يأتي MyFitnessPal مع قاعدة بيانات ضخمة للطعام يمكنك استخدامها لتتبع السعرات الحرارية الخاصة بك. ومع ذلك ، نظرًا لوجود العديد من العناصر في قاعدة البيانات ، فقد يكون من الصعب العثور على العنصر الذي استهلكته للتو. لحسن الحظ ، يحتوي التطبيق على ميزة تسمح لك بمسح الطعام ضوئيًا وتسهيل عملية إضافة إدخالات جديدة. وكل ما تحتاجه هو الكاميرا.
في هذا الإدخال ، ستتعرف على كيفية مسح الطعام ضوئيًا باستخدام MyFitnessPal.
كيفية مسح الطعام ضوئيًا باستخدام MyFitnessPal؟
يعد الماسح الضوئي للوجبات أحد أسهل الأشياء في MyFitnessPal. متى أردت إضافة مشروب أو وجبة إلى التطبيق ، فإليك ما عليك القيام به:
كيفية مسح الطعام ضوئيًا باستخدام MyFitnessPal على iPhone؟
يمكن لمستخدمي iOS المتميزين الذين تم ضبط تفضيلاتهم اللغوية على اللغة الإنجليزية الوصول إلى ميزة مسح الطعام:
كيفية مسح الطعام ضوئيًا باستخدام MyFitnessPal على Android؟
لسوء الحظ ، لا يدعم إصدار Android من التطبيق وظيفة فحص الطعام. الميزة تعمل فقط على iOS 13 أو أعلى.
أسئلة شائعة إضافية
كيف يمكنني إدخال عدد الخطوات في MyFitnessPal؟
لا يمكنك إدخال عدد خطوات MyFitnessPal يدويًا. الخيار الوحيد هو تتبع الخطوات التلقائي:u003cbru003eu003cbru003e1. ابدأ التطبيق واضغط على "يوميات". u003cbru003eu003cimg class =u0022wp-image-243579u0022 style =u0022width:300px؛ u0022 src =u0022https://www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/61.pngu0022 alt =u0022u0022u003eu003cbru003e2. قم بالتمرير لأسفل إلى قسم "التمرين". u003cbru003eu003cimg class =u0022wp-image-243580u0022 style =u0022width:300px؛ u0022 src =u0022https://www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/62.pngu0022 alt =u0022u0022u003eu003cbru003e3. حدد "Connect a Step Tracker" واختر "إضافة جهاز". u003cbru003eu003cimg class =u0022wp-image-243581u0022 style =u0022width:300px؛ u0022 src =u0022https://www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/ 03 / 63.pngu0022 alt =u0022u0022u003eu003cbru003e4. اختر تطبيقًا سيتتبع خطواتك تلقائيًا. u003cbru003eu003cimg class =u0022wp-image-243582u0022 style =u0022width:300px؛ u0022 src =u0022https://www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/64.pngu0022 alt =u0022u0022u003eu003cbru003eu003cbru003e يمكنك أيضًا توصيل Apple Watch لمراقبة خطواتك:u003cbru003eu003cbru003e1. على جهاز iPhone الخاص بك ، امنح التطبيق إذنًا لتتبع خطواتك. u003cbru003eu003cimg class =u0022wp-image-243620u0022 style =u0022width:300px؛ u0022 src =u0022https://www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/ 03 / image4-22.pngu0022 alt =u0022u0022u003eu003cbru003e2. قم بتشغيل ميزتي "الحركة واللياقة". u003cbru003eu003cimg class =u0022wp-image-243621u0022 style =u0022width:300px؛ u0022 src =u0022https://www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/image5-15 .pngu0022 alt =u0022u0022u003eu003cbru003e3. سترى الآن قائمة بالتطبيقات التي يمكن لـ MyFitnessPal المزامنة معها. اختر "تطبيق Health" ، وحدد البيانات التي ترغب في مشاركتها. u003cbru003e4. سيتم تثبيت MyFitnessPal تلقائيًا على ساعتك ، والبدء في مراقبة خطواتك.
كيف أضيف طعامي إلى MyFitnessPal؟
شيء رائع آخر في MyFitnessPal هو أنه يتيح لك إضافة طعامك:u003cbru003eu003cbru003e1. قم بتشغيل التطبيق وقم بتسجيل الدخول. . انتقل إلى قسم "أنا" في الركن الأيمن السفلي من شاشتك. u003cbru003eu003cimg class =u0022wp-image-243588u0022 style =u0022width:300px؛ u0022 src =u0022https://www.alphr.com/wp-content/uploads /2021/03/65.pngu0022 alt =u0022u0022u003eu003cbru003e3. انتقل إلى علامة التبويب "عناصري". u003cbru003eu003cimg class =u0022wp-image-243589u0022 style =u0022width:300px؛ u0022 src =u0022https://www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/66.pngu0022 alt =u0022u0022u003eu003cbru003e4. اضغط على الزر "إنشاء" بجوار "الوجبات". u003cbru003eu003cimg class =u0022wp-image-243590u0022 style =u0022width:300px؛ u0022 src =u0022https://www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/ 67.pngu0022 alt =u0022u0022u003eu003cbru003e5. قم بتسمية وجبتك ، أضف صورة (اختياري) ، واحفظ طبقك. u003cbru003eu003cimg class =u0022wp-image-243591u0022 style =u0022width:300px؛ u0022 src =u0022https://www.alphr.com/wp-content/uploads/2021 /03/68.pngu0022 alt =u0022u0022u003e
كيف تمسح ملصقات الطعام ضوئيًا؟
اتبع الخطوات التالية لمسح ملصقات الطعام على MyFitnessPal:u003cbru003eu003cbru003e1. اضغط على "يوميات" واضغط على الزر "إضافة طعام". u003cbru003eu003cimg class =u0022wp-image-243601u0022 style =u0022width:300px؛ u0022 src =u0022https://www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/ 69.pngu0022 alt =u0022u0022u003eu003cbru003e2. ستجد هنا مربع "البحث عن طعام" ورمز الرمز الشريطي بجوار الحقل. u003cbru003eu003cimg class =u0022wp-image-243603u0022 style =u0022width:300px؛ u0022 src =u0022https://www.alphr.com/ wp-content / uploads / 2021/03 / 70-1.pngu0022 alt =u0022u0022u003eu003cbru003e3. اسمح للتطبيق بالوصول إلى الكاميرا. u003cbru003e4. ضع الكاميرا أمام الرمز الشريطي بحيث تكون في محاذاة الشاشة. تأكد من الحصول على الرمز الشريطي بالكامل. u003cbru003eu003cimg class =u0022wp-image-243571u0022 style =u0022width:300px؛ u0022 src =u0022https://www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/58.pngu0022 alt =u0022u0022u003eu003cbru003e5. يجب أن يظهر الطعام بمجرد مسحه ضوئيًا بشكل صحيح. u003cbru003e6. اضغط على الزر "تحقق" في الجزء العلوي من الشاشة لتأكيد العنصر الجديد وإضافته إلى Diary.u003cbru003eu003cimg class =u0022wp-image-243573u0022 style =u0022width:300px؛ u0022 src =u0022https://www.alphr. com / wp-content / uploads / 2021/03 / 60.pngu0022 alt =u0022u0022u003e
هل يحفظ تطبيق MyFitnessPal وجباتك المفضلة؟
قد يكون الاضطرار إلى تناول وجباتك المفضلة ألمًا حقيقيًا في الرقبة. لحسن الحظ ، يمكنك بسهولة نسخ أطباقك وحفظها في تاريخ آخر:u003cbru003eu003cbru003e1. اضغط على زر القلم الرصاص لتحرير الوجبة. u003cbru003eu003cimg class =u0022wp-image-243614u0022 style =u0022width:300px؛ u0022 src =u0022https://www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/72.pngu0022 alt =u0022u0022u003eu003cbru003e2. اضغط على المربع بجوار العناصر التي ترغب في دمجها في وجبتك التي تتذكرها. u003cbru003eu003cimg class =u0022wp-image-243616u0022 style =u0022width:300px؛ u0022 src =u0022https://www.alphr.com/wp-content/uploads/2021 /03/73.pngu0022 alt =u0022u0022u003eu003cbru003e3. اضغط على رمز السكين والشوكة لحفظ وجبتك. u003cbru003e4. قم بتسمية الطبق واضغط على الزر "حفظ جديد". u003cbru003eu003cimg class =u0022wp-image-243615u0022 style =u0022width:300px؛ u0022 src =u0022https://www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/74 .pngu0022 alt =u0022u0022u003e
احتفظ بطعامك المفضل في مكان واحد
يعد تنويع قائمتك وتضمين عناصر جديدة طريقة رائعة لتحسين نظامك الغذائي والعيش حياة أكثر صحة. والآن أنت تعرف كيفية دمج الأطعمة في تشكيلة MyFitnessPal الخاصة بك. لذلك ، عندما تصادف وجبة تتناسب مع خطتك ، حرك الماوس فوقها بالكاميرا أو امسح الرمز الشريطي لدمجها مع أطباق أخرى لذيذة.
كم عدد الوجبات التي يتكون منها MyFitnessPal الخاص بك؟ هل حاولت مسح عناصر جديدة؟ كيف سار الأمر؟ أخبرنا في قسم التعليقات أدناه.
