بصفتي مستشار زواج في دنفر ، كولورادو ، أرى الكثير من الأزواج الذين يجلسون على أريكتي لأن أحد الزوجين كان على علاقة غرامية. في معظم الأحيان ، إذا كان الزوجان يجلسان على أريكتي ، فإنهما يريدان إصلاح علاقتهما. ولكن في كثير من الحالات ، لا يكون الزوجان اللذان تعرضوا للغش على يقين من أنهما يستطيعان اجعل علاقاتهم تعمل - حتى لو أرادوا ذلك.
إذا تعرضت للغش ، فغالبًا ما تتساءل كيف يمكنك التأكد من أنه لن يحدث مرة أخرى أبدًا. تتساءل كيف يمكنك الوثوق بزوجتك مرة أخرى. بعد كل شيء ، كان زوجك كاذبًا يمكن تصديقه في الماضي ، لذلك لا تعرف ما إذا كنت ستتمكن من رؤية أكاذيب المستقبل.
على الرغم من كل الأسئلة والخيانة التي تشعر بها ، هناك طرق يمكنك أنت وزوجك من خلالها التعافي من علاقة غرامية والتغلب عليها بقوة.
1) إنشاء المساءلة
عندما تكون هناك علاقة غرامية ، هناك دائمًا ثغرات ضعف تحدث:1) شيء في العلاقة جعلها عرضة لعلاقة ما ، و 2) ضعف في أحد الشركاء للتصرف وإقامة علاقة غرامية. لهذا السبب ، هناك مساءلة لكلا الشريكين. يمكنك تحمل المسؤولية من خلال النظر داخل العلاقة لمعرفة ما الذي جعل العلاقة عرضة للعلاقة الغرامية ، ويمكنك العمل على إصلاح هذه الثغرة الأمنية الآن وفي المستقبل.
هذا لا يعني أنه خطأك أن شريكك خدعك. تمر العديد من العلاقات بنقاط منخفضة ، ويستطيع معظم الناس اجتيازها دون الدخول في علاقة غرامية. حقيقة أن زوجك قد تصرف بناءً على الضعف في العلاقة من خلال إقامة علاقة غرامية هي مسؤوليته بنسبة 100 في المائة - ويحتاج زوجك إلى تولي مسؤولية ما كان بداخله هو الذي تصرف به.
2) إنشاء حدود جديدة
لا تحميك الحدود فحسب ، ولكنها ترسل أيضًا رسائل إلى الآخرين حول كيفية معاملتك. كزوجين ، تحتاجان إلى تحديد طرق لإصلاح الحدود المقطوعة وحماية علاقتكما من التأثيرات الخارجية. هذا يعني أن الشريك الذي كان على علاقة بالعلاقة يجب أن يُظهر أنه أو أنها مستعدة لوضع العلاقة في المرتبة الأولى. وهذا يعني وقف التواصل مع الشريك وتخصيص المزيد من الوقت للزواج واكتشاف الطرق العديدة التي سمح بها زوجك للتأثيرات الخارجية قبل الزواج.
تحتاج أيضًا إلى إنشاء حدود جديدة. عليك أن توضح لشريكك ما ستقبله وما الذي لن تقبله في العلاقة ، وتحتاج إلى توضيح توقعاتك في العلاقة التي تمضي قدمًا.
3) ابحث عن صوتك الداخلي
لا أحد يتوقع أن تكون لزوجته / زوجها علاقة غرامية. ولكن في كل سنوات عملي من الممارسة ، يمكنني على الأرجح الاعتماد من ناحية على الأوقات التي كان فيها أحد الزوجين تمامًا مندهشًا من أن شريكه كان على علاقة غرامية. في معظم الأوقات ، يقول الأزواج إنهم رأوا علامات لكنهم تجاهلوها ، أو سيقولون إن لديهم شكوكهم لكنهم لم يعتقدوا أن ذلك ممكن حقًا.
الحقيقة هي ، إذا فكرت في الأمر حقًا ، فقد كان لديك صوت داخلي طوال الوقت كان يخبرك أن شيئًا ما لم يكن صحيحًا تمامًا. ربما لم يكن الصوت مرتفعًا جدًا أو ربما كان من السهل تجاهله ، ولكن إذا نظرت إلى الوراء ، سترى أنه كان موجودًا بالفعل طوال الوقت. وسيمنحك الاستماع إلى نفس الصوت الداخلي الثقة للمضي قدمًا للثقة بنفسك ومعرفة ما إذا كان زوجك يقوم بالعمل الضروري لحماية علاقتك من علاقة أخرى.
4) تعلم أن تحب مرة أخرى
بعد إنشاء المساءلة ووضع الحدود والسماح لصوتك الداخلي بالتألق ، حان الوقت لتعلم الحب مرة أخرى. هذا يعني أن الوقت قد حان لتلطيف تلك الأماكن التي أصبحت محروسة أو قاسية نتيجة العلاقة الغرامية. إذا كان شريكك يأخذ الملكية ويحمي العلاقة من خلال وضع حدود ، فمن الآمن عادةً أن تسمح لنفسك بالحب مرة أخرى - مما يعني أنه يمكنك الوثوق بزوجتك وقلبك مرة أخرى والبدء في بناء علاقة جديدة.
تذكر أن علاقتك القديمة مع زوجتك كانت ضعيفة ، لذلك لا تريد أن تعود تلك العلاقة مرة أخرى. أنت بحاجة إلى إقامة علاقة جديدة تعتمد على نقاط القوة التي تعلمتها خلال عملية التعافي. بطريقة حقيقية للغاية ، لقد أصبحت أشخاصًا مختلفين وتتعلم أن تحب بعضكما البعض مرة أخرى. كل من أنت وعلاقاتك أفضل بالنسبة لها لأنك عالجت وتغلبت على نقاط الضعف في العلاقة وداخل نفسك.
