحدث التنظيف العميق لجميع المفروشات الناعمة الخاصة بك فرقًا كبيرًا في جودة الهواء في منزلك. سريرك هو المكان الذي تقضي فيه معظم الوقت ، لذا ابدأ من هناك. نظف سريرك بالمكنسة الكهربائية للمرتب والوسائد.
يجب نزع الستائر ووضعها في الغسالة. ثم انتقل إلى غرفة الجلوس الخاصة بك وقم بتنظيف الوسائد على الأريكة والكراسي الخاصة بك. وهذا يقودنا إلى نصيحتنا التالية.
ستكون عملية التنظيف أكثر فعالية إذا كان لديك مكنسة كهربائية بفلتر HEPA.
يجب أن تحبس مرشحات HEPA (هواء الجسيمات عالية الكفاءة) 99.97٪ من الجسيمات التي يبلغ حجمها 3 ميكرومتر أو أكبر. لا يقتصر الأمر على مستوى عالٍ من إزالة الغبار ، وهو المستوى الذي سيخرج عث الغبار من مرتبتك فحسب ، ولكن مرشح HEPA سيحتفظ بالغبار الذي يتجمع عليه ويمنعه من العودة إلى هواء منزلك.
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه إذا اخترت مكنسة كهربائية بدون أكياس ، فسوف تقوم بإطلاق بعض الأوساخ والغبار الذي التقطته للتو في مساحة المعيشة الخاصة بك. من الناحية المثالية ، إذا كنت تستخدم منظفًا بدون كيس ، يجب عليك تفريغه في حاوية خارجية. ومع ذلك ، فإن العديد من المنظفات المحمولة باليد لها سعة غبار محدودة وتحتاج إلى تفريغها بشكل متكرر. إذا كنت تعيش أيضًا في شقة ، فليس من الواقعي إخراجها في كل مرة.
إذا كنت تعاني من حساسية الغبار أو تعيش معه ، فإن المكانس الكهربائية المعبأة هي الخيار الأفضل. إنهم يصنعون فرقًا كبيرًا في حبس الغبار وإبقائه مغلقًا بمجرد جمعه. يعد Halo Capsule خيارًا مناسبًا للميزانية ، وقد قمنا بمراجعته وتقييمه كواحد من أفضل الخيارات التي اختبرناها.
يعد الاستثمار في مكنسة كهربائية روبوتية بفلتر HEPA طريقة رائعة للحفاظ على جودة الهواء في منزلك بمستوى عالٍ. في الواقع ، تعتبر أي مكنسة كهربائية روبوتية خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي ، حيث يمكن ضبطها للعمل أثناء وجودك بالخارج. بحلول الوقت الذي تكون فيه بالمنزل ، يكون أي غبار متبقي قد استقر حرفياً.
يمكنك أيضًا شراء مكانس روبوت تقوم بإفراغ نفسها تلقائيًا. تحقق من تقريرنا عن أفضل المكانس الكهربائية الروبوتية التي اختبرناها للحصول على بعض الخيارات.
4. استثمر في جهاز تنقية الهواء
يعمل جهاز تنقية الهواء على سحب الهواء من خلال مرشح ثم إعادة تدوير الهواء النظيف إلى غرفة المعيشة الخاصة بك. إنه ليس الخيار الأرخص ، حيث لا يجب عليك تشغيل جهاز التنقية معظم الوقت فحسب ، بل تحتاج أيضًا إلى استبدال المرشحات بانتظام حتى تكون فعالة.
إذا اشتريت جهازًا لتنقية الهواء بقدرة 50 وات واستخدمته لمدة 10 ساعات يوميًا ، كل يوم ، بالتعرفة القياسية ، فسوف يكلفك تشغيله حوالي 31 جنيهًا إسترلينيًا سنويًا - وهذا قبل ارتفاع الأسعار.
لقد أحببنا Dyson Pure Hot + Cool كثيرًا. إنه جهاز لتنقية الهواء وسخان ومروحة في آن واحد. من الواضح أن حجزنا هو السعر ولكن إذا كنت تستطيع ذلك ، فمن غير المحتمل أن تندم عليه. يمكنك مشاهدة مجموعة كاملة من أجهزة تنقية الهواء في Dyson.
5. ابدأ عادات جيدة للهواء
تتمثل المرحلة الأخيرة في الحفاظ على نظافة الهواء في منزلك في أن تكون أكثر وعياً بجودة الهواء وتغيير عاداتك لحمايته.
استخدم دائمًا مروحة الشفط
ناقشنا الأسباب التي يجب عليك القيام بها أعلاه ولكن المحصلة النهائية هي:وجود مروحة الشفط لسبب ما. قم بتشغيله ، ليس فقط أثناء الطهي ولكن أيضًا عند استخدام منتجات التنظيف.
التنظيف:لا تجمع بين المنتجات ولا تستخدم البخاخات
يمكن أن تصبح منتجات التنظيف الآمنة بمفردها خطيرة عند دمجها. يعرف معظم الناس أنه إذا قمت بخلط المُبيض والأمونيا (على سبيل المثال ، المُبيض ومنظف المرحاض) ، فيمكنك إنتاج غاز الكلورامين السام. لكن هل تعلم أن المبيض والخل مزيج آخر يجب تجنبه؟ امزج الاثنين وستحصل على غاز الكلور السام.
حتى المنتجات الآمنة للاستخدام يمكن أن يكون لها تأثير سلبي إذا استنشقتها. ولهذا يوصى بتجنب تنظيف البخاخات واستخدام السوائل بدلاً من ذلك. يرتبط الاستخدام طويل الأمد لمنظفات الرذاذ بزيادة حدوث الربو الجديد ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى ؛ يرتبط استنشاق مادة التبييض بانتظام بأمراض الرئة.
لا تستخدم الأشياء المعطرة
تعمل معطرات الهواء والشموع المعطرة - خاصة تلك المصنوعة من البارافين - على إطلاق مواد كيميائية في الهواء أثناء تسخينها.
ولا تكمن المشكلة في المكونات فقط. على سبيل المثال ، يمكن أن ينتج الليمونين ، الذي يستخدم في صنع روائح الحمضيات ، الفورمالديهايد عند الاحتراق.
هل هناك ما يكفي من هذه الملوثات لإحداث ضرر فعلي؟ تقول مؤسسة الرئة البريطانية إن الشموع ، عند استخدامها من حين لآخر ، "من غير المرجح أن تثبت الكثير من المخاطر الصحية" ، لكن النصيحة العامة هي عدم حرقها كل يوم وفقط في غرف جيدة التهوية. يجب استخدام البخور باعتدال ، حيث توجد أدلة قوية تربط استخدامه بأمراض الرئة.
تجنب مواقد الحطب والنيران المكشوفة
هل هناك شيء أفضل من نار مكشوفة في يوم الشتاء؟ من حيث جودة الهواء ، الإجابة هي:أي شيء تقريبًا. دخان الخشب مليء بالجسيمات المرتبطة مباشرة بالسرطان والسكتات الدماغية والنوبات القلبية وأشياء أخرى لا تريد أن تفكر فيها الآن.
يتجه المزيد من الناس إلى النيران المكشوفة ومواقد حرق الأخشاب ، ليس فقط لأسباب تتعلق بالراحة والجمال ولكن بسبب الفكرة الخاطئة بأنها طريقة صحية ومستدامة للتدفئة.
لكن هذا ليس صحيحًا. وجدت دراسة أجرتها حكومة المملكة المتحدة أن حرق الأخشاب المنزلي يتسبب في تلوث أكثر بمرتين ونصف من حركة المرور. ليس من الصعب تخمين تأثير نيرانك المريحة على جودة الهواء في منزلك من خلال هذا.
افتح نافذة
يدرك الناس التلوث الخارجي وتأثيراته الخطيرة أكثر من وعيهم بجودة الهواء في الداخل. لدرجة أنهم يشعرون بمزيد من الأمان عند إغلاق منازلهم بإحكام. لكن أفضل نصيحة ، عند الطهي أو التنظيف أو في حالة حرق الطعام ، هي السماح بدخول القليل من الهواء من الخارج.
للحصول على أفضل الأدوات لإزالة الغبار من منزلك ، ألق نظرة على مجموعاتنا لأفضل مكانس كهربائية وأفضل مكانس روبوت اختبرناها.
