هل يستطيع طفلي أكل الذرة؟

يمكن أن يكون البدء في إطعام طفلك الأطعمة الصلبة مرحلة مثيرة بشكل لا يصدق في حياته الصغيرة. تبدأ في رؤيتهم يطورون تفضيلاتهم ويكتشفون الأذواق والقوام بخلاف لبن الأم و / أو الصيغة. ولكنه قد يكون أيضًا مرهقًا بعض الشيء ، لأنك لا تريد إدخال الأطعمة الخاطئة أو الأطعمة كثيرة جدًا في وقت قريب جدًا.

الذرة الحلوة هي طعام الصيف المفضل للعديد من الأطفال (والكبار). بالإضافة إلى كونها لذيذة ، فهي جزء مغذي من النظام الغذائي لأي شخص - بما في ذلك الأطفال. تقول تانيا رومان ، رئيسة قسم طب الأطفال في Community Health of South Florida، Inc.:"من الآمن أن يأكل الأطفال الذرة ، لكن ذلك يعتمد على الشكل الذي يتم تناول الذرة".

هنا ، تعرف على أفضل الطرق لتقديم الذرة لطفلك والفوائد الصحية التي يمكن أن يحصل عليها من هذا الطعام اللذيذ.

هل الذرة آمنة لطفلي؟

من الآمن أن يأكل الأطفال الذرة طالما أنها متناسقة بشكل صحيح. يقول الدكتور رومان:"يمكن إدخال الذرة في النظام الغذائي للأطفال الرضع في عمر 6 أشهر ما دامت الذرة مهروسة". سيؤدي ذلك إلى القضاء على أي مخاطر تتعلق بالاختناق قبل أن يتعلم طفلك الصغير كيفية المضغ.

تضيف طبيبة الأطفال تانيا ألتمان ، طبيبة الأطفال ورئيسة تحرير العديد من كتب الأبوة والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الأكثر مبيعًا:"يمكن أن يصبح إدخال الذرة للأطفال جزءًا صحيًا من النظام الغذائي للطفل بمجرد أن يبدأوا في تناول الأطعمة الصلبة" بما في ذلك أساسيات الأطفال والرضع و السنة الأولى لطفلك.

إن إطعام طفلك الذرة لا يوفر له العناصر الغذائية المفيدة فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على تحديد أي نوع من الحساسية ودعم نموه بشكل عام.

يختلف كل طفل عن الآخر. تأكد من استشارة طبيب الأطفال إذا كان لديك أي أسئلة حول إعطاء ذرة لطفلك.

فوائد إعطاء الذرة الصغيرة

يمكن أن تكون الحصص الصغيرة من الذرة المهروسة نعمة لجسم طفلك النامي ، بالإضافة إلى المساعدة في إعداده لتوسيع نظامه الغذائي أثناء نموه. فيما يلي بعض فوائد تغذية طفلك بالذرة منذ صغره.

المغذيات الصحية

توفر الذرة مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المغذية. يوضح الدكتور ألتمان:"تتكون الذرة من العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامينات ب والألياف والحديد والبوتاسيوم والزنك التي يمكن أن تدعم نمو طفلك وتطوره".

تلعب فيتامينات ب ، وخاصة فيتامين ب 12 ، دورًا مهمًا في نمو دماغ الأطفال وإدراكهم
وظيفة. الحديد مهم أيضًا للتطور العصبي السليم ولبناء الهيموجلوبين ، وهو المركب الذي ينقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.

التعرض العام

في حين أن حساسية الذرة نادرة نسبيًا ، فمن الجيد معرفة ما إذا كان طفلك يستطيع تحمل الذرة لمجرد أنها موجودة في العديد من المنتجات الغذائية. هناك بعض المنتجات الواضحة ، مثل دقيق الذرة ونشا الذرة وشراب الذرة وزيت الذرة والتورتيلا والفشار والحصى ، ولكن هناك أيضًا العديد من المنتجات التي قد تتضمن مكونًا قائمًا على الذرة في مكان ما أسفل القائمة. هذه أشياء مثل الحساء المعلب واللحوم المصنعة وزبدة الفول السوداني وأعواد السمك والخضروات المجمدة أو المعلبة وخلطات المشروبات وتوابل السلطة والمزيد.

من الممكن الحفاظ على نظام غذائي خالٍ من الذرة ، ولكنه قد يكون صعبًا. إن التعرف على أي حساسيات للذرة من خلال تقديم الذرة لطفلك مبكرًا سيجعل توسيع قائمة طعامه أسهل بشكل كبير أثناء نموه.

احتياطات الأمان

الاحتياط الأساسي الذي يجب أن تضعه في اعتبارك عند إعطاء الذرة لطفلك هو الشكل الذي تطعمه به. يقول الدكتور رومان:"تشكل حبات الذرة خطر الاختناق للأطفال". "في حوالي 6 أشهر ، يمكنك إطعام طفل ذرة في شكل مهروس."

كقاعدة عامة ، يجب أن يكون من السهل جدًا هرس هذه الذرة المهروسة بالشوكة أو بين أصابعك.

يقول الدكتور ألتمان:"عندما يبدأ الأطفال في إطعام أنفسهم بأنفسهم ، فإن حبات الذرة الصغيرة اللينة تُعد طعامًا ممتعًا وسهلًا بالأصابع". ومع ذلك ، يجب أن تكون هذه الحبوب طرية بما يكفي لهرسها وابتلاعها دون مضغ. يضيف الدكتور ألتمان:"من المهم أن نتذكر أن الفشار هو خطر الاختناق المحتمل". "تجنب الفشار حتى سن 4 سنوات على الأقل عندما يكون طفلك قادرًا بشكل أفضل على التعامل مع تناول الفشار."

في حين أن حساسية الذرة نادرة ، إلا أنها أيضًا مصدر قلق يجب أن تكون على دراية بها. يقول الدكتور ألتمان:"بشكل عام ، يوصى الآن بتقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة المسببة للحساسية مبكرًا وفي كثير من الأحيان ، ولكن تحدث دائمًا إلى طبيب الأطفال حول أفضل خطة تغذية لطفلك".

متى وكيف نقدم الذرة

قواعد إدخال الذرة هي نفسها للأطعمة الصلبة الأخرى. يقول الدكتور ألتمان:"بمجرد وصول طفلك إلى السن المناسب واستشارة طبيب الأطفال ، هناك بعض الدلائل التي تدل على أن طفلك مستعد لبدء تناول الأطعمة الصلبة". "وتشمل هذه القدرة على الجلوس بمفرده أو مع الدعم ، وإظهار تحكم جيد في الرأس والرقبة ، وإبداء الاهتمام بالطعام أو فتح أفواههم عند تقديم الطعام.

كما هو الحال مع الأطعمة الصلبة الأخرى ، من الذكاء إدخال الذرة بمفردها لبضعة أيام من أجل التعرف على أي حساسية أو حساسيات محتملة.

ما هي كمية الذرة التي يجب أن أعطيها لطفلي؟

بينما من المحتمل أن تبدأ بكمية صغيرة ، فإن كمية الذرة التي تعطيها لطفلك تعتمد على عمره وتفضيلات طفلك. يقول الدكتور رومان:"بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا ، يمكن تقديم حصة صغيرة من الذرة المهروسة كجزء من نظام غذائي متوازن مثل أي خضروات أو فاكهة أخرى تعتبر آمنة للأكل".

كل طفل فريد من نوعه وله أذواق مختلفة ، لذلك من المهم الاستماع إليهم وكذلك استشارة طبيب الأطفال. فيما يلي توصيات عامة للخدمة حول كمية طعام الأطفال المهروس الذي يجب أن تقدمه لطفلك عندما يكبر.

كلمة من Verywell

طالما أنها ناعمة ومهروسة ، يمكن للأطفال تناول الذرة في عمر 6 أشهر. توفر الذرة مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية لنموها وتطورها ، بالإضافة إلى أنها تساعدك على تحديد أي حساسية أو حساسيات. نظرًا لأن كل طفل يختلف عن غيره ، فمن المهم التحدث مع طبيب الأطفال الخاص بطفلك حول تقديم الأطعمة وإذا كان لديك أي مخاوف بشأن القيام بذلك.