لا يعمل الآباء من الساعة 9 صباحًا حتى 5 مساءً - فنحن نعمل من الساعة 7 صباحًا حتى 7 مساءً ، من لحظة استيقاظ أطفالنا حتى نومهم. هذه نظرة غير مصفاة على يوم في حياة أليسون هولكر بوس ، راقصة محترفة ، ومقدمة برامج تلفزيونية ، وأم لثلاثة أطفال.
أليسون هولكر بوس هي حرفياً - رئيس. ماما رئيسة ، راقصة رئيسة ، مذيعة تلفزيونية رئيسة ، وزوجة رئيسة. ربما تتذكر رؤيتها كمتسابقة في برنامج "So You Think You Can Dance" أو كراقصة محترفة في "Dancing With The Stars". في الآونة الأخيرة ، قد تعرفها من مقاطع فيديو TikTok و YouTube الفيروسية - حيث تشارك التدريبات القائمة على الرقص وتصميم الرقصات المبتكرة والحز مع أسرتها.
في الأيام الأولى للوباء ، لجأت الأم إلى وسائل التواصل الاجتماعي جنبًا إلى جنب مع زوجها ستيفن "tWitch" ، بوس ، ودي جي ، وراقص ومنتج تنفيذي مشارك في "The Ellen DeGeneres Show" ، للمساعدة في تحريك الناس مع Boss Family Workouts. لم يتوقفوا. وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها مليئة بالرقصات التي تشعرك بالسعادة ولحظات الأسرة الدافئة.
نشأ بوس في ولاية يوتا ، وبدأ يرقص عندما كان طفلاً. ظهر حبها الطويل للرقص في العديد من مقاطع الفيديو التي تنشرها مع أسرتها من منزلهم الجميل في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا.
ولدى بوس ثلاثة أطفال - ويسلي ، 13 عامًا ؛ مادوكس ، 5 ؛ وزايا ، التي ستكون في الثانية في تشرين الثاني (نوفمبر) (كانت الأكبر سناً من علاقة سابقة وصغرها مع رئيسها. كانت مع زوجها لأكثر من عقد (تزوجا منذ 2013) ، والزوجان أقرب من أي وقت مضى.
يقول بوس:"نحب عندما تتاح لنا الفرصة للعمل معًا". "لقد كنا نميل إلى ذلك كثيرًا منذ الوباء." يرقص الزوجان معًا كل يوم.
بين إيجاد الوقت لممارسة الرياضة ، واستضافة HGTV's Design Star:Next Gen ، وتصوير مقاطع فيديو رقص ، وتربية ثلاثة أطفال ، يعتبر Boss خبيرًا عندما يتعلق الأمر بإدارة الوقت. يقول بوس:"أعيش حسب مخطط يومي ، دينياً". "إنه بجانبي طوال اليوم. أقوم بجدولة أيامي ساعة بساعة ، لذلك عندما أقول إنني أعيش وفقًا لمخطط اليوم الخاص بي ، فأنا أعني ذلك حقًا ".
على الرغم من أن يومها محدد ، فإن بوس أقلام الرصاص تقضي وقتًا ممتعًا مع أصغرها الآن بعد أن عاد طفلاها الأكبر إلى المدرسة.
أعيش حسب مخطط يومي دينيا. إنه بجانبي طوال اليوم. أقوم بجدولة أيامي ساعة بساعة ، لذلك عندما أقول إنني أعيش وفقًا لمخطط اليوم الخاص بي ، فأنا أعني ذلك حقًا.
"زايا معنا كثيرًا طوال اليوم" ، كما يقول بوس. "يمكن أن تبدأ في الرعاية النهارية ، لكنها طفلتنا الثالثة. لأكون صادقًا ، خاصة مع الوباء وعدم تمكن أطفالنا الآخرين من الالتحاق بالمدرسة العام الماضي ، لم نتمكن أبدًا من التواجد مع زايا فقط! "
تقول بوس إنها تقوم بعمل مواعيد صغيرة لإحضار زايا إلى الحديقة بنفسها. وجدت أن السماح لطفلها الصغير برؤية العالم واستكشافه بمفرده ، دون تأثير شقيقها الأكبر وأختها ، أمر مفيد للغاية.
يقول بوس:"أنا وزوجي نشعر أننا بحاجة إلى قضاء وقت معها فقط قبل أن تذهب إلى الحضانة". لم تولد أثناء الجائحة ، لكنها بالتأكيد طفلة جائحة. لقد ولدت قبل شهرين فقط من بدء كل شيء ، [في نوفمبر 2019] ، لذلك لم يكن هناك الكثير من خروجها والاستكشاف والتواجد في أماكن بهذا القدر ، بأمانة. نحن نستمتع كثيرًا بذلك الآن. "
يتمتع الرئيس بخلفية ملهمة ومثيرة للإعجاب. لقد قدمت أداءً في بعض أكثر المسارح شهرة ، مثل الألعاب الأولمبية ، ومع أكبر النجوم ، مثل ديمي لوفاتو. لكن في هذه الأيام ، كل شيء عن عائلتها.
تابع معنا لترى يومًا في حياة Boss - كيف توازن بين كل شيء بدءًا من التقاطات المدرسية والوجبات الخفيفة إلى محتوى الوسائط الاجتماعية والرعاية الذاتية.
الثلاثاء
7 صباحًا لقد كنا مستيقظين لمدة 30 دقيقة. عائلتي ، نستيقظ جميعًا الساعة 6:30 صباحًا كل صباح. نحن في الواقع رائعون في روتيننا الليلي.
عندما أبدأ صباحي ، كل ما أفعله يكون جاهزًا بالفعل لبدء صباحي بسهولة. في الليل قبل ذهابي إلى الفراش ، لا أتأكد من أن المنزل مرتب فحسب ، بل أقوم دائمًا بإعداد زوجي وأكواب القهوة الخاصة بي بأكواب القهوة على شكل حرف K. أحصل على زجاجة ابنتي جاهزة. لقد حددت بالفعل. أقوم بإعداد غداء المدرسة لابني مسبقًا - فنحن نقوم بالكثير من العمل التحضيري السهل في الليل.
عندما نستيقظ في الصباح ، إذا حدث أي شيء أو شعرنا بالاندفاع أو استيقظ شخص ما في وقت متأخر ، فهذه الأشياء جاهزة بالفعل للانطلاق. يبدو الأمر وكأننا نتحكم في صباحنا.
ابنتي ، باركي قلبها ، تبلغ من العمر 13 عامًا - تنهض. إذا كان ضوءها مضاءً أسفل الباب ، فهي جيدة وتذهب. ثم انفصلنا أنا وزوجي وننتصر. سنقوم بتغيير من يفعل من ولكن إما لدي مادوكس ، ولديه واجب زجاجة Zaia - أو العكس.
نحن نوعا ما فريق علامة على الوضع الصباحي كله. أنظر إلى روتيننا الصباحي مثل مسار عقبة أو تتابع. لقد مررت له شيئًا ، وهو يمرره إلى الطفل. ليس علينا حتى أن نلفظ أي شيء ، فنحن نعرف فقط ما يفكر فيه بعضنا البعض ويفعلونه. نحن فريق جيد ، سأقول ذلك.
أنظر إلى روتيننا الصباحي مثل مسار عقبة أو تتابع. لقد مررت له شيئًا ، وهو يمرره إلى الطفل. ليس علينا حتى أن نلفظ أي شيء ، فنحن نعرف فقط ما يفكر ويفعله بعضنا البعض.
7:30 صباحًا نعطي ابنتي قنينة الزجاجة. تبلغ من العمر عامين تقريبًا وهي مهووسة بـ "شارع سمسم". بعد أن ارتدينا ملابسها لهذا اليوم ، جلست في اللعب الخاص بها ، وتشاهد حلقة من برنامج "شارع سمسم" بينما نحضر ابننا لتناول الإفطار. ننتهي من إعداد غدائه ، وحزم واجبه المنزلي إذا لم يكن قد تم تعبئته بالفعل ، ثم خرجنا.
8 صباحًا إنه ممتع حقًا لأننا نعيش بالقرب من مدرسة مادوكس. انفصلنا أنا وزوجي ، وسأحضر ابني إلى المدرسة وهو أمر ممتع للغاية. إنه شيء أشعر بالامتنان الشديد له. زوجي يقود ابنتي إلى المدرسة - قمنا بتقسيم تلك الواجبات. لكننا نتطلع إليها كل صباح.
9 صباحًا بعد أن أوصل الأطفال إلى المدرسة ، من المهم حقًا أن أمارس تمريني في المنزل. نشعر بأننا محظوظون جدًا لأننا قادرون على الحصول على معدات في منزلنا. يسهل الأمر مع إنجاب طفل.
أنا فقط حصلت على حلقة مفرغة. سأقوم ببعض عضلات البطن ، سأرفع بعض الأوزان ، وأشعر بالامتنان الشديد لأننا نمتلك هذا الوصول في منزلنا. لقد كان حقًا تغيير كبير في قواعد اللعبة بالنسبة لنا لامتلاك هذه المعدات هنا.
11 صباحًا بعد أن أمارس التمرين ، نذهب إلى مكتبنا المسمى Boss Studios. لدي مربية تساعد في Zaia خلال ذلك الوقت ، لبضع ساعات ، بينما نقوم ببعض الأعمال في مكتبنا. نحن نجري اجتماعات Zoom ، ونجري مكالمات. نحن نعقد الاجتماعات بشكل شخصي. نحن نصنع الكثير من محتوى وسائل التواصل الاجتماعي. نحن بالفعل ندفع قناتنا على YouTube في الوقت الحالي. لدينا بعض الأشياء في الأعمال التي سنصدرها لاحقًا والتي نحن متحمسون لها حقًا.
لقد وجدت أنا وزوجي أننا نحظى بالكثير من المرح عندما نعمل معًا. لدينا مشاريع فردية خاصة بنا حيث لا نعمل معًا ، ونحن ممتنون جدًا لها. ولكن لدينا الكثير من المرح عندما يمكننا أن نجتمع معًا بشكل إبداعي ونقوم بعمل مقاطع فيديو رقص أو مقاطع فيديو عائلية.
أستضيف الآن سلسلة مقابلات مباشرة على Instagram من ثلاثة أجزاء مع GoGo squeeZ حيث أقوم بمقابلة خبراء حول دعم الأطفال وعائلاتهم خلال موسم العودة إلى المدرسة المزدحم. ستركز اللوحات على التغذية والصحة العاطفية والصحة البدنية واللعب النشط. [ملاحظة المحرر:Boss هو سفير مدفوع للعلامة التجارية لـ GoGo squeeZ.]
بعد بضع ساعات ، سيغادر زوجي لحضور "Ellen Show" ، وأعود إلى وضع أمي.
3 مساءً حان وقت الالتحاق بالمدرسة ، وهذا شيء مختلف تمامًا! أذهب لأحمل ابنتي ، وأرجح إلى الوراء وأحضر ابني مادوكس في طريقه إلى المنزل. وبعد ذلك يكون ذلك واجبًا منزليًا وإيصالهم إلى أنشطتهم. لدينا كرة القدم ، ولدينا محاكمة صورية - إنها مجموعة كاملة من ذهاب وإياب. هذا هو السبب في أن هاتين الساعتين في منتصف النهار في مكتبنا تعتبر بالغة الأهمية بالنسبة لنا لأننا ننجز الكثير من عملنا في تلك الفترة الزمنية القصيرة.
الرابعة مساءً يسأل الأطفال دائمًا عن وجبات خفيفة. أكبر مفتاح تعلمته هو شراء مجموعة متنوعة من الأشياء المختلفة ، لأنك حينها تفتح أبنائك لتجربة أشياء جديدة. من المهم السماح لهم بالمساحة للاستكشاف. في بعض الأحيان ، إذا كنت تشتري الوجبات الخفيفة التي تحبها فقط كشخص بالغ ، فمن المتوقع أن يتمتع أطفالك بنفس براعم التذوق [مثلك]. أحب الحصول على وجبات خفيفة لم أجربها أبدًا أو ربما لا أحبها بشكل خاص لأن الأطفال قد يعجبهم.
لدينا درج للوجبات الخفيفة في منزلنا. أبقيها منظمة بشكل جيد مع الخيارات الصحية ، لذلك في أي وقت يذهبون إليه ، يمكنني أن أثق في أن ما يستحوذون عليه هو شيء صحي. لكنهم يتعلمون أيضًا الاستقلال عن انتزاع ما يريدون والاختيار.
5:30 مساءً . أبدأ في تحضير العشاء في حوالي الساعة 5:30 مساءً. أو 6 مساءً ، في هذا الإطار الزمني.
7 مساءً عادة نتناول العشاء في الساعة 7 مساءً. نظرًا لأنني أنجز الكثير من عملي أثناء النهار ، يمكنني أيضًا الحصول على روتين ليلي جيد وممتع حقًا مع أطفالي. أذهب إلى أنشطتهم. نتناول العشاء معًا. ثم نبدأ في تجهيزهم للنوم. نحن نصنع أوقات الاستحمام والكتب.
تذهب ابنتي زايا إلى الفراش في الساعة 7:30 مساءً ، وهو أمر رائع. وهي تنام طوال الطريق حتى الصباح - لقد نمت منذ أن كان عمرها حوالي ثلاثة أشهر. وبعد ذلك ، تسير في المسار الصحيح لأطفالنا. يذهب مادوكس إلى الفراش حوالي الساعة 8:30 مساءً. ثم تذهب ابنتي إلى الفراش حوالي الساعة 9:30 مساءً. حسنًا ، لنكن واقعيين ، إنها مراهقة. من المفترض عادة أن تكون الساعة 9:30 مساءً ، لكن هذا يعتمد على اليوم.
تذهب ابنتي إلى الفراش حوالي الساعة 9:30 مساءً. حسنًا ، لنكن واقعيين ، إنها مراهقة. من المفترض عادة أن تكون الساعة 9:30 مساءً ، لكن هذا يعتمد على اليوم.
بمجرد أن ينام الأطفال ، يا إلهي ، أحب أنا وزوجي مشاهدة البرامج التلفزيونية. نشاهد دائمًا حلقة على الأقل من شيء ما معًا أثناء التسكع. أحب أن أفعل أشياء الرعاية الذاتية. سأقوم بعمل قناع أثناء مشاهدة العرض. لدينا أيام مزدحمة مجنونة مليئة بإحضار الأطفال إلى كل مكان يجب أن يذهبوا إليه ، وأشياء الحياة ، وأشياء العمل ، التي نحتاج إليها من 30 دقيقة إلى ساعة لفك الضغط حقًا. نحن نحاول جاهدًا ألا نفكر في كل تلك الأشياء الأخرى وأن نكون في نفس اللحظة مع بعضنا البعض.
هدفنا أن نكون نائمين بحلول الساعة 10:30 مساءً. كل ليلة - هذا هو هدف حياتي. لو كان بإمكاني تجهيز كل شيء والذهاب إلى الفراش الساعة 10:30 مساءً. كل ليلة - مذهل! لكن في العادة ، يكون الأمر أقرب إلى الساعة 11:30 مساءً. أو 12 صباحًا كل ليلة عندما ننام أخيرًا. أحلام سعيدة!
