ما نركز عليه أفكارنا ، نصبح. يمكن أن يعمل هذا إما لصالحنا أو ضدنا. في بعض الأحيان لا يكون واقع الموقف هو ما يوقعنا في المشاكل ، ولكن ما نعتقد أنه واقع الموقف. وغالبًا ما يكون هناك فرق. ما هي المعتقدات السبعة الشائعة التي يمكن أن تسبب لنا المشاكل؟
1. الحب والشهوة نفس الشيء
ببساطة ، هم ليسوا كذلك. إن شهوة الانجذاب الفوري ليست نوع الحب الذي يدعم الناس خلال 50 عامًا من الزواج. في علم النفس اليوم تقول جوديث أورلوف ، دكتور في الطب:"الشهوة هي حالة متغيرة من الوعي ... تشبه إلى حد كبير الدماغ عند تعاطي المخدرات." وتتابع قائلة إن الشهوة هي مرحلة "ارتداء نظارات وردية ... بينما الحب الحقيقي يتطلب وقتًا للتعرف على بعضنا البعض". قد يكون قدر معين من الشهوة الصحية لبعضكما البعض جزءًا من زواج سعيد ، لكنه لا يشكل الأساس.
انقر هنا لمعرفة كيف يمكنك معرفة ما إذا كان حبك حقيقيًا.
2. كلما حصلت على أموال أكثر ، زادت سعادتك
صحيح أن الأشخاص الذين يكسبون عيشًا جيدًا يكونون عمومًا أكثر سعادة من الذين يعيشون في فقر. لكن البحث الذي أخذ عينات من مجموعة من الأمريكيين على مستوى الأمة وجد أن فكرة أن الحياة ستكون أكثر سعادة مع ضعف الراتب (25000 دولار إلى 55000 دولار في السنة) لم يكن صحيحًا. وفقًا لأبحاثهم ، كان 9 في المائة فقط من المستجيبين أكثر سعادة حيث كسبوا 55000 دولار من 25000 دولار. علاوة على عتبة 75000 دولار في السنة ، الأشخاص الذين كسبوا أموالًا أكثر من ذلك لم يكونوا أكثر سعادة على الإطلاق. القول القديم صحيح:المال لا يشتري السعادة.
3. أي حلم يمكن أن يتحقق ، إذا كنت تريده بشدة
أقنعنا التليفزيون أن أيًا منا يمكنه فعل أي شيء. بدءًا من البرامج الشهيرة مثل "Shark Tank" إلى "The Voice" ، نلتفت لمشاهدة الأشخاص العاديين وهم يحققون أكبر أحلامهم. الحلم شيء جيد. لكن من غير الواقعي أن تتوقع أن تتحقق أحلامك دائمًا. وفقًا لمجلة Forbes ، تم بدء 543000 شركة جديدة كل شهر من عام 2013. تفشل 80 بالمائة من الشركات في أول 18 شهرًا بعد بدء التشغيل. هذه ليست احتمالات جيدة. لا تخاطر بفقدان منزلك ، ولا تترك عملك اليومي ، بسبب ما تعتقد أنه أمر مؤكد. وازن بين مخاطر ما سوف تضحي به مقابل أحلامك في النجاح.
في عام 2012 ، توجه ما يقرب من 4500 من الطامحين إلى إيرفين بولاية كاليفورنيا لتجربة "ذا فويس". اعتقد كل هؤلاء الأشخاص أن لديهم الموهبة والروابط للفوز بالمسابقة. واحد منهم فقط فعل. هل هذا يعني أنك لا يجب أن تحاول تحقيق أحلامك في الغناء؟ بالطبع لا. ولكن مرة أخرى ، من الضروري الموازنة بين الفوائد والمخاطر.
4. أن تكون مثاليًا هو أمر جيد
إنه ليس - ليس في هذه الحياة على أي حال. مشاكل الكمالية كثيرة وموثقة جيدًا. نادرا ما تكون الزيجات والعائلات وحتى العروض خالية من العيوب. إن وضع معايير أداء عالية يبعث على السخرية لأنفسكم وللآخرين هو وصفة لاستمرار خيبة الأمل.
5. سعادتي أهم من سعادتك
في الولايات المتحدة ، تنتهي 40 إلى 50 بالمائة من الزيجات بالطلاق. ومعدل الطلاق في حالات الزواج الثاني والثالث أعلى من ذلك. في حين أن هناك مواقف ، مثل الإساءة والخيانة ، فهي غير مقبولة أبدًا في بعض الأحيان يتعرض الأشخاص لهجوم من "العشب أكثر خضرة". أو ، "أنا أعمل بجد ، أستحق أن أكون سعيدًا." أو "الحياة قصيرة". تصبح سعادتهم أمرًا بالغ الأهمية ، وتحتل سعادة أزواجهم وأطفالهم مقعدًا خلفيًا. من الممكن أن تكون سعيدًا ولا تكون أنانيًا.
انقر هنا للتعرف على 6 أسرار لحياة مديدة وسعيدة.
6. النجاح دائم
النجاح عابر. نادرًا ما يكون دائمًا. لا تساوي النجاح مع الحياة التي تحياها القيمة والمعنى. كان جيسون براون لاعب كرة قدم نجميًا في اتحاد كرة القدم الأميركي حيث حقق 37 مليون دولار سنويًا ، حتى استقال من كرة القدم ليصبح مزارعًا. هدفه إطعام الجياع ، وهو يخطط للتبرع بأول ثمار كل حصاد. وفقًا لـ CBS News ، أعطى براون الأسبوع الماضي 100000 رطل من البطاطا الحلوة لبنوك الطعام. يقول براون:"الحب هو أروع عملة يمكن أن تمنحها لأي شخص".
7. الأمل ليس استراتيجية
هذه لازمة شائعة في العديد من الشركات. وفي حين أنه من الصحيح أن الجلوس متمنياً على أمل عدم إنجاز الوظائف ، إلا أن الأمل هو أحد أهم الأشياء في الحياة. الأمل يساعدنا على تجاوز اليوم. الأمل يدفعنا خلال الأوقات الصعبة. أولئك الذين يفقدون كل أمل يموتون. الأمل هو أحد أفضل الإستراتيجيات لتحقيق النجاح في الحياة.
العدسة التي من خلالها ننظر إلى الحياة ضرورية. الطريقة التي نفكر بها يمكن أن تضعنا في المشاكل أو تساعدنا في اكتشاف أفضل ما تقدمه الحياة. ماذا سيكون لك؟
