السباحة طريقة رائعة للحفاظ على لياقتك. إنه يوفر تمرينًا لكامل الجسم ، ويضخ قلبك ويحرق رئتيك ويحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع من الجري. إنه ألطف على جسمك من قصف الرصيف أيضًا. ومع ذلك ، فإن معظم الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية ضعيفة جدًا في الحفاظ على صدارة جلسات اللياقة البدنية المرتبطة بحمام السباحة. في الواقع ، لا تستطيع معظم الأجهزة القابلة للارتداء تتبع هذا النوع من النشاط على الإطلاق.
ليس كذلك Apple Watch Series 3 (GPS + 4G). في حين أن العديد من المنافسين ليسوا حتى مقاومة للماء بما يكفي للسماح لك بالبلل ، فإن ساعة Apple الذكية الجديدة تعد بمثابة أداة تعقب للسباحة مثلها مثل العديد من الأجهزة المخصصة.
وباستخدام اتصال بيانات الجوال المضمن ، والذي يتوفر فقط لعملاء EE ، ستكون قادرًا على الاتصال بك أثناء وجودك في المجمع. هل تريد أن تكون قادرًا على معرفة من يتصل بك ومن يرسل لك رسائل أثناء التمرين؟ يمكنك القيام بذلك أثناء أخذ قسط من الراحة بين الأطوال. ليس شيئًا يمكنك فعله مع الأجهزة الأخرى القابلة للارتداء التي تحتاج إلى وجود هاتف بالقرب منك لتلقي الرسائل والمكالمات ، وليس شيئًا يمكنك فعله على أي شبكة أخرى في المملكة المتحدة أيضًا.
مع EE ، من الممكن استخدام شاشة اللمس أو Siri للرد على الرسائل إذا كنت في حاجة ماسة لذلك ، وبينما تكافح معظم الساعات الذكية المقاومة للماء لتقديم شاشة تعمل باللمس قابلة للاستخدام أثناء البلل ، فإن شاشة Apple Watch الجديدة موثوقة بشكل ملحوظ.
امنحها مسحًا وتعمل معظم الوظائف التي تظهر على الشاشة بشكل مثالي ، على الرغم من أنك إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك دائمًا استخدام التاج الرقمي والزر الجانبي للتمرير عبر رسائلك وإحصائيات السباحة بدلاً من ذلك.
لماذا تسبح مع Apple Watch Series 3 (GPS + 4G)؟
فلماذا تسبح مع Apple Watch الجديد؟ في الحقيقة ، لماذا تتبع تمارينك على الإطلاق؟ حسنًا ، هناك العديد من الأسباب ، أهمها أنك لن تفقد عدد اللفات التي أكملتها مرة أخرى.
وهي دقيقة جدًا ، مما يعني أنك ستكون دائمًا واثقًا من المدى الذي تسبح فيه وما إذا كنت ستحقق أهدافك أم لا. هذا يعني أيضًا أنه يمكنك التركيز على تنفسك ، وشكلك في الماء ووتيرتك بدلاً من التساؤل عما إذا كنت قد أضفت عن طريق الخطأ دورة أو دورتين وهميتين في رأسك.
لكن الأمر لا يتعلق فقط بالمسافة. ستتمكن أيضًا من التحقق من الإحصائيات الخاصة بك أثناء السباحة حتى تتمكن من متابعة أحوالك ... ومنح نفسك عذرًا لأخذ قسط من الراحة بين اللفات والمجموعات.
ما الذي تتبعه؟
تستخدم Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) البيانات المستمدة من مقياس التسارع والجيروسكوب لتتبع جميع أنواع الأشياء المفيدة أثناء تواجدك في الماء. لا يمكنها فقط معرفة عدد اللفات التي سبحتها عن طريق تحليل دوران معصمك ومسارها في الوقت الفعلي ، ولكنها تكتشف أيضًا عدد الضربات التي قمت بها لكل طول ، والوقت المستغرق لكل طول وأيضًا إجمالي المسافة سبح ، بناءً على طول المسبح الذي تدخله.
هل تريد معرفة المزيد؟ ليست مشكلة ، لأن Apple Watch الجديد على EE يستشعر أيضًا ويوفر بيانات لأنواع السكتات الدماغية التي سبحت فيها والسكتات الدماغية المكتملة لكل طول. كشفت أن سباحتي الأسبوع الماضي في مسبح لندن الأولمبي ، على سبيل المثال ، تضمنت 175 متر سباحة حرة و 525 متر صدر. وسيكتشف كل الضربات الرئيسية أيضًا ، بما في ذلك الفراشة الصعبة وضربة الظهر.
تكتشف Apple Watch الأحدث أيضًا المجموعات (حيث لا تتوقف مؤقتًا بين الدورات) ، وعدد الدورات ، ومتوسط السرعة لكل 100 متر و 50 مترًا و 25 مترًا أثناء السباحة. أثناء السباحة التي يبلغ ارتفاعها 700 متر ، على سبيل المثال ، كشفت أنني كنت أتوقف لأخذ استراحة كل 25 مترًا للأطوال الأربعة الأخيرة.
في هذه الحالة ، كان انعكاسًا على أن المكان كان أكثر ازدحامًا من المعتاد في المسبح وأنني كنت أتوقف مؤقتًا للسماح للمسار الخاص بي بتنظيفه. ولكن عندما تكون أقل انشغالًا ، يمكن أن يمنحك تحليل مجموعة Apple Watch الجديد مؤشرًا مفيدًا حول كيفية التحسين. كلما حصلت على لياقة بدنية ، كلما كنت أكثر راحة في الماء ، وكلما طالت أطقمك.
تمنحك Apple Watch الجديدة بيانات معدل ضربات القلب لكل جلسة ، وهو أمر مفيد لتتبع مستوى لياقتك العامة بمرور الوقت. ما تريد أن تراه ، إلى حد ما ، هو متوسط معدل ضربات قلبك ينخفض لنوع معين من جلسة السباحة. وهذه طريقة أخرى تتفوق بها Apple Watch على معظم ساعات اللياقة البدنية وأجهزة التتبع. معظمهم لا يحاول حتى تتبع معدل ضربات القلب في الماء.
حتى لو كنت من محبي السباحة في المياه المفتوحة ، فلا داعي للقلق - لقد غطيت Apple و EE هناك أيضًا ، باستخدام GPS لتتبع المسافة والسرعة بدقة ، إلى جانب جميع البيانات الأخرى المفصلة أعلاه ، و القدرة على البقاء على اتصال مع أحبائك على الشاطئ ، أينما تركت جهاز EE iPhone X الجديد اللامع آمنًا وجافًا. وعلى شبكة 4G الخاصة بـ EE ، والتي تغطي مساحة أكبر من المملكة المتحدة أكثر من أي مشغل آخر ، ستتمكن من البقاء على اتصال في المزيد من الأماكن - من الغطس البارد قبالة جزيرة سكاي إلى عدد قليل من المياه الدافئة قليلاً في جزيرة سيلي.
تدرب مع تطبيقات الطرف الثالث
كلها أشياء ذكية ، ولكن ماذا لو كنت تريد أن تأخذ السباحة إلى أبعد من ذلك؟ من الجيد تتبع ما تفعله أثناء السباحة بانتظام ، لأنه يمكن أن يمنحك نظرة ثاقبة عما إذا كنت تتحسن أم لا. ولكن إذا بدأت في الاصطدام بالحائط ، فقد يكون ذلك لأنك بحاجة إلى مزيد من الهيكل لتدريبك.
هذا هو المكان الذي تأتي فيه تطبيقات الطرف الثالث مثل MySwimPro و Swim.com و Speedo On. لا تعد هذه التطبيقات بتتبع السباحة فحسب ، بل تضيف أيضًا القدرة على تحميل تمارين معينة للمسبح. هل تريد تحسين السرعة والقدرة على التحمل والكفاءة؟ تطبيقات الطرف الثالث هي السبيل للذهاب.
يحتوي تطبيق الهاتف الذكي المصاحب لـ MySwimPro على مجموعة من مقاطع الفيديو التعليمية المصممة لمساعدتك على تحسين أسلوبك. إذا كنت تريد معرفة كيفية تحقيق المنعطف المثالي ، فهذا هو التطبيق الذي تريد تنزيله.
إن هذا النطاق الهائل من دعم التطبيقات ، جنبًا إلى جنب مع اتصاله المحمول المستقل ، بالطبع ، هو ما يجعل Apple Watch الجديدة على EE أفضل متعقب سباحة يمكنك شراؤه. ليس لأنها أداة تعقب سباحة رائعة في حد ذاتها - على الرغم من أنها كذلك - ولكن لأنها ساعة ذكية بدعم كبير من مطوري برامج الجهات الخارجية والمرونة في فعل أي شيء تريده.
إذا كنت بحاجة إلى القيام بشيء لا يقدمه البرنامج الأساسي ، فيمكنك عادةً العثور على برامج أخرى للقيام بذلك نيابةً عنك ، ولأن جميع البيانات مخزنة مركزيًا في تطبيق Apple Health ، يمكنك أيضًا نقل البيانات بين التطبيقات بحيث الأنشطة ليست مجزأة.
ولا تنس:يمكنك أيضًا استخدام Apple Watch الجديد على EE لتتبع أنواع أخرى من الأنشطة ، من جلسات الصالة الرياضية إلى ركوب الدراجات والجري. إنها الأداة المثالية لعشاق اللياقة البدنية المتحمسين ؛ خاصة أولئك الذين يريدون ترك هواتفهم خلفهم أثناء التدريب ، وذلك بفضل الاتصال الحصري على EE.
تستخدم Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) نفس رقم iPhone الخاص بك ، لذلك يجب أن يكون كل من iPhone و Apple Watch الخاص بك على EE إذا كنت تريد الاتصال والرسائل واستخدام التطبيقات ودفق الموسيقى ، دون الحاجة إلى iPhone عليك. إذا كان جهاز iPhone الخاص بك متصلًا بشبكة أخرى وقمت بشراء Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) ، فلن تتمكن ببساطة من الوصول إلى جميع وظائف 4G الرائعة.
تقدم EE Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) من 25 جنيهًا إسترلينيًا فقط شهريًا مع بيانات غير محدودة ، ويحتاج العملاء إلى iPhone 6 أو SE (أو أحدث) مقابل دفع EE شهريًا أو خطة EE SIM فقط.
www.ee.co.uk/applewatch
