في عالم دائم التغير ، واجه الأزواج اليوم العديد من التحديات التي لم تضطر الأجيال السابقة إلى مواجهتها. أصبحت النصائح والحيل والنصائح المتعلقة بالزواج التي قدمها خبراء العلاقات في الماضي قديمة في مواجهة هذه التحديات الجديدة. وبالتالي ، غالبًا ما يشعر الأزواج اليوم بأنهم وحدهم عند محاولتهم اكتشاف كيفية تكوين زواج سعيد ومحب.
عند البحث عن مشورة الزواج ، سيكون من المنطقي أن يسعى الأزواج حديثًا للحصول على إرشادات من الأزواج الأكبر سنًا الذين يمثلون العلاقات الناجحة. ومع ذلك ، أظهرت دراسة أجرتها شيلا كينيدي وستيفن روجلز من جامعة مينيسوتا أن الأزواج الأكبر سنًا هم من يساهمون في ارتفاع معدلات الطلاق في الولايات المتحدة.
تخلق هذه المعضلة فراغًا في نماذج الأدوار الناجحة للأزواج الذين يكافحون في علاقاتهم.
بعد العمل مع الأزواج يوميًا لما يقرب من عشرين عامًا ، لوحظ أن الأزواج الأصحاء والأزواج غير الأصحاء يتبعون أنماطًا متشابهة وينخرطون في سلوكيات مماثلة إما تساهم في السعادة أو التعاسة معًا.
بغض النظر عن نصائح الزواج التي يتم تلقيها ، يميل الأزواج الأصحاء والسعداء إلى الاستثمار في علاقاتهم أكثر من أولئك الذين يصنفون علاقتهم على أنها غير سعيدة وغير صحية. على وجه التحديد ، يبدو أن هناك خمسة وعشرون شيئًا يفعلها الأزواج الناجحون والمحبون والتي تساهم في السعادة والنجاح بشكل عام في زواجهم.
1. لديك عاطفة جسدية كل يوم
يبدو أن إعطاء المودة الجسدية لشريكك أمر بسيط ومن المنطقي أن تفعله في زواجك. ومع ذلك ، ستندهش من عدد الأزواج الذين يذهبون يومًا بعد يوم دون اتصال جسدي. هذا النوع من الاتصال الجسدي غير جنسي بطبيعته وبسيط مثل إمساك يدي بعضنا البعض أو معانقة بعضهما البعض. الأزواج المحبون يشيرون إلى أن يكونوا حنونين جسديًا مع بعضهم البعض مرة واحدة على الأقل يوميًا.
2. لديك رؤية مشتركة للمستقبل
هناك نصيحة أخرى للزواج غالبًا ما يتم تجاهلها وهي أن يكون لديك رؤية مشتركة. عندما يتم تشكيل الشركات ، غالبًا ما يقومون بإنشاء بيان رؤية لما يريدون أن يبدو عليه مستقبلهم. يساعد بيان الرؤية هذا على تركيز كل شخص يعمل في الشركة على ما يبدعونه معًا والاتجاه الذي يتجهون إليه. وبالمثل ، فإن الأزواج المحبين لديهم رؤية واضحة لما يريدون أن يبدو عليه زواجهم في المستقبل.
3. تحلى بالشفافية
أن تكون صادقًا في زواجك هو أحد الأشياء التي يتفق معظم الأزواج على أنها ضرورية لبناء الثقة في العلاقة والحفاظ عليها. ومع ذلك ، فإن الشفافية تأخذ الصدق إلى مستوى جديد تمامًا.
قم بالتمرير لأسفل لمتابعة قراءة المقالقم بالتمرير لأسفل لمتابعة قراءة المقال
تعني الشفافية أنه لا توجد أسرار بينك وبين شريكك - ولا حتى الاحتفاظ بكلمات المرور للحسابات المصرفية أو رسائل البريد الإلكتروني أو حسابات الوسائط الاجتماعية أو حتى الحفاظ على خصوصية شاشات قفل الهاتف. يبدو أن الأزواج المحبين يفعلون ذلك بشكل طبيعي ، مما يضمن علاقة ثقة قوية.
4. إنشاء وجه لوجه مرة
يعتقد معظم الأزواج أن قضاء وقت ممتع معًا يتضمن مشاهدة برامجهم المفضلة معًا أو قضاء الوقت مع أصدقاء جيدين في ليلة في المدينة. على الرغم من أن هذه الأنشطة يمكن أن تكون ممتعة ، إلا أن قضاء الوقت بمفردهما معًا في القيام بنشاط حيث يتعين على الشركاء مواجهة بعضهم البعض ينشط مستوى مختلف تمامًا من العلاقة الحميمة والترابط التي يتجاهل معظم الأزواج تربيتها.
وفقًا لجون جوتمان ، مؤلف كتاب المبادئ السبعة لإنجاح الزواج:دليل عملي من خبير العلاقات الأول في الدولة ، يقضي الأزواج المحبوبون أكثر من 5 ساعات من الوقت الممتع معًا في الأسبوع.
5. اجعل العلاقة الجنسية الحميمة مهمة
سيكون من المفاجئ لمعظم الناس معرفة أن العديد من الأزواج يعانون من نقص الحميمية الجنسية. وفقًا لدراسة نشرت في أرشيفات السلوك الجنسي ، فقد انخفض تواتر العلاقة الجنسية الحميمة بين الأزواج الأمريكيين المتزوجين.
علاوة على ذلك ، فقد قدر في دراسة في مجلة الزواج والعائلة أن ما يقرب من 15٪ من الأزواج الأمريكيين يعيشون في زواج بلا جنس ، والذي يُعرَّف بأنه يمارس الجنس أقل من مرتين في السنة. وغني عن البيان أن الافتقار إلى العلاقة الجنسية الحميمة في الزواج يشير إلى مشكلة خطيرة يمكن أن تسهم في إنهاء الزواج إذا لم تتم معالجتها. الأزواج المحبون يجعلون حياتهم الجنسية أولوية في زواجهم.
6. تجربة أشياء جديدة
نصيحة أخرى أساسية للزواج للأزواج هي تجربة وتجربة أشياء جديدة. يقول الجميع أن العفوية هي "نكهة الحياة" ، والزيجات الصحية ليست مستثناة. يحتاج الأزواج إلى تجربة أشياء جديدة ولديهم تجارب جديدة لمواصلة النمو معًا. هذه التجارب الجديدة هي التي تعطي الأزواج المحبين مواضيع جديدة للتحدث عنها ومشاركتها.
7. اضحكوا معا
الفكاهة هي عاطفة قوية تسهل الترابط في الزواج. الأزواج الذين يستمتعون بصحبة بعضهم البعض ويمكنهم الضحك معًا بناء على أساس الثقة والاحترام لبعضهم البعض. يمكن أن يكون الضحك حقًا "أفضل دواء" ويحصل الأزواج المحبون على الكثير منه.
8. لديك معتقدات روحية مشتركة
في دراسة نشرت في مجلة علم نفس الأسرة ، وجد أن الأزواج الذين شاركوا في الأنشطة الدينية أو الروحية مع معنى مشترك وجدوا المزيد من الرضا في زواجهم. يجب أن يقال أنه على الرغم من أن الأزواج الذين لديهم معتقدات روحية مختلفة لا يزال بإمكانهم الحصول على زواج صحي ، إلا أن هذه المنطقة يمكن أن تصبح نقطة خلاف خاصة عند مشاركة الأطفال. الأزواج المحبون يشجعون ويطورون ويشاركون في هذا الجزء الأساسي من الزواج وينقلون هذه المعتقدات إلى أطفالهم.
قم بالتمرير لأسفل لمتابعة قراءة المقالقم بالتمرير لأسفل لمتابعة قراءة المقال
9. كن أفضل الأصدقاء
قد تكون هذه هي أكثر نصائح الزواج شيوعًا في الجيل الحالي من الأزواج - كونوا أفضل الأصدقاء. الصداقة في الزواج لا تقل أهمية عن جميع أجزاء الزواج الأخرى. إلى جانب الضحك ، يستمتع الأزواج الأصحاء بقضاء الوقت مع بعضهم البعض ويعتبرون بعضهم البعض أفضل صديق لهم.
حتى الأزواج الذين يتزوجون مع أفضل الأصدقاء من ماضيهم يحولون أزواجهم إلى أفضل صديق جديد لهم. بهذه الطريقة ، يرى الأزواج المحبون دائمًا أن زوجاتهم هي أفضل صديق لهم مدى الحياة.
10. حافظ على السرير الزوجي مقدسا
هذا ينطبق على المتزوجين الذين لديهم أطفال صغار. من المعتاد أن يأتي الأطفال الصغار إلى سرير والديهم من وقت لآخر عندما يخافون من الظلام أو عندما لا يشعرون بالراحة. ومع ذلك ، فإن العديد من الآباء "ينامون" مع أطفالهم باستمرار. وبالتالي ، يقضي الأزواج العديد من الليالي بعيدًا عن بعضهم البعض ولا ينامون حتى في نفس السرير مع بعضهم البعض. يمكن أن يؤثر ذلك على المودة الجسدية والألفة الجنسية. الأزواج المحبون يحتفظون بمساحة مقدسة في فراشهم لبعضهم البعض.
11. أظهر إيماءات صغيرة من الحب والمراعاة
يقال أن "الأمر كله يتعلق بالأشياء الصغيرة" ، وهذا صحيح في الزيجات المحبة. يبذل الأزواج السعداء في علاقتهم جهدًا لإظهار الحب والاعتبار لشريكهم باستمرار من خلال إيماءات صغيرة ، مثل إحضار فنجان من القهوة لشريكهم ، أو ترك ملاحظة إيجابية بعد ذلك ، أو التقاط الشمعة المعطرة المفضلة لديهم من مخزن.
12. مفاجأة بعضنا البعض
يمكن أن تأتي المفاجآت بأشكال مختلفة ، ولكن بالنسبة للجزء الأكبر ، فإن الأزواج الذين يفاجئون شريكهم بهدية أو تجربة ممتعة ، على سبيل المثال ، يميلون إلى أن يكونوا أكثر سعادة في زواجهم. إن أخذ شريكك في رحلة مفاجئة أو لمشاهدة أداء فرقته المفضلة يضيف القليل من الإثارة والغموض بطريقة جيدة. يرى الأزواج المحبون المفاجآت على أنها وسيلة لإظهار حبهم لبعضهم البعض بطريقة ممتعة ومثيرة.
13. خذ شيئًا من طبقهم
في حياتنا المزدحمة ، غالبًا ما تطغى علينا جميع التزاماتنا. قد يكون هذا مرهقًا جدًا لأنفسنا ولشركائنا. يمكن للأزواج المحبين ملاحظة أن شريكهم متوتر وأن يأخذوا زمام المبادرة للتدخل وتخفيف بعض التوتر عن طريق إزالة شيء ما من أطباقهم ، مثل غسل الأطباق أو القيام بمهماتهم.
14. إنشاء معا
نصيحة أخرى مهمة للزواج هي خلق الأشياء معًا. يمكن أن يكون إنشاء مشروع أو مقطوعة موسيقية أو حتى قطعة فنية تجربة مرضية للغاية ، ويساعدنا على الشعور بالحياة. يتعاون الأزواج الأصحاء والمحبون معًا ، سواء كان ذلك للعمل في الحديقة ، أو إعادة بناء منزلهم ، أو الطهي معًا. وهذا يساعدهم على الشعور بأنهم فريق وفخورون بما أنجزوه كشركاء.
15. لديهم اهتمامات مشتركةيستمتع الأزواج المحبوبون بقضاء الوقت معًا والاستمتاع بهذا الوقت أكثر عندما يشاركون في الأنشطة المشتركة. حتى لو كان النشاط شيئًا يتمتع به واحد فقط أكثر من الآخر ، فإن الانخراط في النشاط معًا يخلق دعمًا متبادلًا ويسهل الترابط بين الزوجين.
⌄ قم بالتمرير لأسفل لمتابعة قراءة المقال ⌄⌄ قم بالتمرير لأسفل لمتابعة قراءة المقال16. دعم الوقت الشخصي لبعضنا البعض
بقدر أهمية الوقت بين الزوجين ، يجب أن يقضي كل شخص في العلاقة وقتًا شخصيًا. لا يقضي هذا الوقت في أداء المهمات أو يقضيه مع الأصدقاء ، ولكن حان الوقت للفرد لمعالجة مشاعره وأولوياته في الحياة. يدعم الأزواج المحبون الوقت الشخصي لشريكهم ويشجعونه لأنه يضيف إلى قوة العلاقة.
17. إنشاء الوقت معًا
يشعر العديد من الأزواج بالذنب حيال الذهاب في رحلات معًا ، خاصةً عندما يضطرون إلى ترك أطفالهم مع العائلة أو الأصدقاء. في كثير من الأحيان ، ينتج عن هذا "إجازات عائلية" ولكن لا يؤدي إلى قضاء بعض الوقت معًا وحدك. يتأكد الأزواج المحبون من إنشاء رحلات بعيدة معًا بالإضافة إلى الرحلات العائلية.
18. قم بالتاريخ الليلي
سمع كل زوجين عن موعد ليلة معا. ومع ذلك ، فإن قلة قليلة تجعل ليالي المواعدة جزءًا ثابتًا من زواجهما. من السهل تبرير إعادة جدولة ليالي المواعيد عندما تصبح الالتزامات مع الأطفال والأسرة أكثر أولوية في حياة الزوجين. ومع ذلك ، يفهم الأزواج المحبون أنهم إذا لم يجعلوا علاقتهم الأولوية رقم واحد ، فقد يؤدي ذلك إلى تآكل بنية الأسرة بأكملها.
19. شارك نقاط الضعف الخاصة بك
نصيحة أساسية أخرى للزواج هي مشاركة ضعفك. مشاركة المشاعر الضعيفة ليست أفضل شيء تفعله مع زوجتك. ومع ذلك ، من الضروري تقوية الرابطة الزوجية ومساعدتها على النمو معًا. يوازن الأزواج المحبون بين الاستمتاع معًا ومشاركة نقاط ضعفهم لأنهم يرون القيمة التي يجلبها ذلك إلى علاقتهم العامة.
20. التوازن بين العطاء والاستلام
يقولون أن العلاقات تدور حول "الأخذ والعطاء". يبدو أن الأزواج المحبين يفعلون أكثر من ذلك. يمكنهم تحقيق التوازن بين العطاء والاستلام مع شريكهم. يعد هذا دائمًا أمرًا صعبًا لأنه يتضمن عدم أخذ شريكك كأمر مسلم به وإبقائه في طليعة نواياك. يتطلب الأمر أيضًا أن تكون لطيفًا بشأن تلقي من شريكك والانفتاح عليه.
21. احترم عائلة زوجتك
لقد جعل الكوميديون حياتهم المهنية بأكملها من نكات حماتهم ، وعلى الرغم من أن نزاع الزوج في القانون غالبًا ما يكون شيئًا حقيقيًا ، إلا أنه بعيد كل البعد عن الدعابة. قد يكون إظهار الاحترام لعائلة زوجتك أمرًا صعبًا للغاية ، خاصةً إذا كان هناك تعارض قبل ظهورك في الصورة وخاصة إذا كانت للزوج / الزوجة علاقة خلافية معهم ، كبداية.
هذا أيضًا صعب بشكل خاص إذا كنت لا تحب أهل زوجك. ومع ذلك ، فإن الأزواج المحبين يتبعون قاعدة عامة جيدة لإظهار الاحترام لأزواجهم مع دعم أزواجهم أيضًا. قد تكون نصيحة الزواج هذه غير منطقية ، لكنها مهمة مع ذلك.
22. لديك حدود جيدة مع الأصدقاء
يمكن أن تتطلب الصداقات الخارجية الكثير من الطاقة للحفاظ عليها. عند موازنة مقدار الطاقة والاهتمام اللازمين يوميًا لتنمية علاقة حب ، يمكن أن تضع الصداقات الخارجية ضغطًا في بعض الأحيان على الزواج. الأزواج المحبون يضعون حدودًا مناسبة مع الأصدقاء لا تنتقص من زواجهم.
⌄ قم بالتمرير لأسفل لمتابعة قراءة المقال ⌄⌄ قم بالتمرير لأسفل لمتابعة قراءة المقال23. استخدم السلطة التقديرية
ربما تكون قد مررت بتجربة التواجد حول شخص آخر يتحدث بشكل سيء عن زوجته وراء ظهورهم. هذا لا يضر بالزواج فحسب ، بل يمنع الزوجين أيضًا من العمل على حل مشاكلهما ويركز على السعي وراء التحقق من موقعهما من الآخرين. يدرك الأزواج المحبون أن المشاكل ستنشأ في أي زواج ويستخدمون السلطة التقديرية عند التحدث عن زوجاتهم بشكل سلبي حتى يتمكنوا من حل مشكلاتهم على انفراد.
24- قل "أحبك"يظهر الأزواج حبهم بعدة طرق مختلفة. ومع ذلك ، غالبًا ما يتجاهل بعض الأزواج التعبير عنها بعبارة بسيطة ، "أنا أحبك". إن قول هذا بصوت عالٍ لا يفقد تأثيره أبدًا ، ويعرف الأزواج المحبون أنه بمرور الوقت ، يمكن أن يعني ذلك أكثر مع تطور حبهم.
25. التعبير عن التقدير
من احتياجاتنا كبشر أن نشعر بالتقدير ، وهذا أكثر أهمية في الزواج. الأزواج المحبون لا يظهرون فقط تقديرهم لبعضهم البعض ولكن أيضًا يعبرون عن هذا التقدير شفهيًا.
الأفكار النهائية
بالنظر إلى هذه السلوكيات المحددة للأزواج المحبين ، يبدو أنه يمكن أخذ نصائح الزواج مما يفعله الأزواج المحبون حاليًا وليس مما اعتاد الخبراء على قوله.
تكيفت الزيجات السعيدة والصحية والمحبة في مجتمع اليوم مع التحديات الجديدة من خلال تبني سلوكيات ترابط جديدة تضمن الحب والاتصال الحقيقي. يبدو أيضًا أن القول المأثور غير صحيح - أنه إذا كان الجميع يفعل ذلك ، فمن المحتمل أن تفعل ذلك أنت وزوجك أيضًا.
المزيد من نصائح الزواج
- 18 نصيحة زواج من أجل علاقة سعيدة ودائمة
- 15 نصيحة من أفضل نصائح الزواج يحتاجها جميع الأزواج
- 8 دروس مهمة يمكنك تعلمها من زواج فاشل
