أتذكر عندما حصلت على أول هاتفي الخلوي. أعطاها لي والداي عندما كنت مراهقًا. قالوا لي "إنها لحالات الطوارئ". كانت كبيرة وضخمة ولذا بقيت في صندوق القفازات في سيارتي معظم الوقت حيث لا يمكن لأحد الاتصال بي. وأحببته بهذه الطريقة.
تقدم سريعًا بعد 5 سنوات عندما كنت في الكلية وكان لدى الجميع هواتف محمولة. كانت الرسائل النصية هي الهذيان الجديد وبدأ بعض الأساتذة (أولئك الذين كانوا في ذلك الوقت) في وضع سياسات الهاتف الخلوي في مناهجهم الدراسية. أتذكر أن صديقتي الجامعية الأولى كانت تحب الكتابة بقدر ما تحدثت. كنا نخرج ، وكانت تراسل أثناء العشاء ، في البحيرة وفي كل مكان آخر. (ما زالت تتساءل لماذا انفصلنا).
الآن ، بعد سنوات ، هناك أكثر من مجرد هواتف ورسائل نصية لتشتت انتباهك عن علاقتك. هناك هواتف محمولة وأجهزة iPod و iPad و Kindles و Nooks و TiVo ووحدات تحكم الألعاب ، من بين أشياء أخرى. ليس هناك حد لإمكانيات البقاء على اتصال. ولكن ، على الرغم من كل الاحتمالات العديدة للبقاء على اتصال ، لا تزال هناك قاعدة جيدة قديمة الطراز سارية من أجل البقاء على اتصال بزوجتك:أطفئني لتشغيلني.
1. شحن أجهزتك في الطابق السفلي
إذا كنت مثل معظم الأزواج ، فأنت تأخذ هاتفك الخلوي معك إلى الفراش وشحنه على المنصة الليلية بجوار سريرك. ولكن ، قبل وضعها على الشاحن ، يجب عليك التحقق من صفحتك على Facebook للمرة الأخيرة لمعرفة ما إذا كان أي شخص قد نشر أي شيء جديد. وأثناء خروجك ، يمكنك أن تسرع وتراجع بريدك الإلكتروني أيضًا.
قبل أن تدرك ذلك ، لقد قضيت الكثير من الوقت في "مجرد التحقق" من الأشياء والآن حان وقت النوم. نادرًا ما تحدثت مع زوجتك (التي ربما تفعل الشيء نفسه على هاتفها).
الحل السريع والبسيط لذلك هو شحن أجهزتك في الطابق السفلي. قم بكل عمليات الفحص التي تحتاج إلى القيام بها قبل الذهاب إلى الفراش. يعد قضاء الليل في غرفة نومك وقتًا مهمًا للأزواج (لأسباب أكثر مما تعتقد). إنه المكان الخاص الوحيد في المنزل حيث لا يضطر الآباء للقلق بشأن الأطفال أو الأعمال المنزلية. إنه أيضًا مكان به عوامل تشتيت أقل حتى تتمكن من التحدث مع شريكك حول الأشياء المهمة في علاقتك ، والأطفال والعمل. وإذا لم يكن هناك شيء آخر لتفعله ، فهناك دائمًا أشياء يمكنك القيام بها في غرفة النوم تتجاوز مجرد التحقق من التحديثات (غمزة ، غمزة).
2. استخدم الخيار الصامت في كثير من الأحيان
انها حقيقة؛ هاتفك لديه خيار صامت. لا ، لا أقصد الاهتزاز. أعني صامت. لديه خيار صامت تمامًا حيث لا يزعجك لأي شيء. لذلك عندما تخرج معًا ، اجعل هاتفك صامتًا. بهذه الطريقة ، لن يتشتت انتباهك ضجيجًا خلال موعدك. ونظرًا لأنه لا يتم تنبيهك بشأن رسائل البريد الإلكتروني والتحديثات ، فستكون حاضرًا بشكل أكبر خلال تاريخك لأنك ستفكر في ما يدور من حولك بدلاً من الإشعارات التي تفتقدها.
لا يزال بإمكانك فحص هاتفك في الحمام في حالة اتصال الأطفال. ولكن ، مع وجود هاتفك في الوضع الصامت ، لن تميل إلى التحقق من كل إشعار. ربما يكون مجرد صديق يدعوك للعب Candy Crush Saga على أي حال.
3. تذكر أن الألعاب الإلكترونية لا تعوض عن ألعاب الطاولة
يلعب الكثير من الأزواج الألعاب الإلكترونية مع أزواجهم. لكن أحد الدروس التي تعلمتها من تقديم المشورة مع العديد من الأزواج هو أن هذه الألعاب الإلكترونية ليس لها نفس التأثير مع بعضها البعض مثل ألعاب الطاولة القديمة. ليس لديهم نفس التأثير لأنه عادة أثناء انتظار زوجتك لتأخذ دورها ، فأنت تتصفح الويب وتتحقق من التحديثات والمزيد. الوقت الذي من المفترض أن تقضيه معًا يتضاءل.
يتيح لك لعب ألعاب الطاولة معًا (أو ألعاب الورق في هذا الصدد) لك ولزوجك العيش في الوقت الحالي مع بعضهما البعض. أنت أكثر حضوراً مع بعضكما البعض لأنه لا يوجد ما يصرف انتباهك. وستندهش من اختلاف محادثاتك عندما تلعب لعبة لوحية مقارنة بلعب لعبة إلكترونية معًا.
على الرغم من الطرق العديدة للبقاء على اتصال في عالم لاسلكي ، لا يوجد بديل عن الوقت القديم الجيد معًا. سيساعدك إيقاف تشغيل أجهزتك على قضاء وقت ممتع حقيقي مع بعضكما البعض دون تشتيت الانتباه بالأشياء على بعد أميال. كما سيساعدك أيضًا على التواجد مع زوجتك في اللحظات المهمة حتى تتمكن من الاستمتاع بلحظات أكثر أهمية.
