كان يجلس أمامي في مكتبي العلاجي زوجان يتمتعان بضمير حي ، قلقين من أن علاقتهما كانت على شفا الطلاق. كنت أفكر سرًا ، "ستكون هذه حالة سهلة". ليس لتقويض مخاوف هذين الزوجين ، ولكن بشكل عام لدي أزواج في مكتبي يكونون في حلق بعضهم البعض ، ويهددون بالطلاق ، وعلى وشك إنهاء العلاج - كل ذلك قبل نهاية الجلسة الأولى. من الواضح أن حالتي "السهلة" لا تريد أن تنتهي مثل الحالات "النموذجية". ولكن ما هي علامات التحذير من الضائقة الزوجية؟ كيف تعرف أن الوقت قد حان لطلب المساعدة المتخصصة؟
العلامات التحذيرية الخمس التي يجب عليك طلب الاستشارة الزوجية لها:
-
النقد:الهجمات على شخصية شريكك ، مثل "ما هو الخطأ فيك؟ لماذا لا يمكنك الحفاظ على المنزل نظيفًا؟" � أي تصنيفات سلبية عالمية تقوض شخصية شريكك ستكون بمثابة انتقاد.
-
الازدراء:اشمئزاز عام من شريكك. غالبًا ما يتم نقل هذا في التواصل غير اللفظي مثل دحرجة العين أو السخرية أو المسافة الجسدية. يمكن أن تشمل أشكال الازدراء الشديدة العدوان أو الغضب أو التهديدات تجاه شريكك.
-
دفاعية:رفض الاعتراف بأي خطأ فيما يتعلق بالمشاكل في العلاقة. يمكن أن يخلق هذا جوًا غير مواتٍ للتسوية ويزيد من فرص الوصول إلى طريق مسدود.
-
المماطلة:عندما يصبح أحد الشركاء غارقًا في الهجمات الحقيقية أو المتصورة ، فسيقف مثل "المماطلة" - من خلال عدم إعطاء أي ملاحظات لفظية أو جسدية. يؤدي هذا إلى إثارة المزيد من الغضب لدى الشريك "المطلع". قد تبدو حالات المماطلة الشديدة مثل العلاج الصامت.
-
اكتشف الفرسان الأربعة - جون جوتمان ، دكتوراه ، أن هناك أربعة أنماط سلوكية مدمرة للعلاقات. يسميهم "الفرسان الأربعة" "(النقد ، الازدراء ، الدفاعية ، المماطلة) لأنهم إذا كانوا موجودين ، فقد يكون الطلاق محتملاً. يتم تعريف الفرسان الأربعة على النحو التالي (إذا كان أي من الفرسان الأربعة حاضرين في علاقتك ، فإن طلب الاستشارة الزوجية فكرة جيدة):
-
قلة وقت الاتصال - في مرحلة ما من حياة الجميع ، تصبح الأمور مشغولة للغاية ، ونميل إلى وضع طاقة أقل في الأشياء الأكثر أهمية ، مثل العلاقات. يحصل الزوجان في المتوسط على ما بين سبع و 20 دقيقة فقط يوميًا للتواصل مع بعضهما البعض بطريقة مفيدة. من الواضح أن هذا ليس كبيرا جدا. لذلك إذا وجدت نفسك تذهب لأيام أو أسابيع دون الاتصال بشكل هادف ، فافعل كل ما في وسعك لسرقة الوقت لكما فقط. إذا كنت لا تزال تشعر بمسافة بعد إجراء محاولات للتواصل ، فقد حان الوقت لرؤية مستشار زواج.
-
المرض العقلي - وغني عن القول أنه إذا كان أحدكما أو كلاكما مصابًا بمرض عقلي ، فيجب أن تتلقى نوعًا من العلاج. ومع ذلك ، يمكن أن تساعد الاستشارات الزوجية في ضمان بقاء زواجك في صحة جيدة.
-
أحداث الحياة المجهدة - في بعض الأحيان تصبح الأحداث في الحياة مرهقة للغاية بحيث يتعذر على العلاقة التعامل معها. يتسبب فقدان الوظيفة ، أو وفاة أحد الأحباء ، أو الإفلاس ، أو الإصابة الشديدة أو المرض ، أو المشكلات القانونية ، أو غيرها من أحداث الحياة الشائعة في ضغوط هائلة على العلاقات. في حين أنه من المهم الاهتمام بالحدث الذي يسبب التوتر ، فإن الحصول على استشارات الزواج طوال العملية يمكن أن يساعد في زيادة احتمالات تجنب أحد أكثر أحداث الحياة المجهدة شيوعًا:الطلاق.
-
تناقص المودة - "التفكك" أو "السقوط من الحب" هما نتيجة لتضاؤل المودة بين الزوجين. عندما يعلق الأزواج في الأخاديد ويفقدون محبتهم ، فمن السهل عليهم أن يكونوا راضين عن إظهار المودة. ومع ذلك ، فإن المودة تساعد في الحفاظ على الحب حيًا ومزدهرًا. هناك العديد من الأسباب المختلفة لفقدان المودة في الزواج. لذلك عندما تلاحظ تأخرًا بطيئًا في المودة ، راجع مستشار الزواج للمساعدة في بدء زواجك.
فيما يلي بعض المزالق الأكثر شيوعًا التي تواجهها معظم الزيجات. إذا تم تناوله مبكرًا ، فهناك احتمال كبير جدًا للنجاح واستمرار السعادة في الزواج. عرف الزوجان "السهلان" اللذان ذكرتهما في البداية هذا الأمر. استمر علاجهم أربع جلسات فقط ، ولا تزال علاقتهم قوية.
