التعايش مع الموت ليس بالأمر السهل. على الرغم من أن البالغين يفهمون معنى الموت ، إلا أنه لا يزال من الصعب قبوله. نبدأ في أن نسأل أنفسنا لماذا كان على الشخص أن يمر أو نبدأ في أن نتمنى أن يكون الشخص لا يزال معنا. توجد طرق عديدة نحزن فيها على وفاة أحد الأحباء. البعض منا ينأى بنفسه عن العالم ، بينما يقدر البعض الآخر دعم الكثيرين. يصبح البعض منا مشتتًا قليلاً ، بينما يواصل البعض منا روتيننا اليومي.
مثل البالغين ، يكافح الأطفال من أجل الموت. اعتمادًا على أعمارهم ، قد لا يفهمون سبب وفاة أحد أفراد أسرته. على سبيل المثال ، كنت طفلاً صغيراً عندما توفي والدي ، ولم أفهم سبب وفاته. الاحتمالات هي أن الأطفال ملزمون بطرح أسئلة مختلفة. قد لا يعرف الآباء وأفراد الأسرة كيفية الرد. قد تصادف أطفالًا يفتقرون إلى العاطفة أو القلق ، لكن هذا لا يعني أنهم لا يعانون من الداخل. يجب ألا يحتفظ الأطفال بالألم والارتباك الذي يصاحب وفاة أحد أفراد أسرته داخل زجاجات. بغض النظر عن سلوكهم ، يجب على الوالدين أو أفراد الأسرة التعامل مع الأطفال براحة وانفتاح.
فيما يلي خمس طرق محتملة يمكن للعائلة أن تتعامل مع الموت معًا:
حزن
. امنح نفسك وعائلتك وقتًا كافيًا للحزن عن طريق أخذ إجازة من العمل والمدرسة من أجل معالجة الموقف. لا تتسرع في العودة إلى روتينك اليومي.
دعم الأسرة
. قد تحصل أنت وعائلتك المباشرة على الدعم اللازم للتغلب على الحزن معًا. ومع ذلك ، قد يكون هناك أفراد آخرون من العائلة يعانون بنفس القدر. اقترب منهم واسأل عما يمكنك القيام به من أجلهم. دعهم يعرفون أنهم ليسوا وحدهم وأن كل ما يحتاجونه متاح لك.
طلب المساعدة
. إذا وجدت بالصدفة صعوبة في مواساة بعضكما البعض أو وجدت أن أطفالك يواجهون وقتًا عصيبًا في التعامل مع الموت ، فقد يكون من الجيد البحث عن مستشار حزن عائلي. كعائلة ، يمكنك مواساة بعضكما البعض بتوجيهات وخبرات أحد المحترفين.
تحدث عن الفقيد
. لا تخجل من الحديث عن الشخص المتوفى. حافظ على ذكرياتك حية من خلال تبادل القصص الإيجابية التي يمكن أن تعتز بها الأسرة بأكملها. لا بأس بالاحتفال بذكرى الفقيد. اطلب من أطفالك الانضمام إلى المحادثة. ربما لديهم شيء أو اثنين للتعبير عنه.
حافظ على صحتك
. على الرغم من أن حزن فقدان أحد أفراد أسرتك يثقل كاهل قلبك ، تذكر مواكبة صحتك. تناول طعامًا صحيًا واسمح لنفسك بساعات كافية للنوم. راقب عن كثب صحة أطفالك أيضًا. تأكد لنفسك من أنهم يأكلون ويستريحون بشكل مناسب.
الموت مؤلم. الموت أمر لا مفر منه. من الضروري أن تعمل الأسرة معًا كفريق واحد ، لذلك هناك ما يكفي من الوقت للحزن وفقًا لذلك. علم أطفالك ألا يخافوا من طرح الأسئلة أو البكاء متى احتاجوا لذلك. لا حرج في إظهار المشاعر. على الرغم من أن المتوفى ليس موجودًا جسديًا ، تذكر أن ذاكرته ستعيش إلى الأبد في قلوبك.
