لقد تحول WWDC 2021 إلى حدث كبير ، مع العديد من الميزات الجديدة في WatchOS 8. وهذا يشمل وجوه الساعة العمودية والتحديثات في تطبيق Mindfulness والمزيد. ومع ذلك ، تركز هذه المقالة على ميزة أساسية جديدة أخرى ، وهي معدل التنفس. إذا كنت متحمسًا لمعرفة ماهيته وكيفية استخدام تتبع معدل التنفس على Apple Watch أثناء النوم ، فاقرأ على طول.
- ما المقصود بتتبع معدل التنفس على Apple Watch في watchOS 8؟
- متطلبات استخدام معدل التنفس على Apple Watch
- كيف يمكنني التحقق من معدل التنفس على Apple Watch؟
- فوائد تتبع معدل التنفس أثناء النوم
ما المقصود بتتبع معدل التنفس في Apple Watch في watchOS 8؟
إذا كنت من مستخدمي Apple Watch لفترة من الوقت ، فقد تكون على دراية بميزات تتبع الصحة الخاصة بها. باستخدام watchOS 7 ، يمكنك تتبع مستويات الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب من خلال التمارين والخطوات والسعرات الحرارية. مع تحديث نظام التشغيل الجديد ، ستتمكن الآن من مراقبة معدل التنفس أيضًا أثناء النوم.
يشير معدل التنفس إلى عدد الأنفاس التي تأخذها كل دقيقة عند النوم. هذا يختلف عن SpO2 ، الذي يقيس تركيز مستويات الأكسجين في الدم.
متطلبات استخدام معدل التنفس على Apple Watch
- Apple Watch Series 3 أو إصدار أحدث يعمل بنظام watchOS 8 أو إصدار أحدث.
- يجب تحديث iPhone الخاص بك إلى iOS 15 أو إصدار أحدث.
- تأكد من تمكين تتبع النوم على Apple Watch.
كيف تتحقق من معدل التنفس على Apple Watch؟
كما ذكرنا أعلاه ، لاستخدام ميزة معدل التنفس ، يجب أولاً تمكين تتبع النوم على ساعتك. وإليك كيفية القيام بذلك:
- على Apple Watch التي تعمل بنظام WatchOS 8 ، افتح تطبيق Sleep .
- اضبط وقت الاستيقاظ و وقت النوم وانقر على التالي .
- تمكين اكتشاف النوم.
- الآن ، ارتد ساعتك للنوم.
هذا هو. ستبدأ ساعتك في تتبع معدل التنفس. للتحقق من معدل التنفس لديك ، تتبع الميزات التالية:
- انتقل إلى تطبيق Health على iPhone وانقر على تصفح .
- ثم انقر على الجهاز التنفسي → معدل التنفس لرؤية بياناتك.
فوائد تتبع معدل التنفس أثناء النوم
يبقى السؤال الأساسي:كيف سيفيدك معدل التنفس هذا على Apple Watch؟
حسنًا ، معدل التنفس الصحي يضمن صحة الرئتين. لذلك ، إذا كان معدلك أعلى أثناء نومك ، فقد يكون ذلك علامة على رئة غير صحية. وبالمثل ، يمكن أن تشير عادات التنفس المفاجئ أثناء الليل (توقف التنفس أثناء النوم) إلى رئة غير صحية.
متتبع معدل التنفس هو بلا شك ميزة لم نكن نعلم أننا بحاجة إليها.
يمكنك انتظار الإطلاق العام لنظامي التشغيل iOS 15 و watchOS 8 لاختبار الميزة. ولكن ، إذا كنت مهتمًا ، فيمكنك اختباره باستخدام الإصدار التجريبي من المطور. هل تعلم أنك لست بحاجة إلى حساب مطور لتثبيت الإصدار التجريبي للمطور؟
ما رأيك في ميزة تتبع معدل التنفس في Apple Watch؟ اسمحوا لي أن أعرف أفكارك في التعليقات أدناه.
اقرأ المزيد:
- كيفية استخدام تتبع الدورة على iPhone و Apple Watch
- كيفية حذف أو إخفاء التطبيقات على Apple Watch (4 خطوات سهلة)
- أفضل تطبيقات تتبع النوم لـ Apple Watch
- كيفية تغيير وحدات المسافة على Apple Watch و iPhone
