كان طفلك حديث الولادة لا يفعل شيئًا سوى الأكل والنوم. من المؤكد أنهم لم ينموا لساعات طويلة متتالية ، لكنك شعرت أخيرًا أنك كنت تمارس روتينًا جيدًا معهم. لقد عرفت كيف تجعلهم سعداء ، وكيفية تهدئتهم ، وكيفية الحفاظ على بطنهم ممتلئًا.
لكن الآن ، سارت الأمور إلى حد ما. لسبب ما ، كل مساء في حوالي الساعة 4 مساءً ، يصاب طفلك بالضيق الشديد. لن يناموا أو يستقروا. يتذمرون ويبكون. في كثير من الأحيان ، حتى أنهم يرفضون تناول الطعام. إما هذا أو أنهم لن يتوقفوا عن الأكل.
يبدون بخير خلال النصف الأول من اليوم ، لكنهم يتحولون كل مساء - مثل الساعة - إلى الطفل الأكثر إزعاجًا في العالم. ماذا يحدث بحق الأرض؟
إذا كان طفلك يمر بهذا ، يمكنك أن تطمئن إلى أنه من المحتمل ألا يكون هناك شيء خاطئ مع طفلك. يبدأ العديد من الأطفال في قضاء أمسيات صعبة بعد الولادة بأسابيع قليلة. غالبًا ما يشار إليها باسم "ساعة السحر" ، الأمسيات الصعبة شائعة وغير ضارة ، ولكنها قد تكون مرهقة جدًا للوالدين.
دعونا نناقش سبب حدوث الأمسيات الصعبة ، ومتى تبدأ وتنتهي ، وما الذي يمكنك فعله لتجاوزها.
ما هي ساعة السحر؟
وفقًا لما ذكرته ميشيل هاس ، طبيبة الأطفال في أوستن فيرست ستيبس في تكساس ، فإن ساعة السحر هي شيء يختبره الأطفال عادةً في الأشهر القليلة الأولى من حياتهم ، ويمكن أن تظهر من العدم.
"ساعة السحر هي فترة اضطراب تحدث عادة في نفس الوقت كل يوم ، عادة في وقت متأخر بعد الظهر أو في المساء" ، كما يقول الدكتور هاس. "الأطفال هم الأكثر شيوعًا في البكاء والارتياح وبطيئون في المواساة. يمكن أن يبدو أن الضجة تبدأ (وتتوقف) بدون مشغل محدد. "
متى تبدأ وتنتهي؟
عادة ، تبدأ ساعة السحر عندما يبلغ طفلك بضعة أسابيع من العمر. يقول الدكتور هاس أن معظم الأطفال يبدأون في الشعور بالضيق في المساء بين 2-3 أسابيع من العمر. تميل فترة الهياج إلى الذروة عند 6 أسابيع.
والخبر السار هو أن هذه الفترة الصعبة لا تنتهي ... على الرغم من أنها قد تبدو وكأنها تدوم إلى الأبد. يقول معظم الأطفال سوف يتغلبون على هذه الفترة الصعبة في عمر 3-4 أشهر. دكتور هاس
يذكر الدكتور هاس الآباء بالأطفال المبتسرين للتأكد من إعادة حساب هذه التقديرات. "إذا كان طفلك قد ولد قبل الأوان ، فتذكر استخدام العمر المعدل ، مما يعني أن المرحلة تبدأ من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بعد تاريخ الاستحقاق الأصلي وقد تستمر حتى 3-4 أشهر بعد تاريخ الاستحقاق" ، كما تقول.
ما هي العلامات؟
يُظهر كل طفل علامات ساعة السحر بشكل مختلف قليلاً ، ويمكن أن تتغير العلامات من يوم لآخر ، أو حتى من أسبوع لآخر.
كما وصفه دانيال جانجيان ، طبيب الأطفال في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا ، سيكون الأطفال بشكل عام صعب الإرضاء ويصعب تهدئتهم. قد يرغبون في أن يتم احتجازهم باستمرار. غالبًا ما يشتكي الآباء من عدم قدرتهم على إرضاء أطفالهم.
قد تجدين أن طفلك يبكي ويهمهم ويجعل الوجوه تبدو وكأنها تتألم. قد يقوسون ظهورهم ويصرخون ، كما يقول الدكتور جانجيان.
في كثير من الأحيان ، سيغير الأطفال أنماط التغذية الخاصة بهم. يشرح الدكتور جانجيان أن بعض الأطفال يرغبون في إطعام المزيد خلال هذه الفترة الصعبة. لكن يبدو أن الأطفال الآخرين يرغبون في الحصول على تغذية أقل. يوضح الدكتور هاس أن هذا التغيير في نمط التغذية قد يحدث سواء كان طفلك يرضع أو يرضع من الزجاجة.
عندما يميل الأطفال إلى الرضاعة إلى ما لا نهاية في المساء ، يُشار إلى ذلك عادةً باسم التغذية العنقودية. يصفها بعض الآباء بأنها إنجاب طفل يبدو أنه يرضع لبضع دقائق ، ثم ينام ، ثم يريد المزيد على الفور. أحيانًا تتزامن جلسات التغذية العنقودية هذه مع طفرات النمو ، ولكنها أيضًا نموذجية لهذا العمر وجزء من ظاهرة ساعة السحر.
ومع ذلك ، يبدو أن الأطفال الآخرين يرفضون الرضاعة ، ويبتعدون عن الثدي والزجاجة. يقول الدكتور هاس:"قد يبدو الأطفال جائعين خلال ساعة السحر ولكنهم يرفضون بعد ذلك تناول الطعام". تقول:"إنهم ليسوا دائمًا على يقين من الطريقة" الصحيحة "للتسوية".
قد تثير هذه الأعراض قلق الوالدين ، ولكن طالما أنهم يأكلون جيدًا بقية اليوم ، فعادةً لا تكون هذه مشكلة ، كما يؤكد الدكتور هاس.
لماذا يتحسس الأطفال في المساء؟
من الشائع جدًا حدوث فترة نوبات في وقت متأخر من بعد الظهر أو في المساء. غالبًا ما يشعر الآباء بالصدمة بسبب ما يحدث وقد يتصلون بطبيبهم ، معتقدين أن شيئًا ما خطأ جسديًا مع طفلهم. قد يشعرون بأنهم أب "سيئون" ، لأنهم غير قادرين على تهدئة طفلهم.
عادة ، مع ذلك ، لا يوجد أي عيب جسدي مع طفلك. ويمكنك أن تطمئن إلى أن الأمسيات الصاخبة لا تُعزى إلى أي شيء تقوم به بشكل خاطئ كوالد.
التغييرات التنموية
بالنسبة للجزء الأكبر ، تُعزى ساعة السحر إلى التغيرات التطورية الهائلة التي تحدث لطفلك خلال الأسابيع والأشهر القليلة الأولى من حياته.
فكر في الأمر:في الفترة ما بين الولادة و3-4 أشهر ، ينتقل طفلك من كونه إنسانًا صغيرًا بالكاد يفتح عينيه ، إلى شخص صغير جدًا يبدأ في إدراك ما يحيط به ، ويمكن أن يتفاعل مع صوتك. صوت ومن يتعلم توصيل احتياجاتهم.
يقول الدكتور هاس إن هذا الوعي المتزايد ناتج عن التغيرات السريعة في دماغ طفلك وجهازه العصبي. إنهم يطورون نوعًا مختلفًا من الوعي الذاتي والوعي الحسي عما كان لديهم من قبل ، كما تقول ، وهذا يمكن أن يجعلهم صعب المراس.
يقول الدكتور هاس إن طفلك أصبح أيضًا أكثر وعيًا بمشاعره واحتياجاته. ومع ذلك ، ليس لدى طفلك طريقة للتعبير عن هذا لك حتى الآن ، مما يؤدي غالبًا إلى الانزعاج والبكاء.
يوضح الدكتور هاس:"إنه وقت صعب لأن طفلك يدرك أنه لا يشعر بالسعادة ، لكنه أيضًا لا يعرف كيفية إصلاحه". "والطريقة الوحيدة التي يعرفون بها كيفية طلب المساعدة هي البكاء".
المبالغة في التحفيز والتغيرات في أنماط النوم
تقول كريستينا جونز ، طبيبة الأطفال والمستشارة الطبية الأولى في PM Pediatrics ، إن هذه التغييرات التنموية يمكن أن تجعل طفلك يشعر بالإفراط في التحفيز ، مما قد يؤدي إلى الانزعاج. ليس هذا فقط ، ولكن هذا التحفيز المفرط يمكن أن يتسبب في نوم الأطفال وقيلولة أقل ، وهو ما يمكن أن يساهم أيضًا في الهياج المسائي.
يوضح الدكتور جونز:"عندما يكبر الأطفال ، يصبحون أكثر وعيًا ببيئتهم وأجسادهم ، لذا فإن الإرهاق الشديد / فقدان القيلولة أو الإفراط في التنبيه يمكن أن يساهم في أمسية صعبة".
التغييرات الهضمية
خلال هذا الوقت ، لا يزال طفلك يعاني من تطور في الجهاز الهضمي ، وقد يكون أكثر عرضة للغازات ، كما يقول الدكتور هاس. "الغاز هو عرض طبيعي جدا للطفل ،" كما تقول. وضع الخبراء نظرية مفادها أن الغازات يمكن أن تسهم في هذه الفترة الصعبة ، كما يوضح الدكتور هاس.
قد يقوّس الأطفال الذين يعانون من اضطراب في البطن ظهورهم ويبكي ، وقد يبصقون بشكل متكرر ، وقد تحدث تغيرات في أنماط البراز. إذا كنت تعتقد أن معدة طفلك المضطربة قد تساهم في اضطرابهم المسائي ، فيجب عليك الاتصال بطبيب الأطفال.
طفرات النمو
فترة الضجة الشديدة هي أيضًا الفترة التي ينمو فيها طفلك كثيرًا. يميل الأطفال إلى حدوث طفرات في النمو في حوالي أسبوعين وشهرين وأربعة أشهر ثم ستة أشهر.
عادة ما تستمر طفرات النمو لمدة أسبوع أو نحو ذلك. بالإضافة إلى الرغبة في الرضاعة بشكل متكرر أكثر من المعتاد ، قد يكون طفلك شديد الانفعال خلال هذه الأوقات. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فقد تلاحظين أن طفلك يشعر بالإحباط من الثدي ، ويريد الرضاعة مرة أخرى بمجرد انتهائه تقريبًا. هذه هي طريقة طفلك لزيادة مخزون الحليب لديك لتلبية مطالبه ، وإذا اتبعت إشارة طفلك ، فسوف يزداد مخزون الحليب لديك وسيستقر.
الأمسيات الصعبة مقابل المغص
غالبًا ما يتساءل الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال صعبون الإرضاء عما إذا كان أطفالهم يعانون من مغص. على الرغم من أنه من الشائع جدًا أن يعاني الأطفال من نوبات الإرضاء في المساء ، إلا أن المغص أقل شيوعًا.
يوضح الدكتور جونز أن المغص يعرف بأنه الطفل الذي يبكي لأكثر من ثلاث ساعات في اليوم ، وأكثر من ثلاثة أيام في الأسبوع ، ولمدة ثلاثة أسابيع متتالية. تميل الضجيج المسائي إلى الاستمرار لفترة أقصر من الوقت كل يوم ولا تتطلب ساعات متتالية من البكاء الشديد.
ما هي الأشياء التي يجب أن تقلق بشأنها؟
إذا كان طفلك يعاني من اضطراب في الدورة الشهرية في ساعات المساء ، ولكنه ينمو بشكل جيد ، ويتمتع بصحة جيدة ولا يعاني من أي أعراض جسدية ، فليس هناك ما يدعو للقلق. يمكنك اتباع نهج "هذا أيضًا يجب أن يمر" إلى الأمر برمته.
في بعض الأحيان قد يكون طفلك منزعجًا لأسباب أكثر خطورة ، وعليك دائمًا أن تأخذ هذه المخاوف على محمل الجد. يوصي الدكتور جانجيان بأخذ طفلك إلى طبيب الأطفال إذا كان يعاني من الحمى أو لا يتبول حفاضاته. يجب عليك أيضًا التحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك إذا كان طفلك يبكي لأكثر من 3 ساعات في فترة 24 ساعة ، كما يقول.
يوصي الدكتور جونز بزيارة طبيب الأطفال إذا كان طفلك مريضًا بالحمى أو القيء أو يعاني من صعوبة في التنفس. "إذا كان أي طفل لا يُعزى حقًا ، فمن المعقول إجراء محادثة مع طبيب أطفال للأطفال" ، كما توصي.
تقنيات تجاوز هذا الوقت
بالنسبة للجزء الأكبر ، فإن قضاء ساعة السحر مع طفلك يتعلق بإيجاد طرق لتهدئة طفلك ، وكذلك معرفة كيف يمكنك كوالد التعامل مع الضيق.
توصي أكاديمية طب الأطفال الأمريكية (AAP) بتقنيات مهدئة مثل التقميط والتأرجح والمشي لطفلك بين ذراعيك أو في حامل الأطفال ، واستخدام الأصوات المهدئة ، مثل آلات الضوضاء البيضاء. يتم تهدئة الأطفال عن طريق المص أيضًا ، لذا فإن تقديم مصاصة ، والسماح لطفلك بمص أصابعه ، أو تقديم الثدي ، يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا.
إذا كنت تعتقد أن بطنك المضطرب قد يساهم في انزعاج طفلك ، فقد تفكر في التحدث إلى طبيب الأطفال حول تغيير نوع الحليب الاصطناعي الذي تطعمه لطفلك ، حيث إن بعض الأطفال حساسون للحليب الاصطناعي المصنوع من حليب البقر أو الصويا. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فقد تفكر في التخلص من المكونات مثل حليب البقر ، وفول الصويا ، وبياض البيض ، وأي أطعمة مصنعة ، والتي يمكن أن تثير الحساسية لدى طفلك.
عليك أن تعتني بنفسك أيضًا. يمكن لرعاية الطفل صعب الإرضاء أن تؤثر سلبًا على صحتك العقلية. يذكر الدكتور هاس أنه حاول أن تظل هادئًا قدر الإمكان. في بعض الأحيان ، يمكن للأطفال أن يتحملوا ضغوطك ويصبحوا أكثر إرضاءً ، كما توضح.
إذا كان بكاء طفلك أو انزعاجه يتسبب في خسائره وتحتاجين لقضاء دقيقة لنفسك ، فلا مانع من ترك طفلك في مكان آمن ، مثل سرير الأطفال أو سرير الأطفال ، والابتعاد لبضع دقائق ، كما يقول الدكتور هاس. تقول:"يبدو الأمر قاسيًا ، لكن لا بأس حقًا في الانفصال والسماح لهم بالبكاء أثناء أخذ استراحة قصيرة".
كلما أمكن ، احصل على مساعدة في رعاية طفلك. الأبوة والأمومة ليست شيئًا من المفترض أن نفعله بمفردنا ، وعندما تتعامل مع طفل رضيع ، فإن وجود والد آخر أو من يقوم برعايته في بعض الأحيان يمكن أن يكون مفيدًا للغاية.
"إذا كان لديك شريك أو صديق داعم يمكنه مساعدتك في أخذ قسط من الراحة خلال الساعات الصعبة ، فإن صبرك سوف يستمر لفترة أطول ،" ينصح الدكتور جونز. كما توصي بالخروج عندما يكون ذلك ممكنًا ، لأن تغيير المشهد يمكن أن يساعد في تحسين حالتك المزاجية.
يمكن للتنفس العميق أن يساعد أيضًا ، ومن المهم أيضًا إبقاء ما يحدث في منظور ، كما يقول الدكتور جونز. "خذ نفسًا عميقًا واذهب مع التدفق ، مدركًا أن هذه الفترة الصعبة لن تستمر إلى الأبد ،" يقول الدكتور جونز .
كلمة من Verywell
من أصعب الأمور في ساعة السحر أن الآباء غالبًا ما يشعرون بالحيرة والارتباك حيال ما يحدث. غالبًا ما يسارعون في لوم أنفسهم. قد يشعرون بأنهم والد غير مناسب لأنهم لا يستطيعون منع طفلهم من الانزعاج ، وقد يتساءلون عما إذا كان هناك شيء ما على خطأ جسدي مع طفلهم.
تذكري أن ساعة السحر عادة ما تكون مجرد مرحلة نمو لطفلك وسوف تمر في غضون أسابيع قليلة. ومع ذلك ، إذا وجدت أن لها تأثيرًا عميقًا على صحتك العقلية ، فتحدث إلى طبيبك أو تواصل مع معالج أو مستشار. إذا كان طفلك يعاني من أي أعراض جسدية مقلقة ، أو إذا أخبرتك أمعائك أن شيئًا ما قد يكون على ما يرام ، فلا تتردد في التواصل مع طبيب الأطفال الخاص بطفلك.
