كيف تتكيف مع إقامة طفلك في المستشفى

عندما تتخيل أطفالك الصغار ، فإنك تتخيلهم أقوياء وحيويين وسعداء وصحيين. أنت تتخيلهم يركضون في الخارج ، يسقطون ويخدشون ركبهم ، ثم ينهضون ويواصلون مطاردة أصدقائهم. آخر مكان تصوره في سرير المستشفى.

ومع ذلك ، فإن إقامة طفل صغير في المستشفى أمر يتعين على الوالدين التعامل معه كل عام ، وهو أمر سيتفاعل معه كل والد بشكل مختلف. يقول عالم النفس المرخص فرانك سيليو ، الحاصل على درجة الدكتوراه ومؤلف كتاب عندما يعاني طفلك من مرض طبي مزمن:دليل لرحلة الأبوة والأمومة. "ليس كل شخص لديه نفس المشاعر أو لديه نفس المشاعر في نفس الوقت. الخطوة الأولى هي الاعتراف بكل ما تشعر به ومحاولة قبوله كالمعتاد ".

من هناك ، يمكنك البدء في التعامل مع الموقف بطريقة تفيد الصحة الجسدية والعقلية لك ولطفلك. هنا ، يشارك الخبراء نصائحهم واستراتيجياتهم للتعامل مع إقامة طفلك في المستشفى برشاقة وقوة ومرونة.

إدارة الإجهاد

يتعرض كل والد للضغط على أساس يومي. ولكن عند دخول أحد صغارك إلى المستشفى ، يمكن أن يرتفع هذا التوتر إلى مستويات لا تطاق. تقول جينيفر بليز ، CRC ، LPC ، مستشارة الأسرة في Thriveworks in Sterling Heights ، MI وأم لطفلين ، أحدهم من لديه مشاكل صحية.

للحفاظ على التوتر عند مستوى أكثر قابلية للإدارة ، يحذر Plesz من ترك أفكارك تتجول بعيدًا على الطريق. تقترح "تحديد أولويات ما يجب القيام به على الفور ، ثم الانتقال إلى العنصر التالي بمجرد الانتهاء". "السماح لنفسك بالتركيز أكثر من اللازم في المستقبل سوف يسبب لك المزيد من التوتر في الوقت الحالي."

إذا كنت تشعر أن التوتر أو الخوف على وشك أن يسيطر عليك ، فإن الدكتور سيليو يشجعك على قضاء بعض الوقت والسماح لنفسك بالشعور بهذه المشاعر لفترة محددة من الوقت كل يوم. "اضبط عداد الوقت لمدة 10 أو 15 دقيقة ، ثم استخدم ذلك الوقت للتعبير عن مخاوفك بصوت عالٍ ، مع أو بدون مستمع ، أو اكتب كل ما يثير غضبك" ، كما يقول. "عندما يحين الوقت ، توقف. يمكن أن يساعدك هذا في فصل المشاعر القوية عن التدفق المعتاد للأفكار وردود الأفعال ، لذا فأنت حر في فعل ما يجب القيام به بقية الوقت. "

إنشاء نظام دعم

تؤكد تايلور-جريس فرايبرج ، MS ، CCLS ، اختصاصية حياة الطفل المعتمدة في مستشفى لوسيل باكارد للأطفال في ستانفورد ، "أثناء الإقامة في المستشفى ، أنت نظام دعم لطفلك ومن المهم بالنسبة لك ، بصفتك الوالد ، أن يكون لديك نظام دعم خاص بك" . "من تجربتي في العمل مع آباء الأطفال في المستشفى ، يبدو أن أكبر شكل من أشكال الدعم هو أن يكون لديك شخص متاح للاستماع ، إما خارج المستشفى أو داخله."

إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الدعم العملي ، مثل المساعدة مع الأطفال الآخرين في المنزل ، فلا تنتظر حتى يقدمه لك الناس ، كما يقول الدكتور سيليو. "أخبر الناس بما تحتاجه. لا يمكنهم قراءة أفكارك. علمهم أن يسألوا ، "كيف يمكنني أن أكون هناك من أجلك؟" بدلاً من تقديم المشورة أو القفز إلى الحلول ". البحث عن الدعم الدقيق الذي تحتاجه - سواء كان ذلك جليسة أطفال أو عناق أو أذن متفهمة - يمكن أن يذهب بعيدًا نحو تقليل الشعور بالوحدة والقلق.

ويضيف الدكتور سيليو:"نعلم من دراسات مختلفة أن أنظمة الدعم تساعد في تقليل مشاعر العزلة والوحدة والقلق والتوتر والاكتئاب". "غالبًا ما توجد مجموعات الدعم في المستشفيات أو في مراكز المجتمع المحلي." إذا كنت لا تشعر بالراحة في بيئة مجموعة كبيرة ، يقول الدكتور سيليو أن أهم شيء هو تجنب البقاء بمفردك. "قد ترغب في التراجع إلى غرفتك والزحف إلى السرير وتغطية رأسك" ، يشرح. "قد تكون هذه علامة على شعورك بالاكتئاب وتحتاج إلى طلب المساعدة."

للحصول على دعم عملي ، مثل السكن المحلي إذا كان طفلك في المستشفى بعيدًا عن المنزل ، تحدث إلى طاقم المستشفى. يقول فرايبرغ:"حيثما أعمل ، يقوم العاملون الاجتماعيون لدينا بتوصيل الناس بمنزل رونالد ماكدونالد المحلي ، والذي يوفر الإقامة طوال الليل والوجبات والدعم لعائلات الأطفال المصابين بأمراض خطيرة والذين يتلقون الرعاية في مستشفانا". "لدينا أيضًا قائمة بالفنادق المحلية التي تقدم أسعارًا خاصة لعائلات مرضانا."

جعل المستشفى أكثر راحة

"عندما يتعين إدخال ابني إلى المستشفى ، نتأكد من إحضار صورة لأمي الراحلة المعلقة فوق سريره في المنزل وحيوانه المحشو" Get Well "الذي يخصها" ، تشارك Plesz. يتفق الخبراء على أن تحويل غرفة المستشفى بقطع صغيرة من المنزل هو أفضل طريقة لجعل الأطفال يشعرون بمزيد من الراحة.

أفكار أخرى:وسادة الطفل أو ضوء الليل وبطانية أو دمية محشوة أو لعبة أو كتاب مفضل للطفل. يشجع الدكتور سيليو أيضًا الآباء على السؤال عما إذا كان بإمكان الأطفال النوم في ملابس النوم الخاصة بهم (على عكس ملابس المستشفى) ، وما هي فرص اللعب المتاحة ، وأين يمكنهم اللعب ، ومتى يمكن للأشقاء والأقارب والأصدقاء الحضور للزيارة وما إذا كان سوف يتشاركون الغرفة مع طفل آخر.

العمل مع الأطباء

على الرغم من أنهم يقدمون الرعاية المنقذة للحياة لطفلك ، إلا أن التواصل مع فريق الأطباء الخاص بطفلك قد يكون مرهقًا أو مربكًا أو حتى محرجًا إذا كنت لا تفهم ما الذي يتحدثون عنه. ولكن هناك خطوات ملموسة يمكنك اتخاذها لتهدئة هذه المشاعر.

أولاً ، يوصي الدكتور سيليو بمعرفة الأسماء والأدوار والتخصصات لكل عضو في الفريق الطبي لطفلك. "يمكن أن يكون هناك العديد من المهنيين المختلفين في محيط المستشفى. من المهم معرفة من يكون الجميع ومن يفعل ماذا ".

من هناك ، لا تفترض أبدًا أن أطباء طفلك لا يمكنهم أو لا يريدون التحدث إليك بالطريقة التي تفهمها. يوضح Freiberg:"هدفنا هو خلق تجربة فريدة مصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات الخاصة لكل أسرة". "نحن نشجع الآباء على تحديد أسلوب التعلم الخاص بهم ، مثل ما إذا كانوا يبحثون عن معلومات ، أو متعلم بصري ، أو إذا كانوا يريدون سماع المعلومات بأكثر من طريقة. نريد أن نتأكد من أننا نتواصل بشكل فعال ونجد أفضل الطرق لتقديم المعلومات ".

إحدى الطرق للتأكد من أنك لا تفوت أي شيء:استعن بشخص بالغ آخر (وليس أحد الوالدين) كمدون للملاحظات أثناء الاجتماعات مع الأطباء. يقول الدكتور سيليو:"عندما تكون متوترًا ، من الصعب التحدث والاستماع والكتابة في نفس الوقت". "اطلب من مساعدك أن يكتب معلومات عن الأدوية ، والجرعات ، وعدد مرات تكرارها ، وأسماء وأرقام هواتف المتخصصين الآخرين وأي توجيهات مهمة أخرى."

طرح الأسئلة

من الشائع جدًا طرح الأسئلة والمخاوف على مدار اليوم ثم نسيان طرحها أثناء وجود أطباء طفلك في الغرفة. لهذا السبب يقترح Plesz تدوين كل شيء ، حتى لو بدا متكررًا. "ثم عندما تتحدث إلى أطباء طفلك ، اقرأ الأسئلة من قائمتك" ، كما تقول. "في كثير من الأحيان ، ستجد أن العديد من أسئلتك قد تمت الإجابة عليها بالفعل من خلال الأسئلة التي طرحتها بالفعل ، ولكن كتابتها وقراءتها يتيح لك طرح كل ما تريده."

إذا كنت لا تريد الاحتفاظ بمفكرة في متناول اليد ، فاستخدم تطبيق Notes على هاتفك. ولأهم استفساراتك ، تقترح Freiberg استخدام السبورة البيضاء في غرفة طفلك. وبهذه الطريقة ، حتى إذا نسيت طرحه ، فسيكون على الحائط لفريقهم الطبي رؤيته والتعامل معه.

لتأكيد فهمك لتعليمات معينة بشكل صحيح ، يوصي الدكتور سيليو بتكرارها مرة أخرى على الطبيب بكلماتك الخاصة بدلاً من مجرد طلبها مرة أخرى. بهذه الطريقة ، تكون متأكدًا بنسبة 100٪ أنك تعرف ما يجب فعله ، بالإضافة إلى أنك ستساعد طبيبك على تعلم أفضل السبل لشرح الأشياء لك في المستقبل.

التحضير للتغييرات

عندما يحتاج الطفل الصغير إلى إقامة طويلة في المستشفى ، غالبًا ما تبدأ تلك المرحلة بقدر كبير من عدم اليقين - وقد يستمر عدم اليقين هذا عندما يحين وقت العودة إلى المنزل. الشيء الوحيد الذي يمكنك الاعتماد عليه ، على الأقل في المدى القصير ، هو أن حياتك وطفلك على وشك التغيير. استعدادًا لمثل هذه التغييرات ، يؤكد الخبراء على أهمية الصدق.

يقول فرايبرج:"إن إجراء محادثات صادقة حول كيفية تغير الحياة أو عدم تغيرها سيساعد في الحفاظ على الثقة وسيمنح طفلك الفرصة لإيجاد طرق للتكيف". يردد Plesz المشاعر. "يحتاج الأطفال إلى معرفة أنه سيتم حبهم ودعمهم من خلال أي شيء. إن معرفة أنك موجود معهم وأنك خائف أيضًا سيساعد في تطبيع مشاعرهم ويجعلهم أكثر ثقة واستعدادًا للتعامل مع المستقبل ".

فيما يتعلق بالخطوات الملموسة التي يمكن أن تعدك للانتقال إلى المنزل من المستشفى ، يشدد الدكتور سيليو على أهمية التأكد من فهمك لخطة الرعاية اللاحقة لطفلك بالكامل. يقول:"لا تخف من طلب التعليمات المكتوبة بلغة يمكنك فهمها". "احصل على أرقام الهواتف ورسائل البريد الإلكتروني للموظفين الذين يمكنك الاتصال بهم إذا وجدت نفسك أو طفلك مرتبكًا."

المحصلة النهائية:لا بأس أن تشعر بالتوتر والإرهاق وحتى الخوف عندما يحتاج طفلك إلى دخول المستشفى. ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لجعل الأمور أكثر قابلية للإدارة بالنسبة لك ولطفلك الصغير والتي ستساعدكما على النجاح.