في كثير من الأحيان ، نقول ونفعل أشياء بدون قصد تنبعث منها ردود فعل سلبية. عندما لا نفكر قبل أن نتحدث ، يمكن أن يساء تفسير أفعالنا وكلماتنا. دون أن ندرك ، يمكننا أن نجعل أزواجنا غير مرتاحين.
أنا وزوجي مذنبون أحيانًا بارتكاب هذا السلوك. عندما نعطي بعضنا البعض "ردود فعل سيئة" ، نصبح مفرطين في الحساسية ونميل إلى الشعور بعدم الارتياح تجاه بعضنا البعض. على سبيل المثال ، قد نتحدث عن مواقف من ماضينا فقط لتوضيح وجهات نظرنا وفشل في إدراك أننا نحفر الجروح القديمة. كل منا يرسل عن غير قصد ردود فعل سلبية لأننا لا نفهم كيف يفسر الآخر المعلومات. على الرغم من أننا قد لا نناقش في البداية التعليقات التي تجعلنا نشعر بالحرج ، إلا أننا في النهاية نلتقي - خاصة عندما نشعر بتوتر شديد في الهواء. لقد أصبحنا أكثر وعياً بكيفية التعبير عن أنفسنا. نفكر قبل أن نتحدث.
على الرغم من أن نواياك قد لا تعني سلبًا ، فإليك خمس ردود فعل سلبية ترسلها لزوجتك:
التحدث عن الماضي
على الرغم من أن ماضيك جزء من حياتك ، فمن الأفضل عدم ذكره أثناء مناقشة القضايا الحساسة. اعتمادًا على ما تقوله ، يمكن للماضي أن يسيء إلى زوجتك بسهولة. قد يبدأ هو أو هي في التفكير في أن الزواج في خطر إذا كنت باستمرار قدوة من الماضي.
مقارنات
لنفترض أنك وزوجتك تقومان بترميم جزء من المنزل ، وترى زوجتك تفعل شيئًا تشعر أنه لا يتم بالطريقة الصحيحة. يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "أنت تفعل ذلك بشكل خاطئ ، دائمًا ما تفعله" فلان وفلان "بهذه الطريقة." ربما تحدثت للتو عن هذا الشخص لأنه كان أفضل مثال تستخدمه في الوقت الحالي ، لكن المقارنات - بغض النظر عن مدى براءتها - تميل إلى التسبب في الشعور بعدم الأمان.
الأحكام
تخبر زوجتك أنها تستغرق وقتًا طويلاً في غسل الأطباق بدلاً من مساعدة الأطفال في أداء الواجب المنزلي بالطريقة التي تريدها. أخبري زوجك أنه هادئ للغاية عندما تشعرين أنه يجب أن يتصرف بشكل مختلف. الحكم على زوجتك في كل فرصة تحصل عليها هو أمر قاسي - إنه يحبطه أو يحبطها. يجب على الزوجين أن يكمل كل منهما الآخر وأن يساعد كل منهما الآخر على النمو.
النقد
كل واحد منا لديه طريقته الخاصة في فعل الأشياء. قد ترغب في القيام بغسيل الملابس والتسوق في البقالة يوم السبت بينما يفضل زوجك القيام بذلك ليلة الجمعة فقط لإبعادهم عن الطريق والاستمتاع بعطلة نهاية أسبوع خالية من المهمات. دون أن تلاحظ ، أنت تنتقد تفضيلات زوجك. عندما تنتقد التفضيلات ، يعتبر زوجك أن هذا يعني أنه أو أنها مخطئة. في غضون ذلك ، ليس هذا هو الحال. إنها فقط طريقة زوجك لأداء المهام.
الأنانية
يطلب منك زوجك معروفًا على الفور ، لكنك تماطل ، ويبدو أنك منزعج تقريبًا لأنه قد يتعارض مع خطوبة سابقة. ربما يكون لمشاركتك السابقة علاقة بالعمل. إذا لم تشرح لزوجك سبب ترددك ، فقد يفترض أنك أناني ولا تهتم باحتياجاته.
إذا وجدت نفسك تطلق ردود فعل سلبية عن غير قصد ، فحاول تغيير طريقة تفكيرك. على الرغم من أن القيام بذلك يستغرق وقتًا ، إلا أن الوساطة يمكن أن تساعد. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تشعر بالراحة عند شرح أهدافك لزوجك / زوجتك ، فيمكنه / يمكنها مساعدتك في هذه العملية.
