أتذكر بوضوح أخذ سيارة مع والدي عندما كنت في المنزل من الكلية في عطلة الفصل الدراسي. كنا نتحدث عن الصفات التي يجب أن يمتلكها الزوج المحتمل. لم أكن متزوجة في ذلك الوقت ، وكانت لدي قائمة طويلة من السمات التي أردتها في رفيقي المثالي. قال والدي إن أهم شيء يجب أن يكون الزوج هو نكران الذات. لقد علمني أن أكون قادرًا على تلبية احتياجات شخص آخر حتى لو كان عليك تنحية رغباتك جانبًا.
بعد 15 عامًا من الزواج ، أعتقد أن أبي كان على حق. إذا كان زواجك يكافح ، أو إذا كنت تعمل على إبقائه قويًا ، فقد يكون نكران الذات هو المفتاح. ستساعدك هذه الأفكار الستة على تعلم كيفية أن تكون غير أناني في علاقاتك الأكثر أهمية.
1. ضع احتياجات زوجك أولاً
قد يبدو من الصعب تنحية احتياجاتك جانبًا والتركيز كليًا على احتياجات زوجتك ، لكن تلك الثقة والالتزام هما ما سيعزز علاقتك ويسمح لك بالشعور بالحب والتعبير عنه. تعمل هذه الفكرة بشكل أفضل إذا كان كلا الزوجين يخدم بعضهما البعض على قدم المساواة. أنا وزوجي لا نعمل دائمًا في هذه الحالة المثالية من التوازن. ولكن عندما نفعل ذلك ، أشعر أننا واحد.
من الصعب النهوض من الفراش مع الأطفال عندما أكون متعبًا تمامًا مثل زوجي ، لكنني أفعل ذلك كثيرًا لأنه يعاني من التعب. إنه يعلم أنني أحيانًا أحتاج إلى 15 دقيقة لنفسي بعد العشاء لإعادة شحن واجباتي المدرسية وساعات النوم ، لذلك يرسلني إلى غرفتي للقراءة. بهذه الطرق ، والعديد من الطرق الأخرى ، نضع رغباتنا جانبًا ونكون نكران الذات.
2. الحب غير المشروط
من أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها في الزواج هو تتبع الأخطاء ونقاط الضعف واستخدامها ضد زوجتك. إذا كنت نكران الذات ، فأنت تحب دون قيد أو شرط. هناك بعض السلوكيات التي لا يمكن التغاضي عنها ، مثل أي شكل من أشكال الإساءة ، ولكن يجب التغاضي عن عيوب الشخصية الصغيرة والأيام السيئة. عندما تحب دون قيد أو شرط ، فإنك تشعر بالحافز لمساعدة زوجتك على أن تكون سعيدة وتنجح وتشعر أنك محبوب.
3. ابحث عن طرق للخدمة
إذا كان كونك غير أناني أمرًا جديدًا عليك ، فقد يتطلب الأمر بعض الممارسة. ابدأ بإيجاد طرق صغيرة لخدمة زوجتك. خذ دوره في غسل الأطباق. رتبي السرير في الصباح قبل أن تفعل. قم بتنظيف سيارته بالمكنسة الكهربائية أو اصطحب الكلب للخارج في الصباح حتى تتمكن من النوم. الخدمة تعزز الحب وأعمال الخدمة في المقابل. قد يستغرق زوجك وقتًا في الرد بالمثل أو حتى تترسخ الفكرة ، لكن استمر في المحاولة. إذا كنت معتادًا على الخدمة بشكل جيد ، فتابع.
4. كن مستمعا جيدا
يمكنك أن تكون نكران الذات وأنت تساعد زوجتك عاطفيا. كن الشخص الذي يلجأ إليه زوجك وهو يتنفس عن يوم سيء في العمل. لا تحاول إصلاح الأشياء لزوجتك ، فقط تحقق من مشاعرها وقدم اقتراحات إذا طلبت ذلك. عند الاستماع ، انخرط. حاول إمساك يديك والنظر إلى وجه زوجك لقراءة تعابيره. طور من جودة التعاطف حتى تكون أكثر تواصلًا عاطفيًا.
5. تعلم تقديم تنازلات
أن تكون نكران الذات لا يعني أن تكون شهيدًا. لست مضطرًا للتخلي عن دراما الفترة المفضلة لديك لمشاهدة أفلام الحركة لبقية حياتك. في بعض الأحيان ، أن تكون نكران الذات يعني مجرد التنازل. يفضل زوجي عدم إنفاق الكثير من المال على الأثاث والديكور لمنزلنا ، لكنه يعلم أن هذا مهم بالنسبة لي ، لذلك خصصنا المال لكليهما. قبل سنوات ، وافقت على الذهاب إلى مطعم سوشي لأن زوجي أحب ذلك ، والآن يعجبني حقًا أيضًا.
الحلول الوسط تقربكما من بعضكما البعض. ازرع القدرة على التسوية إذا لم تستطع الاتفاق تمامًا على شيء ما. تخلَّ عن الحاجة إلى أن تكون على حق أو احصل على ما تريد دائمًا.
6. صلي من أجل القوة والمساعدة
لدي إيمان راسخ بأن الله يريدني أن أكون سعيدًا وأن ينجح زواجي. أشعر أحيانًا أنني استنفد معظم صبري وحبي وقوتي العاطفية على أطفالي ، وأترك القليل لزوجتي. الدعاء من أجل نكران الذات يساعدني في الحصول على المزيد من الحب والطاقة لإنفاقها على زوجي. يميل الناس إلى الأنانية. الدعاء للتغلب على الأنانية مهم لأنك تسعى لأن تكون أكثر نكرانًا للذات.
لا يوجد زواج مثالي ، لكن كل زواج (وعلاقة) يمكن تحسينه من خلال تطوير خاصية واحدة فقط ، وهي نكران الذات. نفّذ هذه الأفكار وشاهد كيف يتحسن زواجك.
