لا يخفى على أحد أن التدخين يضر بصحتك ، لذلك لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن التدخين يمكن أن يؤثر على خصوبتك. ومع ذلك ، يبدو الأمر مفاجئًا بالنسبة للعديد من النساء.
وجدت إحدى الدراسات الاستقصائية للنساء في سن الإنجاب أن حوالي 30٪ فقط يعرفن أن التدخين يمكن أن يزيد من خطر الإجهاض لديهن. عرف عدد أقل (حوالي 10٪) أن التدخين يمكن أن يضر بخصوبتهم.
نظرة عامة
تم ربط التدخين بزيادة خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان وأمراض القلب وانتفاخ الرئة وعدد من المشكلات الصحية الأخرى. تؤثر السموم الموجودة في السجائر ليس فقط على رئتيك ولكن على صحة جسمك بالكامل ، بما في ذلك الجهاز التناسلي.
قد تكون عادات التدخين مسؤولة عن صراعات الخصوبة لدى ما يصل إلى 13 بالمائة من الأزواج.
الأخطار
نظرًا لأن التدخين يمكن أن يؤذي الطفل قبل الولادة ، فمن الجيد الإقلاع عن التدخين قبل التفكير في الحمل.
ومع ذلك ، إذا قررت لا للإقلاع عن التدخين قبل البدء في محاولة الإنجاب ، فقد تواجهين صعوبة في الحمل والبقاء فيه في المقام الأول.
ما هي كمية التدخين التي تحتاجها حتى يكون لها تأثير ملموس على خصوبتك؟
وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 حول هذا الموضوع ، فإن ست سجائر أو أكثر يوميًا ستضر بشكل كبير بقدرتك على الحمل. هذا لا يعني أن تدخين عدد أقل من السجائر يوميًا لن يؤدي إلى انخفاض الخصوبة. لكن من الواضح أن التدخين ستة أو أكثر في اليوم يزيد من خطر الإصابة بمشاكل.
أظهرت دراسات أخرى أنه مقابل كل سيجارة يتم تدخينها يوميًا ، كلما طال الوقت الذي يستغرقه الزوجان للحمل. على سبيل المثال ، تستغرق المرأة التي تدخن أربع سجائر في اليوم وقتًا أطول في المتوسط لتحمل أكثر من المرأة التي تدخن أربع سجائر يوميًا. يدخن مرتين فقط في اليوم. إذا كان الإقلاع عن التدخين تمامًا لا يبدو أنه من الأمور المطروحة بالنسبة لك ، فإن التقليل لا يزال يستحق المحاولة.
مشاكل الخصوبة
يرتبط التدخين بمشاكل الخصوبة التالية:
- مشاكل في قناتي فالوب ، بما في ذلك الانسداد (منع البويضة والحيوانات المنوية من الالتقاء) وزيادة خطر الحمل خارج الرحم
- تلف البويضات أثناء نموها في المبيضين
- زيادة خطر الإجهاض ، ربما بسبب تلف البويضات ، أو تلف الجنين النامي ، أو التغيرات غير المواتية في بطانة الرحم ، مما قد يجعل الانغراس الصحي للجنين أقل احتمالية
- تغيرات في عنق الرحم ، وتحديدًا زيادة خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم
من المهم الإشارة إلى أنه ليست كل هذه المشكلات ناجمة بشكل مباشر عن التدخين. قد تكون مرتبطة ببعضها البعض. يمكن أن تؤدي ممارسة الجنس غير الآمن أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بعدوى الحوض وانسداد قناتي فالوب ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، في حالة تلف البويضات في المبايض ، فمن المحتمل أن يكون هذا سببًا مباشرًا للتدخين.
التأثير على ساعتك البيولوجية
أظهرت بعض الدراسات أن التدخين لا يسبب فقط مشاكل في الخصوبة أثناء التدخين ، بل يؤدي أيضًا إلى انخفاض الخصوبة في المستقبل.
ينتج الرجال حيوانات منوية جديدة طوال حياتهم ، لكن النساء يولدن بكل البويضات التي سيحصلن عليها في أي وقت. بمجرد تلف تلك البيض ، لن يكون هناك عودة. قد يقلل التدخين من العدد الإجمالي للبويضات لدى المرأة في مبيضيها ويؤدي إلى شيخوخة المبايض قبل الأوان.
قد تؤدي السموم الموجودة في السجائر أيضًا إلى تلف الحمض النووي في بصيلات المبيض ، حيث يتطور البيض عادةً إلى مرحلة النضج.
قد تؤدي هذه الشيخوخة المبكرة للمبايض وانخفاض البويضات إلى سن يأس مبكر قد يصل إلى أربع سنوات أبكر من المعتاد.
مخاطر العيوب الخلقية
يرتبط التدخين أثناء الحمل بالإجهاض وانخفاض الوزن عند الولادة والولادة المبكرة. سبب مهم آخر للإقلاع عن التدخين قبل الحمل هو تقليل مخاطر التشوهات الخلقية.
نظرًا لأن العديد من العيوب الخلقية تحدث في وقت مبكر جدًا من الحمل - في بعض الأحيان قبل أن تدرك المرأة أنها قد حملت - فإن الانتظار حتى الحمل لا يكفي لتقليل مخاطر إيذاء طفلك الذي لم يولد بعد.
وجدت مراجعة منهجية كبيرة للتدخين والعيوب الخلقية - والتي تضمنت 11.7 مليون ضابط وما يزيد قليلاً عن 170.000 طفل يعانون من عيوب خلقية - أن التدخين أثناء الحمل يزيد من مخاطر:
- عيوب القلب والأوعية الدموية
- عيوب الأطراف (حيث يفشل الذراع أو الساق في النمو بالكامل أو يكون مفقودًا تمامًا)
- أصابع أو أصابع مفقودة (أو زائدة)
- كلوبفوت
- الشفة الأرنبية أو الحنك المشقوق
- تشوهات الجمجمة
- تشوهات الوجه والعين
- الفتق
- عيوب الجهاز الهضمي
- عيوب الشرج
- الخصيتان المعلقة
وجدت الدراسة أيضًا أن أطفال المدخنين كانوا أكثر عرضة للإصابة بعيوب خلقية أو أكثر عند مقارنتهم بأطفال غير المدخنين.
كلمة من Verywell
لا تشعر أنه لا عودة إلى الوراء بعد سنوات من تدخين السجائر. بينما يمكن أن يؤدي التدخين إلى بعض الأضرار طويلة الأمد في الخصوبة ، فقد أظهرت الدراسات أيضًا أن معدلات الخصوبة يمكن أن تتحسن بعد عام واحد من الإقلاع عن التدخين.
قد تميل بعض النساء إلى الاستمرار في التدخين حتى يصبحن حوامل. ومع ذلك ، فمن الأفضل لك ولطفلك المستقبلي أن تقلعي قبل تحقق الحمل.
قد يؤدي الإقلاع عن التدخين قبل أن تبدأ في محاولة الحمل إلى:
- تحسين فرصك في الحمل
- كن لطيفًا على جسمك
- أكثر صحة لطفلك
- تقليل مخاطر إجهاض الحمل
- قللي من مخاطر تشوهات الولادة على طفلك
إذا كان شريكك مدخنًا أيضًا ، ففكر في الإقلاع عنه معًا. هناك العديد من الأسباب الوجيهة للقيام بذلك. قد يقلل دخانه السلبي من خصوبتك ويهدد الحمل ، وقد وجدت بعض الدراسات أن التدخين يقلل من خصوبة الرجال أيضًا ، ناهيك عن المشاكل الصحية التي يمكن أن تظهر عند الرضع والأطفال الذين يتعرضون للتدخين السلبي.
سيؤدي التخلص من هذه العادة معًا إلى زيادة فرصك في الإقلاع بنجاح أيضًا.
