الليلة الماضية ، دخلنا أنا وزوجي في شجار. لقد بدأنا اليوم مرهقين في البداية وبسبب مطالب اليوم "اصطدمنا بجدارنا" في وقت أبكر بكثير من المعتاد. مع وجود طفل صغير ومولود جديد لرعايتهما ، والطعام المتبقي من العشاء ، وإطعام كلب لإطعامه ، ومنزل لحبسه ، كان على شخص ما القيام بجولة الأعمال الروتينية الليلية. بدأت في الإلحاح عليه للقيام بالأعمال المنزلية لأنني حقًا لم أرغب في ذلك. استلقى ، فتح على هاتفه ، و "فحص".
النصيحة
محبطًا ، نهضت وذهبت وأقوم بالأعمال المنزلية. عندما عدت كنا لا نزال مستائين من بعضنا البعض - أنا في كسله اللحظي وهو من الكلمات غير اللطيفة التي قلتها. كان لدينا خيار:الذهاب للنوم ، أو القيام بما قيل لنا من قبل الكثيرين قبل الزواج وهو "عدم النوم مطلقًا على بعضنا البعض".
عندما كنا متزوجين حديثًا ، وبسبب النصيحة التي قدمها لنا الكثير "لا ننام أبدًا غاضبين من بعضنا البعض" أو "لا ننام أبدًا دون حل الخلاف" ، كنا نبقى مستيقظين حتى وقت متأخر من الليل في محاولة لحل الخلافات. اعتقدت أنه من أجل الحصول على "زواج سعيد" ، نحتاج إلى التأكد من اتباعنا للنصائح التي قدمها الكثيرون.
لا يبدو أنه يجعل زواجنا أكثر سعادة. في الواقع ، عادة ما يؤدي السهر لوقت متأخر إلى تفاقم الخلاف.
في النهاية أصبحت حججنا مرهقة للغاية ، وكنا نستسلم وننام على أي حال. في الصباح ، اندهشنا من أن ما كان مهمًا جدًا في الليلة السابقة غالبًا كان الماء تحت الجسر. إذا لم يتم نسيان الأمر تمامًا ، فقد تأثرنا بمدى سرعة وسهولة حل خلافنا الذي يبدو مستحيلًا.
إدراكنا
بعد تجارب متعددة كهذه ، أدركنا أن الذهاب إلى الفراش غاضبين من بعضنا البعض كان أفضل شيء يمكننا القيام به لحل مشاجرة مسائية.
لذلك ، على الرغم من انزعاجنا من بعضنا البعض الليلة الماضية ، فقد استلقينا (ظهورنا في مواجهة بعضنا البعض) ونمنا. في الصباح ، لم نعد مستاءين. كنت مرتاحا وأفكر بشكل أكثر عقلانية. كان لديه الطاقة للنهوض والذهاب لرعاية طفلنا الصغير. بعد أن استغرقت بعض الوقت لتهدأ ، كان استيائنا مثل الماء تحت الجسر.
بعد مناقشة مسائية ، غالبًا ما يكون الصباح مثل هذا بالنسبة لنا. في بعض الصباح ، لا يزال يتعين علينا العمل من خلال الأشياء ، لكن لا يفشل أبدًا في أن النوم يساعد بشكل كبير.
إذا كنت تفكر في ذلك، فإنه من المنطقي. عندما نتعب نكون أقل عقلانية ، وأكثر عاطفية ، ويسهل الإساءة إلينا. من الغريزي أيضًا (بعيدًا عن نصيحة الزواج هذه) إخبار الأشخاص المستائين:التراجع ، والهدوء ، والاستراحة ، والذهاب في نزهة على الأقدام ، والذهاب في جولة بالسيارة ، وما إلى ذلك.
لا ننصح زملاء العمل لدينا بالبقاء في العمل حتى لا يغضبوا من رئيسه. كما أننا لا نخبر المراهقين العاطفيين بالاستمرار في قضاء الوقت مع الأصدقاء الذين يتشاجرون معهم. من المعروف أنه عندما ينزعج الناس من بعضهم البعض ، فمن الفعال بالنسبة لهم الحصول على بعض المساحة ومنحها بعض الوقت.
الفرق في الزيجات الناجحة وتلك التي لا تعمل
أمضى المؤلف الشهير وخبير الزواج الدكتور جون إم غوتمان سنوات في مراقبة العديد من الزيجات عن كثب. لاحظ الأزواج لفترة زمنية محددة من خلال الكاميرات والميكروفونات الموضوعة في المطابخ والغرف العامة الأخرى. ثم قام بتتبع هؤلاء الأزواج وقام بتدوين ملاحظات حول من ظلوا متزوجين لسنوات قادمة وأي منهم انفصل.
باستخدام هذا البحث ، حدد سبب الاختلاف بين الزيجات التي استمرت وتلك التي لم تستمر. لقد كانت بسيطة بشكل مذهل. أحد الأشياء الرئيسية التي تعلمها ، هو أن الأزواج في الزيجات الناجحة غالبًا ما يضحكون و / أو ينامون من الجدل بدلاً من الجلوس والتجزئة / حلها.
بعد قراءة كتاب د. / ف>
نظرًا لتجربتنا الشخصية وما تعلمناه في كتاب الدكتور جوتمان ، غالبًا ما ننظر إلى بعضنا البعض في جدالنا المحتدم ونبدأ في الضحك أو في الليل ، ننام. ويعمل. التعامل مع المزاعم بهذه الطريقة يزيل الغضب بالفعل ويجعل المشكلة تبدو وكأنها ليست قضية.
لذلك في المرة القادمة التي تغضب فيها من زوجتك في الليل ، امنح نفسك الإذن لكسر نصيحة الزواج الشائعة والذهاب للنوم.
