هل أصبحت اتصالاتك مترهلة؟ هل تتعب من كونك لطيفًا؟ هل يمكنك تذكر آخر مرة ذهبت فيها في موعد مع زوجتك؟ حان الوقت لإضفاء لمسة جمالية على زواجك ، بأسلوب المعسكر التدريبي. يقف شهر واحد فقط بينك وبين زواج أسعد وأكثر حبًا. كل ما يتطلبه الأمر هو العمل الجاد والالتزام تجاه بعضنا البعض.
القواعد
قبل أن تبدأ البرنامج التدريبي للزواج ، من المهم وضع بعض القواعد الأساسية. لضمان نجاح البرنامج التدريبي:
احصل على كلا الشريكين على متن الطائرة
هناك الآلاف من الأسباب العظيمة للعمل على زواجك ، ولا يتعين عليك الانتظار حتى يواجه زواجك مشكلة للعمل على علاقتك. يقوم أفضل الأزواج بصيانة العلاقة بشكل منتظم. تحدث مع زوجتك ، وكن متحمسًا للقيام بذلك معًا.
الالتزام بشهر واحد
لا يحدث التغيير في يوم واحد ، ولن يتحسن زواجك بين عشية وضحاها. خصص شهرًا كاملاً للعمل خلال هذا البرنامج التدريبي. اختر شهرًا بدون إجازات كبيرة أو تغييرات كبيرة في حياتك أو عوامل تشتت انتباه كبيرة.
قم بجميع التمارين
لا تخطي ولا غش ولا تراجع. إما أن تكون الكل في الداخل أو في الخارج.
الخطة
ها هي التمارين الخمسة التي ستكملها الشهر القادم
قضاء 30 دقيقة خالية من الإلهاء معًا كل يوم
كيف يفترض أن تكون لديك علاقة صريحة وصادقة إذا لم تلتقيا أنت وزوجك ببعضهما البعض؟ كل يوم هذا الشهر ، اقضوا 30 دقيقة معًا بدون الأطفال أو التلفزيون أو الكمبيوتر أو الأجهزة اللوحية أو الهواتف المحمولة. إطلاقا لا مشتتات. تحدث عن يومك أو أصدقائك أو ما قرأته مؤخرًا. تحدث عن أي شيء! المفتاح هو مجرد التحدث.
الذهاب في تاريخ واحد كل أسبوع
رتب جليسة أطفال أو واجبات تجارية مع الأصدقاء مرة واحدة على الأقل في الأسبوع هذا الشهر. يمكنك حتى تحديد موعد ممتع في المنزل بعد أن تضع أطفالك في الفراش ، ولكن عليك الالتزام بموعد محدد للخروج مرة واحدة في الأسبوع خلال هذا الشهر بأكمله. اجعلها ممتعة وخذها على محمل الجد. لا تحسب مشاهدة برنامجك التلفزيوني المعتاد معًا وأنت تتعرق ليلة الثلاثاء.
الاحتفاظ بدفتر يومية مشتركة
لهذا الشهر ، احصل على دفتر يومية واكتب الإدخالات ذهابًا وإيابًا لبعضكما البعض. هذه ليست مساحة للتعبير عن المظالم أو تسوية الخلافات ، ولكنها بالأحرى تمرين في كتابة رسائل الحب لبعضنا البعض. دع زوجتك تعرف ، بالتفصيل ، كل الأشياء التي تحبها عنه أو عنها. يجب على كل واحد منكم كتابة إدخالين على الأقل في الأسبوع.
مارس الجنس مرتين على الأقل في الأسبوع
أعد الإثارة إلى علاقتك وأعد الجنس إلى قائمة المهام الأسبوعية. التزم بالحميمية الجسدية مرتين على الأقل في الأسبوع خلال الشهر بأكمله. إذا كانت هناك أسباب جسدية تمنعك من أداء هذا التمرين ، فابحث عن بديل مناسب ولكن لا يزال ماديًا.
كبح انتقاداتك
لقد حفظنا أصعب تمرين أخيرًا. طوال الشهر ، عض لسانك عندما تشعر بالحاجة إلى انتقاد زوجتك. لا يصحح قيادته ولا ينتقد الأبوة والأمومة. إذا كنت لا تستطيع أن تقول شيئًا لطيفًا ، فابقِ فمك مغلقًا لمدة 30 يومًا كاملة.
النتائج
إذا التزمت بمعسكر تدريبي للزواج لمدة شهر كامل ، فسيغير ذلك تمامًا وجهة نظرك بشأن زواجك. عندما يبذل كلا الشريكين جهودًا متضافرة لتحسين علاقتهما ، فسيعيدان تنظيم أولوياتهما ويبدأان في تخصيص المزيد من الوقت لبعضهما البعض. سيؤدي تقليب أنفسكم في شكل علاقة إلى علاقة قوية ومرونة عاطفية أكبر ويمنحكم قدرًا أكبر من القدرة على التحمل.
